(التحرر من الغضب ) تمرين للتخلص منه بجلسه واحده✔️
Рет қаралды 276,896
Күн бұрын
@Mahalkhamshi 4 жыл бұрын
أتمنى الجميع يستفيد منه ويستمر عليه بتشوفون نتائج من اول مره ومع الايام تزيد اهم شي اني عملت معكم التمرين من شدة الحماس 😂💞🙏🏻 الأشخاص الي عندهم غضب عالي أفضل تكرر التمرين اكثر من ٣ مرات يوميا لمدة أسبوعين لا تستعجل او تمل أساسًا بتشعر بمشاعر فرح مع الوقت كل مره تطبق وتلمس النتيجة شرب الماء كثير يساعد والتنفس البكاء والتثاؤب وأي أعراض ثانية وقت التمرين تعتبر شيء عادي مجرد تنظيف 💞🙏🏻💞 شكرًا لوجودكم ولا تنسون المبادرة ولا تنسون مشاركة الفيديو والتعليق بتجاربكم لأجل يستفيد الجميع احبكم وشكرا لثقتكم 💞🙏🏻
@nusanusa83 4 жыл бұрын
الله يسعدك أستاذه مها ضحكت وانا أسوي التمرين صوت الخبط على القلب😂😂😂مع اني كنت غضبااانه مره
@Mahalkhamshi 4 жыл бұрын
Nusa Nusa اضحكي والله يضحك😂 انا بنص التمرين وقفت وضحكت 😁 ليششش متحمسة مها وتخبطين 🙏🏻😂
@nusanusa83 4 жыл бұрын
@@Mahalkhamshi 😂😂😂😂😂حممااااس مانعرف نغضب أجل لازم أعيده وأغضب بقوه😂
@rawanahmed9016 4 жыл бұрын
مرحبا يعطيك العافية يارب مشكورة على جهودك والي تقدمينه كنت حابة اعرف موضوع تجاهل الاشخاص لي بالعلاقات يكون انعكاس لاي شيء وايش السبب اتمنى تفيديني استاذة مها
@sarathet5542 4 жыл бұрын
واو صدق سحري وحسيت براحة نفسية ياليت تسوين عن الخوف ذابحني 😑
@mashaelali5238 Жыл бұрын
لأنك قلتي تشوفين البنات اكثر شيء يشتغلون على الغضب هذي الفترة حبيت اثبت لك ذلك 😂😂صار لي 10 ايام اشتغل على الغضب أحبك مهاوي والله يكتب اجرك ❤️❤️
@evone5220 Жыл бұрын
من يومين فيني غضب ومو متحمله أكلم أحد حتى الأصوات تستفزني 😭ربي الهمني ارجع لهالجلسة وربي بس خلصت حسيت براحه ورجع لي مزاجي الحلو وكملت اليوم بلطافه الحمدلله 🙏
@manarthesun Жыл бұрын
💖💖✨
@evone5220 Жыл бұрын
@sosaytihamza1761 الحمدلله بعد التمرين أهدأ واكمل يومي برواق 😌تعليقك اليوم ذكرني بالفديو مع اني متنرفزة من بداية اليوم شوي فشكلي بعمل التمرين قبل انام شكرا لتذكيرك😂🙏
@esraaessam9616 Жыл бұрын
حرفيا تمرين روعة رووووعة اني رجعت من بعد مسويته قبل ٣ اشهر تخلصت من كل مشاعر الغضب وانصح كل احد يتابعه ويطبقه
@GoddessofFire-u4k 5 ай бұрын
كيف طبقتيه لمدة كم؟
@Khaledswife 2 ай бұрын
كيف اسوي تمرين
@esraaessam9616 Ай бұрын
@@GoddessofFire-u4k مرتين فقط خلال اسبوع واحد وعلى طول الفيديو تستمع
@esraaessam9616 Ай бұрын
@@Khaledswife مع الفيديو
@music-1663 14 күн бұрын
تسوين كل مرة على موقف غضب واحد لو كل المواقف الي مريتي بيها مع بعض ؟
@hadjadjikaouter424 Жыл бұрын
يعني انا عملت صدمات الطفولة و تعلق معكي نتيجة واو لكن هذه الجلسة خيال من أول مرة الفرق واضح كأنه سحر جعلك الله محل خير دكتواره
@rasha9963 3 жыл бұрын
{رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي* وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي* وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي، يَفْقَهُوا قَوْلِي}
@bepositive8195 Жыл бұрын
هاالتمرين جبار بنفض الغضب. كلما ادخل بحالة غضب اطبق هالتمرين كانت هذه السنه مليئة بالتطبيقات بالتحرر من المشاعر السلبيه وانا الان بافضل حال وصحة ممتازة شكرا لك ولكل ماتقدمينه لنا في هذه القناة المجانيه استفدت منها كثيرا بالتحرر. اشكرج يابعد گلبي. ممتنه الج هوايه. اسال الله ان يوفقج وينور طريقج ويحفظج ... ❤💚
