شد الفقرات بنفسك للتخلص من انزلاق الغضروف وعرق النسا /تقليل ضغط الغضروف على الاعصاب

شد الفقرات من اهم الحاجات اللى بتساعد فى علاج حالات انزلاق الغضروف وعرق النسا وبتقلل من الضغط اللى نازل من الغضروف على الاعصاب فبالتالي بتتنتهي مشكلة عرق النسا , فى الفيديو ده هنعرف ازاى نعمل شد للفقرات بنفسك من المنزل
#علاج_انزلاق_الغضروف_وعرق_النسا
سلسلة فيديوهات علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا
• تمرين واحد بس للتخلص م...
فيديو طريقة النوم الصحيحه لمرضى انزلاق الغضروف وعرق النسا
• طريقة النوم الصحيحه مع...

[@KhaledAshraf]

لينك انستجرام للتواصل instagram.com/p/CF08MNig-Kd/?

[@ahmedyousry5834]

دكتور انا تعبانه جدا جدا ممكن وعندى مشاكل كتير

[@ahmedyousry5834]

ممكن عنوانك

[@workingonlinefromhome]

@@user-mt8lr8rq4b اكيد بس محتاج تمرينات مخصصة تابع مع دكتور علاج طبيعي فاهم عمود فقري

[@mcgvbkj6725]

دكتور انا حمل عندي عرق النساء تعبانة ياسر ممكن تعطيني علاج بليز😭

[@wafiawa628]

@@user-mt8lr8rq4b ذ

[@mjhard2077]

السلام عليكم.... طول في سجودك وركوعك عند الصلاه لله فهو الشافي ، والله مجربه . وشكرا

[@wafaaalnasrawi39]

يعني مفيدة للانزالق الفقرات ان شاء الله

[@dyadida9977]

اللهم لك الشكر على نعمة الاسلام فحركات الصلاة كلها للحفاض على جسم المسلم

[@jiroucher5962]

أنا الطبيب المختص صلي قاعدة وانا اعلم أنا الصلاة في نفسها رياضة

[@bestqween4886]

صح الصلاة تشيل الالم والهم . لكن في بعض الحالات يكون فيها الالم فظيع انا اول ماجاني عرق نسا مااقدر اصلي الا وانا نايمة على جنبي . لو وقفت او سجدت او ركعت يزيد الالم لدرجة ابكي . لي شهر الان ..يعني شوية صرت اقدر اركع اسجد لكن مع الم شديد . وحتى دكتورة العلاج الطبيعي مااعطتني الحركات الي فيها ركوع وسجود وتقول حتى الحركة اذا تحركت لازم اكون حريصة . .

[@mustafaalahmad5707]

@@bestqween4886 نعم انما هذا يفتري علي الله الكذب

[@user-ih3xn7eg7e]

ممنوع المرور الا بعد ماتصلي على النبي اللهم صلي وسلم وبارك على حضرة النبي سينا محمد وعلى اله وصحبه

[@user-bi5cd2eb3f]

اللهم صل على محمد وآل محمد

[@user-gb6rv3cl5k]

@@user-bi5cd2eb3f اللهم صلي علية

[@shyh8410]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@faridaagadir123]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@cohahemadkickboxing3166]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@user-nr5nz1iz7z]

افضل تمرين للعمود الفقري يكون في الركوع الصحيح الذي ورد عن النبي عليه افضل الصلاة ،،،بأستقامة الظهر عند الركوع

[@wlidm7mod]

ربنا يبارك لك يا رب وان شاء الله ربنا يرزقك بالدرع الفضي قريبا جدا وعقبال الدرع الذهبي بعده ان شاء الله

[@yallafrancais3670]

التمرين الثاني عن تجربة مفيد جدا جدا... جزاك الله كل خير يا طيب

[@barnadetasfora6071]

الدكتور عمل تمرين واحد بس ع فسمي؟

[@saharrady4722]

يااارب ادعو لزوجى

[@bedahm3843]

ربنا يباركلك فعلا عملتو اليوم وارتحت جدا انا ماكنتش بعرف امشي وفعلا في فرق كبير ودعيتلك بظهر الغيب

[@sssaaa694]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدي وحبيبي رسول الله

[@yfhcyfhc5587]

ألف شكر يا دكتور ريحتنا ربي يريحك تحية لك من الجزائر

[@user-ui1gj2hd3o]

