Лосось,Скумбрия и Селедка ! 3 Невероятно Простых рецепта на Новогодний стол 2020 I мария мироневич

[@marymironevich]

*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич* invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

[@НатальяМолчан-р6ж]

Анастасия, у меня сд2 более 20лет .9 лет таблетки и инсулин .И вот похудела уже на 16кг сахара нормализовались ,инсулин отменили ,таблетки оставили,питание по системе Миронович ,прогулки 1,5 -2 часа в день . Одним словом ,результат на лицо .Была в постоянной борьбе с сахаром и весом ,отчаевалась ,но у меня получилось .Старайтесь ,это надо только вам и все получится .

[@ritarita5293]

Наталья Молчан я тоже похудела 20 кг пешком хожу 1 и после 5 не кушаю и ясного дело не какой торт 🍰 не кушаю день 1 таблеток меня хватает, ранше 6 таб .

[@TamillaR-i1e]

Отличные рецепты, очень люблю рыбку, спасибо❤

[@ДашаПреснякова-в1ж]

Мария, вы молодцы! Я уверена, что когда вы начинали снимать первые видео, вы и не думали как изменится ваша жизнь. У вас отличные ораторские способности, вы даете людям уверенность в себе и массу хорошего настроения! От души рада за вас! Успехов!!!

[@золотаяосень-ц8ы]

Дорогая Мария. Спасибо за рыбку. Заметно, что вы переодически сдерживате голос, но и много крика осталось. Сергей говорит естественным голосом, Спокойнее . Слуху приятнее

[@ТатьянаМентова-з6ъ]

Машенька, Сергей спасибо вам огромноеза все засолки. Молодцы, спасибо, особенно к празднику!

[@НатальяМолчан-р6ж]

Анастасия Анастасия . Я с Машей с конца апреля .Питаться по ней начала в мае .Сахар начал падать в июне . В июле было -10 кг и начала гиповать .Находясь на даче по телефону консультировалась что делать ,ведь колола инсулин . Уменьшала дозы и только в октябре попала к врачу . Инсулин отменили . Врач была в шоке . Я, конечно ,счастлива неимоверно . Старайтесь и все получится . Удачи .

[@qierida]

@@annamary203 нужно сдать анализ на инсулин. Если ваша поджелудочная его все ещё вырабатывает. То на диете с мин количеством углеводов с мин содержанием жиров и огромным количеством овощей можно отказаться от таблеток и инсулина навсегда.

[@ЮлияМальцева-ы7ъ]

Это важнее снижения веса.

[@БолотоваСветлана]

А лучше рыбку не резать, а солить целенькой.,а потом разделать на феле.Когда кушаешь кости мешают,мараешься.Совет. от повара.Целая рыбка просаливается быстро.

[@arianaivanova5533]

@@qieridaа почему вы думаете , что в меню Марии, мало углеводов? Там всего достаточно, и сбалансировано.

[@Дина-с6з3ы]

Выглядит шикарно!!!!Спасибо!❤

[@МаринаИванова-х4ж1й]

Машуля, Сергей МОЛОДЦЫ 👏👍🤗🥰💓💖💋. Вся рыбка🔥🔥🔥 А злючки пусть седят голодные😛

[@РиммаБорщева-у5ч]

Мироневичи,-молодцы.К новому году будет полный набор праздничного стола 😘😘😘

[@Liliya37111]

Попробовала все 3 варианта, очень вкусно. Большое спасибо!)

[@Елена01-н6м]

Пока смотрела ролик, думала слюной захлебнусь, до чего же все выглядит аппетитно и красиво! Очень люблю рыбу в разных вариантах! Спасибо за рецепты! Вам удачи! И ждем новых оригинальных и простых рецептов

[@ОльгаКазакова-е8я]

Так так... Достаю тетрадочку свою))))) Спасибо, дорогие Мария и Сергей за очередной рецепт!!!

[@НатальяПавлова-ш9т]

Смотрится очень аппетитно, похоже, что так же вкусно

[@ГалинаКасперович-ч6ю]

Спасибо, Маша, за подсказку оборачивать доску пленкой.

