التحرر من مشاعر الخزي والعار ( تمرين ) ✔️♾️

ملاحظات للجلسة :
لا يشترط ترديد كل العبارات
لا يشترط الاستماع بال headphones او السماعات
تكرار الجلسة يوميا مرتين واكثر بحسب وقتك
الربت هو الطبطبه الخفيفة بالاصابع والكفوف على الاماكن الي اذكرها
ممكن اتذكر اكثر من حدث واكثر من شخص عادي طبق اي فكرة او مشاعر تحضرك خلال الجلسة ..
واخيرا طبق بسهولة واستمتاع دون تعلق وبتكون النتيجة جميلة 🌷
التغيير للافضل
تغيير الواقع الى الافضل
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
موقع أسس الاهداف
ososalahdaf.com/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
قناة المدربة مها الخمشي
من اوائل القنوات العربية على يوتيوب واول مدربة سعودية
نتشرف بدعوتكم لزيارة موقع اسس الاهداف للحصول على البرامج والاستشارات التي ترغبون بها
موقع أسس الاهداف
ososalahdaf.com/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
للحصول على برنامج التحرر من معيقات الوفرة الرابط التالي مباشرة اضف للسلة واشتري
ososalahdaf.com/product/b08/
للحصول على برنامج التحرر من الغضب الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b09/
للحصول على برنامج التحرر من التعلق من الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b013/
للحصول على برنامج بداية جديدة من الرابط
ososalahdaf.com/product/b10/
للحصول على برنامج التخلص من هوية الضحية
ososalahdaf.com/product/b03/
للحصول على برنامج الطفل الداخلي
ososalahdaf.com/product/b06/
للحصول على برنامج مسارك الجديد
ososalahdaf.com/product/b05/
للحصول على برنامج مطمئن (التخلص من المخاوف)
ososalahdaf.com/product/b012/
برنامج جذب الشريك
ososalahdaf.com/product/b014/
برنامج تحرر ذاكرة الجسد (تخلص من الألم والمعيقات )
مع خصم خاص للزوار من هنا
ososalahdaf.com/product/b02/
للحصول على الاستشارات الصوتية مع الدكتورة المدربة مها الخمشي تفضلو بزيارة الرابط
الاستشارات الصوتية مع مها الخمشي
ososalahdaf.com/product-categ...
%d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d8%b4%d9%8a/
استشارة برنامج للتغيير الشامل مع المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.com/product/maha03/
استشارات صناعة الاهداف مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha02/
استشارات التحرر مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha01/
الاستشارات المباشرة مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha05/
مدونة المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.com/blog/
موقع أسس الاهداف
للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
زيارة موقع مركز أسس الأهداف
ososalahdaf.com/
لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
‏. لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
#مها_الخمشي #MAHA_ALKHAMSHI #السعودية
القضاء والقدر
اسس الاهداف
www.ososalahdaf.com
#اسس_الاهداف #تطوير_المعرفة #الكويت #dubai🇦🇪 #السعودية #البحرين #قطر #ترند #ترند_تيك_توك #مشاهير_تيك_توك #مشاهير #تركيا #maha_alkhamshi #مها_الخمشي #الرياض #جدة #مكة_المكرمة #المدينه_المنوره #مصر #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #تنمية_بشرية #تطوير_الذات #اكسبلور #اكسبلورexplore #فلسطين #النمسا #امريكا #لندن #السويد #كندا #فرنسا #ايطاليا #اسبانيا🇪🇸_ايطاليا🇮🇹_البرتغال🇵🇹

[@Mahalkhamshi]

اخيرا ً وليس اخرا ً تحرر الخزي والعار وصل 😅♥️🥰 تاخرنا عليكم ولكن كل شيء بوقته جميل لا تنسون دعم قناتكم طبعا يا اسرة القناة 🥰 وانشروا الفيديو لكل شخص يحتاجه خير لنا ولكم باذن الله واحبكم جميعاً ♥️♾️🙏🏻

[@sia_designer]

شكرا

[@eva3071]

اموت فييييككك 😭🙏🏼🤍🤍🤍🖤🖤

[@AyaAya-zy4df]

شكرا اجه بوقته ❤

[@user-pb1dw3qk3s]

كم يوم استمر ع هاي جلسة 🫶

[@lolamilmasouha9982]

بارك الله فيك

[@negin4524]

شفت كثير مدربين و كثير معلمين و لكن بكرمك و سخائك ما شفت صرتي مسوية كل المشاعر على سلم هاوكنز تقريبا يا استاذة خجلتينا ، الدعاء في كل ركعة اقل ما يمكن الانسان ان يقدملك لرد خيرك الله يسعدك و يعطيك العافية و يرزقك ما تمنى قلبك و احسن يا رب ❤️