جماعه عندي ٣ غضاريف ضغطتين ع العصب خايفه من العمليه ادعولي دعوه بظهر الغيب ان يشفيني لاطفالي مابقدر اعمل شئ لهم

[@oumsirineoumsirine9184]

الله يشفيك ويعفيك يارب انا عشت نفس التجرب من 3سنين كانت معانا مريرة و فضيعة وبعد العملية ربنا شفتني اه الحمد والشكر ربنا معاك اختك من الجزائر

[@user-yv2ny6jd5y]

يارب يشفيكي ويعافيكي ويقومك بالسلامه اهتمي بفيتامين ب١٢ لانه مفيد جداا لعصب

[@user-yv2ny6jd5y]

@@oumsirineoumsirine9184 لو سمحتي هل بعد العمليه لازم تمارسين تمارين معينه وهل لازم جلسات علاج طبيعي حتي يعود الظهر لطبيعته ؟

[@user-mw5sk6mc6z]

شفاكي الله وعفاكي يارب العالمين ...نفس الشئ عندي واتعالجت كتير ولا شئ نافع ..ربنا يشفي كل مريض يارب العالمين ويرزقك القوة والشفاء

[@saidaasaidaa4251]

انا عملت عملية والحمد لله شفيت

[@rowedamohammed1439]

الله يوفقك ويحميك من كل شر كل تمارينك سويتها وارتاحيت الف الحمدلله بفضل الله وبفضلك اشكرك من كل قلبي الله لايشوفك مكروه بحياتك

[@user-rc4te5zi9k]

بعد ايه حسيتي بفرق

[@user-kn9ki3xn1u]

بلله لقيت فايده

[@loloalaa5841]

إبن حلال جيت ف وقتك ،نفع الله بك

[@user-wr8uc6ve1w]

أشعر بألم لايوصف 😭😭😭 ادعولي بشفاء رجاء اعاني من انزلاق غضروفي 😔😔😔 شكرا لكم 😐

[@user-uw6rl4bj1u]

اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك وجميع مرضى المسلمين اللهم أمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين

[@user-wr8uc6ve1w]

@@user-uw6rl4bj1u شكرا جزيلا أخي

[@Hayat-jj8np]

الله يشافيك. ويعافيك

[@user-fi4fp7ze7i]

الله يشفي كل مريض وجزاك الله خير

[@omnianour4575]

اشكرك جدا دكتور والله اسفل ظهري كان الم رهيب والحمد لله مشيت علي التمارين ظهري ارتاح جدا والم رجلي انتهي تقريبا وبقيت امشي من غير حزام الظهر شكرا جدا جدا وربنا ينفع بعلمك

[@99_ytcodmgemng53]

كم عمرك وشو السبب

[@emansayd5135]

ربنا يكرمك دكتور انا جربت التمرينات الحمد لله في تحسن

[@user-jz1ri3mw5p]

انا من المغرب. الله ايجعلها من ميزان حسناتك يارب

[@sohairramah3684]

شكرااا جدااا لك يا دكتور ياريت تعمل فيديو للجلوس السليم لمريض الغضروف القطني

[@azharazhar1394]

الله يوفقك ويحفظك ويجعل كل ماتقدمه صدقه جاريه لك.. لاني استفدت من ماقدمته وتخلصت من الالم وذهابي للأطباء

[@odaykhayat7446]

ياريت يلي يشوف تعليقي يدعيلي بل شفاء بقولو أربعين دعوة من غريب مستجابة ادعولي.. ربي يحميكن ولا يضر احد

[@saifaliraqi85]

الشفاء العاجل بحق الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم وال بيته

[@saidadallel7414]

ربنا يشفيك ويعافيك أمين يارب العالمين

[@salaheddinebekhir6882]

اللهم شفاء لا يغادر سقما

[@hadjerrouag]

ربي يشفيك ويعافيك يارب يارب يارب في القريب العاجل

[@nedhalamir8606]

الله يشافيك ويعافيك

[@user-yi6yq5rp9t]

ربي يحفضك خويا يادكتور ربي يجمعنا في الجنة ويجعل كل نصيحة في ميزان حسناتك ❤🇩🇿

[@user-yi6yq5rp9t]

الله صلى وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

[@farfasha2990]

كلامك صحيح يا دكتور النتيجة ممتاز

[@nonaezak2517]

شرح ممتاز الله يكرمك خيركم من تعلم العلم وعلمه

[@tabletasus6463]