@ghadamn8366 3 жыл бұрын
قائمة التأملات و التحرر قاعدة تطول عندي 😂 الحمدلله على نعمة وجودك، انتِ النور بعالمي و بعالم كل شخص عرفك ✨✨✨✨
@user-jl8rt8mc5g 3 жыл бұрын
مثلي والله 😂
@ghadamn8366 3 жыл бұрын
@@user-jl8rt8mc5g انوي لي و لكِ التشافي التام ✨♥️ 😂😂😂
@ahmedhdedan3977 3 жыл бұрын
انويلك التشافي وش صار معاك من تغير
@ghaida9630 2 жыл бұрын
ايش التاملات الي استفدتي منها؟
@hudaagil7792 Жыл бұрын
من فضلك هل ينفع اسوي اكثر من تمارين متعددة في نفس اليوم … ارجو الرد
@nuraabboud6920 2 жыл бұрын
مش مصدقة انو كل هالجمال والجهد والوقت الي بذلتيه مجاني شكرا شكرا شكرا شكرا لك من القلب الله يعطيكي ليرضيكي
@Mahalkhamshi 2 жыл бұрын
♥️♥️♥️
@user-ju4rc9sb1e 4 жыл бұрын
صرت مؤمنة ان اي تمرين اعمله معك ألاقي نتيجة عجيبة ممتنين مها ويارب علمك يوصل لكل العالم العربي لانك تستحقين فعلا 😍😍
@englishenglish5750 2 жыл бұрын
شكرا ممتنة ساويت الجلسة حسيت اخف الغضب الان شكرا لك من القلب ❤❤❤
@rawyasami8535 2 жыл бұрын
اه والله نتائجها مباشرة
@Hawraa-i8-b4t 3 жыл бұрын
قال النبي محمد أذا غضبتم توضئوا فأن الغضب من الشيطان والشيطان من النار ولا يطفئ النار إلا الماء)ولازم الماء بارد
@AbCd-mp4di 4 жыл бұрын
بعد أذن الاستاذه مها اللي بيشعر ان الفديو سريع ممكن يبطئ من الثلاث نقاط اعلى الشاشه 75% لان حرام يتفوت مثل هذه التمرينات رائعه رائعه 👏👏💚
@مهاالغامديانتتستحق 3 жыл бұрын
مره شكررررا
@mee3810 3 жыл бұрын
شكرا
@eman2_104 3 жыл бұрын
مررره شكراً عالمعلومه ❤️❤️❤️
@ورقحنة 3 жыл бұрын
ممتنين لك🌹
@shw432 Жыл бұрын
احب كيف انه صار جزء من حياتي من بعد ماخلصت كمية طاقة الغضب اللي فيني صرت كا احتياط اسويه مره بالاسبوع يمكن يكون في شيء معصبني وانا ماحس وفعلا كل مره اسويه اقعد اصيح
@haneenm9635 4 жыл бұрын
فرق فرق 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 توي مخلصه عامله التمرين 💕💕💕 اول ماقمت كان عندي غضضضب و الان انا مرتاحه و باللحظه ؛ جعلك بالجنه ووالديك مرررره ارتححححححححححححححححححتتتتتتتتت ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@sukinaalasadi708 3 жыл бұрын
حبيبي يعني اردد وراه لو فقط استمع
@alaaisraa9338 3 жыл бұрын
@@sukinaalasadi708 حطي السماعات ورددي
@سحرمحمد-س9غ 2 жыл бұрын
جد أختي...؟
@angeldumpling 2 жыл бұрын
ممكن من فضلك تشرحي كيف أحرك جسمي في الدقيقة ٤ و رجليا متجدرين في الأرض؟ بارك لله فيك 🙏🏼
@stgfreecrypto 2 жыл бұрын
@@angeldumpling الاصابع تبقى على الارض والكعب ترفعيه قليلا وتهزيه فوق تحت مثل لو كان شخص متوتر ويهز برجلو اتمنى تكوني فهمتي عليا
@evone5220 2 жыл бұрын
اسبوع ومشاعر الغضب واصله اقصاها سويت التمرين 3ايام والحين حاسه اني مروقه واضحك على اي شيء ينرفز 😭😭الحمدالله ممتنة وشاكرة لك مها🙏ربي يزيدك علم
@roza_naa Жыл бұрын
كم مرة في اليوم تعملي التمرين؟
@evone5220 Жыл бұрын
@@roza_naa مره قبل النوم بكم ساعه احيانا ابكي واحس براحه بعدها وانام مرتاحه الحمدلله ✨
@roza_naa Жыл бұрын
@@evone5220 هل الغضب راح تماما ونسيتي الموقف تماما وما تتذكرينه؟
@evone5220 Жыл бұрын