[@Mahalkhamshi]

حبيبتي تستحقون ♥️♥️ الله ينفع بها وبكم يارب 🙏🏻

[@israahendi1462]

مرحبا عزيزتي شو التمارين يلي طبقتيها مع كوتش مها وشو التغيير يلي لمستي بحياتك وكيف كنتي ترتبيهم وكم مرة بالأسبوع انا في عدة تمارين بدي اطبقها بس مو عارفه كيف ارتبها وخايفة اطبقهم مع بعض يكون كتير عجسدي المشاعري وما اتحمل الصدمات والمشاعر يلي حتظهر

[@July.perez8]

صادقة والله ، الله يسعدها و ينصرها و يحميها يارب 🤲 ❤

[@ademadoum6142]

@@israahendi1462 مرحبا إسألي الله فقط قولي يا الله ماهو الشعور الذي تريدني أن أحرره الآن رح تجيكي الإجابة لكن موشرط من قناة مها مثلا تكوني تشوفي اليوتيوب ويطلعلك فيديو فيه تحرير شعور ما من أي قناة فعرفي أنها جواب الله لك أتمنى فدتك

[@samraghazal7796]

​@@israahendi1462احسن شي تبدأي بتنظيف الشكرات وتمرين الطفل الداخلي وبعدها تشوفي شو يطلع معك وتبتدي تشتغلي عليه

[@cake_369]

أنوي التحرر من كل مشاعر العار و الخجل و الخزي و الإهانة و الذل المخزنة في كل أجسادي من كل تجسداتي في كل حيواتي بكل سهولة من خلال هذا التمرين و أحررها للخالق و للكون و للنور ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@amjad7160]

هذي الانسانه ادعي لها اكثر من امي ونفسي واذا سألني ربي يوم من الايام مابقول الا ان مها انقذتني من انتحار وشيك❤️❤️❤️

[@Mahalkhamshi]

بسم الله عليك 🥹 وفخورة فيك جدا والله ♥️♥️♥️

[@user-vh7st1qe7b]

اليوم خلصت من تطبيق هذا التمرين لمده اسبوع مرتين باليوم الحمدالله شكرا مها الخطوه الجايه اتخلص من شعور التأنيب

[@user-qd3zd4zc9x]

ممتاز 👏

[@fatimajassim56]

طيب انتي لمن طبقتي هالتمرين المواقف كولهم تكعدين تتخيلينهم بجلسة وحده وتكررينهم كولهم يومياً سوه او كل يوم تنظفين موقف متعلق بمشاعر العار لحد ماتخلص المواقف

[@kawtarserrar1175]

اختي عادي نزلو عندي او دروري اسمعو من هون

[@meruemzoldyck4227]

@@kawtarserrar1175عادي نزلي

[@hasnae369]

@@fatimajassim56أنا تذكرت كل مواقفي حتا لي بالطفولة ونويت نظف حتى لي ما اتذكرتها يعني لاتركزين كل تنظيفات كوتش مها فعالة جدا

[@sisialcc3737]

نكملها للمية؟ أستغفر الله🤍

[@innapopina1676]

بعد التطبيق اسبوعين خلاص عدت اشوف الموضوع عادي شكراً عزيزتي مها الله يجازيك كل خير ويفرحك 🩵🩷🥰

[@Mami-hh4oe]

اسبوعين تشتغلين على موقف واحد والا اكثر من موقف ؟؟

[@richwomenhappy7034]

يارب انا زيك لاني بموت عار بموت ورفض خزي

[@Nurr310]

@@Mami-hh4oeاظن تشتغلي بس على موقف واحد

[@mariaha1060]

يابختك على الاحسان الي يتخزن لك مقابل إحسانك للناس وسعيك لمنفعتهم الله يسعدك سعادة لاتشقين بعده ابد ويرزقك ويغنيك من واسع فضله وكرمه مافي شىء يوفيك حقك يا أعظم انسانه معطاءه ♥️♥️

[@wtch4446]

عندي عار من شكلي ومظهر الحين صح الكل يمدحني لاكن م احس اني جميلة وهالفكرة كل حياتي تتمحور حولها واكتشفته هالفتره وواجهت نفسي كنت اخاف اكتشف اني لسه احس بالعار من ذاتي بس هالفتره تاكدت جاني هالعار بسبب اللي حولي كانوا يمدحون احدى صديقاتي وانا لا مما جعلني اشعر اني غير جميله مثلها واني اقل منها

