Los Sorprendentes Beneficios de este Ejercicio - Jin Ji Du Li

En este vídeo Iván Trujillo explica los sorprendentes beneficios que aporta la práctica de este simple ejercicio.
www.alquimiainterna.com
Virtues Inherited, Vices Passed On de Chris Zabriskie está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution
(creativecommon...)
Fuente: chriszabriskie....
Artista: chriszabriskie....

[@angelicarios498]

Ya tengo 4 meses aproximadamente practicando y la gente me ha preguntado "que te haces? Porque me ven jovial" será este ejercicio? lo que sí he notado es vitalidad, alegría, etc etc

[@giovannibartolacci6209]

Genial... del resentimiento pasé a una sensación de perdón y tolerancia... Gracias.

[@polaabalos3217]

No me alcanza la vida! para decirle gracias gracias gracias profe bendito seas.abrazo enorme!

[@domingo9158]

El sólo hecho de escucharte resulta gratificante, tienes un carisma muy dulce; practicar tus enseñanzas alivian mis dolores, gracias y, saludos desde chile.

[@teresagarcia4636]

Llevo mas de 10 años pracicando wuhu y me emocioné al ver tan bien enseñado por Ud mucha salud y siga asi

[@mokuho]

Muchas gracias... Llevo 6 años haciendo esto una vez al dia...con los ojos abiertos...

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De nada Miguel

[@amandamartin8664]

Miguel Martinez i

[@carmenblazquez4851]

Me sugirió este vídeo KZbin, gran vídeo, siempre es bueno aprender y crecer cada día, gracias Iván, felicitaciones

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Muchas gracias Carmen :)

[@marycruzpayan9132]

Para iniciar solo lo hice con ojos abiertos, la rutina que propones. Me hace tener quieta la mente después de una noche de insomnio. Gracias, lindo dia

[@amatistamagica556]

quiero agradecer la oportunidad que nos brindas de mantener nuestro cuerpo saludable, cada que tengo alguna molestia de inmediato busco tu consejo y por supuesto que el dolor desaparece, este ejercicio en particular me encantó me reí muchisimo al cerrar los ojos, no paraba de reír me sorprendio el hecho de que no podía mantener el equilibrio a comparación de cuando tenía los ojos abiertos. Este es un ejercicio que me lo quedo para tooooda mi vidaaaaaaa. GRACIAS POR TU MARAVILLOSA Y HERMOSA EXISTENCIA. Saludos desde el hermoso ombligo de la luna. Tlaskamajti.

[@macll1]

Primera vez que lo realizo y en cada uno logré estar con estabilidad 25 segundos !!! con ojos abiertos y cerrados !!! Gracias... ha¡ camino ya mi senda hace 67 años... ♥

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Pues muchas felicidades Macll1, 25 segundo con los ojos cerrados es mucho tiempo!!!

[@macll1]

sí lo sé, no he superado la marca, sigo ahí...

[@iriztgonzalez3607]

Es increíble, gracias Ivan,Dios te bendiga. Muchas bendiciones desde Venezuela.

[@gustavoserrano5476]

me parecio' interesante el ejercicio. Lo pondremos en practica y luego le comentaremos. Mil gracias, Gustavo Serrano y Leila.

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Me alegro mucho que les haya gustado! Saludos Gustavo y Leila :)

[@luzlopez8077]

Soy practicante de taichi y chicikun desde hace un año los beneficio obtenidos con esta práctica son sorprendentes a nivel tanto ficico como emocional .Gracias lvan

[@cristinabarrios569]

Algo para mí diabetes disfruto todos los vídeos,,, gracias 😊

[@ester_1039]

Me senti muy bien me encanto no dejare de peacticar gracias ,infinitas Yvan por tus enseñanzas

[@CarmenBeltranCh]

Buenas mi querido Ivan un poco difícil pero hay q seguir practicando hasta q salga bn un saludito desde barramquilla colombia muchas bendiciones saludos feliz noche

[@victoriapareta4695]

Estoy muy agradecida todos los diad lo practico. namaste

[@Mario-jb8ul]

Michisimas gracias Maestro realmente se alcanza una paz hermosa he pasado años con angustia en el pecho y garganta y con este Magnifico ejercicio es como si todo volviera ala normalidad gracias a Dios, Miles de Bendiciones para usted

[@silviadenardi9924]

GRACIAS IVAN !! HERMOSO GRACIAS GRACIAS GRACIAS !! ABRAZO CON MI ALMA A TU ALMA !!

[@huascarhdm3283]

Gracias por este video tan valioso. Excelente ejercicio.

