Tap to unmute

LOWER ABS Exercises at Home | Beginner Level

  Рет қаралды 7,504

evde fit

evde fit

Күн бұрын

Пікірлер
@evdefit
@evdefit 2 ай бұрын
Abone olmayı unutmayın. 😊 Aklınıza takılan her şeyi sorabilirsiniz. 💪
@ecomi44
@ecomi44 16 күн бұрын
ilk başta etkili değil diye düşündüm ama sonlara doğru iyi hissettirdi hocam emeğinize sağlık çok iyi
@evdefit
@evdefit 15 күн бұрын
Beğenmenize sevindim, teşekkürler. 🙏🏻
@deryailgar9584
@deryailgar9584 2 ай бұрын
Hocam yine harika bir seri hazırlamışsınız, müzik de harika, etkili ve güzel hareketlerdi, yeni seriyi heyecanla bekliyorum, elinize emeğinize sağlık ❤
@evdefit
@evdefit 2 ай бұрын
Beğenmenize sevindim, sağ olun. 😊🙏🏻 Kolaylıklar. 🙋🏻‍♂️
@nihaventdeniz4504
@nihaventdeniz4504 2 ай бұрын
Süper derim çokkk teşekkürlerr 🙏👌💪🌺
@evdefit
@evdefit 2 ай бұрын
Teşekkürler, kolaylıklar. 😊🙋🏻‍♂️
@Kırçiçek-g3e
@Kırçiçek-g3e 2 ай бұрын
Tam ihtiyacım olan video, teşekkürler hocam
@evdefit
@evdefit 2 ай бұрын
Kolaylıklar. 😊
@deryaturker3727
@deryaturker3727 2 ай бұрын
Teşekkürler kardeşim emeğine sağlık
@evdefit
@evdefit 2 ай бұрын
Teşekkürler, sağ olun. 😊🙏🏻
@rananur4979
@rananur4979 9 күн бұрын
Merhaba hocam dün keşfettim sizi , evde ziplamadan kardiyo yap videonuzu ve bunu yapmaya çalışıyorum hiç spor geçmişim yok bunu yaparken karnım çok ağrıyor özellikle üst karın acaba yanlış mı yapıyorum yoksa ilk etapta normal mi
@evdefit
@evdefit 8 күн бұрын
Merhaba, hoş geldiniz. Bu biraz zorlayıcı bir video o yüzden zorlanmanız normal. Çok üstüne gitmeyin. Yaptıkça alışırsınız.
@mustafaoztas8601
@mustafaoztas8601 2 ай бұрын
Harika bir video teşekkürler
@evdefit
@evdefit 2 ай бұрын
Teşekkürler. 😊🙏🏻
@hacerdursun7933
@hacerdursun7933 2 ай бұрын
Hocam çok ara veriyorsunuz videolara dört gözle bekliyoruz❤
@evdefit
@evdefit 2 ай бұрын
Sağ olun, haftada bir koymaya çalışıyorum. 😊 Kolaylıklar. 🙋🏻‍♂️
@hanifeizmir2850
@hanifeizmir2850 2 ай бұрын
Her gün yapsak ne sürede gider alt karın
@evdefit
@evdefit 2 ай бұрын
Bunu birr gün arayla yapmanızı tavsiye ederim. Buna ek olarak her gün kanaldaki yağ yakımı videolarından yapmanızı tavsiye ederim. Günde 30-60 dakika haftada 5-6 gün olacak şekilde yaparsanız 1 ay içinde sonuçlarını görmeye başlarsınız. 👍🏻
VIP ACCESS
00:47
Natan por Aí
Рет қаралды 30 МЛН
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
8:29
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 54 МЛН
Burn Fat with a 15-Minute WALK AT HOME | Cardio Exercises
15:05