(التحرر من الغضب ) تمرين للتخلص منه بجلسه واحده✔️
Рет қаралды 247,217
3 жыл бұрынموقع أسس الاهداف
للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
زيارة موقع مركز أسس الأهداف
ososalahdaf.com/ عندك غضب ؟ اسرع تمرين للتخلص منه بجلسه واحده💞
التخلص من الغضب
حل مشكلة الغضب السريع
حل مشكلة الغضب التعامل مع الغضب
فضلا شارك المقطع مع كل من يحتاج له
شكرًا لتواجد الجميع وثقتهم 🤗🙏🏻
تابعوني على حساباتي على منصات التواصل الاجتماعي
انستقرام INSTGRAM
/ maha_alkham. .
تويتر twitter
/ maha_alkhamshi
موقع ومدونة قناة مها الخمشي
mahaalkhamshi.blogspot.com/
رابط تلجرام telgram
t.me/maha_alkhamshi
مدرب معتمد مرخص دولياً وممارس معتمد في اليات التحرر والتخلص من الصدمات
مستشارة تطوير الافراد والمجموعات
مؤسس ومدير لمركز أسس الاهداف
@osus_al.ahdaf
ارقام التواصل : 00966550810835
00966556142556
/ maha_alkham. .
Twitter: / maha_alkhamshi
Telegram: t.me/maha_alkhamshi
مدربة تنمية وتطوير أفراد مدرب ممارس في اليات التحرر والتخلص من المشاعر والأفكار السلبية ( تدريب شخصي واستشارات مباشرة وعن بعد )
المدربة مها الخمشي
تنمية بشرية
تطوير الذات تحقيق الثراء
الوفرة والتوكيدات الايجابية
تحقيق الاهداف
قانون الجذب البعد الخامس والشاكرات
العين والحسد
علاج الماضي
الاثار النفسية
استمر في تكرار التمرين لمدة وسترى نتائج مذهلة
السعودية السعوديه جدة الرياض الخبر الشرقية المام مكة المدينة المنورة الكويت الامارات سلطنة عمان البحرين العراق الجزائر المغرب تونس ليبيا فلسطين الاردن امريكا اوروبا روسيا
اخبار اليوم عاجل الان حدث الحدث تقبل الذات تطوير الذات احداث اليوم
اليوم
مسلسل مسلسلات فلم افلام اعنية موسيقى موسيقه اغنيه اغاني
رمضان
رابط تلجرام
t.me/maha_alkhamshi #السعودية #السعوديه #مها_الخمشي لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
#مها_الخمشي #MAHA_ALKHAMSHI #السعودية
@Mahalkhamshi 3 жыл бұрын
أتمنى الجميع يستفيد منه ويستمر عليه بتشوفون نتائج من اول مره ومع الايام تزيد اهم شي اني عملت معكم التمرين من شدة الحماس 😂💞🙏🏻 الأشخاص الي عندهم غضب عالي أفضل تكرر التمرين اكثر من ٣ مرات يوميا لمدة أسبوعين لا تستعجل او تمل أساسًا بتشعر بمشاعر فرح مع الوقت كل مره تطبق وتلمس النتيجة شرب الماء كثير يساعد والتنفس البكاء والتثاؤب وأي أعراض ثانية وقت التمرين تعتبر شيء عادي مجرد تنظيف 💞🙏🏻💞 شكرًا لوجودكم ولا تنسون المبادرة ولا تنسون مشاركة الفيديو والتعليق بتجاربكم لأجل يستفيد الجميع احبكم وشكرا لثقتكم 💞🙏🏻
@nusanusa83 3 жыл бұрын
الله يسعدك أستاذه مها ضحكت وانا أسوي التمرين صوت الخبط على القلب😂😂😂مع اني كنت غضبااانه مره
@Mahalkhamshi 3 жыл бұрын
Nusa Nusa اضحكي والله يضحك😂 انا بنص التمرين وقفت وضحكت 😁 ليششش متحمسة مها وتخبطين 🙏🏻😂
