السياتيك الحلقة 3: كيفية الوقاية من المرض

فيديو يشرح كيفية الوقاية من السياتيك بتوضيح عدد من الحركات الخاطئة التي نقوم بها

[@mohammadcharaf3901]

شكرا على المحتوى الهادف في زمن التفاهة..

[@elasriabdelhafid3957]

اكثر واحد خاصه لايكات مع العلم ان اصحاب المحتوى الهادف دائما كاتلقى عندهم لايكات ناقصين علاش كيدعموا التفاهم حيث الاغلبيه الناس تافهين الله يعطيكم العذاب

[@user-ge8gp1rf8w]

شكرا خويا بزاف من فضلكم ادعيو مع خويا توقفات حياته كلها بسبب هاذ المرض جزاكم الله خيرا مبروك عواشركم رمضان كريم

[@talebomar559]

Bravo professeur on sent du professionnalisme dans votre voix, gestes ,et maîtrise du sujet encore merci mille fois leçon à répéter

[@ha72k75]

معلومات جد مفيدة كلنا معنيون بها قناة محترمة تستحق الدعم والتشجيع👍👍👍

[@nadiaatouini7921]

جزاك الله خيرآ اخي الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@user-jj2ut9qs3y]

شكرا اخي الله يجعلو فميزان حسناتك

[@hsjsksjhsksisk8023]

Très bonne méthode d explication bénéfique et économique par rapport al Internet je vs remerci et je vs encourage à ne donnent d autre cours merci 2ème fois

[@fatimalhaddioui8123]

جزاك الله خيرا

[@minaasus5077]

جزاك الله الف خير

[@yassokoko3151]

جزاك الله خيرا شرح ممتاز وقناة مفيدة درت اشتراك

[@NawalLkihal]

شكرا جزيلا 🙏

[@sidalisidou7767]

شكرا ليك دكتور شرح رائع

[@minajaada2719]

Bons conseils .bonnes.explications .merciii

[@badrbodor7376]

شرح هام شكرا دكتور

[@qawqws9157]

الله يجزيك بخير

[@ilhamlazreq8214]

شكرا جزيلا

[@nabilbelhout8924]

شكرا

[@aminasedjari4179]

Ma chaa allh alik

[@assmaemehdi9744]

شكرا جزيلا انا اعاني. كتيرا عمري 28 سنة

[@aishaali8024]

جزاك الله خيرا بكل حرف نطقت به

[@malakaicha8655]

الله يرحم ليك لوالدين

[@sarachanelle2917]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@touriya2662]

الله يحفظك

[@nlnanmnlnanm1187]

الله يجازيك

[@khadijachrif4608]

شكران خوي

[@khadijachrif4608]

ana fisimana wahda mchit 4 atiba kharjo liya ghid dwa chokran khouya 3la had nasiha zazak allah khira

[@radhiaboum3704]

معلومات مفيدة لكن حبذا لو قمت لنا بالتفسير و انت واقف للحركات اليومية خاصة لم أفهم شئ و انت جالس

[@user-ge8gp1rf8w]

جزاك الله خير خويا في ميزان حسناتك

[@bouchraaarab274]

الله يرحم من قراك

[@rihab5649]

من فضلك يا دكتور واش العكبة مضرة لضهر

[@amidamine7584]

سلام الله عليك ماذا عن انحناء الظهر في الركوع والسجود اثناء الصلاة هل فيه من ضرر

[@user-he2ce5zi6y]

لا ليس فيه ضرر أن ركعت بصورة صحيحة كما علمنا النبي صلى الله عليه وسلم اما أن كنت تركع بصورة خاطئة فذلك كلام اخر

[@oumaimahans3627]

الركوع كاتعمد باليدين مع الركبتين و حتى ادا كان الانسان عندو مرض و خاف انه يزيد يتفاقم راك تقدري تصلي و انتي جالسة

[@souadsoso6540]

salam 3alikom.ana 3ndi 28ans ojani syatik hit kankhdam f cablage okanb9a wa9fa 8 swya3 ana db kanktab lik omahna man dahri bzaf yalah rada 3nd tbib inchalah rada d3iw m3aya bchifa 3afakom

