الرجيم الاقتصادى لخساره الوزن بدون حرمان وبدون تكاليف👍

Created by InShot:inshotapp.page...

[@gehadmohamed240]

ما شاء الله رائع

[@Sima1431]

فيديوهاتك مرتبة ومفيدة جدا ، يارب اتسشجع وابدأ النظام دا يارب ❤

[@user-ky7lv9xm7y]

محتاجين وصفات لاكلات صحية ومعجنات صحية

[@user-ud9po4gb9x]

تستاهلين

[@user-bn6ko1lt8f]

قناتكم قمر ذيك

[@wemab2807]

منوره حبيبتي

[@user-vi5to1ee6u]

لك كل الشكر والامتنان❤❤❤

[@انت-جميله]

شكرا ليكى ياقلبي

[@user-yp1oe3fn5e]

تسلم ايديكى وجبات جميله وبتشهى وبتشبع فى نفس الوقت جزاكى الله خير الجزاء

[@hassancairo1205]

‏‪يارب يارب ابدا

[@amalibrahim2272]

تسلمي،يا بنتي انا بدأت الرجيم من امبارح الحمدللله كنت زادت عشره كليو ونفسي انزل علشان رجلي واعرف اطلع السلم الحمدللله

[@انت-جميله]

بالتوفيق يارب جربى الصيام المتقطع مع ظبط كميات الاكل هتخسيهم بكل سهوله

[@user-vx3lc7rf4i]

انا مشيت كويس ليا ٣ ايام الحمدلله بكره ان شاء الله معزومه بحاول اسيطر وارجع اكمل ان شاء الله من الجمعه استمري ياجميله نتشجع سوا ❤️

[@user-vg6rf6ij2t]

اللهم صلي على محمد وال محمد ماشاء الله تبارك الرحمن الله يدمها نعمه ويحفظها من الزوال والله يحميج يابنتي من العين والحسد ومن نجاح الى نجاح يارب بحق محمد وال محمد احسن دايت موفر ومن اكل البيت وهذا هو المهم من بيتك تعملي كول حاجه انا متابعه من زمان وماشيه معاكي يابنتي شكرا على كول الي تقدميه وتتعبي بيه والدتك من بغداد العراق احبك كثير يابنتي

[@Nna12376]

الف حمدالله على السلامه يعمري جنت مفتقدچ من زمان بسبب تليفون عطل بس الحمد لله قدرت ارجع واشترك في قناتچ المحفزة والجميلة انا من منابعينچ القدامى ايام مكان عندك دراسة وامتحانات وكان وزني وزنك نفس شي ولحد الان وزني ٨٨وموراضي يتحرك وانتي بشري كسرتي حاجز الثمانينات ❤❤

[@walaaaglan3743]

❤❤وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته منورة الدنيا والله بفرح لما اشوف الاشعار بتاع القناة

[@انت-جميله]

دا ايه الكلام الحلو ده تسلميلى يارب

[@amalahmed8223]

أنا بدأت النهاردة بإذن الله نكمل علي خير ❤ واوصل لنفسي فيه أن جسمي يظبط ❤

[@انت-جميله]

باذن الله تكملى وتستمرى اهتمى بوجبه الفطار هتظبط باقى اليوم

[@user-kf5tk3wk3s]

​@@انت-جميله ❤❤❤

[@asmaahazem3631]

❤❤

[@انت-جميله]

حبيبتى ❤️❤️❤️❤️

[@user-do6jt6mb6y]

بعد اذنك ايه نوع القهوه بتاعتك ولا عليها حليب 🥛

[@shahdshahd9750]

حبيبتي ربنا يباركلك أنا لسة هابتدى

[@hagoratarek597]

تستاهلي كل خير يا جميله 😍انا الحمد لله بقالي اسبوع منتظمه وبعمل رياضه في البيت كمان 😍دعواتك استمر

[@انت-جميله]

تسلميلى يارب شطوره كملى الصعب عدى واهم حاجه الاستمراريه

[@mahatallat8164]

هيا الرياضه ليها مواعيد انا نفسى انزل اتمشا فى الشارع لاكن مقدرش انزل قلت اامشى فى البيت

[@انت-جميله]

هى افضل وقت لها الصبح بس لو مينفعش ممكن فى اى وقت فى اليوم

[@hagoratarek597]

