Desinflama el ciático al despertar

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestran rutina de ejercicios que puedes hacer al despertar para ayudar a aliviar tus molestias de ciática
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[@justinasantana4385]

Todos debemos confiar en dios que eso dolores tan fuerte de la ciática en el nombre de Jesús se van a desaparecer porque son muy molestosos yo sufro de esos dolores ciático

[@OlgaMontenegroTorrejon-ft7ug]

Excelente justo lo que necesitaba❤❤

[@mayrapineda1218]

Gracias mil gracias Dios lo bendiga amén

[@MorritoSonideroTv7731]

Dios nos de el alivio a todos aquellos que sufrimos de Ciática ...amen

[@tierraairefuego6080]

Amén.

[@elenatapias5104]

Yotu un proble en unas escalera meresbale y mestamoles tado

[@beatrizchong1121]

Amén

[@nandocape3065]

Dios no existe , hace los ejercicios y dejen de creer en los reyes magos .

[@tierraairefuego6080]

Nandocape.....debes estar muy solo entre tanta gente o haber sufrido mucho amigo...

[@kristzek9883]

Tengo este problema desde hace 5 años, y hace unos días que el dolor me tiene en cama sin poder hacer mucho, confío en Dios y espero que todos los que tienen esto mismo se recuperen pronto!

[@user-zq8go9lo4e]

Me gusta estos ejercicios hoy estoy mejor y espero en. Dios estar bien llevo. 3 años con. El dolor después que me dio el Covic Muchas gracias. Bendiciones. Hasta mañana Dr. Sergio

[@NoelGamingg]

Si te quedas acostado es peor, tienes que hacer los ejercicios para que el hueso mejore

[@rosariogomez8827]

Hola yo empece con dolor de cadera y de ahí se me pasó a la ciatica, que puedo hacer?

[@sorayagarcia-lv3vm]

Amén 🙏

[@fernandotesar3684]

Me pasó exactamente igual. Hay días de mucho dolor y otros de muchísimo dolor. Es terrible. No puedo hacer casi nada. Estuve 20 días sin poder levantarme del piso. Hace 6 meses q tengo el dolor de ciatico y hace 1 año dolor de cadera. Me dijeron q era trocanteritis y lumbociatalgia por protuciones en las vértebras lumbares y sacroiliacas. Cada tanto tomo morfina y todos los días analgésicos q no me hacen nada. Camino con mucho dolor en la cadera espalda y pierna. Se me duermen los dedos del pie. Un horror. Ahora me duele el otro lado de tanto mal caminar. Sigo esperando el milagro ​@@rosariogomez8827

[@fernandodeyrigaray9648]

Quiero agradecer tus ejercicios. Tube un golpe jugando al rugby t luego viaje d vacaciones. Al otro día la molestia d la cintura ni me dejaba mover. Fui al quinesiologo t me calmó pero a la semana volvía el dolor y no podi a caminar hasta q vi este vídeo. A la semana d practica constante alivio luego mejoró lentamente y finalmente la molestia desapareció. Dejé d hacer los ejercicio luego d un tiempo y note un malestar en la cintura x lo q decidí realizarlos todas las mañanas aunque no duela como rutina. Muchas gracias x tu profesionalismo, lo didáctico d la explicación y la forma d realizarlos. Abrazo desde la Patagonia, Argentia

[@ysabelpereira2472]

En nombre de Jesús, declaramos que todos los que tenemos está afección quedarémos sanos...Dios es misericordioso

[@gracielacuellar6342]

Amén

[@monicacz9503]

Amen los reciben el nombre señores Cristo 🙌🏼

[@monicacz9503]

Amen los reciben el nombre señores Cristo 🙌🏼

[@RubiLopez-fy1ji]

Amén amén

[@barbaravega3069]

Amén

[@elbacampos734]

Gracias Dr , es la primera vez q comenzó la terapia , tengo los pies adormecidos , no puedo caminar Dios es misericordioso le pido q pronto m recupere igual q todas las personas q lo siguen .Gracias Dr por la pasiencia . Q Dios lo bendiga 🙏🏼🙅‍♀️

[@bumbummojito48gmail]

Hola buenas ..como te fue con los ejercicios..gracias por responder

[@jorgegasparnohuicab606]

Gracias Dr . Por sus terapias . Me han ayudado mucho se lo agradezco . Dios lo bendiga siempre.