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De nada Huascar, me alegro que le guste

[@loleal785]

KZbin me sugirió este video y me ha parecido sensacional! Siempre había deseado aprender este tipo de ejercicios, alguna vez he visto practicar el tai chi y me pareció algo maravilloso pero no había encontrado la forma, creo que esta será una buena manera de comenzar. Gracias por compartirlo y que sea multiplicados tus dones.

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Muchísimas gracias Lo Leal. Me alegro mucho que le guste el vídeo y que le sirva para introducirse en el apasionante mundo del tai chi. Saludos, Iván Trujillo

[@loleal785]

Alquimia Interna - Qigong & Taijiquan Gracias a ti por la atención. Desde ahora tu seguidora. Un abrazo.

[@laubelha4669]

Q bien se siente, me encanto lo seguiré practicando. Gracias por compartirlo.

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Me alegro mucho que le haya gustado :)

[@LauraRojas-vz2zf]

Muchas gracias por compartirlo. Lo pondré en práctica a la brevedad

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De nada Laura

[@MarceloAbraham-x3y]

Muy buen ejercicio!¡!se lo enseñe a mi profesor de gimnasia y lo hacemos en clase muy y lo practico antes de acostarme como siempre haces buenas enseñanzas, abrazo ivan marcelo

[@giraldoramirezteresita]

Gracias Iván por todos sus ejercicios de sanación. Los práctico seguido y he mejorado mucho. Dios los Bendiga y los proteja siempre.

[@marinanavarro5715]

Muchas gracias Ivan es mi primera vez, se necesita disciplina y concentración, y espero en Dios mejore con estos ejercicios ya que estoy mal de la columna y tengo mucha molestia.

[@miriambacci3620]

muy buen video de ejercicio .Te felicito y a pondrlo en practica

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Muchas gracias Miriam

[@joseantonionavarromejia2796]

Espléndida explicación voz e imagen muchas gracias (Saludos desde México Lindo y Querido 👋🏻)

[@manuelaromeroperez2116]

Muchas gracias. me parece muy interesante. Trataré de hacerlo todos los días .

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De nada Manuela! :)

[@fanydesmeguzman5879]

Gracias por siempre ayudarnos Iván! Lluvia de Bendiciones para Ti y tu Familia. 🙏🏻♥️🇵🇪

[@joseluisroma1053]

Me parece estupendo y muy interesante,tanto el ejercicio como el video.

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Me alegro mucho que le haya gustado Jose Luis

[@aliciamercedesyrusta9513]

Alquimia Interna - Qigong & Taijiquan

[@edithpalacio]

Muy bueno es este ejercicio. Ayuda al equilibrio sin dudas. Gracias Ivan

[@mirtabeatrizexposito8092]

GRACIAS lo pondre en practica

[@19555sandra]

Eres un instructor muy claro en tus explicaciones , bendiciones , saludos.

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Muchas gracias Sandra! Saludos desde Terrassa

[@anamorales-nh8sn]

Gracias amigo me gustan todos tus videos son muy utiles y amenos.

[@martafallas7392]

Grandioso. Muchas gracias.

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Muchas gracias Marta!

[@carolinagonzalez8816]

Gracias, lo voy a practicar todos los días, conocí el chi kung por mi profe de yoga, y lo amo. Excelente tu clase

[@izasas4234]

Iván, muchas gracias por tus clases. Son muy beneficiosas. 🤩🌺🌺

[@nayiberomero3054]

Gracias. Es maravilloso cuando logramos mantener el equilibrio con los ojos cerrados. sentimos la gratitud de lo logrado. Me encanta.

[@alejandroking9995]

tennia dolor de cabeza pero solo escuchar los consejos se me quito hay algo en la voz tuya que logra relajarlo a uno ...gracias

[@teresamolina1948]

Gracias me a gustado con los ojos cerrados me he movido un poco y si lo practicare un saludo

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De nada Teresa

[@janetortiz7840]

Con los ojos cerrados pierdo inmediatamente el equilibrio, lo seguiré intentado hasta lograrlo gracias por tus enseñanzas.

[@giovannibartolacci6209]

Le comentaré próximamente... Gracias

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De acuerdo Giovanni, ya nos dirá que tal le ha ido

[@federicovalerochiva1455]

muy bien explicado, de manera facil y sin tapujos, excelente.

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Muchas gracias Federico

[@yanasisi3692]

Con los ojos cerrados se me desarma todo...muy buen ejercicio MilGracias!!!

