Лучшие пробиотики в домашних условиях. Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Уже лет 15 мы везде видим рекламу пробиотиков - полезных кишечных бактерий. В молочных продуктах, соках, даже кремах, не говоря уже об аптечных добавках.
Оно вроде и понятно, поскольку употребление пробиотиков доказанно помогает при десятках самых тяжелых возрастных и инфекционных болезней и помогает, по уверениям учёных, отсрочить саму старость. Но параллельно в прессе появляется все больше статей о бесполезности и даже - вреде обычных аптечных пробиотиков, даже - для восстановления микрофлоры и здоровья кишечника после приема антибиотиков. Взамен предлагаются дорогие процедуры подбора индивидуального набора пробиотиков и - фекальные импланты.
И все эти статьи основаны, вроде бы, на научных исследованиях. В результате неспециалист оказывается в замешательстве: а не является ли вся эта пробиотическая шумиха с продуктами и аптечными добавками хитрым трюком бигфармы и пищевой промышленности?
Я покажу, что рассказы про вред пробиотиков - это фейки и расскажу, что они приносят пользу. Но эта польза - ограниченная и что продукты домашнего квашения - от кислого молока до капусты, гораздо полезнее. И расскажу, как восстанавливать микрофлору кишечника после антибиотиков и как сделать ее более стойкой к действию антибиотиков.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [e-mail]
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Полезные количества молочки: • Сколько и какой молочк...
Ферментированные продукты: • Ферментированные продукты
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1Q...
Тайм-коды:
00:01 О чем это видео
01:46 Научные исследования в основе видео
02:20 Что такое микрофлора кишечника?
03:02 От каких болезней избавляет гармонизация микрофлоры?
05:20 Опасны ли пробиотики и для кого именно?
06:55 Три исследования о «вреде» пробиотиков
14:05 Чтобы пробиотики были полезны нужен индивидуальный подбор?
19:24 Что говорят исследования о пользе пробиотиков?
24:51 Так есть ли вред у пробиотиков?
31:29 Надо ли принимать пробиотики при антибиотикотерапии?
35:03 Влияет ли еда на микрофлору?
42:04 Есть ли смысл пить пробиотики без изменения питания?
44:28 Какая пища является основой поддержания здоровой микрофлоры?
49:01 А что на счет квашеных продуктов?
51:37 Какая молочка полезнее всего для микрофлоры?
56:11 Общие выводы
59:09 Прощание
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #пробиотик #пробиотики #ферменты #ферментация #квашеныеовощи #антибиотики #микрофлоракишечника #микрофлора #восстановлениемикрофлоры #молочка #пользамолочки #лактобактерии #фекальныеимпланты #синдромизбыточногобактериальногогоста #СРК #синдромраздраженногокишечника

[@MaxPogorely]

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

[@user-js5tl5eu9i]

Роль кислотности ж5лууда

[@ptksatksa9734]

Максим, спасибо за ваш бесценный труд. Все ваши видео максимально раскрывают темы, и закрывают все вопросы. Вы и ваше здоровье и есть пример вашего труда. Наше комьюнити ждет вас и ваших видео с большим нетерпением. Пусть Новый 2024 год и все последующие будут для ваших родных, любимых и близких легкими и здоровыми. Ребята поддайте лайков и покажите видео тем, кто вам дорог. Для нас этот год начался классно, благодаря Максиму. Спасибо, Максим.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@Amon-81]

Макс, большое спасибо тебе и спонсорам 🙏 Как всегда огромное количество полезной информации 👍 Будем восстановить микробиом кишечника. Процветания каналу!

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊

[@user-yk8bl2vy6w]

Дуже приємно чути, що признаєти свої помилки, це достойно поваги Максе !

[@MaxPogorely]

Дякую за ваш слушний і дуже корисний коментар! Здоров’я та бадьорості вам!🤗

[@user-hy3pb8yz6s]

Низкий поклон за Ваш труд. Спонсорам и всём, кто доносит столь ценную информацию для жизни и здоровья людей. 🙏❤

[@MaxPogorely]

🙇Обязательно передам вашу благодарность! Спасибо за ваши теплые слова 🤗Желаю всего самого хорошего вам и вашим близким!

[@aleksandrnote2525]

Спасибо вам за эту тему, за подробный интересный и полезнейший разбор, спасибо спонсорам, постоянному спонсору Владимиру за возможность смотреть такие прекрасные ролики. 🙏

[@MaxPogorely]

Обязательно передам ваши слова! Благодарю за ваши теплые пожелания 🤗

[@maximbobrov5240]

Огромное спасибо 😊 за очередной шедевр. Всех Вам благ желаю.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за тёплые слова и поддержку 🤗

[@larakroft1570]

БРАВО, Макс ! БРАВО! ,,Болен,, своим призванием и такая ,,патология,, - ВОСХИЩАЕТ !

[@MaxPogorely]

Спасибо! Рад слышать 😊 Оставайтесь с нами!

[@angelaceban9721]

как всегда .аргументировано.доходчиво и максимально полезно.Очень благодарна вам за ваш труд и прекрасное отношение к человечеству !

[@MaxPogorely]

Спасибо за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео и вы нашли его достойным 🤗

[@user-nf2pi1ih8s]

Спасибо, Максим! Обожаю фанатов своего дела! Я думаю, для сквашивания молочных продуктов, можно по чайной ложке на 1 литр молока добавить рассола капусты, огурцов, квашенной свёклы, покрошить немного сыра. Тогда разновидность пробиотиков возрастёт многократно!