جزاك الله خيرا عن كل شخص كان لا ينام من الألم وخففت عنه

[@egypassion5651]

روح يا شيخ الهى يسترها معاك. كلامك منطقي جدا ومطابق للواقع

[@user-yh8hk2gn7p]

خير الناس أنفعهم للناس

[@user-by9kk4mh2n]

عندى انزلاق غضروفى قطنى وعصعصى وفقرة مشروحه مش بعرف انام من شدة الالم نفسى اخف واقدر اخدم بيتى من غير الم ادعولى بالشفاء بظهر الغيب لعل احدكم اقرب منى الى الله

[@mhamedganem3179]

اول من علق ادعولي بالشفاء

[@user-un8ye7kd3m]

هل من عمل عمليه تثبيت ققرات يستفيد من هذه التمارين كونه لم يستفد من عمليه تثبيت الفقرات

[@user-vn3uv9dk5t]

الله يشفيك بس رح اكتبلك اسم دكتور وروح شوف الفديوهات عندو والله رح ترتاح اخوك من سوريا

[@user-vn3uv9dk5t]

الدكتور اسمه محمد يسري

[@user-pu2rb4wp3o]

الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما

[@mhamedganem3179]

@@user-pu2rb4wp3o ربي يسلمك ويحفظك ويحفظلك اطفالك

[@user-bv4vl4ww1d]

اللهم صلي علي محمد والي محمد. الله يو فقك يا اخي علي هذا المجهود ويجعله الله في ميزان حسنا تك. اخوان انا من العراق وعندي انزلاق غظر وفي حاد وانا ربت بيت وعندي مسوليات كثيرة. ادعو لي بلشفا ﻠ الله يخليكم

[@emanmorsy1160]

يا رب يشفيكي استغفرى كتير والله ربنا يتقبل منك الدعاء

[@AadolaHouseMusic]

وضعية السجود والركوع في الصلاة تأتي بنفس النتائج وافضل بفضل سبحانه تعالى عز وجل فرض علينا الصلوات ال٥ رحمة علينا ورأفة بنا ( يا الله ) لو ان الانسان تَفَكَّر بخلقه !!! لكانت حالنا افضل

[@user-ti7ty9yv8o]

بارك الله لنا فيك ممكن كمان تمارين للرقبه الفقرات العنقيه والقطنيه وجزاك الله خيرا

[@fadiagamal2115]

دكتور محترم ومخلص وأمين...الله يباركلك

[@monamoazz9949]

بارك الله فيك ..وجزاك الله كل خير ..يادكتور ...معلومات وتمارين مفيدة جدا ..وجاب نتيجة رائعة الحقيقة

[@merimirou8337]

اخي عندك انزلاق غضروفي ؟

[@NazarAbd-il7ed]

جزاك الله خيرا كثيرا اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@fatimaelouarack9994]

والله العظيم جربت وكان عندي الم كثير الحمد لله برتاح لم اعمل

[@MohamedHamdy-kq9cp]

الله ينور . ده اهم تمرين عمل معايا تحسن

[@hossamaltony5575]

د. خالد كان ليا الشرف انه يكون الدكتور المعالج لي بعد عملية تثبيت الكتف من افضل الدكاترة اللي تعاملت معاهم

[@KhaledAshraf]

حبيبي يا حسام ،انا اللى كان ليا الشرف اني اتعاملت معاك ♥️♥️

[@gcju8020]

اخواني واخواتي الاحباء: ‏حافظوا على قول : لا إله إلا أنت سُبحانك إني كنت من الظالمين ، فإن أولها توحييد وَ اوسطها تسبيح ، وَ اخرها أستغفار:وصلو على شفيعكم يوم القيامه... اذا مررتم من هنا يامؤمنيين اذكرو الله ذكرا كثيرا وصلو وسلمو على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم ‏تنفّسْ ب لا إله إلا الله وعاتبْ نفسكَ بـ استغفر الله وتألّمْ بـ الحمد لله وتعجّبْ بـ سبحان الله وافرحْ بالصلاة على رسول الله واحزنْ بـ إنّا لله وانا إليه راجعون واكسرْ سُمَّ عينكَ بـ ما شاء الله تبارك الله وابدأْ بـ بسم الله واختمْ بـ الحمد لله......