[@maribelperez3421]

Es muy bueno tomar media cucharada de cúrcuma en polvo en medio vaso de agua con una cucharada de miel le echa una pisca de pimienta molida tómelo todos los días

[@pepicalle5446]

​@@jorgegasparnohuicab606Ds Desde Barcelona los ago cada día me encantan gracias

[@irmabecerra6259]

​@@maribelperez3421gracias Maribel. Dios te bendiga. Saludos.

[@user-by1gj6qk1y]

Hoy es mi primer dia y si senti mejoria y lo seguire haciendo y veo en los comentarios muy buenos resultados,❤ gracias seguire a diario e ire comentando❤

[@anamariafernandez4315]

❤❤😅😅😅

[@aidademoreno8866]

Inicio hoy 8 abril muy buenos. Gracias ♥️ bendiciones

[@mariasilvanamalgarini8887]

Desde Argentina yo lo sigo FISIO ESTIMADO. MUCHAS GRACIAS 🌵🌵🌵 POR SU TRABAJO. DIOS LO BENDIGA. MUCHAS GRACIAS 🙏

[@user-lf4ny8sw9w]

Tlaxcala saludos

[@mabelmoroni3830]

Hola Julio, soy de Argentina. Que DIOS te bendiga. Por lo que haces x nosotros . Declaró sanación para todos nosotros en el nombre de JESÚS. ❤un saludo Julio .

[@yulym.gonzalez1407]

Hola! soy de República Dominicana, he venido sufriendo estos dolores hace dos meses aproximadamente, es como vivir una tortura todos los días, gracias a Jehová que encontré estos ejercicios, muchas gracias por compartir tan importante contenido que sera muy útil para muchas personas como también para mi.

[@felicitagonzalezcolon9585]

Estoy sufriendo de estas molestiasy agradezco este video .gracias joven . DIOS LO BENDIGA ...DESDE PUERTO RICO.FELICITA GOONZALEZ. ...GRACIAS.

[@mercedesvaldivialopez8350]

Muchas gracias hoy me levante con dolor y busque ficioJulio hice el ejercicio me calma el dolor Dios lo bendiga y tenga días maravillosas en su profesión y familia 🙏🙏🙏

[@angelicastack2311]

Yo sufro del ciatico.... pero empecé este ejercicio... y me cambio la vida... gracias... ya no sufro de dolores... cariños... desde Chile

[@leonsss212]

Hola cómo sigues de tu problema ciático yo apenas empecé el ejercicio y quisiera saber si en realidad te ha funcionado la verdad tengo mucha fe en Dios que si me hará bien

[@wilmarbedoyaperez5019]

Estaba en silla de ruedas y ya camino gracias a Dios y a los médicos y sus equipos médicos las terapistas. Con las terapias de este doctor cada día estoy mejor. Bendiciones para todos y todas. 😊❤

[@mauravillamarin8443]

Exelente

[@aurabotina8919]

Yo estoy sufriendo de estemal pero conel poder de Dios yose que mboi a curar i con la ayuda del doctor

[@ingridbernal7396]

Megusta ese ejercicios

[@lauraalfaro7511]

Muy bien k me va con los ejercicios de terapia de este Doctor muy agradecida desde Cuba ❤️

[@migueldelacruz4028]

Me gusta

[@lourdesborges9394]

Lo veo desde Cuba está rutina es super efectiva muchas gracias

[@felizgualbertoleonsarmient1515]

Gracias por tus videos que Dios te bendiga saludos de Perú 🇵🇪

[@quillera100x100]

Lo acabo de hacer este ejercicio y me ayudo llevo dos meses con ciática disco erniao y dos nervios comprimidos muchas Gracias por ayudar a tantas personas con esto se vive un infierno muchos analgésicos dañan estómago 😢😢😢

[@juanitapantoja5590]

Soy nueva y te veo desde Querétaro ,gracias

[@mirtasalinas8189]

GRACIAS ,gracias, gracias! Eres maravilloso! Tus ejercicios me ayudaron muchísimo! Un saludo desde Argentina.👍👍👍

[@edgarmejia8434]

Hola cómo supo que tenía dos nervios comprimidos? Yo tengo casi 3 meses con dolor tengo hernia discal, y al parecer nervio ciático comprimido, me duele mucho la nalga y la pierna, los medicamentos no me hacen nada, ya no los tomo por lo mismo solo me dañan y no me quitan el dolor.