@nusanusa83 3 жыл бұрын
@@Mahalkhamshi 😂😂😂😂😂حممااااس مانعرف نغضب أجل لازم أعيده وأغضب بقوه😂
@rawanahmed9016 3 жыл бұрын
مرحبا يعطيك العافية يارب مشكورة على جهودك والي تقدمينه كنت حابة اعرف موضوع تجاهل الاشخاص لي بالعلاقات يكون انعكاس لاي شيء وايش السبب اتمنى تفيديني استاذة مها
@sarathet5542 3 жыл бұрын
واو صدق سحري وحسيت براحة نفسية ياليت تسوين عن الخوف ذابحني 😑
@esraaessam9616 8 ай бұрын
حرفيا تمرين روعة رووووعة اني رجعت من بعد مسويته قبل ٣ اشهر تخلصت من كل مشاعر الغضب وانصح كل احد يتابعه ويطبقه
@user-oz3sv7fz2d Ай бұрын
كيف طبقتيه لمدة كم؟
@rasha9963 3 жыл бұрын
{رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي* وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي* وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي، يَفْقَهُوا قَوْلِي}
@evone5220 Жыл бұрын
من يومين فيني غضب ومو متحمله أكلم أحد حتى الأصوات تستفزني 😭ربي الهمني ارجع لهالجلسة وربي بس خلصت حسيت براحه ورجع لي مزاجي الحلو وكملت اليوم بلطافه الحمدلله 🙏
@manarthesun Жыл бұрын
💖💖✨
@sosaytihamza1761 11 ай бұрын
كيف صرتي
@evone5220 11 ай бұрын
@@sosaytihamza1761 الحمدلله بعد التمرين أهدأ واكمل يومي برواق 😌تعليقك اليوم ذكرني بالفديو مع اني متنرفزة من بداية اليوم شوي فشكلي بعمل التمرين قبل انام شكرا لتذكيرك😂🙏
@mashaelali5238 Жыл бұрын
لأنك قلتي تشوفين البنات اكثر شيء يشتغلون على الغضب هذي الفترة حبيت اثبت لك ذلك 😂😂صار لي 10 ايام اشتغل على الغضب أحبك مهاوي والله يكتب اجرك ❤️❤️
@user-ju4rc9sb1e 3 жыл бұрын
صرت مؤمنة ان اي تمرين اعمله معك ألاقي نتيجة عجيبة ممتنين مها ويارب علمك يوصل لكل العالم العربي لانك تستحقين فعلا 😍😍
@englishenglish5750 2 жыл бұрын
شكرا ممتنة ساويت الجلسة حسيت اخف الغضب الان شكرا لك من القلب ❤❤❤
@rawyasami8535 2 жыл бұрын
اه والله نتائجها مباشرة
@haneenm9635 3 жыл бұрын
فرق فرق 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 توي مخلصه عامله التمرين 💕💕💕 اول ماقمت كان عندي غضضضب و الان انا مرتاحه و باللحظه ؛ جعلك بالجنه ووالديك مرررره ارتححححححححححححححححححتتتتتتتتت ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@sukinaalasadi708 2 жыл бұрын
حبيبي يعني اردد وراه لو فقط استمع
@alaaisraa9338 2 жыл бұрын
@@sukinaalasadi708 حطي السماعات ورددي
@user-mx4eh6ek5n 2 жыл бұрын
جد أختي...؟
@lmariak8383 2 жыл бұрын
ممكن من فضلك تشرحي كيف أحرك جسمي في الدقيقة ٤ و رجليا متجدرين في الأرض؟ بارك لله فيك 🙏🏼
@fyfy3011 2 жыл бұрын
@@lmariak8383 الاصابع تبقى على الارض والكعب ترفعيه قليلا وتهزيه فوق تحت مثل لو كان شخص متوتر ويهز برجلو اتمنى تكوني فهمتي عليا
@ghadamn8366 3 жыл бұрын