@@roza_naa امممم 🤔يخف الشعور تحسين نفسك مسترخيه وتنسين ومعد يأثر حتى إذا تذكرت تكملين يومك عادي ✨
@nanaman4711 Жыл бұрын
٠هل اليوم الأول كانت مشاعر الغضب قوية يعني هل طفت مشاعر الغضب بقوة ثم ارتحتي هاذ ما يحصل لي كأني اصبحت اكثر عصبية
@Faty-w2n Жыл бұрын
اذا سويت التمرين يجيني بكاء دموعي ماتوقف مع غثيان وشعور بالاستفراغ الحمدلله الحمدلله على الراحه النفسيه بعد هذا التمرين والله انه انقذني بعد الله من الم وقهر سنين طويله اسال الله انه يجعله بميزان حياتك❤
@nh4204 Жыл бұрын
استمري عزيزتي .. الله يقويك و يسر امرك 🌸
@نورالميالي-غ5ب 3 ай бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم نبدأ ع بركة الله تعالى اليوم الأول 3 مرات ❤️✅ اليوم الثاني مرتين 💛✅ اليوم الثالث 4 مرات 🧡✅ اليوم الرابع مرتين 💚✅ اليوم الخامس مرتين 💜✅ اليوم السادس 3 مرات 💙✅
@amal_fathe 13 күн бұрын
شنو النتيجه
@Yasmine.i0 10 күн бұрын
صارلك شي؟؟؟
@angeluniverse1310 Жыл бұрын
استمريت على التمرين تلات مرات في اليوم لمدة أسبوع و أحس الغضب اختفى حتى واقعي اختلف و مستمرة حتى أكمل أسبوعين لإزالة جميع الرواسب
@angeluniverse1310 Жыл бұрын
لدرجة لما يجي الجزء التي تطلب منا مها فيه التعبير و التكلم عن ما يضايقك لقيت نفسي ولا شي يغضبني ولا شي جاي عبالي😅
@tangighizlane4287 4 жыл бұрын
جا بوقتو حسيت بغضب اتجاه ابي وامي وقلت انا واعية اني احس بغضب اتجاههم وبتمنى يطلع بحب وما أجرحهم شكرا وممتنة لك على هذا التمرين 💚💐
@abbadichaymaa8764 4 күн бұрын
التمريييين نقلة فعلا شكرا استاذتنا ساعدتينا جزاك الله خيرا❤❤❤
@سارا-9س1 Жыл бұрын
مرت اسبوعين كاملة من الراحة شكراً مها❤
@mutebalmahowes9246 Жыл бұрын
كيف تجربتك؟ توني مسويه وحسيت بهدوء
@سارا-9س1 Жыл бұрын
@@mutebalmahowes9246 تجربة حلوة قدرت ارتب افكاري
@aaathelove5704 Жыл бұрын
برافو عليك
@aliy7613 Жыл бұрын
استمريتي كم يوم هل لازم ٢١ يوم
@سارا-9س1 Жыл бұрын
@@aliy7613 اسبوعين فقط
@shw432 9 күн бұрын
من ٢٠٢٢ وانا احب مها وقطعت عنها ٢٠٢٣ والان ٢٠٢٤ شهر نوفمبر نهاية السنه بس راجعه لها
@finkadil6325 10 ай бұрын
مع تكرار التمرین اكتشفت خوف كاسر بداخلی وآتعاملت مع الخوف هذا ورجعت للجذور وتلقائیا زال الغضب كآنی كنت اغضب خوفا من الایغو عدم السیطرة الضعف الكسرة اختلال التوازن الهزیمة ....شكرا لكی من القلب یكتبها الك فی میزان حسناتك ویكتبلك فی كل خطوة العافیة والحب والتقدیر ...❤❤❤❤
@NeeNHassan 10 ай бұрын
هنئيا لك عزيزتي.. الله يزيدك نور و هدى 🌸
@zahraabdulla_ 2 жыл бұрын
هَلۡ مِنۡ خَـالِقٍ غَیۡرُ ٱللَّهِ یَرۡزُقُكُم
@هاجرسالمالهنداسيه 3 жыл бұрын
يالله بشو ادعيلك غير بالجنة والفردوس الأعلى يارب الله يحفظك وشكرا لك بس حسيت بألم ف رقبتي من الخلف وحسيت ماقادرة اتنفس. ابدا
@Jwana369 3 жыл бұрын
انا حسيت بحرارة خلف الرقبة وجهة الاكتاف٥
@Aa-fl5dm Жыл бұрын
هذا رابع يوم لي تقريبا وانا منبهرة بالنتيجة فعلًا راح اكمل الى اسبوعين واشوف نتائج مبهره إن شاء الله ، شكرا مها 💕
@noufqasim6506 2 жыл бұрын
ماقول الا الله يجزاكي بالجنه انتي واثنين جابوك .. والله كنت امر بإكتئاب فضيييع واعطوني الدكاتره حبوب دمرتني تركتها وصرت على تمارينك اللي تنزليها اطبقها وانتظم صرت انسانه مختلفه على الاقل علاقتي بذاتي رائعه شكرا لك وشكرا على رحمة قلبك ♥️♥️
