التعامل مع الافكار والمشاعر

[@n-dh2353]

انا تعودت لما شي يضايقني من أشخاص. أكتب رساله. إلى ربي. وااكتب فيها كل شي ضايقني. مع طلب العون من ربي. فكتت احتفظ فيها. ماقدر اااقطعها. الحمدلله ماتعدي عليها فترة الا ربي استجاب للي انا طلبته بالحرف.منه في رسالتي رسالتي خاليا ابدا من الرد بالانتقام. ابدا. كلها خاصه فيني

[@user-iz9gl5nw9h]

كلامك هذا صرت انا اسويه اثر فيي كثير

[@amjadsaleh4682]

وانا حجرب طريقتك بمجرد ما قراتها حسيت براحه

[@user-vw1fc5fo7f]

وبعدين شو نعمل بالرسالة بعد ما يستجيب ربنا هل نمزقها اختي؟؟؟اتمنى حد يجيبني

[@Mo_Micro]

@@user-vw1fc5fo7f انا سمعت مره متل هالورق اللي بيكون فيه نوايا و كلام مع الله ممكن انك تحفرين فالتراب و تردميه كنت سمعت هالكلام من عند كوتش ما اذكرها بس على اساس انه احنا من التراب و الى التراب نعود فانا راح اجرب هالطريقه

[@user-vw1fc5fo7f]

@@Mo_Micro اظن سمعته عند صفيه طاهر والله اعلم ....شكرااا ياروحي

[@RR-ln1no]

كيف احرر المشاعر : ... أعترف بوجودها ... اسمح لنفسي الشعور بالشعور السلبي ... الشعور طاقه لازم تتفرغ ... مااقمعها ولااتجاهلها ... اعبر مع نفسي ... لاتقاومين ... لازم اسوي سلوك مع تفريغ الشعور السلبي المتراكم السابق ... استفيد اذا جاك شعور يكون تفريغ لشيء داخلي ... طريقة سيدونا ... التنفس مع قول اسمح لنفسي التحرر بالشعور ... الدعاء لاإله إلا الله . المشي مع الهواء الطلق واردد الذكر وانا اردد استشعر انه يطلع مني الشعور السلبي طريقة القران مع اسشعار خروج أذى تقنية الهوبونو تسامح مع الجهه

[@____reem]

❤️

[@kila4546]

شكرا

[@monabebe]

بارك الله فيك

[@monabebe]

بارك الله فيك

[@Hosamo7]

والله فيديو 20 دقيقة يغنيك عن كتب بأكملها، شكرا أ. عفاف

[@Maramjaghbir11]

دكتوره اقسم انك اجمل واشطر من تكلم بالتنميه فناانه وصوت جذاب وخفه دم!! مبدعه

[@kathyqatar3034]

ماشالله عليج كوتش عفاف .. رهيبه في توصيل المعلومه .. مركزه سلسه بسيطه ومفهومه .. 👏👏👏❤❤❤

[@Msleqaa]

الفكره نعالجها والشعور نحرره والمعالجه والتحرر لها أفكار وطرق الهدف منها السلام الداخلي والطمأنينه ❤️الله يباركلك في علمك وجهدك ووقتك❤️

[@شروقالعنزي-ع4س]

وش معنى نحرره

[@Msleqaa]

شروق العنزي مثلا انتي حاسه بشعور سلبي كيف نحرره اول خطوه نعترف اني مثلا انا الان حزينه مستائه ضعيفه وكثير مشاعر لمى اعترف فيه اول خطوه انه يطلع لكن لمى انكره واحاول اخفيه حخزنه داخلي وتتراكم المشاعر كلها ونتعب نفسيا لكن لمى ابدأ اطلعه كيف اطلعيه انتي ونفسك وايش تحبي تسوي ممكن تتاملي ممكن تصلي ممن ترقصي ايش تحبي تعملي اعملي لكن هالشعور نايضل معاكي فتره عشان لا يصير فكره سلبيه وماتقدري تشيليه بسهوله

[@daliamostafa9159]

شكرا 🌹

[@StellarShinyS]

من اجمل الفيديوات اللي الواحد يبدا فيها يومه بارك الله فيك ❤❤❤

[@princessmim46]

الافكار السلبيه والمشاعر السلبيه ارحب فيها وهي مصدر للتطور والنمو

[@فاطمةاللهيسعدها]

روعه روعه هالفيديو يعااااادل كثييييير من الدورات والكورسات اللي جالسين يحضرونها البنات 🤍

[@Ali-kk8xw]

ماشاءالله عليك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@khitamyasir5258]