قائمة التأملات و التحرر قاعدة تطول عندي 😂 الحمدلله على نعمة وجودك، انتِ النور بعالمي و بعالم كل شخص عرفك ✨✨✨✨
@user-jl8rt8mc5g 3 жыл бұрын
مثلي والله 😂
@ghadamn8366 3 жыл бұрын
@@user-jl8rt8mc5g انوي لي و لكِ التشافي التام ✨♥️ 😂😂😂
@ahmedhdedan3977 2 жыл бұрын
انويلك التشافي وش صار معاك من تغير
@ghaida9630 Жыл бұрын
ايش التاملات الي استفدتي منها؟
@hudaagil7792 9 ай бұрын
من فضلك هل ينفع اسوي اكثر من تمارين متعددة في نفس اليوم … ارجو الرد
@bepositive8195 Жыл бұрын
هاالتمرين جبار بنفض الغضب. كلما ادخل بحالة غضب اطبق هالتمرين كانت هذه السنه مليئة بالتطبيقات بالتحرر من المشاعر السلبيه وانا الان بافضل حال وصحة ممتازة شكرا لك ولكل ماتقدمينه لنا في هذه القناة المجانيه استفدت منها كثيرا بالتحرر. اشكرج يابعد گلبي. ممتنه الج هوايه. اسال الله ان يوفقج وينور طريقج ويحفظج ... ❤💚
@AbCd-mp4di 3 жыл бұрын
بعد أذن الاستاذه مها اللي بيشعر ان الفديو سريع ممكن يبطئ من الثلاث نقاط اعلى الشاشه 75% لان حرام يتفوت مثل هذه التمرينات رائعه رائعه 👏👏💚
@user-wi8uw7yg4m 3 жыл бұрын
مره شكررررا
@mee3810 3 жыл бұрын
شكرا
@eman2_104 3 жыл бұрын
مررره شكراً عالمعلومه ❤️❤️❤️
@user-pf8yu6cp7f 3 жыл бұрын
ممتنين لك🌹
@nuraabboud6920 Жыл бұрын
مش مصدقة انو كل هالجمال والجهد والوقت الي بذلتيه مجاني شكرا شكرا شكرا شكرا لك من القلب الله يعطيكي ليرضيكي
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
♥️♥️♥️
@hadjadjikaouter424 Жыл бұрын
يعني انا عملت صدمات الطفولة و تعلق معكي نتيجة واو لكن هذه الجلسة خيال من أول مرة الفرق واضح كأنه سحر جعلك الله محل خير دكتواره
@user-vu7zg7qs8t Жыл бұрын
اذا سويت التمرين يجيني بكاء دموعي ماتوقف مع غثيان وشعور بالاستفراغ الحمدلله الحمدلله على الراحه النفسيه بعد هذا التمرين والله انه انقذني بعد الله من الم وقهر سنين طويله اسال الله انه يجعله بميزان حياتك❤
@nh4204 Жыл бұрын
استمري عزيزتي .. الله يقويك و يسر امرك 🌸
@sweetgirlllll 7 ай бұрын
سبحان الله فرق الشعووور!!! دخلت 🖤🖤🖤🖤🖤🖤 طلعت🤍🤍🤍🤍🤍🤍
@rahafmuhammad1422 4 ай бұрын
مساء الخير عندي دوره الغضب كامله اذا تبينها حياك راسليني
@mohra1996 9 ай бұрын
التمرين خطيرررر اليوم خلصت 21يوم انا كان عندي غضب مكبوت كثير اول ماطبقت التمرين جلست يومين ظهري من الوسط واسفل ظهري يوجعني مره قلت لازم استمر لان الغضب سنين متراكم وخلصت 21يوم الغضب راح وصرت اتقبل كل شيء كان يخليني اغضب فرق كبييرررر قبل وبعد التمرين طبقوه يابنات مره حلو تسلمين يامها الله يسعدك ويوفقك ممتنه لك ❤
@hananejara3068 9 ай бұрын
عزيزتي حابة أسألك عل ينفع اللي عندو غضب صامت يعني انا الظاهر هادئة لا اتعصب لكن اتخيل نفسي اغضب والتعصب واعمل سيناريوهات داخل مخيلتي مع أشخاص او أحداث ما اكون راضية عليها واغضب وكل هذا داخل مخيلتي لدرجة ان طاقة تروح وما يكون عندي رغبة او نفس اعمل شيء حتى لوكان لفائدتي