[@ОльгаМартемьянова-б6з]

Спасибо большое Мария и Сергей!!!!!! обязательно приготовлю!!!!!

[@TROSTINO4KA]

Спасибо ща очередной отличный рецептик👍

[@ТатьянаЕлеева-ф9у]

С удовольствием купила бы вашу книгу.

[@marymironevich]

Мы работаем в этом направлении.😊

[@КсенияТерентева-л3ь]

Супер рецепты, маленькие кусочки быстро просаливаются.

[@irinaschiz5630]

Дорогие Машенька и Сергей большое вам спасибо ,тоже так же люблю засолить рыбку сама дома ❤👍👍👍

[@ЕленаАгафонова-б6ъ]

Привет семье Мироневич🤗! Вы молодцы! Мы тоже с мужем стараемся готовить вместе, когда он не на работе😊. А мы солим красную рыбку так: режим на тоненькие кусочки рыбку, где- то 0,5 см или можно потоньше,если рыбка хорошо режится. Выкладываю рыбку в один слой плотненько друг к другу в ёмкость, солю, потом опять слой рыбки, солю и так до конца. Потом заливаю обычным ростительным маслом, чтобы слегка покрывало масло рыбку, закрываю и на ночь в холодильник. Перед подачей рыбку можно выложить из масла на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Она получается очень нежной и вкусной😋! Попробуйте, я уверена,что вам понравиться😃. Этого рецепта можно не боятся, оно не колорийное из-за масла,ведь оно не впитывается в рыбку😉

[@ОксанаГапон-ф6и]

Здравствуйте Мария.Спасибо за рецептики попробую и ваши посолки.А я селедку делаю так,беру бумагу или газеты,разлаживаю и насыпаю соли гдето с пол стакана,разравняла сверху рыбу (размороженную,не потрошить)и сверху опять соли.Заварачиваю и в холодильник на 4дня.Каждый день переварачиваю .Затем промыть,выпотрошить и порезать кусочками.Весь жирок остается в ней.Она возьмет соли столько сколько ей надо.

[@ТатьянаМайоренко-м1н]

Мария!Спасибо за рецепты

[@agneserapa]

Благодарю!! 2 соли и 1 сахара. Засолила сама один раз (по памяти)) и только соль положила…🙈 не помнила про сахар…☺️ 🥰

[@ТатьянаЕлеева-ф9у]

У вас лучший канал для похудения спасибо вам

[@marymironevich]

Татьяна,большое спасибо!❤

[@МайраКурганбаева-ц9ю]

Никогда не знала,что это так просто!

[@valentinasidorchuk2645]

Из рыбки делаю всегда филе для засолки)

[@ЕвгенияЯрмухина]

Машенька, спасибо за рецепт. Я солю лосось как вы, а вот сельдь в соевым соусе получается очень вкусно. Лук дествительно замечательный.

[@marymironevich]

Наталья , сельдь в соевом не пробовала )

[@ЕвдокияФилатова-т1д]

Спасибо за рецепты, очень вкусно!!!👍👍👍

[@marymironevich]

Евдокия , очень рада , что рецепты понравились)))

[@vkusnina]

👌👍Класс! Мария,ты мододец!

[@ВалентинаГрицак-ч6б]

Маша спасибо,пока смотрела,чуть слюной не......

[@marymironevich]

😉🙃👍❤❤❤

[@МаринаБуровцева-л5ц]

Молодцы ребята. Смотреть это не возможно - всё очень вкусно (слюни до пола) а нужно сходить купить и ещё подождать пока засолиться. Ну просто у ж а с !. Спасибо. Здоровья и счастья вашей чудесной семье.

[@zhanna-m325]

Маша.а.а..., вас же вечером смотреть не возможно!! Можно все слюной забрызгать!...😄 Спасибо вам за простые и вкусные рецепты!

[@ОксанаЧеркасова-и5б]

Машенька,добрый вечер!Спасибо вам за ваши рецепты!Я скумбрию также солю,получается очееень вкусно,все прекрасно просаливается,если кто опасается насчёт паразитов...А вот селёдку надо попробовать по вашему рецепту посолить. И ещё спасибо вам за ваш труд,что мотивируете нас и за ваш позитив!Прям даже Новым годом завеяло...Спасибо!!!!!