@malika9737 2 жыл бұрын
في كلمات مافهمتها لان لهجتها مختلفة شو تقصد نربط على القلب كلمة نربط كيف بالضبط؟ .و ايضا الكلمة مافهمتها لمن قلتي نربط على المنطقة يالي بعد منطقة العيون ما فهمت المنطقة؟ لي عندو جواب من فضلكم اريد اعمل التمرين بشكل صحيح و شكرا
@malika9737 2 жыл бұрын
في كلمات مافهمتها لان لهجتها مختلفة شو تقصد نربط على القلب كلمة نربط كيف بالضبط؟ .و ايضا الكلمة مافهمتها لمن قلتي نربط على المنطقة يالي بعد منطقة العيون ما فهمت المنطقة؟ لي عندو جواب من فضلكم اريد اعمل التمرين بشكل صحيح و شكرا
@user-qu8sr6ii7p 2 жыл бұрын
@@malika9737 هي تقول نربت. يعني مثل طبطبة خفيفة برؤس الاصابع و ممكن تشوفين فيديوات عن تقنية الحرية النفسية و اسمها الثاني الeft رح توريج مناطق الربت عند العيون و الجبهة و غيرها
@malika9737 2 жыл бұрын
@@user-qu8sr6ii7p شكرا لك
@فاطمةالزهراء-ظ9د Жыл бұрын
@@malika9737 نربت يعني ضرب خفييييف
@WalaaM-t5x 11 ай бұрын
مو طبيعي اسوي التمرين وجاء اعلان يوتيوب وغضبت هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه !! بس كملت واحس جسمي يتنفسسسس
@noor.84 Жыл бұрын
الله يسعدك ♥️♥️ طبقت الجلسة ٣ مرات والحمد لله جزء كبير من الغضب تحررت منه ♥️♥️♥️
@nooralnoor8841 2 жыл бұрын
لما بديت اربت ع شاكرا القلب بكيت كثيرر بدون سابق انذار بس خف الشعور الحمد لله احس يحتاج اعيدها اكثر لان الغضب عندي متراكم وقديم .شكرا جزيلا
@عباسطاهر-ق5ن 8 ай бұрын
انا اشعر بالسلام الآن والخارج انعكاسي
@berivaneng5067 Жыл бұрын
كلما اشعر بالغضب اجي اطبق هاي التمرين وبعدها اشعر بالراحه شكرا جزيلا مها الله يجعلها في ميزان حسناتك
@mirabook24 11 ай бұрын
أنا أشعر بالسلام و الخارج انعكاسي ❤❤
@alaaalsaidy9528 2 ай бұрын
الي يشوف التعليق ينطيه لايك حتى ارجع للجلسة ❤
@kholood3853 2 жыл бұрын
لي فترات طويلة ثقيلة، مع جلسات التنظيف صار فيه مساحة بفضل الله، بعدما خلصت جلستك مباشرة ضحكت 💙 وحسيت بحب ومشاعر خفيفة، شكرا 🤍
@sararasoul4657 3 ай бұрын
صوتج عباره عن راحه نفسيه شكرا على كل المجهود الي دتتبذليه النه 💋🤍
@Asma-cf4fv 5 ай бұрын
يعني ايش أقولك مها 😭😭😭😭😭 حسيت انه البركان الي جواي انطفىىىىىى تمامااااا.. أنا سنيييييين أعاني من الغضب ودايما أواجه وأغضب وتصير مشاكل والطرف التاني ما يعبرني ويفهمني غلط بس والله بعد الجلسه حسيت اني هدييييييت وما في اي مشاعر، بالعكس أنا مرتاحه ومبسوطه ولا كأنو في اشي…. انتي عظيمة والي تسويه جدا رائع الله يبارك فيك ويغنيك يااااارب❤❤❤❤❤❤
@modi-hk6yn 19 күн бұрын
مررره شكراً ليتني عرفت هذا التمرين من زمان باشتغل على نفسي انا صرت نار مره عصبيه ومتوتره اليوم طبقته وانهرت بكيت من زمان مابكيت اظنها كانت مشاعر مكبوته يارب تروح معا الاستمرار واتمنى للجميع حياه صحيه سليمه ❤
@ladyb6477 3 жыл бұрын
كنت بحالة غضب وألم متراكم وطبقت معك الجلسة اليوم كمية الراحة والطمأنينة بعده لا توصف ..أحبك شكراً لوجودك وعطاءك الله يحيطك بمحبته
@yaso2113 2 жыл бұрын
ربنا ظلمنا انفسنا وانلم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين
@ManelKhammassi Жыл бұрын
بكيت كثيرا خلال التمرين و أحسست بألم في الحنجرة… أنا الان أشعر بسلام أكثر ممنونة لك كثيرا و أشكرك من كل قلبي ❤️🙏🏻