@ebtihal56 9 ай бұрын
اختي حابه اسالك اختفي خالص خالص ولا بتحسي انك كاتمه مشاعر ف البطن؟
@mohra1996 9 ай бұрын
@@hananejara3068 اذا جتك فكره سلبيه لاتتفاعلين معها انا كنت زيك وكانت تروح طاقتي بسبب هذي الافكار كان مصدرها مخاوف وانا الحين باقي انظف الخوف
@mohra1996 9 ай бұрын
@@ebtihal56 الاشياء الي كانت تخليني اغضب ماعاد صارت تغضبني ابدا جلست مع نفسي وسالت ايش الشيء الي يخليني اغضب وبعدها انوي في الجلسه انه انحرر منها
@shoug7861 8 ай бұрын
@@hananejara3068يمههه نفسييييي انا داخله ادور حل مرره تعبت
@user-qy1zl6pc2n 3 жыл бұрын
يالله بشو ادعيلك غير بالجنة والفردوس الأعلى يارب الله يحفظك وشكرا لك بس حسيت بألم ف رقبتي من الخلف وحسيت ماقادرة اتنفس. ابدا
@jomabazaza2979 3 жыл бұрын
انا حسيت بحرارة خلف الرقبة وجهة الاكتاف٥
@user-st5gh4uk4t 5 ай бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم نبداء على بركة الله تعالى اليوم الأول الحمد الله اليوم الثاني الحمد الله
@tangighizlane4287 3 жыл бұрын
جا بوقتو حسيت بغضب اتجاه ابي وامي وقلت انا واعية اني احس بغضب اتجاههم وبتمنى يطلع بحب وما أجرحهم شكرا وممتنة لك على هذا التمرين 💚💐
@evone5220 2 жыл бұрын
اسبوع ومشاعر الغضب واصله اقصاها سويت التمرين 3ايام والحين حاسه اني مروقه واضحك على اي شيء ينرفز 😭😭الحمدالله ممتنة وشاكرة لك مها🙏ربي يزيدك علم
@roza_naa Жыл бұрын
كم مرة في اليوم تعملي التمرين؟
@evone5220 Жыл бұрын
@@roza_naa مره قبل النوم بكم ساعه احيانا ابكي واحس براحه بعدها وانام مرتاحه الحمدلله ✨
@roza_naa Жыл бұрын
@@evone5220 هل الغضب راح تماما ونسيتي الموقف تماما وما تتذكرينه؟
@evone5220 Жыл бұрын
@@roza_naa امممم 🤔يخف الشعور تحسين نفسك مسترخيه وتنسين ومعد يأثر حتى إذا تذكرت تكملين يومك عادي ✨
@nanaman4711 Жыл бұрын
٠هل اليوم الأول كانت مشاعر الغضب قوية يعني هل طفت مشاعر الغضب بقوة ثم ارتحتي هاذ ما يحصل لي كأني اصبحت اكثر عصبية
@Aa-fl5dm Жыл бұрын
هذا رابع يوم لي تقريبا وانا منبهرة بالنتيجة فعلًا راح اكمل الى اسبوعين واشوف نتائج مبهره إن شاء الله ، شكرا مها 💕
@noor.84 Жыл бұрын
الله يسعدك ♥️♥️ طبقت الجلسة ٣ مرات والحمد لله جزء كبير من الغضب تحررت منه ♥️♥️♥️
@noufqasim6506 Жыл бұрын
ماقول الا الله يجزاكي بالجنه انتي واثنين جابوك .. والله كنت امر بإكتئاب فضيييع واعطوني الدكاتره حبوب دمرتني تركتها وصرت على تمارينك اللي تنزليها اطبقها وانتظم صرت انسانه مختلفه على الاقل علاقتي بذاتي رائعه شكرا لك وشكرا على رحمة قلبك ♥️♥️
@malika9737 Жыл бұрын
في كلمات مافهمتها لان لهجتها مختلفة شو تقصد نربط على القلب كلمة نربط كيف بالضبط؟ .و ايضا الكلمة مافهمتها لمن قلتي نربط على المنطقة يالي بعد منطقة العيون ما فهمت المنطقة؟ لي عندو جواب من فضلكم اريد اعمل التمرين بشكل صحيح و شكرا