[@ani8530]

Ayuden que exámenes se hicieron para saber que tienem eso

[@PETRA5411]

Soy de Risario Argentina, muchas gracias

[@armindaespinola3224]

Es muy efectivo ese ejercicios, ya no podía más caminar del dolor y con esa terapia volví a caminar y trabajar otra vez❤

[@ligiaramirez4747]

Excelente julio buen y bendecido día 🙏

[@mirianramonapinaandara8952]

Hola buenas días gracias ejercicios son muy efectivos ya puedo caminar más rápido ❤ soy Mirian piña de Dabajuro Edo Falcon

[@alejandrocastillokelly9703]

😊

[@josejaviersalazarlara1513]

😮Yo voy a empezar a hacerlo me parece muy exacto esos ejercicios el dolor es fuerte. No se puede caminar Graciaspor educarnos

[@bunibebe123]

Muchas gracias por tus ejercicios fiEntre Ríos RGENTINA❤😅❤

[@beatrizmezaaguirre2913]

Hola Julio le hablo desde Chile muy bueno los ejercicios gracias

[@mariamorillo3860]

Gracias es de gran ayuda.DIOS Le Bendiga.

[@bertatellez3688]

Acabo de hacer estos ejercicios y me ayudaron mucho estaba desesperada con este dolor gracias muchas bendiciones saludos desde Arkansas 💛🙏

[@marthaquintero6563]

Buenos días,desde Italia gracias por su rutina de ejercicios excelente, bendiciones.

[@magdalenamaldonadolasso5746]

Buenos días Julio, termino de realizar tus ejercicios bajo tu dirección, excelentes , muchas gracias. Quito Ecuador.

[@user-xl8rf1bk1c]

Muchas gracias la incluiré todos los días

[@javierchaparro9282]

Desde Perú, muchísimas gracias doctor Julio. Desde que estoy practicando los ejercicios que usted nos recomienda, siento que los dolores y espasmos que tanto me fastidiaban , han disminuido una barbaridad. Sus consejos son extraordinarios. Un fuerte abrazo, Gran Maestro Julio. Dios lo bendiga 🙏

[@maricarmenvega-cq4xv]

De Copenhagen, Dinamarca

[@myriamsaracco302]

Me encanta

[@luisagiacchetti8703]

Gracias por 💓 sus ejercicios. Son una rutina muy buena. Se la recomiendo a mis amigas. Muchas bendiciones. ♥️

[@patriciaalvarez6206]

Muchas gracias. Excelente rutina, me ayuda mucho.

[@dianaarandacuevas1264]

Exelentes ejercicios.gracias Julo

[@guillerminavalero2143]

El dolor se va en el nombre de Jesús 🙏

[@VeronicaLara-ms6vs]

Amén

[@ClaritzaFortinezSimon-dn3vo]

Buenos días los sigo desde Cuba,estoy atravesando por una crisis de ciatica,y he mejorado muchísimo desde que comencé a ser sus ejercicios,muchas gracias y bendiciones

[@carlosherrera6672]

Carlos Herrera, de bda río sali- tucuman- ar gentina, gracias , sus ejercicios me mejoraron mucho

[@julianachavezvalenzuela8107]

Gracias julio por estos momentos que nos regalas a tantas personas que lo necesitamos muy niña terapia bendiciones!saludos desde Guadalajara Jalisco México.

[@silviacastro3749]

Me encantan estos ejercicios mil graciad

[@federiicoriestra2331]

Excelente rutina. Sencilla,bien explicada y súper efectiva. Muchas gracias.

[@beatrizcordoba1575]

El Sr. Jesús es el único q sana esa enfermedad. GLORIA A Jesucristo

[@adonaycamposcerquera6959]

Estos ejercicios son muy buenos gracias a Dios y a este ficio

[@maritzaagosto5832]

Dios nos manda ángeles que nos ayudan en nuestros problemas, especialmente de salud. Te veo desde Puerto Rico Rico.

[@angelazapata3681]

Julio hola esperó tu respuesta quiero saber si soy apta para las terapias ya que tengo platinas y tornillos el región lumbar 😢

[@victoriasanchez9913]

gracias muy bien, los voy a hacer diariamente!!!!