[@lucianocharloz8875]

Explicación sencilla, sin palabrería demás. Me suscribo

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Muchas gracias por suscribirse al canal Luciano. Me alegro mucho que le haya gustado el vídeo

[@silviacruceno4879]

Gracias Iván! Me encantan los ejercicios de equilibrio, sencillos y de profundos beneficios, solo requiere de nuestra voluntad y focalización

[@evaluciajovellar]

¡SUPERGUAY! AUNQUE TENGO 70 AÑOS Y ME CUESTA VA DE FABULA, GRACIAAAS.

[@mariafranciscaperezmenende372]

Gracias!!! Intentaré hacerlo todos los días!!!

[@dalilaluzocana4982]

¡Hola, he comenzado a practicarlo y ha sido complicado pero no imposible! ¡Estoy muy motivada a seguir adelante por todos sus grandiosos beneficios! ¡Saludos desde México lindo y querido!

[@franciscojavierrodriguezro3040]

claro es bueno el ejercicio te ayudará bendiciones a todos

[@lourdessaldivar5102]

Me encanta este ejercicio, y cada vez logro más tiempo Felicidades por tu canal Iván, te sigo en muchos de tus vídeos

[@edsontrejo9907]

Buena tarde. Si cuenta algo de trabajo mantener el equilibrio y más con los ojos cerrados. Seguiremos practicando hasta que salga mejor Gracias.

[@pancho201219]

muchas gracias y saludos

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De nada Francisco

[@elunasan-ti4415]

Gracias Ivan por compartir tu sabiduría.Bendiciones

[@bertadavilateijeiro4920]

Es de utilidad buenos días , con los ojos cerrados es más complicado , cuesta estabilizar los pies

[@nellyfiorentino1824]

Quizás ya te lo han escrito,se te ve tan inmaterial,que esperamos vueles en cualquier momento!! Gracias por compartir tanto saber!!

[@marcelavelasco7081]

muchas gracias...cuentas con una amiga acá en Chile. Abrazos!!! Practicaré!!!

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Encantado de tenerla como amiga en Chile! Saludos y abrazos desde Terrassa, España

[@leonorlopezcalderon1244]

Hasta ahora lo veo me interesó los ejercicios para los ojos x eso me inscribí pero hay más ejercicios importantes para la salud qué bien. Gracias.

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Muchas gracias por suscribirse Leonor

[@Tresenlanube]

Al principio sentí mucho temblor y mucha desconcentración pero poco a poco fui menteniendo el control y el equilibrio si me gusto mucho la verdad esta súper este ejercicio. Gracias!! ☺️

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Suele ser así como comenta; al principio cuesta un poco pero poco a poco se va manteniendo más el equilibrio. Saludos!

[@karinawong3325]

Hola este ejercicio sí me gustó mucho pero si es un poco difícil para mí aún.. lo seguiré practicando. Y Gracias.. espero y digan publicado mas

[@4959798189]

Me parece muy interesante.Gracias

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De nada y muchas gracias Magdalena :)

[@mariaisabelmonterosalas2529]

Iván ya los practique y es maravilloso. Costa Rica también te sigue

[@alondracamachoyunez4057]

muchas gracias .Es incredible como al cerrar los ojos se pierde el equilibrio

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De nada Alondra :)

[@franciscagonzalez2490]

Hola maestro ,excelente, me costó un poco de trabajo pero lo hice , gracias, Dios lo bendiga

[@enriquefabianperezzavala1173]

excelente ejercicio y si mi respiración y mi sueño mejoraron notablemente

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Me alegro mucho que le haya gustado Enrique Fabian

[@kiracapella8768]

😀😊😉🙆🙆🙆 muy bueno . He confirmado mi desequilibrio entre ambas piernas, bastante marcado. 😤 Buen ejercicio para recuperarse y practicar. 👣🆙 Gracias !!! 💃

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Me alegro que le guste Kira

[@albapenagos9215]

muchas gracias me gustó mucho.solo práctica.

[@gerardoruiz8479]

Lo voy a practicar saludos desde michoacan mx. Y mil gracias

[@louBau1160]

¡Muchas Gracias Iván, tu generosidad compartiendo estos conocimientos te llevaa la excelencia! Almabraxos y q esa luz q expandes vuelva a ti con amor, paz y bienestar...❤🌈🔆🌹

[@claudianeissa7713]

Gracias excelente por fa algo para las venas varices por favor

[@nellyfiorentino1824]

Gracias Iván!!!