@malika9737 Жыл бұрын
في كلمات مافهمتها لان لهجتها مختلفة شو تقصد نربط على القلب كلمة نربط كيف بالضبط؟ .و ايضا الكلمة مافهمتها لمن قلتي نربط على المنطقة يالي بعد منطقة العيون ما فهمت المنطقة؟ لي عندو جواب من فضلكم اريد اعمل التمرين بشكل صحيح و شكرا
@user-qu8sr6ii7p Жыл бұрын
@@malika9737 هي تقول نربت. يعني مثل طبطبة خفيفة برؤس الاصابع و ممكن تشوفين فيديوات عن تقنية الحرية النفسية و اسمها الثاني الeft رح توريج مناطق الربت عند العيون و الجبهة و غيرها
@malika9737 Жыл бұрын
@@user-qu8sr6ii7p شكرا لك
@user-hq4lc3wp7q Жыл бұрын
@@malika9737 نربت يعني ضرب خفييييف
@user-rl1kf7vt2j 4 ай бұрын
انا اشعر بالسلام الآن والخارج انعكاسي
@user-pr6yd5sc5c Жыл бұрын
مرت اسبوعين كاملة من الراحة شكراً مها❤
@mutebalmahowes9246 Жыл бұрын
كيف تجربتك؟ توني مسويه وحسيت بهدوء
@user-pr6yd5sc5c Жыл бұрын
@@mutebalmahowes9246 تجربة حلوة قدرت ارتب افكاري
@aaathelove5704 Жыл бұрын
برافو عليك
@aliy7613 11 ай бұрын
استمريتي كم يوم هل لازم ٢١ يوم
@user-pr6yd5sc5c 11 ай бұрын
@@aliy7613 اسبوعين فقط
@yaso2113 2 жыл бұрын
ربنا ظلمنا انفسنا وانلم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين
@podcastloundja 6 ай бұрын
أنا أشعر بالسلام و الخارج انعكاسي ❤❤
@shw432 Жыл бұрын
احب كيف انه صار جزء من حياتي من بعد ماخلصت كمية طاقة الغضب اللي فيني صرت كا احتياط اسويه مره بالاسبوع يمكن يكون في شيء معصبني وانا ماحس وفعلا كل مره اسويه اقعد اصيح
@iiM24 2 ай бұрын
جلسهه رهيبهه رهيبه بمعنى الكلمه دخلت بطاقه وطلعت منها بطاقه ثانيه وبادراكات قويه شكرا من القلب🥰🫶🏻
@berivaneng5067 9 ай бұрын
كلما اشعر بالغضب اجي اطبق هاي التمرين وبعدها اشعر بالراحه شكرا جزيلا مها الله يجعلها في ميزان حسناتك
@user-cf6tj4uh6s 3 жыл бұрын
الحمدلله 🥺🥺 انا غضبي عاااالي😇😇 لكن باستمرار راح يختفي شوي شوي ع حالي 🐓🤍🌸
@emiothmani9976 3 жыл бұрын
شعرت بالبكاء أثناء التمرين كان روعة ممتنة لوجودك مها
@afnanhal3008 4 ай бұрын
سمعت فيديو تبعك عن الغضب واسبابه ولي اسبوع فيني غضب عارم على مواقف متعبتني واتفزز من نومي بسبب الغضب والقهر سويته ومن جلسه حسيت بخفه وبكرر لحد مايصير الشعور صفر انصح بالتمرين
@mahaahmad6101 2 жыл бұрын
ممتنه لك 💛💛
@ladyb6477 2 жыл бұрын
كنت بحالة غضب وألم متراكم وطبقت معك الجلسة اليوم كمية الراحة والطمأنينة بعده لا توصف ..أحبك شكراً لوجودك وعطاءك الله يحيطك بمحبته
@Me-rf5ho 3 жыл бұрын
متابعون لكل جديدك ومراجعون لقديمك 100.000 لايك للأستاذة المبدعة مها 👍🏼
@mohamoha5257 3 жыл бұрын
Chokran Allah yhafdk
@rachidas9533 3 жыл бұрын
شكرالك عزيزتي