@@mahatallat8164 انا بجيب فيدوهات من عاليوتيوب من على قناه اسمها walk at home ربع ساعه وبعمل زيهم جربي وان شاء الله تنفع معاكي

[@user-kz1gk7hq9t]

عاوزه رجيم علشان التكميم لاني بأكل الأخضر واليابس

[@user-js1xi8bx3f]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يسر امرك

[@انت-جميله]

عليكم ااسلام ورحمه الله وبركاته منورانى

[@samahsamir9896]

انا مشيت على النظام وخسيت فى شهر بس الميزان مش عاجبنى بس المقاسات النزول بان فيها كويس بس كان عيد زواجنا امبارح واكلت قطعة تورتة واليوم فطرت قطعة تورتى عادى ولا ايه انا ماشية يومى باللقيمات عادى ياريت تردى عليا

[@nahedmahmoud8040]

❤حبيببتي منوره الدنيا ربنا يحسن مابين اديكي ويبارك في زريتك عايزه اقولك انا الحمدلله َماشيه علي النظام بس عايزه اعمل نظام سريع لمده اسبوع لا الدكتور مذعق معايا جدااا وقالي لازم تنزلي بسرعه لان رجلي بداءت تتقل للاسف واكمل تاني نظامي معلش مطره تنصحيني اعمل ايه اي نظام ينزلني ٤او٥كيلو معلش عارفه انو غلط بس مطره

[@انت-جميله]

الاستمراريه والله التزمى بس بقاعده ٢ /٦/١ وهتلاقى احلى نتيجه وهتشوفى بجد

[@mahatallat8164]

😊 سلام عليكم لو سمحت انا نزلت على الصيام المتقطع 10 كيلو وعايزه دلوقت انزل ثاني في الوزن ومش عارفه باكون طول اليوم نضبط نفسي واجي بالليل باكون عايزه اكل بحس انه زهق اكثر ماشي جوع يا ريت لو تقدري ساعديني

[@انت-جميله]

اهتمى بوجبه الفطار خدى نشوياتك ومعاه بروتين كويسومشروب دافى وعن تجربه هيفرق جدا معاكى بالليل

[@mazin79]

تسلم ايديكي..ربنا معانا..عامله التوست داازاي ولاجاهز

[@انت-جميله]

بصراحه جاهز وعلى القناه عيش صحى جربيه وقوليلى رايك

[@RawanWahid]

انت ام ميدو

[@انت-جميله]

لا

[@user-de9wt6ci6g]

عاملا ايه ياجميلة انا ببقى مبسوطة جدا لما اشوفك نزلتى فيديو جديد اول لما افتح اليوتيوب افتح قناتك اقول يمكن نزلت فيديو جديد انا عندى طلب عايزة من ايدك الحلوة البقسماط الصحى وكمان قرص القراقيش الحاجات الحلوة دي اتا بجيب البقسماط السن من الفرن بس عايزة اجرب اعمله ف البيت بس بعد اذنك وانتى بتعملى مخبوزات الشوفان صوريها واحدة واخدة من الاول للاخر لان انا كذا مرة اجرب مخبوزات بالشوفان ياتطلع ناشفة ياتبقى بعد العجن قلبها معجن اناةبحب اعمل مخبوزات صحية بس الموضوع ده زهقنى ياريت تعلمينا العجن بالشوفان ازاى

[@انت-جميله]

شكرا لكلامك الذوق ياحبيبتى وثقتك فيا والله حاضر باذن الله نعملها مع بعض باذن الله

[@daliafawzi3494]

وحشتينا بقالى فترة مش بشوفك ❤❤❤

[@انت-جميله]

بعتذر منكم والله بس الحمد لله رجعنا نتظم تانى

[@yoosefanwar]

لو عندي عيش سن ايه الكميه المسموحه علي مدار اليوم

[@انت-جميله]

رغيف قد الكف فطار ونصف الكف لو هتاخدى فى العشاء

[@chahirachahira77]

ولو سمحتي هوا ده رجيم الدكتور ه نيلي لو نعم يمكن تديني پاج الفايسبوك مش فهماه الصراحه

[@انت-جميله]

ادخلى الفيسواكتبى نيللى وحكايات الدايت وهو نظام سهل وبسيط ومعانا هتطبقيه بكل سهوله

[@chahirachahira77]

@@انت-جميله جزاك الله خيرااا

[@user-zx7zr2zt2m]

عايزين نعمل حجات سريعه للافطار

[@انت-جميله]

حاضر