[@esraamohamed3679]

قد اي فرق معايا التمرين والله تسلم يا رب وربنا يقدرك على فعل الخير

[@nawalhalawa8137]

بارك الله فيك وجزاك الله خير يا دكتور التمارين ممتازة ومفيدة. شكرا لك

[@AILAil-qp8cz]

اللهم يحفظ شبابك ويوفقك لكل خير ويجعل كل مجهودك بميزان حسناتك بحرمة الله ومحمد واله ...

[@helalywsonbol6079]

الله يبارك لك ويزيدك من نعيم الله ويكفيك شر المرض لانك بتجوهد علشان توصل المعلومه احلي لايك

[@karoumbonix6569]

جزاك الله خيرا

[@user-bn4rr1li8h]

ربنه يحفظ الدكتور تمارين رووعه

[@adelelkholy2348]

جزاكم الله خيرا الف شكرا ربنا يبارك فيك.

[@faridaahmed4830]

دكتور علاج طبيعي قالي علي التمارين دي فعلا ومفيهاش اي ضرر المهم لو حسيت بألم توقف فورا وتجرب في وقت تاني

[@user-bw7vx3df3r]

جزاك الله خيرًا وعافاك وشفاك وجميع مرضى المسلمين آمين

[@teamst5690]

اشكرك على كل مجهود مبذول منك كله في ميزان حسناتك عند الله انشاء الله لإفادة الجميع

[@h3x_o]

تسلم ورحم الله والديك ياااا دكتور 🎉❤،🤲👍🇮🇶

[@fatiharguibi9687]

جزاك الله خيرا محتاجة لهاد التمارين عندي آلام في الضهر بسبب انزلاق الغضروف اول مرة اشوف قناتك أنا مغربية مقيمة في ايطاليا مشتركة جديدة

[@sanaeh9450]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ايضا مغربية اعاني من انزلاق الغضروف l5 s1 و الطبيب قال لي ميمكنش عملية ولكن اعاني بزاف و مكنقدرش نتمشى ماذا قالو لك في ايطاليا ؟

[@fatiharguibi9687]

@@sanaeh9450 السلام أختي ميكون عندك باس انا لي حاسة بيك حيت دزت من هاد المحنة. وحتى أنا قالتلي طبيبة منصحكش بي بالعملية أول حاجة مشيت عند طبيبة ديالfisio terapia del dolore دارت لي 2(اباري) فالمكان لي فيه الآلام وتبعت مع fisioterapia 2مرات في الأول دارو لي مصاج +سخونية إسمها radar وحسيت شوية كاين تحسن ورجعت درتvisita الثانية وتبعت معاهم واحد مصاج آخر بالالات وradar هو صخونية والحمد لله حسيت بتحسن أحسن من الأول وباقا عندي الشهر المقبل رانديفو مع الطبيبة terapia del dolore هي لي عطاتني درت (سكانير) باش عرفت اشنو وقع لي في ظهري بحالك المشكل منs15l مكنش نقدر نتمشا ولا نوقف وكان آلام صعببة والحمدلله دابة تحسنت شوية حاجة وحدة فهاد الوقت خصنا نحاولو منهزوش (التقل) والله يجيب الشفاء

[@sanaeh9450]

امين الله يجيب لك حتى انت الشفا

[@aseelasma8772]

جزاك الله كل خير شرح حضرتك مفيد ومبسط

[@aahh4038]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@user-bo2mc4ev5b]

جعله الله لك في ميزان حسناتك يوم لا ينفع مال ولا بنون

[@saidsoliman3248]

تمرين عملي وبسيط شكرا جزيلا يا أستاذ خالد

[@hieyamhieyam-ahmad1021]

❤❤❤ حجربها لان الم الفقرات موتتي😊

[@user-ur3hs3dc4i]

خير الناس انفعهم للناس رينا يبارك ف حضرتك .

[@olaosama2667]

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد

[@lartdelacuisine6843]

الله يشافي وعافي كل مريض يارب 💖

[@golshanabas6194]

الله يوفقك ويسعدك ويرزقك يارب العالمين

[@sonaisaak344]

ربنا يديمك ويبارك ايامط يااخي ع هل نصائح 🙏🌷🙏

[@hasanalshamrani8177]

انت رجل طيب الله يوفق

[@faseehbehary7822]

جزاك الله خيرا يادكتور

[@muslimischelamia3345]

سلا م ساقوم بتمارين جزاك الله الف خير ان شاء الله اتمن الشفاء لكل مريض ام وليد المغرب

[@user-nt1pk7dv4s]

أختي اذا جربتي التمارين ياريت تحكي اذا استفدتي لأن بدي جرب وخايفة يزيد الوجع

[@user-mv3fg8cb5t]