الأفكار اذا بدلتها بفكره ثانيه يكون دائما في حاله حركه الفكر لاتصل للسجون والسكته لاتحلل لاتناظر لاتصور حكم لاتسترسل بالفكره

[@yose2187]

الله يسعدك عطتنا المختصر كامل في مقطع بسيط وجميل جزاك الله عنا خير الجزاء فعلا افضل مقطع في العالم ……

[@user-vw1fc5fo7f]

انت كنز اكتشفته😭😭😭😭😭شكراااا لك حبيبتي

[@Ali-kk8xw]

رووووووعه

[@marwaahmed2680]

سبحان الله هذا الفيديو رساله لي انا من هولاء الناس وعندي صعوبه في التقدم والتجلي في عالمي المادي 😔😔

[@toootealzhrine5990]

ي زين صوت المطر ♥️😭

[@mamahuda4425]

عزيزتي توووتي يوجد باليوتيوب مقاطع صوت مطر 🌧 للإسترخاء أو التأمّل و حتّىٰ وقت النّوم ،، مع أفضل دعائي لك بقضاء طيب😊

[@user-jw4hn9hg1y]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'؛ وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'

[@princessmim46]

ياحبيلك ياعفاف طريقة حلوه وشرحك بسيط صدق استفدت منك كثير الله يجزاك خير ، انا طبقت كلامك بس لشهر ومره تغيييرت نفسيتي وطاقتي وحياتي واكتشفت اشياء جديده عن نفسي

[@qxi8992]

الحمدلله اني كملت الفديو يالله قد ايش استفدت 🤍

[@mamahuda4425]

بورِكْتِ أستاذتنا عفاف ،، ولكِ أطيبْ الدّعاءْ 🤲🏼 يرفع ربّي مقامِكْ دنيا و آخرة عند ربّي و بين خلقَهْ.

[@adaarbia-hi5cu]

ممتنه

[@Sh-dx5cx]

شكرالله شكرالك اختي معلومات قيمة ومفيدة رب يحفظك

[@user-kv4eo5bo5v]

ممتنة لك والعطاءك جميل

[@mobileshop8876]

الشعور نعيشه ونحرره...والفكره نعالجها ونناقشها

[@nevienzayat5340]

اللهم بارك في حضرتك ويرزقك من فضله جزاكي الله خير الدنيا والاخره

[@toootealzhrine5990]

مشكوره أ / عفاف ع الشرح المبسط 👍🏻

[@lamakhalil37]

شكرا عفاف ❤❤

[@chamamadi9524]

انا كانت كل نستغرب لا أضحك ولا أتحدث الا قليلا

[@aishahal4645]

يهبل شرحك مشاء الله ماحسيت بالوقت وانا ألخصه يارب يسعدك ويبارك بوقتك وجهدك 🤍🤍ممتنة لك استاذة عفاف

[@شروقالعنزي-ع4س]

وش معنى نحرر الشعور

[@sama1631]

@@شروقالعنزي-ع4س يعني طلعيه ابكي اكتبي شعورك اسمحي لنفسك انك متضايقه 👍

[@dalianagy9720]

في قناة اسمها احلام الحناوي مصريه بتعلم تقنيه eft للتخلص من الخوف

[@rath9542]

صراحة التسجيل مفيييددد جددداا وافادني كثثيييرر شكرا لك🤝✅

[@safoomah6460]

بارك الله فيك ممتنه ليك عزيزتي ع معلومات قيمه

[@user-xq5py5rs1j]

ممتنه قد السما انك ظهرتي لي ، اسلوبك راااائع وسلس اسمعك كانه اختي تنصحني بس بوعي

[@tween8379]

الفكره نعالجها - والشعور نحرره. شكرا اختي.

[@user-tr7jr2iz4x]

رحم الله والديج🙏

[@صوبمساركنحوالنعيم]

أجمل فيديو راااااائع والله شكراااااا ⁦❤️⁩كل الإمتنان 🎈🔥

[@user-ki2so1hu1x]

جزاك الله خير شاهدة الفيديو ٢٠٢٣_١٠-٢٥

[@ahmedsaoudi4831]

الله يحفظك اختصار لمضوعك هو رضى عن الله والاحسان للناس واستغفار الله

[@g_jkitchen4698]

الفكره عالجيها ، والشعور حرريه 🌺

[@elmoh6583]

والله مشكورة وجزاك الله خيرا على مجهوداتك 🤲🤲

[@user-sf1bs3pn9h]

جميييل 💖👌

[@omagwapa7334]

Merci pour cette vidéo ❤

[@user-wf8qf3lq3h]

استمري رووووووعه

[@lovelife5685]