@kholood3853 Жыл бұрын
لي فترات طويلة ثقيلة، مع جلسات التنظيف صار فيه مساحة بفضل الله، بعدما خلصت جلستك مباشرة ضحكت 💙 وحسيت بحب ومشاعر خفيفة، شكرا 🤍
@user-ju4rc9sb1e 3 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا يا جميلة 😊
@FatimaKhazaal534 3 жыл бұрын
شكرا💕💕💕💕
@Wadha-kr2od 3 жыл бұрын
رائع،امتنان💜🙏
@jouliaidrissi3871 3 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا سيدتي 🙏🙏💐💐💐
@sumeyaseid8663 3 жыл бұрын
لي اسبوعيت على التمرين اتغير واقعي تمامآ مندهشا جدآ من الحاصل.. الله يجزيك كل خير ويزيدك علم ويعلى مراتبك ي رب استاذه مهاء... وح كمل باقي التمرين
@mahamm9820 2 жыл бұрын
ايش اللي لاحظتيه تغير؟
@rahafmuhammad1422 2 жыл бұрын
ما شاء الله ايش لاحظتي انا لي يومين وفيه تغيير قوي بشعوري
@ebtihal56 9 ай бұрын
@@rahafmuhammad1422اختي طمنيني وصلتي لايه
@fouziaboulakroune8887 2 жыл бұрын
ممتنة لك شكرا
@omyosef1618 3 жыл бұрын
شكرا لج من القلب🌺🌺
@justsmile3834 3 жыл бұрын
اسال من الله بان يجازيك اما نحن فلا نمتلك غير الشكر الجزيل لك والدعاء بان الله يحفظك❤
@souhaibsouhaib5888 Жыл бұрын
والله والله كنت رح انفجر من الغضب القديم بس سويت التمرين حسيت براحة كبيرة كل الشكر والحب والامتنان لك حبيبتي❤❤❤❤❤❤❤
@kholoodbz 2 жыл бұрын
الله يجزاك خير 💓
@Amel_Ametoullah 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-gi1nk8ri8n 3 жыл бұрын
الله يسعد قلبك كم أحب تمارينك وألقى الفرق وبعض فيديوهاتك حفظتها وصارت من روتيني، شكرًا لك ولكل فريق العمل اللي يساعدك على هذا العطاء، الله يقر عينكم دنيا واخرة 💞
@manarmiss 3 жыл бұрын
خلصت الجلسه وحاسه بخفه ، شي مو طبيعي التأثير كيف حلو ..شكرا مها💕💕💕💕.
@ayadj9595 2 жыл бұрын
شكرا🙏🌷
@sara-jm1ul 3 жыл бұрын
شكرا مها احببببك
@nooralnoor8841 Жыл бұрын
لما بديت اربت ع شاكرا القلب بكيت كثيرر بدون سابق انذار بس خف الشعور الحمد لله احس يحتاج اعيدها اكثر لان الغضب عندي متراكم وقديم .شكرا جزيلا
@user-di9nc9xy4e 3 жыл бұрын
روعه.. شكرا.. بكيت وراح شعور الثقل بصدري.. الحمدلله 🙏
@thurayah.2295 3 жыл бұрын
Thank you so much ✨💕
@halaalomari1758 2 жыл бұрын
رائعة 💖💖
@somaih6494 7 ай бұрын
والله ماتوقعت كل هذا التأثير من اول مره ممتنه لك من كل قلبي ❤اول ماسويته بديت ابكي
@fatmaalzhrani432 3 жыл бұрын
شكراً لك مره شكراً الله بيجعل ماتقدميه وتخدمينا فيه في حياتنا زيادة في الخير والسعادة والبركه في حياتك شكراً لك مها الخمشي على روحك الكريمه ❤️❤️❤️
@lonalona955 2 жыл бұрын
شكرررااااا💞💞💞💞💞💞💞
@nawalalzahrani 10 ай бұрын
ممتنه لك ❤
@lodiarozy3064 11 ай бұрын
واو التمرين فعلاً قوي و حسيت بنوع من البرودة و الراحة بعده🤍🌱الله يبرد على قلوبنا و يجعلنا نعيش بسلام و حُب و تسامح🙏🏻