@sarateacher9513 Жыл бұрын
مثلج صار معي ألم في الحنجرة اعتقد هذا الألم الي م تم التعبير عنه يختزن في الحنجرة
@ستورياتومقاطعافلام 12 күн бұрын
كيف ممكن ابكي انا تعبت وغضب بس ما بقدر ابكي
@FEDDK Ай бұрын
ياكوتش انتي علاج الله سبحانه ارسلك لي الله يريح بالك وقلبك
@emiothmani9976 4 жыл бұрын
شعرت بالبكاء أثناء التمرين كان روعة ممتنة لوجودك مها
@sumeyaseid8663 3 жыл бұрын
لي اسبوعيت على التمرين اتغير واقعي تمامآ مندهشا جدآ من الحاصل.. الله يجزيك كل خير ويزيدك علم ويعلى مراتبك ي رب استاذه مهاء... وح كمل باقي التمرين
@mahamm9820 2 жыл бұрын
ايش اللي لاحظتيه تغير؟
@rahafmuhammad1422 2 жыл бұрын
ما شاء الله ايش لاحظتي انا لي يومين وفيه تغيير قوي بشعوري
@Mona123mo Жыл бұрын
@@rahafmuhammad1422اختي طمنيني وصلتي لايه
@jina186 2 ай бұрын
غريب عندي غضب شديد منذ سنوات لدرجة ما اتحكم فيھ و اليوم استمعت لھذھ الجلسة لاول مرة بعد ما شفت بنت تحكي عنھا على التيك توك و فعلا ھذا رھيب بحس بھدوء غريب و استرخاء و كأني طفل صغير او صفحة بيضاء سبحان الله 😊😊❤❤
@وتمضيالايام-و5ت 2 ай бұрын
ممكن نتراسل حتى نلتزم الجلسات اني هم جديده واريد التزم 🤍
@jina186 2 ай бұрын
@@وتمضيالايام-و5ت طبعا
@Mahalkhamshi 2 ай бұрын
بطله 🩵
@jina186 2 ай бұрын
@@Mahalkhamshi من تدريب بطلة اكبر 💛
@jina186 2 ай бұрын
طبعا @@وتمضيالايام-و5ت
@nouraaldossry2649 Күн бұрын
وربي بكيت لين صدعت شكرا استاذه مها تخفففت من طاقة ثقيلة الله يجزاك الجنة يارب وينور حياتك وبصيرتك صار هذا تمريني الدائم الله يسعدك ثم يسعدك ثم يسعدك
@NAJLA-JAFAR 4 жыл бұрын
الله عليكم ، أنت يا أستاذة مها وأمثالك أحس إنكم عمّال نور تنورون وتنظفون كل الظلام اللي صار في السنوات الماضية سواء بسبب سوء تربية أو برمحات دينية سيئة أو تراكمت مشاكل شكرا شكرا شكرا💜💜✨✨💜💜✨✨💜💜✨✨💜💜✨✨💜💜✨✨
@Mahalkhamshi 4 жыл бұрын
حبيبتي انتي 💞🙏🏻
@تونسيةحرة-ي7ه Жыл бұрын
عملت التمرين بكيت بهسيريا و انين بقوة فعلا لم أكن غاضبة عند القيام بالتمرين وصرت اتكرع اعزكم الله راح استمر على التمرين هوا الحقيقة عندي غضب قوي دائما على اتفه الأسباب انفعل
@ZainabRayad Жыл бұрын
حاليا انا بمرحلة التحرر من علاقة سابقة قبل شوي حسيت بغضب و سويت الجلسة يا الله قديش بكيت الله يسعدك أستاذة مها كل تمارينك قاعدة تعمل فرق بحياتي ❤
@تلميذكارمنشماس Жыл бұрын
ممكن ترتبطي معي بعلاقة عاطفية
@Favorconfirmar 11 ай бұрын
@user-fp7iv8uz6x الا تخجل عل دمك
@Jumanaprl 9 ай бұрын
جاني الم فضيع اسفل ظهري بس الحمدالله شفت تغيير في المشاعر
@souhaibsouhaib5888 Жыл бұрын
والله والله كنت رح انفجر من الغضب القديم بس سويت التمرين حسيت براحة كبيرة كل الشكر والحب والامتنان لك حبيبتي❤❤❤❤❤❤❤
@SaraMoqbel-g7i 2 күн бұрын
رائع اشياء تستفزني واعصب منها ساعات. بلاحظ خف مدة الاستفزاز ومستمرة 🎉🎉
@ZainabEssa98 5 ай бұрын
اليوم الاول✅ نسيت ارجع اكتب بس كملت اسبوع وحسيت ان مايحتاج بعد لأن لاحظت ان ماصرت احس بالغضب لما اريد استحضره ولا شي بصدري حت اتخلص منه ،هالشيء ايجابي اعتقد
@zahraabdulla_ Жыл бұрын
اللهم لك الحمد..سبحان الله السلام
@fatimh-0 2 жыл бұрын
سويت التمرين اليوم أول مرة ، وحاسة بشعور حلو وغريب ، رح أرجع بعد أسبوعين وأقول النتائج بإذن الله