[@khadijachrif4608]

Salam ana ghlida 3ndi kilo 90 3andi hri9 ktar mn lazam bhall daw mn soghri mali kanat 3andi sana 15 daba 3omri 45 samholi ana ma9aryach ma3amrni 9rit

[@aminebm3555]

Khadija Chrif ل

[@ocs3723]

اخويا الله يخليك ويحميك والديه الله يرحمك والدي دابا انا تغني ظهري ظهري ظهري ظهري ظهري ظهري من تحت انتظرني بزاف طريق طريق طريق طريق طريق طريق طريق مسجد عبد الرازق 29 ادويه تحفز على والو والممتنع طبيب لي والو غير راضيه ما عندك والو دابا المشكله من عصر راحه و ان تنتظر الشمس بزاف بزاف بزاف

[@fatisamouh1635]

اين مدينة كتواجد ا دكتور

[@ilyasszouhair3186]

ذكتور هل تنصح المريض بالسياتيك بالجري بايقاع بسيط لمدة نصف ساعة ام لا

[@metalart1143]

لا أخي إبتعد عن الجري . المشي أفضل

[@khadijaal7367]

المشي

[@khadijakhokha6865]

ana kn3ani mn 3ar9 nssa

[@mounawijd9867]

اول مرة جاني سياتيك بهاديك لحركة ديال تجفاف بديت كنحرك فظهري من تم توقفت

[@ninasalam3022]

السلام عليكم انا درت العملية هدي عامين تقريبا اودابا عندي الم في الظهر اشنوا ندير باش نتفادى هد الالم.

[@mustaphaelalaoui9879]

JAMAL AZIZA السلام عليكم ، اولا حاولي تحافضي على الحركة السليمة بالطريقة اللي كنشرح فالفيديو الخاص بالحركات، تانيا، ضروري بعد الفتيح تديري حصص ديال الترويض، وتحافضي على الحصص للوقاية بوتيرة حصة على كل اسبوعين، يعني حصتين فالشهر ماهواش بالشيء المكلف وغنضمنو بهاد الطريقة انعدام الألم والحفاض على الضهر. والله يجيب الشفاء.

[@khadijahssini9247]

السلام عليكم أخي في الله أشكرك جزيل الشكر على مجهوداتك القيمة الله إجعلها فميزان حسناتك يارب. أنا عمري 19 عام أكنعاني من آلام الظهر 3 سنين هادي مني ولدت. أبنتي عندها 3 سنين... دوزت عند طبيب اختصاصي كاليا خاصط ديري الترويض. ادرت 24 حصة ديال الترويض ولكن من دون جدوى.. مشيت عندو عاود كالي خاصك ديري الفحص بالرنين المغناطيسي. درتو اماعنديش سياتيك الحمد لله ولكن الآلم باقي ورجلي اليسرى حتى هيا معرفتش شنو السبب ودرت الحجامة والحمد لله نقص الآلم ديال الظهر ولكن باقي فالرجل... أتمنى منكم إفادتي بالنصيحة راه مبقيت عارفة اشنو ندير.. وجزاكم الله خيرا

[@sa7tekm3atarwid17]

khadija hssini السلام عليكم ، انا أقدم هذا العمل بكل فرح والحمد لله اللي كنقدر نساعد الناس، الله يجزيك بخير إتصلي بيا هاتفيا لأنه عندي عدد من الأسئلة باش نعرف نشخص الحالة 06 60 00 61 68

[@aminasedjari4179]

Allh ysahal alik ache man ville kayne Stp ana andi sciatique waandi douleurs bcq

[@mjidbelbsaili8734]

سلام ال باقي فيك الالم نعطيك الوصفة

[@rababsidat7838]

@@mjidbelbsaili8734 ديالاش

[@fatifleure1374]

دكتور عفاك جاوبني واش سياتيك كتكون فالرجل اليمنى اواليسرى

[@user-zx6ju5iy5g]

انا عندي لحريق في الرجل اليمنى ابداني دبا في اليسرى الله اشافينا

[@oumaimahans3627]

بجوج

[@miloudibiya3922]

علاج تقل الكتف علاج السياتيك بوزلوم الم الحوض ألم الراقبة ألم الحوض ألم الراقبة مرحبا 0634394691.