ماشاء الله عليك ذكية وشرحك رااااائع

[@user-gu3dm2px3i]

الله يسعدك 🤍🤍🤍🤍

[@princessmim46]

الفكرة نعالجها المشاعر نحررها

[@mohnazal1539]

ربي يسعدك ويوفقك بصراحة هاد الشرح بفضل الله.. ساعدني فوق ما تتصور. في ميزان حسناتك يا رب

[@n-dh2353]

وشكرا لك على شرحك البسيط الوافي القييم. ❤️

[@maramabdualah]

الله يسعدك وين ماكنتي

[@Soumiazirar]

حبيت جدا المحاضرة

[@annaclaire7494]

أنا بقالي أكثر من 4 شهور وانا واقفة بمكاني مفيش حاجة من لي أنا أريدها بتتجلى في واقعي عملت تأمل رددت توكيدات وكل مرة أفشل أحقق حاجة بيزيد الغضب والمشاعر والأفكار السلبية عندي وبخزن كل حاجة مبعبرش عن غضبي من اليوم هعالج أفكاري و أحرر مشاعري بشكل مستمر شكرا لك كوتش عفاف

[@fffa3]

حرري مشاعرك اعترفي بها تقبليها عيشيها تجاهلها وكبتها يعيقك

[@SanaAtek-jw5wo]

وكيف نحرر المشاعر متلا مشاعر الكتم او القلق​@@fffa3

[@Ali-kk8xw]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-de3vc5nv8h]

لبى قلبك ياعسل الله يزيدك علم وفضل شكراً❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-xe8kg5mc1e]

الله يجزاكي خير ي اختي عفاف جدن رائع متابعه لك 👍🌹

[@user-yj7gx1be4v]

الله يجزاك خير على ماتفيدينا فيه ...

[@user-nu6tt5gw8m]

رائعه جدا ..فكرك منظم وعندك سلالسه

[@user-yk4qm8yr6h]

شكرا كثيرا شرحك مميز

[@أمفيصل-ص6ث]

يعطيك العافيه شرح مميز ومبسط

[@princessmim46]

الله يجزاك خير شكرااا مره انتي رائعه

[@user-wp9bf4ip7f]

رائعة فهمانة كتير انتي

[@ayaababneh2622]

ربي يزيدك من علمه استاذة عفاف ❤ شكرا لروحك🥰

[@hajriamahboub9343]

شكرا دكتور كثييييييييييييببببببببببببببببببببببر

[@b_xw8x765]

رووووعه .. ما شاء الله تبارك الله

[@amasysalm3579]

شكرا لك جزيلا ..انت رائعة ...💕💕💕 .. كنت متضايقة وبعد الفيديو ارتحت ...اشكرك ..

[@user-ph1hw6zn8m]

اول مرة افرق بين الفكىة و الشعور و على فكرة انا لساتي في مكاني متحركت رغم اني دخلت دورات كثيرة و دخلت في الوعي ماني عارفة ليش

[@RR-ln1no]

انت كنز 👍

[@Amirah.alansari]

جزاك الله كل خير شكرا ❤️

[@karimaschanze3913]

الله المستعان لو كلنا نتعلم و نفهم اسماء الله الحسنى كيف يتعامل معنا ربنا و كيف نتعامل معه يعنيننا عن كل هذه الدوامات انا كنت مثلكن أتخبط تخبط شديد لسنوات حتى اني دخلت على هذه القناة و لكنها كل بعد وبعد عن الله هي تظهر كأنها طريق الى الله و هي العكس تماما حتى منى الله علي بسماع دروسالأخت الفاضلة و المربية والأستاذة اناهيد السميري كيف اثرت عَل حياتي بفضل الله ثم الفضل للأستاذة اناهيد السميري بدأت بدروس الصحة النفسية مطلب شرعي ثم شرح الاسماء الله الحسنى مع الأمثلة في حياتنا اليومية و الله هدأت نفسي و فهمت كيف أترجم الأحداث و تغيرت المفاهيم لان لها علاقة بمعاملة الله لنا كيف يعاملنا و كيف نحن نعامله

[@amiraamira7250]

ربنا يكرمك

[@djamilameziani7347]

رائعة 🌿🌺شكرااا

[@user-jp7pp1im7l]

هواي اشكرك

[@sarahs-re6xz]

الله ينورلك درب اوضح شرح لهالموضوع

[@reamal-ataby8985]

الموضوع اليوم يجنن ست عفاف

[@شجرةالدر-م3ن]

ماشاء الله عليكي

[@rrr-pt3wo]

انا ملكة المقاومة لشعور

[@eenasmohammed3270]

شكرا في ميزان حسناتك 🌸🌸

[@Arooba97]