[@s7sa655]

سبحان من رزقك القبول💚 ممتنة لك وافتخر بنفسي بشدة اني واحدة من الناس اللي تطور و تحسن من نفسها على يدك... ادعوا ربي يهدي كل الناس لطريقك كل الحب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@jiddaab6274]

انا من الجزائر ممكن تراسليني لنتناقش

[@jaymin639]

​@@jiddaab6274 moi aussi

[@assiaaroussi9099]

وأنا كذلك من الجزائر.، 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@fotoun3994]

​@@jiddaab6274 انا ايضا من الجزائر

[@miss.nour7]

هذا التمرين هو طلع الي من دون بحث اول مفتحت اليوتيوب فهذي رسالة يمكن اني اكمل بتدريبات معك شكراا كثير 🤍✨

[@kholouddode1867]

و لفهم الرسالة اكثر شوفي قناة قرار إزاله قناة الدكتور هيثم طلعت قناة سحر اليوغا و الطاقه

[@hgghffbbbgh9836]

الله يوفقك رح ابدا التنظيف من نقطة الصفر وكل يوم اضع مال خلال فترة التنظيف وبعد الإنتهاء من التنظيف اعطي المبلغ لمحتاج نيابة عنك ❤

[@suhaddabash4986]

من زمان انتظر هالتمرين شكراً لك شكراً ❤

[@asmaasmaasma982]

كنت انتظره❤

[@hdodo1]

شكراً كثيراً ❤

[@user-kv4eo5bo5v]

جزاك الله خيرا

[@lydia3890]

شكرا حبيبتي ❤

[@Novasongcreations]

شكراا جزيلا ❤❤

[@asmaasmaasma982]

شكرا وممتنة❤

[@haninal-qutob9467]

شكراً من القلب ❤

[@kenzaabdou9954]

شكرا لك حبيبتي انتي ❤

[@lailasss3443]

شكرا من الاعماق ❤

[@othgames120]

شكرا عزيزتي ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yasmenalaan4972]

شكرا ألك من كل قلبي ❤

[@AyaRady5]

شكرا لكي مها🙏

[@lydia3890]

شكرا مها ❤❤❤

[@F6joi]

اشكرك من قلب قلبي❤

[@hesah1400]

ممتنه لوجودك لهذا العطاء🤍🤍🤍🤍🤍

[@noor-xj3qs]

شكرا مهاوي ❤

[@TotaAlbeed]

شكرا مها ممتنين لعطائك❤

[@rosha.8.1]

كل الحب ❤

[@hajarlaabidi9646]

❤❤❤❤جزاك الله خيرا

[@badria44]

الله يسعدك❤

[@noralhoda3150]

ممتنه لكي كل امتنان يامبدعه

[@romaissatou1589]

Thank you so much ❤

[@user-cb9rn5fq1k]

ممتنة الوجودك بعالمي كوتش مها

[@jumana3692]

ممتنة لجهودك ول احسانك بفضل الله ثم بفضل قناتك باليوتيوب طبقت التمارين واشتغلت عالتحرر وتغيير الأفكار والمعتقدات لمدة سنة ولله الحمد أصبحت في نسخه ثانيه حدثت لي قفزات وأصبحت اعيش نعيم الحياة ❤شكراً شكراً بحجم عطاءك يااستاذتي الغالية ❤❤

[@Mahalkhamshi]

♥️♥️حبيبتي

[@kawtarserrar1175]

اختي ورجيني كيف عملتي فيديوهاتها انا جديدة هون

[@s.ha._.96]

جزاك الله خيراً حبيبتي ❤

[@hasnaeboulaich8661]

شكرا لك ❤❤

[@user-tn3ij2zg4d]

انا ممتنا الكي ❤❤❤

[@user-zr2hg5uj1i]

الله يحميك دنيا واخره ممتنه

[@maysamahmad3507]

شكراااً ممتنة الك أحبك ❤❤❤

[@mariposadulce6484]

شكرا يا أحلى دكتورة ❤❤❤

[@fatimaziyani7025]

راائع شكرا جزيلا لك

[@sarahlionna]

شكرا عزيزتي ❤

[@bayanxa4382]

ممتنه لك من الاعماق❤

[@user-qk3fo5xb1i]

شكراً لك 🙏🏽🩵

[@zahraaalzaidi5659]

الله يسعدك ويعطيك لحد ما يرضيك❤

[@nisreen9897]

شكرًا لك مهاوي ❤❤❤

[@Hano693]

