Лучшая силовая тренировка на плечи, грудные и пресс! +Силовые элементы!!!

Всем привет! Сегодня показал свою силовую тренировку на грудные, плечи и пресс, она не для новичков, поэтому если вы только начинаете тренироваться, то она вам не подойдет. Данная тренировка для продвинутых спортсменов, для тех, кто учится держать флажок, стойку на руках и передний вис!
В этой тренировке мы сначала тренируем данные элементы и затем добавляем силовые. Тренировка очень классная!
Если вам понравилось видео, то не забывайте, подписываться на канал, ставить лайки и конечно же писать комментарии)

[@Ferka3_3_3]

Класс