[@esperanzaestradacampos8174]

Gracias, es un gran servico el que usted hace. Saludos y bendiciones😊❤

[@angelicaramirez-qp3ym]

Esto en un gran trabajo para ayudar a las personas gracias Sr Julio

[@wilfermc2]

Te sigo desde sabana de Mendoza estado Trujillo Venezuela. Gracias julio por enseñarnos a realizar esa rutina tan importante .

[@margaritaquinones9244]

Gracias Fisio julio Dios LO BENDIGA por sus videos ❤❤❤

[@magnoliatrujillorojas1329]

Lo agradezco mucho por los ejercicios que publicó ,a mi me ha servido bastante , he sufrido de la ciatica ya varios años , al comienzo era cada ocho o seis meses , pero estos dos últimos años era cada diez o quince días, me cansé de tomar desinflamantes que me hacían daño al estomago, un día lo vi a usted por este medio y lo hice los ejercicios, senti😢 un gran alivio y desde ahí hago solo tres ejercicios los más fáciles por que soy muy floja ya tengo 65, años , gracias a Dios me ha bendecido por medio de usted, son dos meses que ya no me duele , en cuando siento una molestia hago los tres ejercicios en mi cama luego reposo un rato y me levanto como nueva .😊

[@alejandrovallejoa9486]

Hola, te recomiendo que los hagas diariamente aunque no sientas dolor.

[@enmapalacios8905]

SON EXCELENTES LOS EJERCICIOS, LA RUTINA ES FANTASTICA, DESDE LA PRIMERA VEZ SE NOTA LA MEJORIA, EL AÑO 2022 LA REALICE Y ME QUITO TODOS LOS DOLORES, HOY NUEVAMENTE LA PONGO EN PRACTICA Y PUEDO VOLVER A DORMIR,,GRACIAS JULIO, ERES UNA BENDICIONN TU PROFESIONALISMO Y AMOR CON QUE DAS LAS INSTRUCCIONES, SON TU MEJOR REFERENCIA,,,,DTB,,,DESDE TURMERO VENEZUELA

[@juanitacachayglemia9623]

Mil gracias jóven Julio por su ayuda ,que Dios lo bendiga!!

[@marcocandela3838]

Gracias por compartir estas rutinas. Bendiciones

[@nubiapalacios2823]

Gracias Dios Los bendiga siempre con Sabiduría. Desde Bogotá Colombia ❤❤❤

[@jesusrafaelpoloalvarez1494]

Gracias , casi no podía caminar, y con estas rutina estoy 90% mejor

[@alexhuinil830]

Jesus gracias x informarnos.. Llevo 2 semanas empezando con dicho dolor y empece buscar información de este mal... soy una persona dw 39 años de ciudad de Guatemala.. y bueno saber que con ejercicio como.estos hay mejoría.. me gustaria saber si tomaste medicamentos aparte de los ejercicios.. Estaré al pendiente de su información mi estimado.. Dios bendiga tu vida

[@prg212]

Excelente video, me ayudo muchisimo, bien merecido tiene su like y suscripcion, además como bien dice, debemos ir mas seguido con los fisioterapeutas, ayúdan demasiado

[@FinayCarpio]

Gracias. Buenísimo.

[@user-hg5rq7jw3j]

Mil gracias, Dios te bendiga 🙏.

[@enriqueomardriussi4599]

Desde la provincia de Neuquén, Argentina, felicito al fisioterapeuta que ha hecho este video con ejercicios que son de gran ayuda para el nervio ciático.

[@elianagarces9984]

Desde mi querido Chile un abrazo para todos

[@astriddesanchez227]

Buenos dias gracias doctor por su generosidad. Me han servido muchisimo sus ejercicios el todopoderoso siga derramando lluvias de sabiduria.

[@julianachavezvalenzuela8107]

Gracias joven Julio sigo con la terapia de al levantarme y me e sentado mejor cada día gracias.feliz año 2024 Dios lo bendiga por todo lo que hace por todos los que lo seguimos con sus sabias terapias.

[@esthelafloresgonzalez8689]

Gracias doctor muy buenas rutinas.

[@evesanchez6666]

Mil gracias Julio. Dios te bendiga y sigue adelante con estos vídeos, eres un ejemplo para los jóvenes.