[@НикаКольман]

Селедку только так и солю,попробуйте,вкусно получается!!!Извините,что влезла😃

[@ЮлияМальцева-ы7ъ]

Постоянно солю рыбу. Как по мне, проще не придумать, а вот знать точно, что она не тухлая, важно. Скумбрия домашняя- это чудо. Еще скумбрия запеченная в овощах, причем, овощи в ней вкуснее рыбы.

[@abdulloisaqjanov8851]

Здравствуйте маша я из намангана я вас всегда смотрю и делаю как вы и уменя вес снизился на 6 кг за 20 дня вы молодец

[@ИринаГнатенко-у3х]

Маша, попробуйте к рыбе добавить молотый душистый перец. И сахара чуть побольше. Это очень вкусно. Надеюсь вам понравится.

[@СветланаГум]

👍👍👍Молодцы!

[@Hamid-cv4tx]

молодцы

[@marymironevich]

Благодарю за поддержку!

[@Светлана-ф2й9п]

Мой рецепт очень вкусной скумбрии: 3 скумбрии порезать кусочками. В контейнер сложить слой рыбы, слой лука тонко нарезанного полукольцами. Все залить заливкой и поставить на ночь в холодильник. Заливка- 1 столовая ложка сахара, 1 столовая ложка соли, 50 грамм уксуса 6%, 50 грамм масла растительного. Утром рыбка готова.

[@ЮлияМальцева-ы7ъ]

Это маринование.

[@naduhha8158]

Обожаю рыбку, спасибо. Можно еще рецепт хека, который был в меню на неделю. Сергей молодец, мой муж рыбу только ест

[@asbest-23.rylit.61]

Машенька доброе утро! Рецепт поздно увидела,но приготовлю мужу на день рождения. Спасибо большое! Всех благ тебе и семье! Маме и бабушке здоровья и долголетия!😍😍😍👏👏👏👍👍👍

[@marymironevich]

Здравствуйте, Ирина.Большое спасибо!❤Взаимно!

[@svetlanavladimirovna8564]

О боги!!! Вкуснятина😋😋👍

[@alexanderkahm4730]

Super! Spasibo vam ! Vi moj primer i ja rad chto vi est!!!😘😘😘

[@ТетянаАрсенєва]

Спасибо.Слюни текут как в собаки.На ночь , ННИИЗЗЯЯЯЯ такое смотреть.👍👍😋😋😋🙈

[@Татьяна-х2ъ5щ]

Ой,быстро-ни есть хорошо.Лучше солить целиком,не потрошенную сухим посолом,дня 3-4.А в смесь соли и сахара в лосось хорошо бы еще добавить до консистенции мокрого песка-две ложки водки или коньяка,чтобы она потом была плотной и не разлазилась,а так же укропчика.Попробуйте,это оооочеь вкусненько!)

[@tatjanasilova5393]

Рецепт превосходный. Я к лососю не добавляю ничего кроме соли и сахара. Но сколько людей столько мнении. Спасибо Мария я с вами. 🌞🌞🌞🤗🤗🤗👏👏👏

[@НинаНазарова-щ3с]

2 литра воды вскипятить, при кипячении добавить чёрный перец горошком на ваш вкус, лавровый лист, кориандр несколько горошек, соль 8ст ложек, 4 ст.ложки сахара , охладить и залить селедку или скумбрия штучки 3 или четыре и на ночь в холодильник. утром можно кушать.

[@ИринаБеккер-г4и]

День добрый!Мария я еще добавляю приправу для красной рыбы!Вкуснотень попробуйте!!!

[@annash9395]

А мы во Владивостоке красную рыбку в марле солим. Все то же самое, но в марлю ее, тогда она сочнее

[@marymironevich]

В марле интересно. Привет во Владивосток🤗🤗🤗

[@Алена-о9в6о]

Идентично,Камчатка!

[@ЛАНАсветлана-ь9ю]

Надо попрлбовать.СПАСИБО

[@polshelemuar4416]

Еще можно сделать строганину из красной рыбы, предварительно замороженный кусок нарезать(получаются очень тонкие кусочки, выложить в какую либо емкость слоями и посолить. Солится буквально за ночь и получается очень вкусно. Можно сразу класть на бутерброд или блин утром не тратя много времени.