@tuqahaider7306 2 жыл бұрын
كيف النتيجة الحين ؟
@rihabtalabany2845 2 жыл бұрын
ابشري أختي كيف صرتي عساكي بخير
@محمد-ق5ذ7ث Жыл бұрын
ممكن اعرف معني كلمه الربط علي المعده ايه
@totasadoon5286 Жыл бұрын
@@محمد-ق5ذ7ثضرب خفيف ع معدة بالكف يعني كأنك تضرب طفل 😂🙏🏻
@maramalnasser7707 9 ай бұрын
الحمد لله رب العالمين ، ارتحت من أول جلسة ❤ حبيبتي مها الرائعة أروع كوتش يسعد قلبك يا رب و يجزيك آلاف الحسنات ❤
@sweetgirlllll Жыл бұрын
سبحان الله فرق الشعووور!!! دخلت 🖤🖤🖤🖤🖤🖤 طلعت🤍🤍🤍🤍🤍🤍
@rahafmuhammad1422 9 ай бұрын
مساء الخير عندي دوره الغضب كامله اذا تبينها حياك راسليني
@rxwbdqerni 2 жыл бұрын
تأمل 🧘🏻♂️ رائعة انصح الكل انه يسويه صدقوني نتائج مذهلة اذا استمريتوا طبعاً انا اول مره اسويه وحسيت بمشاعر راحة ☺️💘
@afnanhal3008 9 ай бұрын
سمعت فيديو تبعك عن الغضب واسبابه ولي اسبوع فيني غضب عارم على مواقف متعبتني واتفزز من نومي بسبب الغضب والقهر سويته ومن جلسه حسيت بخفه وبكرر لحد مايصير الشعور صفر انصح بالتمرين
@merci4390 4 жыл бұрын
يعجز الكلام عن وصفك كم انتي رائعه سبحان الله كأنك تتواصلي مع أرواحنا وبتعرفي التمرين المناسب وتنزليه من قلبي لقلبك سلام ومحبه أن شاء الله بواظب عليه شكر وامتنان لله أولا ولك يا جميله الروح 🥰🥰🥰🥰🥰
@Mahalkhamshi 4 жыл бұрын
Nada 369 حبيبتي 💞🤗🙏🏻
@user-ju4rc9sb1e 4 жыл бұрын
اي والله كأنها تتواصل مع ارواحنا 🙏🙏
@جودالجهني-ظ9م Жыл бұрын
حبيبتي لايجوز قول امتنان لله( و) اتمنى تقولين امتنان لله( ثم) ... والله واعلم
@ayamalshaheen4913 2 жыл бұрын
لا اله الا الله انتي ملاك على الارض طلعتي بحياتي الله يوفقك يارب
@lodiarozy3064 Жыл бұрын
واو التمرين فعلاً قوي و حسيت بنوع من البرودة و الراحة بعده🤍🌱الله يبرد على قلوبنا و يجعلنا نعيش بسلام و حُب و تسامح🙏🏻
@WafaD-o2s 28 күн бұрын
الله يسعدك يارب ويزيدك نور وعلم طبقته مع تحرر صدمات الطفوله اسبوعين كنت وقتها مريت بظروف اثرت علي نفسيا كثير، اول الايام كنت اتثاوب كثيير واحيان بكاء ودموع بعدين صرت اهدى مشاعري افضل وحسيت بخفه نظرتي للامور تغيرت علاقتي مع امي صارت افضل الحمدلله .
@جواهر-ك8و 4 жыл бұрын
الحمدلله 🥺🥺 انا غضبي عاااالي😇😇 لكن باستمرار راح يختفي شوي شوي ع حالي 🐓🤍🌸
@iiM24 7 ай бұрын
جلسهه رهيبهه رهيبه بمعنى الكلمه دخلت بطاقه وطلعت منها بطاقه ثانيه وبادراكات قويه شكرا من القلب🥰🫶🏻
@justsmile3834 4 жыл бұрын
اسال من الله بان يجازيك اما نحن فلا نمتلك غير الشكر الجزيل لك والدعاء بان الله يحفظك❤
@Noname-vo1ef 10 ай бұрын
الله يجعلك للجنة ونعميها مثل م أبردتي قلوبنا من حرارة الغصب وعذابه
@rahafmuhammad1422 9 ай бұрын
مساء الخير عندي الدوره كامله اذا تبينها حياك
@فاطمةالزهراء-ع8ص5ر 9 ай бұрын
انا ابيها من فضلك @@rahafmuhammad1422
@rahafmuhammad1422 9 ай бұрын
rhf_mhmd121حياك الله بسنابي تواصلي معي بخصوص الدوره
@relaxingheavensound 10 ай бұрын
أنا أشعر بالسلام والخارج انعكاسي، هذي ثاني مرة أسمعها
@rahafmuhammad1422 9 ай бұрын
مساء الخير عندي الدوره كامله تبينها ؟
@relaxingheavensound 9 ай бұрын
@@rahafmuhammad1422 بكم؟
@Luna-yf6gn 6 ай бұрын
تفرق عن هالتمرين ؟
@relaxingheavensound 6 ай бұрын
@@Luna-yf6gn من أجمل تقنيات تحرير الغضب وتهدئة النفس .