الله يفرج همومك دنيا واخره. راحة كبيرة

[@rittadoudou8452]

حلقة من المفيد المختصر علمية بأتم معنى الكلمة شكرا دكتور. تونس

[@user-jk9fq2np1k]

صلي علي رسول الله

[@kareemdaood1860]

بارك الله فيكم على هذا الإيضاح

[@user-sp8zu1nw9f]

ماشاء الله تبارك الرحمن عليك يادكتور ربي يبارك فيك

[@user-bn8kn4lm6o]

بارك الله بيك يادكتور انت بطل عين الله ترعاك اني من متابعيك من العراق

[@mrsjeddah2763]

جزاك الله خير .. اعتقد هذه التمارين مفيدة للحالات المتوسطة والخفيفة لمريض الديسك اما للمريض اللي يعاني من الآم مبرحة مستحيل يطبقها لعدم قدرته عالتوازن عنده احساس بالخوف انه معرض للسقوط فضروري من مساعدة اكبر عامل مساعد للتخلص من الديسك هي التغذية الغنية بالالياف من الحبوب والبقوليات والاوراق الخضرا والاغذية الغنية بفيتامين الف سواء اكان حيواني من الريتينول او نباتي من البيتا كاروتين للتخلص من الامساك اللي يأثر على الحركة والضغط عالعصب الوركي فيزيد من حدة الالم الغير محتمل وفي كل مرة يتخلص المريض منها من الفضلات يشعر براحة ويتحرر العصب من الالم بسبب الضغط والمساج اهم من المسكنات لانه بديل عن الحركة ويساعد على عملية الاخراج ومن ثم المشي عندما يشعر بخوفة وراحة ان استطاع و التمارين مثل هذه باعلى الفيديدو بالتدريج والصبر ومع الوقت بمشيئة الله بيتحسن الوضع وسيتماثل للشفاء تماما انا كنت مجرد الوقوف مقدر وان مسكت شي طاح مني كثر احساسي بالضعف وعانيت الامرين من الآم ماشفت ولا سمعت باحد مثل حالتي عانها مثلي من قوتها والحمدلله على كل حال ان اشتد العصب اموت واحيا من شدته بذلت كثير الحمدلله ماشفت شي مثل تأثير التغذية الصحية اتجاوزت كثير المراحل وصرت طبيعية مع انحنائه بسيطة ان شالله تختفي مع الوقت هذا وانا مهملة بوضعي لانشغالي بمسؤلية اخرى اما ان كنت متفرغة لنفسي كان والعلم عند الله تماثلت للشفاء سريعا ولكل مجتهد نصيب عافانا الله واياكم من كل شر والحمدلله رب العالمين بخصوص التمارين اشجع عالثاني لقدرة المريض بالضعط عالعصب بطريقة مباشرة والقدرة عالتحكم

[@fatisak6010]

شكرا على المعلومات هل شفيت واختفى الألم مادا فعلت بابضبط

[@kalafwabdan781]

ممكن تكتبلي الغذاء يفيدالانزلاق فقرات خامسه ورابعه عندي لبناء غضاريف

[@souadjamal1176]

شكرا لك وبارك الله فيك انا عندي احتكاك أي تقارب فقرة اوفقرتين في الفقرات الصدرية وعندي انتفاع وغازات والام في المقعدة ووراي الضهر واحتكاك في المفاصل ممكن التغدية والمكملات تساعدني

[@faizaalll3069]

الف الصلاة والسلام عليك يا رسول الله صلى الله عليه وسلم اهتدو ب السنه النوبيه خير

[@soooradwan9892]

ربنا يبارك فيك ويحفظك ويوفقك ويزدك من فضله ويجزاك كل خير يا رب

[@hadiaalsheikh5170]

جزاك الله خير يارب

[@elmatielmounzil4249]

شكرا جزيلا على مجهودك و جزاك الله خيرا

[@kokoworld2558]

قناتك جميله وتمارينك مفيده ❤️🌹

[@ibrahimhima2132]

ربنا يبارك حياتك التمرين مفيد جدا جدا

[@abunaser2]

الصلاة عبادة ورياضه

[@user-rn5nz1is2r]

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمدوعلي اهله واصحابه وسلم ..ارجو منكم ان تدعو لاابني ان ربنا يشفيه ويعافيه ويقدر يمشي زي الاول لاان مفيش اعصاب برجله وعنده التهاب باالاعصاب ..ودعواتكم ..ان شاء الله ..تكون في ميزان حسناتكم ..يارب ..

