ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА С ГАНТЕЛЯМИ - всего 7 минут | Джефф Кавальер

  Рет қаралды 14,754

SMART TRAINING Channel

SMART TRAINING Channel

Күн бұрын

Пікірлер: 25
@smarttrainingchannel
@smarttrainingchannel 4 ай бұрын
🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!
@saimon20a53
@saimon20a53 4 ай бұрын
Довольно интенсивная тренировка. Нужно попробовать. Спасибо
@ЕвгенийЕвгений-в5р
@ЕвгенийЕвгений-в5р 4 ай бұрын
С таким музоном запросто. Посмотрел - уже трицепс заболел.
@oladblin
@oladblin 4 ай бұрын
😂😂😂
@smarttrainingchannel
@smarttrainingchannel 4 ай бұрын
✅ ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА С ГАНТЕЛЯМИ - всего 7 минут! У вас есть одна пара гантель и немного свободного времени? Значит у вас есть возможность максимально прокачать трицепс! В этом видео разберем быструю тренировку, которая поможет полноценно проработать все части трицепса, меньше чем за 10 минут. Попробуйте сами и делитесь такой тренировкой с друзьями! #SmartTraining
@smarttrainingchannel
@smarttrainingchannel 4 ай бұрын
✅ Поблагодарить за работу и помочь развитию канала: ⚡ DonationAlerts: www.donationalerts.com/r/smarttrainingchannel ⚡ Яндекс кошелек: 4100116256311650 ⚡ Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to/4100116256311650 ❗Спасибо!
@IKROMJONGOIBNAZAROV
@IKROMJONGOIBNAZAROV Ай бұрын
Ассалам Алейкум
@user-dobrii70
@user-dobrii70 4 ай бұрын
Добрый вечер,сколько повторов надо делать?
@legomake771
@legomake771 4 ай бұрын
Попробую эту тренировку и косые взгляды посторонних в зале😂😂😂.
@СергейВолосецкий-ю9п
@СергейВолосецкий-ю9п 4 ай бұрын
Да по ху ю😂😂😂😂
@БодибилдинготИстоковКАМЫ
@БодибилдинготИстоковКАМЫ 4 ай бұрын
🎉🎉 2:24 slihkom STARI; чтобы бЫть -праВдой👆🏿👨‍🔧
@Norman1981
@Norman1981 4 ай бұрын
Что за музон , может кто нибудь знает?
@bruce_crazy
@bruce_crazy 4 ай бұрын
Мейби кто-нибудь и шарит💀🤡
@dimaschelios3322
@dimaschelios3322 2 ай бұрын
Это какой-то фулбади, для трицепса. При чëм аля суперсэт...
@Qdesnik92
@Qdesnik92 4 ай бұрын
Судя по превьюшке одна гантеля равна 7ми минутам
@ИгорьИванов-ъ1ъ6ъ
@ИгорьИванов-ъ1ъ6ъ 4 ай бұрын
Если делать французкий жим от скамейки,то и гантели не понадобятся.Совсем бюджетный вариант получается.😊
@bruce_crazy
@bruce_crazy 4 ай бұрын
Французский жим это жим из-за головы. А это просто обратные отдимания
@sergeyryabov1662
@sergeyryabov1662 4 ай бұрын
Дублируйте на рутуб.А то, что ждать дальше неизвестно. Эти танцы с бубнами, переключения на впн и т.д. поднадоедает.
@ПерриМейсон-ы5х
@ПерриМейсон-ы5х 3 ай бұрын
В анус ваш рутуб
@ГромозекаЫ
@ГромозекаЫ 4 ай бұрын
Пампинг не накачивает мышцы. Только большие веса 💪
@АнтонЯковлев-у2и
@АнтонЯковлев-у2и 4 ай бұрын
Ну да, у велосипедистов такие маленькие ноги))
@kladmen4765
@kladmen4765 3 ай бұрын
​@@АнтонЯковлев-у2и а ты думаешь они только педали крутят и от этого ноги накачиваются? Они тоже ходят в зал и памп с ростом мышц никак не связан
@АнтонЯковлев-у2и
@АнтонЯковлев-у2и 3 ай бұрын
​@@kladmen4765 посмотри фотографии ног велосипедистов, которые гоняют по треку на скорость в помещениях, а не на выносливость, и сравни их с ногами чемпионов мира по тяжёлой атлетике
@АлексБэйл-ж2е
@АлексБэйл-ж2е 4 ай бұрын
Полное гавно, не правильно. Ты ни разу не указал на порядочность, время, и период
@rakhmanzoom
@rakhmanzoom Ай бұрын
Делаешь до отказа и все
Тренировка здорового ТРИЦЕПСА. Jay Hardbody.
17:41
Denis Semenikhin
Рет қаралды 1,8 МЛН
The Best And Worst Shoulder Exercises
13:19
Jeff Nippard
Рет қаралды 3,3 МЛН
How to treat Acne💉
00:31
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 108 МЛН
The Best And Worst Back Exercises (Ranked By Science)
12:16
Jeff Nippard
Рет қаралды 6 МЛН
Вопрос Ребром - Михаил Шуфутинский
51:14
7 Exercises with Kettlebell for Full Body 💪
5:13
Дикий Лось
Рет қаралды 2,8 МЛН
BICEPS WORKOUT UNTIL BURNING IN 4 MINUTES!! (SAVE & TRY)
5:59
Дикий Лось
Рет қаралды 1,5 МЛН