[@antoniogarceran8812]

con un ictusy una hemiparesia lateral izquierda, mi equilibrio se vio dañado. hoy mismo comenzare lo mas basico de este ejercicio para intentar recuperar un poco lo perdido. GRACIAS IVAN

[@marthapena1624]

GRACIAS SEÑOR IVAN!!!

[@ruthserfas4484]

Me gustó el ejercicio. Mientras mantengo la postura observo mi respiración porque si no no logro el cometido. Es el método que encontré para controlar mi ansiedad y olvidarme que el tiempo está pasando.

[@elitalizarraga2208]

Me gusta y lo practico y también lo comparto poco a poco estoy aprendiendo 💆

[@gabiteacher3490]

Gracias por enseñarnos tanto Ivan!! Estoy siguiendo tus clases!

[@anamariamarcialtorres1861]

Gracias por el ejercicio,voy a intentarlo.

[@monicadiaz9285]

Guauuuu!!!no tengo equilibrio y menossss con ojos cerrados lo seguiré intentando, gracias

[@jesustv541]

Muy agradable, relante, y trasmite paz interior. La voz en "off" muy comprensible y sueva

[@astrotrab]

Increíble el progreso. Hace mucho tiempo que hago los ejercicios que propones.

[@josefinabloch]

Me parece sencillo,lo pondré en práctica,gracias!

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Estupendo Josefina! Ya me dirá que tal le ha ido

[@ALICIAGREEM]

GRACIAS iVAN ... con este ejercicio equilibramos también los dos hemisferios....

[@miareamatematica6212]

Mi más sincera enhorabuena por todos tus vídeos . Al cerrar los ojos el equilibrio desaparece de inmediato 😃

[@rafaelsalinas3132]

buenos dias es bastante dificil ya que al no estar en armonia con uno mismo, no es facil mantener el equilibrio. gracias por esta informacion

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De nada Rafael

[@jorgekohn6872]

Hola Iván gracias por los vídeos , me parece que para lograr éste ejercicio una clave puede ser estar lo más relajado posible y por supuesto vertical gracias por tu atención .

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Efectivamente Jorge, tanto en la práctica del Taijiquan como del Qigong la relajación es muy importante. Saludos

[@maitevillamayor9806]

Hacia tiempo que no lo ejercia.. Y un poco dificil con ojos cerrados. Pero gracias, por tu leccion. Que me resulra importante para reutiluzar de nuevo. Geacias

[@mariabonilla5103]

Gracias Ivan ,lo hice por primera vez ,me gustó un poco difícil con los ojos cerrados pero lo logré hacerlo, me sentí bien lo voy ha seguir practicando, y luego te cuento en que me ha a ayudado te agradezco mucho, gracias por compartir ❤

[@patriciaba4194]

q bueno iván, me encanta cómo explicás: una invitación constante al hacer!!!! gxs!!!!!!

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Muchas gracias Patricia, me alegra que te gusten los vídeos :) Saludos

[@marthaluciafrancoe]

GRACIAS DESDE Colombia vivo en una finca y es la única forma de hacer un poco de taichi con técnica

[@susanacuello8940]

Muchas gracias Ivan hace poco que lo encontre. Muchas bendiciones desde Argentina.

[@simpsone.3293]

Una dulzura Tu explicación, y se te agradece, es para darte un besito...gracias !!!

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Me alegra mucho que le haya gustado :)

[@xavicamps3327]

Me ha gustado mucho me ha servido tengo pinzamiento lumbar y me da vosquillas casi todo el dia en toda las piernas muy molesto

[@Patriciabareiro1142]

Buenos días. Gracias por tu trabajo. Necesito ejercicios para los trastornos de la menopausia.O equilibrio hormonal.Gracias.

[@yul2752]

muy buen video lo pondré en práctica

[@Ivan_AlquimiaInterna]

Estupendo Julia, me alegro que le guste

[@rosamariaroserocampana8224]

muchas gracias por los videos

[@Ivan_AlquimiaInterna]

De nada Rosa María

[@claudiadiazn]

Con los ojos cerrados me cuesta... pero con los ojos abiertos ez una gozada¡¡¡ Gracias Ivan¡¡¡¡

[@karenelisaopazoorellana7762]

Gracias creo que puedo aguantar cada vez más es bueno saber que cada día el chikun me hace bien y me da bienestar

[@lourdestellezgarcia4121]

Hola Ivan buenos dias difícil con los ojos cerrados me mareo bastante pero me alivian tus ejercicios padezco hernia discal eres increble tu voz me relajante gracias

[@olgacazar1306]

Hermoso! Muchas gracias Iván

[@williammanosalva5719]

muy bueno gracias