몸치탈출 31. 유연성 하체 스트레칭. 엄청난 시원함과 초보 다리찢기에 꼭 필요한 스트레칭

[@lovlanjin]

이번시간에는 유연성을 길러주고, 다리찢기에 도전하시는 분들은 강추!! 상체편도 함께 연습하시면 좋아요~^^ 1편 상체편보러가기: kzbin.info/www/bejne/m4W3nZ5vj9F-gJY 구독! 좋아요!댓글은 많은 힘이 됩니다^^

[@똥캔-o3r]

오늘 처음 지금 다해써용 😊 땀이 솔솔나구 조은운동같아요 ❤👍👍👍❤

[@Jennifer_life_story]

집에서 보고따라하기 유쾌해요 목소리톤이좋으세요

[@토너나이]

안녕하세요. 전 고2남학생인데요 학교에서 유연성 테스트를하는데 0이나와 충격먹고 다시 유연성을 길르려 왔네요. 사실 예전에 태권도나 채대입시를 다니면서 유연성운동을 한 기억이 있지만 크게 오르지는 않았습니다. 그렇게 시간이 지나고 테스트를 본 후에 다시 시작하자고 마음 먹었습니다. 그래서 이 동영상을 찾게 되었는데 다른동영상이 많은데 왜 이것으로 했냐면요. 일단 제가 채대입시다닐때 했던 동작과 유사한면이 있었고 다양한 동작으로 좀 더 효율적으로 보였기 때문입니다. 그리고 오늘 이걸을 그대로 따라했을때 매우 힘들고 시간이 조금 오래걸렸지만 제 손끝에 아무것도 닿지 않았는데 발끝과 얼핏이게 나마 닿아 정말로 기뻤습니다. 이렇게 바로 효과를 본건 처음이였네요 ㅠㅜ 그치만 무엇보다 꾸준히 해야된다는건 알고있기에 앞으로 열심히 할생각입니다. 덕분에 허리가 뭔가 유연해진 느낌과 시원해져서 기분이 좋네요. 구독 잘안하는데 구독하고 갑니다 ㅎㅎ 근데... 마지막에 이것들이 춤과 연관된 동작이라고 하셔서 깜짝놀랐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 댄스와 관련되어 있는 분인줄 상상도 못했거든요.. ㅋㅋ 정말 감사합니다!!

[@lovlanjin]

우와~감동이네요~도움이 되셨다니 다행이에요 원본영상이 훨씬더 자세하고 길어서 도움이 되실것 같습니다~^^ 상체편도 함께연습하세요~♡ 긴글써주시고 힘이되는 댓글과 응원에 감사드립니다👍💕

[@이동건-h4l]

전 ㅡ6...

[@붸-r7s]

매일 매일 연습할께요!

[@이한준-t9l]

좋은 영상과 소개 감사합니다 !! 학생들에게도 매우 유익한 자료가 될거 같습니다 ~~ 잘 활용하겠습니다 !

[@아우디싸라비아]

스트레칭 최고

[@foundnot5365]

능지처참이 이런 느낌일까 아우 아펑 ㅠㅠ

[@hwang9058]

오~~~ 강사님 엄청 시원해요^^ 유용한 스트레칭 고맙습니다

[@lovlanjin]

감사합니다~~^^

[@공나영-h2j]

9/7❤️

[@rofty-t8396]

너무 어려워요 ㅠㅠ 더 쉬운걸로 해주시면 안될까요......

[@민지-v8h]

4:55에서 다리를 ㄱ자 모양으로 하니까 골반을 밀 때 마다 뚜둑 소리가 나면서 동작이 끊기는 듯한 느낌인데 왜 그런거져ㅜㅜ

[@임소리-z9w]

선생님 안녕하세요 상체숙이기할때요잘되는데요뒤로할때숙이기가잘안되네요ㅠ.ㅠ

[@안현희-j8w]

감사합니다 ~♡

[@이은대-h9p]

감사함니다

[@정사마-q7g]

누나 아무도 못따라해ㅋㅋ 무리데스요

[@김기현-n7u2y]

선생님 동작이 너무 어렵습니다

[@감자-h4z]

다 괜찮은데 진행이 너무너무너무 빠른거같네요

[@이은대-h9p]

와 시워해요 누나

[@국립국어원-o5e]

I love korean 무리데스네

[@혜요니-i9m]

편집이 너무 부자연스러워요. 끊기고, 동작이 어렵고..그러네요

[@김지욱-j7z]

앜ㅋㅋㅋ