[@ЛарисаАхметова-к3л]

А я люблю строганину тонко нарезанную, прямо прозрачную, не размораживая, обмакнуть в смесь соли,чуть сахара, смесь перцев и немного масла. Да с чёрным хлебом - Объедение! Только рыба должна быть хорошо замороженной,а нож очень острым.

[@Nakachat-myso]

Обожаю рыбу и рыбок☺☺☺

[@naduhha8158]

🐠 тоже обожаю рыбу...

[@ВикторКрасовский-б1ж]

Я когда рассол делаю, немного горячей воды ,растворяю соль и сахар,а потом довожу холодной кипячёной водой до комнатной температуры.

[@ИринаИрина-т4и6и]

У мужчине лучше . Жестекулирование, то только как в гостях у Вани и Ух ты, кухня

[@ЛюдмилаИванова-з2к]

👍👍👍👍👍💋

[@jahyliganka6288]

А как по мне - времени маловато на просол.

[@ИгорьВолгин-з9к]

конечно мало-они же сыроеды)

[@Lilya.81]

@@ИгорьВолгин-з9к, они не сырьевых,они едят всё.

[@aurarica6533]

А можно заменить сахар на мёд? Спасибо !

[@ludmilapetrova2618]

Друзья,подскажите,кто знает.Сколько грамм картошечка и рыбки можно скушать по Машинам рекомендациям.Спасибочки!

[@ТатьянаЕлеева-ф9у]

Маша я в засолке ничего не знаю, а подскадите это для рыбы сельди и скумбрии немало она солится? Я имею в виду про паразитов. Это можно её такой есть. А так спасибо рецепты самые хорошие

[@marymironevich]

Татьяна, спасибо!❤Рыба успевает просолиться.

[@soroch5357]

Есле замороженая ,то нормально,только селедка очень старая ,горчить будит.

[@ИринаЧистякова-д6б]

Привет Мария .А рецепт картошечки вы не могли бы показать.

[@Lilya.81]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, а где вы покупаете замороженную рыбу?

[@НадеждаАфанасьева-т5с]

А с чем вы ее кушаете?

[@АнтонинаСеменова-в2ц]

Где берёте лимонный сок

[@ЛенаФролова-с5ж]

А я в лосось немного сахара добавляю и растительного масла

[@marymironevich]

Лена , спасибо , что поделились!

[@ОльгаКороткова-д4т]

Маша. А если у тебя рецепт пиццы или Горячие бутерброды не очень вредную для фигуры?

[@НадеждаСиротина-ч7щ]

Для рыбки мало времени, непросолится

[@MrAndlejka]

При подаче ВСЕГДА удаляю кожу и кости. Иначе выглядит как закусь на газете.

[@ОльгаМазепова-ц6н]

Для меня соли многовато

[@СветланаизМагадана]

Много соли!!!!!!!

[@ИгорьВолгин-з9к]

Через 6 часов такой толстый кусок в холодильнике не будет готов-и соли мало и прямая дорога к паразитологу-и полтора часа селедка-вы что чудите и вводите людей в заблуждение?

[@маринасибикина-т8я]

Не правда ...я как повар со стажем так солю все время ..все здоровы ..

[@anastasiyavrednaya125]

Мне тоже нравится так солить.

[@dianasakirzjanova4813]

Всё верно так ро мне моли слишком много

[@ИгорьВолгин-з9к]

@@маринасибикина-т8я гореповар)

[@МаринаИванова-х4ж1й]

Нормально просолится рыбка и соли нормик😛

[@taniakunevic1450]

Лосось , скумбрия калорийность довольно высокая . Не верю , что с такой рыбкой можно худеть. Кушайте хек. Чем дальше смотрю вашу диету , все меньше в нее верю.

[@ФаинаП-г6т]

Tania Kunevic ерунду написали ешьте хек каждый день.Вам же дали рецепт перед Новым годом раз в году можно да и полезно

[@innalorenz8909]

А вы не верте, а попробуйте. Я уже 30кг на этой диете скинула 😂