Лучшее упражнение для постановки акцентированного прямого удара дальней рукой.

[@СергейМанько-ж7л]

Упражнение реально крутое ...тренирует импульс ноги в первую очередь стопы ...Исключая медленное бедро 👍👍👍

[@vadimvadim8926]

Классно. Век живи, век учись!

[@lilaboxingcoach]

🤝😊 Точно!

[@ВладимирМартынов-ж3з]

Просто надежно доходчиво спасибо за ударные подсказки

[@lilaboxingcoach]

Спасибо! Продуктивных Вам тренировок🥊

[@АсекеАсеке-з9щ]

Спасибо взял на вооружение.

[@bennyurquidez6916]

Спасибо! Очень нужная информация

[@GgggEeee-b6l]

Лиличка,как всегда ,все супер!!!

[@lilaboxingcoach]

Спасибо за комментарий!

[@777Sasha3]

Спасибо, Лиличка!

[@Silnoz]

Умница,спасибо! Грамотно раскладываешь ! Красотка!

[@lilaboxingcoach]

Благодарю за комментарий, Николай!🤝

[@Михаил76-б7д]

Солидарен, Лилия приветствую- М. Грамотно, все по существу.)

[@ВугарГеюшов]

Всё правильно. Спасибо вам. Супер

[@lilaboxingcoach]

🤝🥊

[@ВитосВитосов-х4з]

Ждём продолжения... Хотелось работу передней ножки работа в момент выполнения ударов

[@xanullx]

Большое спасибо. Доходчиво и интересно!

[@СебастьянПерейра-ъ6л]

Просто отличное упражнение!

[@Летучаямышь-к8ю]

спасибо большое!

[@H.F.731]

класс

[@anderdog77]

Спасибо, как раз не хватает акцента задней руки

[@BIGIMOT-]

Все по делу , какучили🥊

[@ДенисПетров-р7ш]

Добрый день. Очень бы хотелось упражнений и технику джеба. Скоростного и жесткого. Как добиться Скорости и жесткости при ударе.

[@lilaboxingcoach]

Здравствуйте! Видеоурок на эту тему в плане.

[@РоманДуменков]

Отлично

[@БаярБадмажапов-у6з]

Мощная.... А как бить передней после двойки? Шаг, подшаг и ? Подскок на обеих? Левая сильно загружена. Правая отдала импульс... Как шагнуть левой с левым ударом... Для правши?

[@ykylel]

1. Можно шагнуть правой ногой и вышагнуть в левшу 2. Правую руку можно оставить прямой , а правая нога подбивает левую и бьешь левой на скачке !!) 3. Тоже самое , но правой левее головы закрывая обзор противнику и так же на скачке , только прыгая вперед и влево ! Примерно под 90⁰

[@vasvet8917]

Лиля молодчинка! Привет из Харькова!!!👍👏🙌💪🥊

[@lilaboxingcoach]

🤗🤗🤗🥊

[@ДМИТРИЙКОРАБЛЕВ-ж5х]

Вот ещё бы для передней

[@АсекеАсеке-з9щ]

Вопрос можно работать килограмовыми гантельками ? Заранее спасибо

[@lilaboxingcoach]

Нужно!

[@mikhailivanov7037]

Очень неожиданно

[@зожфилософ-с1ш]

100% 👍👍👍

[@МихаилКузнецов-ъ9ч]

Добрый вечер, скажите вы где тренируете ?

[@lilaboxingcoach]

Здравствуйте! Москва, клуб Powerhouse gym Sokol по адресу: Ленинградский проспект, 80, корпус 37.

[@ernestocheguevara521]

🔥👍💪🥊

[@viktor2717]

👍👍👍👈

[@ДенисШироков-к1н]

А шорты Ф. К. Манчестер-Юнайтед? 🤨

[@lilaboxingcoach]

Шорты Anta.

[@АлексейУсачев-е8ч]

Мастер спорта?

[@НиколайЛазарев-н4ф]

ЗМС

[@АлексПетров-ю3д]

Нокаутирущий удар мне кажется поставить нельзя, он или есть или нет, сильный удар да поставить можно, почему я так думаю и это моё мнение, пример тимоти брэдли, внешне атлет, все упражнения делает, физически очень сильный, но не панчер, всю жизнь пахал но 🤷‍♂️, или коралес, дрыщь 😂, но бьёт, поэтому лично моё мнение как я уже говорил или есть или нет, а умение ударить это ооочень много факторов которые должны совпасть

[@АлександрЛипсенко]

Согласен

[@Скорпена2024]

Бабы они коварны😂Молодец!

[@lilaboxingcoach]

Да, некоторые могут молниеносно приварить по башке на опережение))

[@ИванСталинов-с9ж]

Если импульс удара будет стартовать с бедра и с прижатой пяткой,то удар будет мощнее

[@lilaboxingcoach]

Стартовый импульс даёт стопа. Учите матчасть.

[@ИванСталинов-с9ж]

@@lilaboxingcoach Есть разные школы бокса,нам тренер запрещает с носка бить,и удар реально сильнее получается.

[@МихаилБеляков-с8к]

Майк Тайсон в одной из своих тренировок, в качестве тренера, сказал что сила в коленях. Напишите почему американские боксёры часто даже не пытаются разгибать колени? Это не потому что в крауче и полу-крауче это необязательно?

[@ИванСталинов-с9ж]

@@МихаилБеляков-с8кНу колени сами по себе не задают импульс,а разгибаются за счет бедер,четырехглавая очень сильная мышца поэтому и удар мощнее,чем при импульсе от икроножных.Чемпион Хардкора -Леко тоже так боксирует и всех в нокауты кладет.

[@lilaboxingcoach]

@@ИванСталинов-с9ж Есть наука такая, называется биомеханика. Есть её базовые основы для каждого вида спорта. Ознакомьтесь. Вам будет полезно.

[@IgorGershanov-cz3tm]

Блин,думал это парень...опасная мадам

[@Тренажердлябокса]

Спасибо за толковую инфу. Здоровья и без травм kzbin.info/www/bejne/ZqKvgmqYecipY7ssi=c5JRq6RaiFGzUQdH

[@stanmasinov6118]

Лилич красавчик. Уверен шо разривает барышень в ринге. 😂

[@lilaboxingcoach]

Лилич? Прикольно))) 😂