[@bahiasami1527]

Salem alikoum , svp docteur je vs écris d'algérie, est ce que je peux vs appeler ce vtre num afficher, je suis atteinte d'une discopathie L3-au S1 et 1petite hernie discale dont j'ai déjà opérée en 2001, je souffre des douleurs, djazak Allah, et merci bcp.

[@sa7tekm3atarwid17]

Bahia Sami bonjour, oui bien sur vous pouvez appeler

[@hamzabnkhadd2508]

​كرت فريت الله حفدك @@sa7tekm3atarwid17

[@anonymosweb8088]

عفاكم بغيت اسم والعنوان ديال هاد الدكتور لي انني في حالة مستعجلة

[@sa7tekm3atarwid17]

السلام عليكم،العيادة ديالي فآيةمللول قرب أكادير. 0540087174

[@anonymosweb8088]

@@sa7tekm3atarwid17 سلام عليكم دكتور الاسم ديالك عفاك شكرا جزيلا

[@charafzahid9540]

3alikoum bi ilyat chat A3rabiya ya3ni katr3a ghir bara

[@zobidaakhatar3901]

السلام عليكم يا ذكتور الله اجعل نصائحك في ميزان حسانتك يارب والله ارحم الوالدين على هاذ الشرح الواضح. ذكتور انا عندي مشكيل في اسفل الظهر وهدشي حسيت به من مرا الولادة ديال ولدي دابا عندو عامين وثمانية اشهر في الاول كان الم بسيط لكن مع الوقت كتطور وليت كنحس بحريق بزافف بزافف اسفل الظهر والرجل اليسرى وبعض مرات كيضربني بحال الضوء في جهة اليسرى للمؤخرة. عفاك ذكتور باش تنصحني الله اجعلها في ميزان حسانتك

[@sa7tekm3atarwid17]

السلام عليكم ،هادشي اللي قلتي هو بالضبط أعراض السياتيك، إدن شوفي الفيديوهات ديالي كاملين، غتلقاي أجوبة على كل أسئلتك،والحل طبعا هو بالترويض الطبي، والله يشافيك ويهون عليك

[@ispanhanane655]

Wach lmchy mois lmarid syatik wchkran

[@maevanadal6686]

هل المصاب بالسياتيك يجب ان يمشي نصف ساعة فاليوم

[@sa7tekm3atarwid17]

السلام عليكم، لا،لازم التقليل من الحركة حتى يمتتل للعلاج،بعد العلاج الركة سيسمح بها،بل ستكون مطلوبة.

[@nezhahimamouch645]

دكتور تنعاني منو بزاف سياتيك مبقات لقى راحة وخدامة وليت تنعيا بزاف لنعاس مرتاحة فيه ولمشي صعيب بلحريق ياربي تلطف وصافي للقيتو تنقولو حافض على راسك وآلله حيث انا لحاسة وليت يوميا خصني ليتكلي على ضهري

[@Dragars]

واش نتي موظفة كتكلسي فكرسي بزاف

[@oumaimahans3627]

الله يخليك انا عندي 23 عام و عندي السياتيك لاكن قلتي ماخصناش نبقاو ندورو و حنا واقفين. المشكل انني كاندير الرياضة و هاد الحركات ضروريين بالنسبة لي فالرياضة باش ماتوليش عندي الشحمة ف le tour de la taille. واش ادا مارست هاديك الحركات فالرياضة غايأثرو عليا؟

[@bibichabtissam4339]

Akhito habaib baghit naswlk wach akhito machine khatr had marde

[@nournour-kr4ub]

مشكيلتي انني عندي السياتيك والوزن زايد عندي وليني مني تنضعاف وجهي تيضعاف وتيوليو الحناك نازلين وتنبان كبر من سني معرفت اش ندير حرت والله كيف درت مشكيلة ضعافيت وجهي تيخسر ايلا غلاضيت ضهري تيضرني

[@sa7tekm3atarwid17]