[@xiomara285]

Muchas gracias Julio te veo desde Puerto Rico 🇵🇷 me encsntan tus ejercicios y los estoy practicando .Siento gran alivio 👍

[@user-cw1dp1nm7r]

Gracias por su enseñanza que Dios la bendiga

[@isabelcristinabrachobastid4090]

Magníficos ejercicios, gracias por estar ahí para muchos❤😊

[@BetilloJH]

Hola te sigo desde México, los ejercicios funcionan muy bien, aquella persona que entró para ver los comentarios les digo que sí sirven, los hago por las mañanas y por la noches y me ayudan mucho, gracias.

[@walterbodden5779]

Gracias Doctor Fisio Julio por su tiempo y profesionalismo ya llevo 4 dias haciendolo😊

[@elsalopezespejo1420]

Muy agradecida Julio bendiciones para ti

[@mariaguadalupecch882]

Muchas por compartirnos estos ejercicios muchas gracias los aré.

[@josegonzalez6480]

gracias llevo 2 semanas con ciatica en el muslo y he mejorado con tus ejercicios te felicito por tu trabajo estoy en Miami USA

[@mariadelcarmenandrade2153]

Dr. Dios lo conserve y bendiga siempre! Y que todos los que vemos su canal les llene de salud y podamos vivir prontamente sin dolor! Un abrazo!

[@dilciabermudez2238]

Dios te bendiga meguta los videos por. que llosufro mucho de mis pienas🙏

[@josefinalarrenaga3330]

@@dilciabermudez2238 mipie molo puedo firmar me duele mucho doctor

[@josefinalarrenaga3330]

Me dicen que es artoci.q debo hacer

[@user-bx6dq5iz5j]

Muchas grasias Dios lo bendiga soy magdalena de mazatlan sinaloa

[@jorgealejandroramirezmezar149]

Excelente ❤ muchas gracias

[@denismaldonado2669]

Muchas gracias por sus enseñanzas dios le bendiga

[@mariamagdalenaalvarez3086]

🎉S oye de Santiago de Cuba , hago sus ejercicios todas las mañana cuando me levanto , son buenos y siento alivio. Mil gracias Dios me lo bendiga y a su familia 🙏🙏🙏❤.

[@amparocordoba1929]

Gracias desde Colombia le enviamos saludos , muy agradecidos por su enorme apoyo a la humanidad ,es muy valioso .

[@jpaulinog2549]

Buenos días,gracias por tus consejos.

[@user-tf9bc7ee3i]

Gracias por sus ejercicios.

[@janethperalta4884]

Hola soy Janeth me gustan mucho sus ejercicios, hoy recibí ejercicios para dolor de rodilla en la parte de atrás. Más ejercicios diarios para dolor de ciatica Se trabajo la parte baja del cuerpo. En el transcurso del día me daré cuenta que tanto alivio tengo. Soy de Guayaquil Ecuador . Gracias Julio.

[@lesbiapacheco130]

Gracias Julio por tu tiempo y voluntad d enseñar técnicas para mejorar nuestra salud Dios te bendiga Siempre saludos

[@aurarosavergas9100]

Auradekolo nbia

[@user-ul4et2zd9q]

Gracias excelente explicacion..empezare' una rutina diaria. Buenos ejercicios..Dios te bendiga..

[@migueltarazona4565]

Soy miguel miguel tarazona de cucuta colombia estava enfermo y con sus exelentes ejercicios estoy mejor Dios te bendiga

[@marycarmenbucio104]

Gracias, gracias, gracias por ayudarnos. Bendiciones.

[@reimundoteran3605]

DIOS LE BENDIGA DOCTOR EL SEÑOR DERRAME UNA UNCIÓN DE SANIDAD DIVINA SOBRE TODOS LOS QUE SUFREN DE ACIATICA EN EL NOMBRE DE JESÚS AMÉN 👏🇻🇪👏

[@luiseduardocastillomora9032]

Excelente mil gracias por su apoyo, súper espectacular

[@beatrizrojas5062]

Me ayudan mucho estos ejercicios gracias Julio

[@cielovivianearbelaezaguirr3134]

Julio, yo tuve un accidente el 13 de junio del 2021, se fracturó el fémur, la meseta tibial y ligamentos. Fui operada y me pusieron 2 placas y 20 clavos. Utilicé unas ortesis durante 3 meses y medio. Empecé a hacer rehabilitación en enero, me gustaría que enseñaras ejercicios para doblar las rodillas, la que fué operada va como en 95°. Tengo fibromialgia y los dolores son de quemazón, pinchazos, como si me apagarán cigarrillos desde la cadera hasta los dedos de los pies. Gracias. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rosarioguzman7812]

Desde hoy mi oracion va por ti, q Dios padre te de sanacion 🙏🙏🙏🙏

[@BLANCAALICIACERON-dk5ov]

Hola soy Alicia desde San Pablo (N) Colombia. Hace 2 días inicié los ejercicios para el problema de la ciática, estaba angustiada con ese dolor, tus terapias me ayudaron mucho, ya me siento mucho mejor, gracias, un abrazo, bendiciones.