[@ahmedaref2084]

إلا رسول الله صلى الله عليه وسلم قاطع فرنسا

[@gcju8020]

‏تنفّسْ ب لا إله إلا الله وعاتبْ نفسكَ بـ استغفر الله وتألّمْ بـ الحمد لله وتعجّبْ بـ سبحان الله وافرحْ بالصلاة على رسول الله واحزنْ بـ إنّا لله وانا إليه راجعون واكسرْ سُمَّ عينكَ بـ ما شاء الله تبارك الله وابدأْ بـ بسم الله واختمْ بـ الحمد لله......

[@reedarredaar4235]

شرح جميل ومفيد الله يجزيك الخير ويجعلها في موازين حسناتك يارب

[@superchannelSYR]

عاوز كورس لتقوية عضلات الظهر لأنها ضعيفة عندي و في ألم جامد أثناء الوقوف بأسفل ظهري من جهة اليسار .

[@user-fm7hk9lh7e]

وانا مثلك

[@hassanhafiz8900]

جزاك الله خيرا ونفع بك وأسعدك بالدارين

[@lindakasim6632]

شكرا جزيلا لحضرتك. دائما ما تأتي بالجديد ربنا يوفقك

[@anouarseffar5227]

الله. يحفظك من. كل. سوء. من. المغرب

[@noni460]

ربنا يباركلك في علمك النافع ده و يكتبه في ميزان حسناتك يارب

[@hassanhafiz8900]

بارك الله لك واسعدك بالدارين أخي العزيز

[@user-vl2qu1pm6x]

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين شفاء لا يغادر سقما ابدا اللهم امين يارب العالمين

[@shyh8410]

شكرا دكتور يعطيك العافية يارب

[@souadchakira7199]

وفقک الله لما يحب و يرضی

[@hassanhafiz8900]

جزاك الله كل الخير والتوفيق والسعاده

[@user-mt9hl7db2u]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@user-bw7vx3df3r]

جزاك الله خيرًا ونفعك ونفع بك

[@user-hc8oj5ep5o]

ربنا يبارك لك ويسترها معاك يارب

[@fonetubee1601]

مشكور على التمارين ياريت لو عندك تمارين لعلاج الفتق او فتق المثانة

[@yousrael9618]

الفتق هو نفسه الانزلاق الغضروفي

[@user-ds5xh6wg5k]

الله يجزك خير خففت عني كثير

[@user-iv8ps7kf3q]

كنت اعاني من ضغط رهيب في الديسك وبفضل الله ثم تمارينك انفك الضغط اشكرك

[@RamyRamy-iw5kq]

سلام عليكم

[@user-iv8ps7kf3q]

@@RamyRamy-iw5kq وعليكم السلام

[@RamyRamy-iw5kq]

بعد اذنك كان عندك الم وتنميل في الرجل

[@RamyRamy-iw5kq]

وممكن يروح بدون عمليات

[@user-iv8ps7kf3q]

@@RamyRamy-iw5kq كان الم رهيب لا يحتمل ويشد وقت النوم وفترة من الفترات وصل للرجل ( عرق النسا ) صرت احد مسكن مرخي للعضلات اسمه ريلاكسون ، والحمدلله يسكن الألم زي السحر ويريح وينوم كذلك الحمدلله وريحني فترة لكن بالصدفه لقيت تمارين الديسك وجربت كل شيء لكن تمارين الأخ الفاضل في الفيديو من اول مره فك ضغط الديسك زي السحر ونمت بدون مسكن وصرت كل فترة اعمل التمارين كل ماحسيت انه ضاغط والحمدلله حتى الحبوب نسيتها تماما

[@nourymy6770]

جزاك الله كل خير وبارك الله لك

[@emadmoeen4606]

كل التحية والتقدير دكتور ، أخيكم عماد من سورية

[@amineamine-po7pk]

شكرا جزيلا على هذه الحلقة المفيدة

[@hassanhafiz8900]

الله يسعدك ويرفع قدرك اخي العزيز

[@laimeo1]

ربنا يبارك فيك يا دكتور ويجعلك نافع لينا بما انعم الله عليك من علم ومعرفه انا عامل عملية تسبيت ٤ و٥ وعجزية وعندى لسة تنميل فى مشط رجلى والسمانه والتنميل مبيروحش