@rahafmuhammad1422 6 ай бұрын
@@Luna-yf6gn الدوره كامله هاذا جزء منها الي عندي تمارين واكثر من ٦ تسجيلات
@totasadoon5286 Жыл бұрын
مصدومة من اول جلسة حسيت بفرق شاسع اسأل الله ان ينور دربك
@somaih6494 Жыл бұрын
والله ماتوقعت كل هذا التأثير من اول مره ممتنه لك من كل قلبي ❤اول ماسويته بديت ابكي
@بيلسانالعنزي-م2ح Жыл бұрын
سويتها كان عندي مشاعر غضب ارتحت مره شكراً مهاا أحبك ❤
@safa-co6jm Жыл бұрын
كلمة الحق تنقال بصراحه من اول جلسة وايييييد تحسن وضعي وصرت قليل اعصب او اتنرفز او اصرخ بصراحه اشكرك جدا جدا ع هذي الجلسة وايد مريحة ولكل شخص يحس بهالاشياء لايستهين فهالجلسة😭❤️الحمدلله الله يسخرلك كل الاشياء الجميلة بدنيا
@Mahalkhamshi Жыл бұрын
🤍🤍🤍
@Ibtisamharrak Жыл бұрын
شكرا لك من القلب ❤❤❤الله يحفظك ويسعدك بسم الله السلام عليك ويحفظك
@Me-rf5ho 4 жыл бұрын
متابعون لكل جديدك ومراجعون لقديمك 100.000 لايك للأستاذة المبدعة مها 👍🏼
@YasminaElmeddah 6 ай бұрын
تمرين اكثر من رائع نتائج رهيييبة الحمد لله الذي وفقني للوصول لهذه القناة الثرية المفيدة جزاك الله كل خير وجعلك و والديك من اهل الجنة
@mohra1996 Жыл бұрын
التمرين خطيرررر اليوم خلصت 21يوم انا كان عندي غضب مكبوت كثير اول ماطبقت التمرين جلست يومين ظهري من الوسط واسفل ظهري يوجعني مره قلت لازم استمر لان الغضب سنين متراكم وخلصت 21يوم الغضب راح وصرت اتقبل كل شيء كان يخليني اغضب فرق كبييرررر قبل وبعد التمرين طبقوه يابنات مره حلو تسلمين يامها الله يسعدك ويوفقك ممتنه لك ❤
@hananejara3068 Жыл бұрын
عزيزتي حابة أسألك عل ينفع اللي عندو غضب صامت يعني انا الظاهر هادئة لا اتعصب لكن اتخيل نفسي اغضب والتعصب واعمل سيناريوهات داخل مخيلتي مع أشخاص او أحداث ما اكون راضية عليها واغضب وكل هذا داخل مخيلتي لدرجة ان طاقة تروح وما يكون عندي رغبة او نفس اعمل شيء حتى لوكان لفائدتي
@Mona123mo Жыл бұрын
اختي حابه اسالك اختفي خالص خالص ولا بتحسي انك كاتمه مشاعر ف البطن؟
@mohra1996 Жыл бұрын
@@hananejara3068 اذا جتك فكره سلبيه لاتتفاعلين معها انا كنت زيك وكانت تروح طاقتي بسبب هذي الافكار كان مصدرها مخاوف وانا الحين باقي انظف الخوف
@mohra1996 Жыл бұрын
@@Mona123mo الاشياء الي كانت تخليني اغضب ماعاد صارت تغضبني ابدا جلست مع نفسي وسالت ايش الشيء الي يخليني اغضب وبعدها انوي في الجلسه انه انحرر منها
@shoug7861 Жыл бұрын
@@hananejara3068يمههه نفسييييي انا داخله ادور حل مرره تعبت
@نورالكون-ب9ق 2 жыл бұрын
يا رب يرزق لك الجنة دنيا وآخرة يا نور
@Blessed_369 4 жыл бұрын
تمرين رائع، حسيت بعده بحمل تقيل انزاح من علي قلبي شكرا من القلب....ممتنة للأبد💜💜💜
@نفسمطمئنةالابذكراللهتطمئنالقلو 3 жыл бұрын
لو سمحتى كيف نعمل ايدينا كروس على الصدر
@جنانكريم-ث8ط 2 жыл бұрын
@@نفسمطمئنةالابذكراللهتطمئنالقلو كانج تخالفين اديج يصير الكف الايمن على جهه الصدر الايسر والايد ليسره على جانب الايمن يارب صارت فكره عندج واضحه
@جنانكريم-ث8ط 2 жыл бұрын
@@نفسمطمئنةالابذكراللهتطمئنالقلو كانك بتعملي اديكي على صدرك مثل x
@aliagfif1870 2 жыл бұрын
لم أفهم شهيق زفير بعد ادن حضرتك ربي ينورك وينصرك
@fatimah4440 3 жыл бұрын
الله يسعد قلبك كم أحب تمارينك وألقى الفرق وبعض فيديوهاتك حفظتها وصارت من روتيني، شكرًا لك ولكل فريق العمل اللي يساعدك على هذا العطاء، الله يقر عينكم دنيا واخرة 💞
@princess-el9lx Жыл бұрын
لا اله الا الله 😭😭😭😭😭...الله ينير دربك وطريقك للنور...لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ....