السلام عليكم، الى قوياي العضلات ديال ضهرك غيسالي هاد المشكل،ولكن تقويهم بلا ميكون عندك الحريق

[@nournour-kr4ub]

@@sa7tekm3atarwid17 كيفاش نقوي عضلات ضهري واش ممكن تنصحني واش بالرياضة ولا الترويض وشكر ا

[@sa7tekm3atarwid17]

@@nournour-kr4ub الى معندكش الحريق،دير الرياضة،الى كاين الحريق،دير الترويض هو الأول عاد الرياضة

[@nournour-kr4ub]

@@sa7tekm3atarwid17 وي خويا حاليا عندي الحريق ومني مشيت عند واحد المركز بالمجان لقيتهم تيديرو حصات وهما انك تتكلس على واحد الكرسي فيه السخونية او واحد السرير تتنعس فيه وتيبقى واحد الرولو سخون تيدلك ليا الضهر والرجلين واش صحي نبقى نديرو ولا نحبس

[@sa7tekm3atarwid17]

@@nournour-kr4ub السلام عليكم، هاد الشي مكافيش أبدا للعلاج،هو غيعطيك نوع من الراحة ولكن مكافيش باش يعالجك

[@soukawarchi341]

سلام الله يرحم من علمك و ربااك على فعل الخير.انا اعمل في مكتب و اشتغل بساعات على كمبيوتر في البداية كان لدي الام في العنق و تشنجات علي مستوي الرقبة من بعد انتقل ليا الام الى اعلى الطهر من وراء الصدر و في هدا الشهر احسست بالام حادة في الضهر و لم استطع ان اعمل في البيت وبعد تختفي الام و تظهر عندما تنتهي من العمل أو من ساعات من الوقوف .ذهبت عند الإختصاصي بعد تشخيص ضغظ علية من وراء المؤخرة صرخت من شدة الم وقال في النهاية اني عندي سياتيك في عنق الى اسفل الرجل واعطاني دواء الام ودواء ديفلازاكورت لمدة 3اشهر و الان انا حاءرة بين متابعة دواء او معالجة بالحجامة او مايقال عن كويان او عمل ترويض و عمل الرياضة انا حاءرة في الزمن كرونا و الام الضهر ارجوك اعطني تشخيصا واضحا في حالتي و ما علي فعليه و انا عندي 29 سنة كنت امارس الرياضة و السباحة لكني توقفت عنها مند مدة

[@sa7tekm3atarwid17]

السلام عليكم ،انا داير فيديو على وضعية الحلوس الخاطئة والمخاطر المترتبة عنها، التشخيص اللي قلتيه ليس دقيقا، السياتيك يكون من أسفل الضهر الى الرجل فقط، العنق فيه أعصاب أخرا تشبه السياتيك، ممكن يكون عندك مشكل فيهم بجوج، أو ممكن يكون عندك إعوجاج فالعمود الفقري ،منقجرش نعطيك تشخيص دقيق لأني لم أعاين، ولكن هادو هما الإحتمالات، الحل فيهم بجوج هو الترويض الطبي

[@soukawarchi341]

شكراجزيلا على إجابة .مشيت عند طبيب عام قالي باي عندي سياتيك في عنق و في ورك واعطاني باندا ديال عنق و دواء لقد ظغط على ورك و احسست بألم شديد.حاليا ابحت عن الإختصصي ليشخص حالتي .انامن نواحي الدار البيض

[@SaId-fh4du]

@@soukawarchi341 سلام راه كاين الدكتور وضيف محمد في شارع النيل في الدارالبيضاء

[@Sabeel-alrachad-m2b]

‏‪0:42‬‏ أويلي أدكتور من نيتك حاط هاد الصورة ، كتآمن بهاد التخربيق؟؟🤦‍♀️

[@sa7tekm3atarwid17]

الغرض من الصورة هو فكاهي، شوف آخر واحد من الصورة

[@fatimalhaddioui8123]

جزاك الله خيرا

[@adminuser9988]

شكرا جزيلا

[@sa7tekm3atarwid17]

بكل فرح

[@latifaboularbahi2717]

جزاك الله خيرا