شكرا الله يرضى عنك ❤

[@nagwnmohmed2061]

جزاكي الله خيرا ممتنة جدا ليكي استاذه عفاف استفدت جدا والله ♥️♥️♥️♥️

[@heya8087]

ربي يحزاككك دنيا واخرة

[@user-iz9gl5nw9h]

الله يجعله في ميزان حسناتك♥️♥️♥️

[@nadjatmousa2484]

ماشاء الله عليك استاذه الله يحفظك

[@user-bu1zi5mz6l]

احببببك عفاف ،، صوتك راحة اسأل الله ان يعطيك حتى يرضيك ويجزاك عنا خير الجزاء ..

[@user-bu1zi5mz6l]

انا ام غسان 🤍🤍

[@amam5618]

مره شكرآ

[@ahmedsaoudi4831]

الله يحفظك

[@user-cp4ln1ok9y]

الله يسعدك يارب ❤️❤️❤️❤️

[@user-kl3kd1rg3d]

ربي يحفضك ايجازيك انا من الجزائر

[@mhmdmner9801]

شكرا 😍

[@سرالجمال-ذ4ف]

دكتورة انا دائما أشعر بقلق وهاد الشي ماني متقبلاته لانو حساتو شي مهو طبيعي دائما دائما قلق حتى بالبيت مع اهلي بقلق و اي شئ يقلقني حتى لما يروح الجامعة بروح وانا قلقانا فبشو تنصحيني بليز بتمنى اني اعيش حياه بعيدة عن القلق بحيث اني الاقي السلام .و شكراا حبيبتي الله يوفقك ❤❤

[@sallybemoon4641]

عندك اضطراب القلق العام وممكن يكون رهاب اجتماعي توجهي لإخصائي نفسي او معالج بالسلوكي المعرفي وبالتوفيق

[@سرالجمال-ذ4ف]

@@sallybemoon4641 شكرا بس أخيرا اكتشفت انها مشاعر ملخبطة عندي مو بس قلق والله لهلا مااعرفت المشكل و السبب ايش .

[@Ali-kk8xw]

❤❤❤❤

[@Ali-kk8xw]

❤

[@rosetiger-dx7mg]

رجاءا في مشكلة بالصوت ياريت تثبتين المايك لان فجاة الصوت يصير عاااااالي وفجاة يقللللل

[@SanaAtek-jw5wo]

انا مشكلتي اني نقاوم الشعور بشعور سلبي ...

[@ghbhjjbjbjn740]

ماشاء الله.... الله يرزقنا ويبارك لكم بالمطر

[@mahammedikheira8474]

سعيدة جدا بتعرف على قناتك وممتنة لكي كثيرااااا

[@mohammedmendemassa5148]

بارك الله فيك أستاذتي ، إن كان فيه خلق سيئة ماذا أفعل هل أعالجها أو أحررها ؟

[@abraryass2259]

اني اعاني من تأخر الحمل وبنفس الوقت خايفه من الحمل واحس نفسي بدائره مغلقه الأحداث تتكرر وماكو شي يتغير بداخلي رافضه الحمل وشعور غير جيد اتجاهه وماعرف شلون احرر من هالشعور رغم جربت سيدونا وماكو نتيجه

[@user-nu6tt5gw8m]

لازم تقرري انك تحسمي قرارك وانك تتخذي خطوه واكيد طالما. انك متزوجه ناقشي فكرة الحمل واكتبي كل مخاوفك وحاولي تفندي هذي المخاوف وتكتبي فوائد الحمل وتشعري بالسعاده لانك بتصيري ام وبيكون معاكي اسرة حقيقية وبيكون لك طفل تربيه تربيه ينفع بها دينه وامته وهكذا

[@user-vx3fo7tn4k]

لي الشرف بمعرفتي بكي

[@Lca2030]

يمين بالله مبدعه احبك

[@ملكةروحي-ص5م]

فدوه لقلبج كل الحب والاحترام الج على هل شرح الجميل اول مره اعرف عن مشاعر وتفكير صار سنتين من تعرفت على قانون جذب مرات احس صرت انسانه بقمة القناعه والفرح شعور يجنن ومرات احس نفسي نزلت للصفر اني تقريبا صار شهرين كلش اتابع فيديوات توكيدات بس تأثر بساع من متكلم سلبي ومن يصير شي انفعل ونقهر بساعه ردن فعلي كلش قويه وعجبتني كلش كلمة بالمحاضره مدام دا سمعين وتبحثين انتي دا تغيرين من نفسج احسن من غيرج 😘

[@ailhakem8462]

عشتي كلام جميل