شكرا لك مها بارك الله فيك ❤❤❤

[@khadijal5091]

جزاك الله عنا كل خير ❤

[@user-ki7jf6kl2i]

ياالله جا في وقتو❤❤❤❤

[@Noon-tarot]

كل الشكر والتقدير والاحترام اليك❤❤❤

[@lecoledefrancais6023]

شكرا جزيلا انت هبة من الله ❤❤❤❤

[@fatmamatar5742]

شكرا مها .. كل الحب لك❤❤

[@zainabra1419]

ممتنة جداً

[@fatimafleur7614]

تحياتي عزيزتي مها شكرا لك

[@nivenaljabali6784]

اقوى كوتش بالتحرر

[@noordakhel]

و أخيراً من زمان انتظر هذا الفيديو 🤩 ممتنة

[@sanaajellabi2952]

شكرا حبيبتي مها هالفيديو جاء بوقته ❤❤

[@mamas5587]

بوقته التمرين نحبك وممتنه لك

[@aj.a9237]

ممتنه لعطلائك استاذه مها ♥️♥️♥️

[@user-dy8ok9cy4u]

شكرا جزيلا لحضرتك ست

[@ibtissemlouahab-zv1rp]

كنت أبحث عن هذا التمرين شكراااااااااااااا ❤❤❤

[@zhraa_alkwaz]

شكرًا استاذه مها 🌹

[@omarki]

صوتها فخم ماشاء الله

[@samirafouyssi1992]

شكرا جزيلا الجميلة مها

[@englishaml8294]

شكرا استاذة مها 🌹

[@meet028]

شكرًا جزاك الله خير على جميع ماتقدميه

[@raybaby-bh7dn]

لا انا حرفيا اعشقك شكراً لهذا العطاء 💗💗💗💗💗💗💗💗

[@zahraaart7772]

شكرا الج ست مها❤

[@user-uv5el7vq8j]

شكرا من القلب

[@zainabkmohamed1568]

ممنونه جدا ست مها شكرا ❤

[@zinebdiaf6531]

شكرااااا ♥️

[@user-pm5qy2mh6b]

ما شاء الله تبارك الله صوتها يجيب العافية ❤

[@halazg790]

شكرا من كل قلبي 😘 الله يسعدك والله يعطيكي ليرضيكي💖

[@ouardabousri1212]

شكرا على روحك الجميله المعطاءة❤

[@blue2634]

مها الله يوفقج ❤🥹🥹

[@tsm96said21]

شكراً لج❤

[@raniakhomria1790]

كل الحب والإمتنان والشكر ليك حبيبتي❤❤❤❤

[@user-yg3rs3sf9y]

مشكوره ممتنه جدا لانك تنزلين الجلسات للناس الله يجزيك الخير والراحة

[@sara-ul7ix]

الله يسعدك ويبارك لك ❤ امي الروحية ❤

[@user-gj4xx3nk3y]

جد ممتاز تامل❤❤❤❤❤

[@user-ro7up3zz7r]

جزاك الله ألف خير وبركه يآرب

[@roly8108]

ممتنة لله ثم لحضرتك ❤

[@weammahmoud1826]

شكرا ليكي على الافاده والدعم حفظكي الله

[@asmrshorts2760]

مو معقوله والله انك رهيبه الله لا يحرمنا منك

[@mdmashta7413]

شكرآ لك كوتش مها بارك الله فيك

[@jamiladjamila6826]

صوت جميل و مميز ممتنة لك و اسال الله لي و لكم العفو و العافية

[@hafsiahlem6568]

شكرا شكرا لكي مها انت كنز و اتمنى لكي كل الخير

[@Da20H]

صوتك عالم ثاني ماشاءالله 😢❤

[@lartaupinceau5778]

شكرا جزيلا استاذة نهى🙏❤️

[@user-wf7tb6gc9i]

ممتن لك اخت مهى

[@BatoutaMerrakchi]

لاتدرين كم احبك واقدرك متابعتك من الجزائر

[@lma3694]

بعد قلبي ❤❤❤ سبحان الله امس كنت ادور بحسابك عن هذا التمرين واليوم نزلتيه 😅

[@user-rf8lo4we4w]

الله يبارك لك ويحفظك🙏🏼

[@norahalqhtany-ji3wq]

احبها ساعدتني كثير الله يكتب اجرك ❤

[@nesrin5208]

شكرا شكرا 🙏🏻

[@sarayane2262]

أشكرك من أعماق قلبي. جعلك الله نورا على نورا يارب❤ جاء في وقته

[@Waad_i]

شكراً لك ممتنة لوجودك❤️