[@leticiacarreon5683]

Gracias por enseñarnos esos ejercicios Dios lo Benfiga

[@fabianainesburgos8350]

Muchas gracias!! Me hicieron bien los ejercicios.

[@nubiaconstanzavelasqueztor503]

Dr Julio gracias . El dolor es terrible . No se lo deseo a nadie . Practico esta terapia y me ha ayudado mucho . un fraternal saludo desde Bogota .

[@edensantosmichelena9617]

Cómo se puede reemplazar el q es sobre 4 puntos, ya q tgo prótesis en rodilla derecha y no m puedo arrodillar. Mil gracias y bendiciones

[@MiriamPerez-th3cf]

Buenos días para todas las personas estamos conectada en estos vídeos que nos ayudan mucho. Gracias a Dios y a Julio, me siento aliviada con estás rutinas, Dios te bendiga y muchísimas gracias.

[@violetasanchez413]

Me gusto los ejercicios , me ayudan a mi rutina diaria😊 , gracias .

[@MariaAngelica-nc3li]

Muy buenos . Gracias Julio 😊

[@hellencoll4051]

Dios te bendiga y te de mucha salud. Gracias mil.

[@luisagiacchetti8703]

Gracias Julio, a fantastico estos ejercicios. Estoy y me siento muy bien. Te escucho desde Miami Florida. Y los he compartido con amigos. Q el Senor te siga bendiciendo. Salud y abrazos virtuales. ⚘

[@aliriatrujillo142]

Gracias Julio desde Ibague Colombia, te sigo, ha Sido de mucho benéfico su fisio. para mejorar el dolor nervio ciático pinzado. Dios te bendiga😊❤

[@anasevillacarrera2623]

Muchas gracias me alivia mucho sus ejercicios 😊

[@VeronicaLara-ms6vs]

Agradezco mucho por estos ejercicios.Desde Lima Perú.

[@marielflorenciasarmiento4034]

Gracias por compartir este contenido. El.ciatico me está matando.. y estos ejercicios me alivian inmensamente..

[@gigiguva9654]

Estoy empezando hacer estos ejercicios son muy excelentes.

[@MariaAngelica-nc3li]

Excelente . Gracias 😊

[@MeridaSosa-kr7sc]

Muchas Gracias.

[@karinabaldeon4342]

Gracias, tenía muchos días de intenso dolor y seguir tu terapia ha sido una bendición para mi alivio. ❤ saludos desde New Jersey USA

[@MariaRamos-gp7pw]

Buenos días Amigó, yo estoy recuperando mis movimientos Gracias a Dios 🙏 y también a ti por k estuve siguiendo una rutina de ejercicios k mire de tus videos. Muchas gracias y síguenos instruyendo 👏🏻👍🙌🏼🥰

[@leticiahernandezgarcia4714]

Gracias por compartir, me he sentido muy bien con estos ejercicios, Bendiciones

[@luisauruchurtu1505]

Gracias Julio los hago cada día al despertar y no cabe duda q tus ejercicios son excelentes. Luz y Bendiciones para ti

[@freddyrodriguez173]

Hoy realice los ejercicios de esta rutina al despertar y me sentí muy aliviado. Gracias Julio, Dios te Bendiga.

[@Carmen-gi6mb]

Gracias Julio , yo estoy en terapia Tengo 3 discos con hernias, y me lastime y ahora tengo la siatica, muy buen ejercicio para levantarme , saludos desde Las Vegas, Nevada.

[@elenazamora7219]

Gracias Dr Julio están interesantes los ejercicios los practicaremos . Visto desde Perú..

[@juansuarez8234]

muchas gracias por compartir sus conocimiento con nosotros

[@amintamancera5300]

Muchas gracias en invertir tiempo enseñándonos a mejorar nuestra calidad de vida. DIOS LO BENDIGA.