@لحظهجميله-و3د 4 жыл бұрын
روعه.. شكرا.. بكيت وراح شعور الثقل بصدري.. الحمدلله 🙏
@wealthyLife-hg8el 2 жыл бұрын
ياالله قد ايش وانا أبحث على شيء يخص الغضب للأستاذة مها
@الامبراطورهالجميله-ذ7ز 4 жыл бұрын
يعطيج العافيه تمرين رووووعه والله قوي حيل اول مره اعمل تمرين بهذي الطريقه ومن اول مره ارتحت🙏🏻🙏🏻🙏🏻 باذن الله راح اعمله ٣مرات باليوم لمدة اسبوعين 🌸🌸 ممتنه لك جداً جداً🕊🕊🕊🕊💕💕💕
@jazzlibya 20 күн бұрын
بارك الله فيك سبحان الله من وضعك في طريقي اتمنى الفيديوات تكون من غير موسيقى كل الحب مها
@azizahal-shehri2406 3 жыл бұрын
ششششكراً. ششششكراً ششششكراً. من اول جلسه راحه وراح استمر عليها اسبوع واكتبلكم النتائج. ممتنه لك فعلاً كل تمرين عملته معاك من قناتك اعطاني نتائج جميله 💚🙏
@noures30 2 жыл бұрын
ممتنه ممتنه ممتنه فرقققق فظيييعععع
@lamaal1626 4 жыл бұрын
تمرين اكثر من رائع استاذه مها ممتنين لله ثم لك استاذه مها على هذا العطاء اسال الله لك التوفيق استاذه مها ياليت تتكلمين عن شعور التانيب والعار الي نما من الطفوله
@مركزالعقلالمستنير 3 ай бұрын
عملت الجلسة ...بكيت كثير ....تقأيت وصار عندي الم في منطقة المعدة ....حسيت بالراحة
@user-zr7zf3nt9j 2 жыл бұрын
شكراً لك جداً ممتنه على هذا التمرين الرائع سبحان الله كنت قبلها بنص ساعه احس بحالة غضب شديده لدرجة ابغا ابكي لكن مو قادره وكنت جداً حزينه لكن فتحت اليوتيوب وتذكرت مقطعك هذا وبدأت اطبقه وخفت حالة الغضب والاستفزاز والمشاعر السئيه شكراً شكراً❤️❤️🩹❤️🩹
@lamiaamohammed4440 27 күн бұрын
شكرا لك
@fatmaalzhrani432 4 жыл бұрын
شكراً لك مره شكراً الله بيجعل ماتقدميه وتخدمينا فيه في حياتنا زيادة في الخير والسعادة والبركه في حياتك شكراً لك مها الخمشي على روحك الكريمه ❤️❤️❤️
@Haya_Aldosari Жыл бұрын
والله وانا اسوي التحرر اللي حصل لي طلعت مني دموع وتثاؤب وتنفس الحمدلله احس بعده براحه نفسيه احس انو هذا طاقه سلبيه بداخلي تخرج شكراً لله ثم لك أختي واستاذتي مها الخمشي♥️🌹
@noor-xj3qs 4 жыл бұрын
الله يوفقك لكل خير دكتورة كنت بحاجة شديدة لهذا التمرين شكرا شكرا لعطائك كل تمريناتك لها نتائج رهيبة
@merci4390 4 жыл бұрын
والله صح كل تمرين عملته معها من اول مره بيعطي معي نتيجه طاقه روحها عاليه ربي يحميها
@manaralbaqi9445 Жыл бұрын
مها بين فترة وفترة احس بغضب واجي استمر على التمرين مدة ويخف بنسبة كبيرة وبعد فترة ارجع اشعر في العمق اني مازلت احس بغضب
@باحثمعرفة 3 жыл бұрын
استاذتنا ... هل يصح اجمع بين التحرر من الغضب والتحرر من صدمات الطفولة في نفس الفترة .... ادام الله عليكم وافر النعم 🙏
@shathakhaled9193 3 жыл бұрын
ايوه يصير . في هذا الفيديو أ.مها .. حطت في صندوق الوصف تحرر من صدمات الطفولة و برضو كذا مقطع و من ضمنها التحرر من الغضب ، و سبق و جاوبت الاستاذة ان فينا نسوي اكثر من تحرر بنفس الفترة kzbin.info/www/bejne/jZK9fmukm9eYhqM اتمنى اني أفدتك 🙏🏼
@asmaherzii Ай бұрын
شكرا حبيبتي مفيد جدا عدت كم مرة و يشعرني بالخفة و السلام فعلا
@manarmiss 4 жыл бұрын
خلصت الجلسه وحاسه بخفه ، شي مو طبيعي التأثير كيف حلو ..شكرا مها💕💕💕💕.
@منىسعد-ر2س 2 ай бұрын
التمرين روووعه يا مها مستمره عليه من كم يوم انفجرت بكا مرتين لذكريات كنت غاضبه منها في المراهقه اندهشت مرا اني تذكرتها و معي في الدوام شخص غضب و قاعد يستفزني هالفتره انوي تحرير انعكاسي للغضب في واقعي
@sousousousou8556 2 жыл бұрын
الله يسعدك دنيا وآخرة طبقت التمرين لليوم الثاني على التوالي والله العظيم حسيت بفرق كبير ومستمرة ان شاءالله عليه الله يرزقك جنة الفردوس الاعلى ❤️❤️❤️😘😘😘
@Mahalkhamshi 2 жыл бұрын
بطله واستمري ♥️♥️♥️
Minec Music Short
Рет қаралды 11 МЛН
CTVBY
Рет қаралды 6 МЛН
Maha alkhamshi
Рет қаралды 277 М.
Minec Music Short
Рет қаралды 11 МЛН