@lamaal1626 3 жыл бұрын
تمرين اكثر من رائع استاذه مها ممتنين لله ثم لك استاذه مها على هذا العطاء اسال الله لك التوفيق استاذه مها ياليت تتكلمين عن شعور التانيب والعار الي نما من الطفوله
@FatimaFatima-rq7il 2 жыл бұрын
كل الشكر و الإمتنان
@fadia12369 Жыл бұрын
شكراً ممتنة الك
@whiterose3036 3 жыл бұрын
امتنان كبير لك أستاذة .. تمرين رائع و بنستمر عليه ان شاء الله .. فعلا حسيت بعده براحة كبيرة 🙏♥️
@rxwbdqerni 2 жыл бұрын
تأمل 🧘🏻♂️ رائعة انصح الكل انه يسويه صدقوني نتائج مذهلة اذا استمريتوا طبعاً انا اول مره اسويه وحسيت بمشاعر راحة ☺️💘
@meem33 2 жыл бұрын
شكرا لك 💕
@hailahaila424 3 жыл бұрын
ممتنه لك وشكرا الله يسعدك💖
@ladyasma1085 2 жыл бұрын
الله يسعد قلبك وينور بصرك وبصيرتك ويملأك بالسعاده والبهجه والحب وكل شعور حلو زي ماخففتي عنا هالمشاعر المزعجه بتمارينك .. ماتتخيلين الفرق من اول جلسه احس خفييت مره خفت الكتله الي بداخلي ممتنه لك
@ManelKhammassi Жыл бұрын
بكيت كثيرا خلال التمرين و أحسست بألم في الحنجرة… أنا الان أشعر بسلام أكثر ممنونة لك كثيرا و أشكرك من كل قلبي ❤️🙏🏻
@sarateacher9513 Жыл бұрын
مثلج صار معي ألم في الحنجرة اعتقد هذا الألم الي م تم التعبير عنه يختزن في الحنجرة
@nodinanabil1777 2 жыл бұрын
شكرا 💚
@Loualaa Жыл бұрын
Thank you 🙏🥰
@fatimh-0 Жыл бұрын
سويت التمرين اليوم أول مرة ، وحاسة بشعور حلو وغريب ، رح أرجع بعد أسبوعين وأقول النتائج بإذن الله
@tuqahaider7306 Жыл бұрын
كيف النتيجة الحين ؟
@rihabtalabany2845 Жыл бұрын
ابشري أختي كيف صرتي عساكي بخير
@user-uj7tl2nw5c 11 ай бұрын
ممكن اعرف معني كلمه الربط علي المعده ايه
@totasadoon5286 9 ай бұрын
@@user-uj7tl2nw5cضرب خفيف ع معدة بالكف يعني كأنك تضرب طفل 😂🙏🏻
@NAJLA-JAFAR 3 жыл бұрын
الله عليكم ، أنت يا أستاذة مها وأمثالك أحس إنكم عمّال نور تنورون وتنظفون كل الظلام اللي صار في السنوات الماضية سواء بسبب سوء تربية أو برمحات دينية سيئة أو تراكمت مشاكل شكرا شكرا شكرا💜💜✨✨💜💜✨✨💜💜✨✨💜💜✨✨💜💜✨✨
@Mahalkhamshi 3 жыл бұрын
حبيبتي انتي 💞🙏🏻
@user-xi1ew9sv8o 2 жыл бұрын
شكراً لك
@thechildinyou637 Жыл бұрын
ممتنة لحضرتك 💜🌺
@user-tq4yc2lx5p 3 жыл бұрын
يعطيج العافيه تمرين رووووعه والله قوي حيل اول مره اعمل تمرين بهذي الطريقه ومن اول مره ارتحت🙏🏻🙏🏻🙏🏻 باذن الله راح اعمله ٣مرات باليوم لمدة اسبوعين 🌸🌸 ممتنه لك جداً جداً🕊🕊🕊🕊💕💕💕
@relaxingheavensound 5 ай бұрын
أنا أشعر بالسلام والخارج انعكاسي، هذي ثاني مرة أسمعها
@rahafmuhammad1422 4 ай бұрын
مساء الخير عندي الدوره كامله تبينها ؟
@relaxingheavensound 4 ай бұрын
@@rahafmuhammad1422 بكم؟
@Luna-yf6gn Ай бұрын
تفرق عن هالتمرين ؟
@relaxingheavensound Ай бұрын
@@Luna-yf6gn من أجمل تقنيات تحرير الغضب وتهدئة النفس .
@rahafmuhammad1422 Ай бұрын
@@Luna-yf6gn الدوره كامله هاذا جزء منها الي عندي تمارين واكثر من ٦ تسجيلات
@faisaliphone6720 2 жыл бұрын
ممتنه كوتش مها 😘
@narcissenourssine3895 2 жыл бұрын
شكرا ياجميلة
@merci4390 3 жыл бұрын
يعجز الكلام عن وصفك كم انتي رائعه سبحان الله كأنك تتواصلي مع أرواحنا وبتعرفي التمرين المناسب وتنزليه من قلبي لقلبك سلام ومحبه أن شاء الله بواظب عليه شكر وامتنان لله أولا ولك يا جميله الروح 🥰🥰🥰🥰🥰
@Mahalkhamshi 3 жыл бұрын
Nada 369 حبيبتي 💞🤗🙏🏻
@user-ju4rc9sb1e 3 жыл бұрын
اي والله كأنها تتواصل مع ارواحنا 🙏🙏
@user-cm7we6fp9v Жыл бұрын
حبيبتي لايجوز قول امتنان لله( و) اتمنى تقولين امتنان لله( ثم) ... والله واعلم
@noor-xj3qs 3 жыл бұрын
الله يوفقك لكل خير دكتورة كنت بحاجة شديدة لهذا التمرين شكرا شكرا لعطائك كل تمريناتك لها نتائج رهيبة
@merci4390 3 жыл бұрын
والله صح كل تمرين عملته معها من اول مره بيعطي معي نتيجه طاقه روحها عاليه ربي يحميها
@user-lt4ng9ly1x 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@ZainabRayad Жыл бұрын
حاليا انا بمرحلة التحرر من علاقة سابقة قبل شوي حسيت بغضب و سويت الجلسة يا الله قديش بكيت الله يسعدك أستاذة مها كل تمارينك قاعدة تعمل فرق بحياتي ❤
@user-fp7iv8uz6x 7 ай бұрын
ممكن ترتبطي معي بعلاقة عاطفية
@user-gs2xr2bj1g 6 ай бұрын
@user-fp7iv8uz6x الا تخجل عل دمك
@ZainabEssa98 25 күн бұрын
اليوم الاول✅ نسيت ارجع اكتب بس كملت اسبوع وحسيت ان مايحتاج بعد لأن لاحظت ان ماصرت احس بالغضب لما اريد استحضره ولا شي بصدري حت اتخلص منه ،هالشيء ايجابي اعتقد
@amyspace9098 2 жыл бұрын
شكرا 😘
@tinygiraffe9004 2 жыл бұрын
الله يسعدك يااااخي
@Plavuii Жыл бұрын
بكيت لما كنت اعترف بغضبي وانا غاضبة من ايش وليش عادي صح؟
@noor.84 Жыл бұрын
عادي ، البكاء تنظيف ، يعني جزء من مشاعر الغضب راحت مع البكاء . استمري على التمرين أسبوعين وبالتوفيق🌷
@user-tj8bz5hs1t 3 жыл бұрын
يجنن استاذة مها فعلا لامست اثره من اول مره استاذة نبي للخوف اصحا ونا خايفه ونام ونا فيني خوف خصوص وقت الشتاء يزيد الخوف من المستقبل نبي نفس التقنية للخوف
@dreamesdreaes8606 2 жыл бұрын
فعلا شعور بالراحه
@ayahdibas6966 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا 😊❤️🌹
@sousousousou8556 2 жыл бұрын
الله يسعدك دنيا وآخرة طبقت التمرين لليوم الثاني على التوالي والله العظيم حسيت بفرق كبير ومستمرة ان شاءالله عليه الله يرزقك جنة الفردوس الاعلى ❤️❤️❤️😘😘😘
@Mahalkhamshi 2 жыл бұрын
بطله واستمري ♥️♥️♥️
@azizahal-shehri2406 2 жыл бұрын
ششششكراً. ششششكراً ششششكراً. من اول جلسه راحه وراح استمر عليها اسبوع واكتبلكم النتائج. ممتنه لك فعلاً كل تمرين عملته معاك من قناتك اعطاني نتائج جميله 💚🙏
@user-vv6nl8kr9v 3 жыл бұрын
شكرا لك أستاذه مها
@noormoshmosh4027 3 жыл бұрын
شكرا شكرآ شكرآ لك ♡
@madinaboukoursi9957 3 жыл бұрын
شكرا أستاذة مها على ما تقدمينه ❤، انا حسيت بالتعب بعد التمرين إن شاء الله فيها خير
@Mahalkhamshi 3 жыл бұрын
Madina boukoursi عادي تنظيف
@user-th6bt3rt8d 2 жыл бұрын
We
@safa-co6jm Жыл бұрын
كلمة الحق تنقال بصراحه من اول جلسة وايييييد تحسن وضعي وصرت قليل اعصب او اتنرفز او اصرخ بصراحه اشكرك جدا جدا ع هذي الجلسة وايد مريحة ولكل شخص يحس بهالاشياء لايستهين فهالجلسة😭❤️الحمدلله الله يسخرلك كل الاشياء الجميلة بدنيا
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
🤍🤍🤍
@dodo-wh1ri 2 жыл бұрын
الله يريح بالك ♥️♥️♥️♥️
@linahassad5645 2 жыл бұрын
شكرا د. مها
Maha alkhamshi
Рет қаралды 252 М.
Dr. Ehab Hamarneh / رسالة كن انت
Рет қаралды 41 М.
Dr. Ehab Hamarneh / رسالة كن انت
Рет қаралды 171 М.