[@Mila-rc7pf]

Спасибо, Макс! Как всегда, очень интересно!

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятно слышать 😊

[@user-if6hy1wc3m]

ставлю лайк не глядя, очень нужная тема👍

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку 🤗

[@user-gz5ui3jp1g]

УДАЧИ КАНАЛУ! Очень интересный контент, все по делу! БРАВО!🎉🎉🎉🎉🎉

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку 🤗

[@user-ou4ds6rj3u]

Спасибо за информацию, Макс! Принимала антибиотики и собиралась приобрести пробиотики. Могу обойтись своими продуктами. Очень полезная лекция.❤

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно!🤗

[@user-bs7pv8jw6i]

😊😊​@@MaxPogorely

[@user-dp3gs2wm2z]

Я впервые попала на передачу Максима.Очень познавательная,очень полезная и нужная.Интересная,хорошо построенная,доступная,а главное,доказательная. Большое Вам спасибо,Максим.Ведите больше таких передач.Они очень необходимы в целях улучшения здоровья человека.Еще раз огромное Вам спасибо.Пожалуй,впервые слушала Вас с интересом с начала и до конца.Вынесла массу полезной информации .Вот такие передачи нужны как глоток свежего воздуха.

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку и вдохновляющий комментарий! Я рад, что вам понравилось видео и вы нашли его достойным 🤗 Это ценно для меня! И рад быть полезным ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊

[@jstvlad]

Макс, это лучший ролик на данную тему, спасибо! 👍Отдельная благодарность спонсорам. 👏

[@MaxPogorely]

Спасибо вам за поддержку, я передал вашу благодарность 🤗❤️

[@veragaeva8954]

Дуже корисна інформація. Дякую, що завжди структурована, це зручно у використанні! Чекаю на нові випуски!

[@MaxPogorely]

Спасибі за вашу підтримку і відгук! Здоров'я вам та вашим рідним 🤗

[@tatianakameneva7664]

Спасибо за подробный разбор, Максим, очень актуально!

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятно!

[@pupkinhazbik9576]

Благодарю маэстро 🤝 почет и процветания вам и вашим близким 👌

[@MaxPogorely]

Очень приятно слышать 😊 Спасибо!

[@birtupnamatak]

Благодарю за труд, Отец!

[@MaxPogorely]

Спасибо за поддержку🙏

[@user-fy6vu8pb5m]

Спасибо, Макс за столь интересную и полезную информацию.

[@MaxPogorely]

Благодарю за просмотр и за ваш комментарий! Я рад, что вам было интересно! Оставайтесь с нами!

[@user-yy3yy5dc7h]

БРАВО ПРОФЕССИОНАЛ❤❤❤😊

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятно слышать 😊🥰

[@user-bb2iu6ul3d]

Як раз шукала інформацію, як правильно приймати пробіотики. Перечитала купу інформацііі, та тільки заплуталась. Дякую! Все супер доходчиво! І квашені капусточка та бурячок по вашому рецепту як раз дозріли.

[@MaxPogorely]

Дякую 🙏 :) я щиро люблю знаходити і ділитися корисною інформацією!

[@ivanivanov9070]

Такой формат видео, с таймкодами и краткими выводами в конце просто идеальный! Не у всех есть час на все видео, кому-то нужны сухие выводы и как можно короче.

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий 🤗🥰

[@whiteprojector4480]

Максим, огромное спасибо 🙏 Очень нужно, интересно и полезно, как и всегда!

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку 🤗Рад быть полезным!

[@whiteprojector4480]

@@MaxPogorely Максим, если возможно, не могли бы вы сделать расширенный ролик по съедобные грибам? То есть, какие грибы наиболее полезны из доступных, например, в Москве? И как их правильно готовить, чтобы получать максимальную пользу? Благодарю вас 🙏

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! В этом плейлисте собраны уже опубликованные материалы про грибы: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WWFtpWeVSis8aRzQGudn6od И при наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист😊

[@user-rd6yq6sx9o]

Красавчик

[@ludalpopovs3376]

Замечательный выпуск, спасибо Вам большое ❤

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 😊🥰🤗

[@podoigor]

Спасибо Макс. Убедительно, толково, полезно.

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку 👍🙏

[@user-qr1lg3gi5u]

Огромное спасибо за ваш титанический труд .

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку! Для меня это очень ценно🙏 Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@coliarka]

Макс, спасибище!!! Как всегда вовремя!!!

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку 🙏❤️ Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-cq2rw1mo9i]

Отличное супер полезное видео. Спасибо, Макс!

[@MaxPogorely]

Благодарю🤝👍

[@user-kl2vq8gi9k]

Очень понятный разбор, ваша информационная работа насущна и благоразумна))))

[@MaxPogorely]

Признателен за поддержку!🙏

[@aztech.]

Браво, Макс! Классная тема, классное видео! Огромное-преогромное спасибо! Очень доволен!

[@MaxPogorely]

Очень приятно слышать 😊 Благодарю!🙇🤗😊

[@vladislavmolodtsov4795]

Спасибо, Макс! Все вопросы сняты

[@MaxPogorely]

👍👍👍

[@Vasilyna2023]

Благодарю, очень полезная инфа🎉

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку 🙇

[@user-xh8tf8ih1k]

Спасибо большое много полезной информации 🙏💖

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за тёплые слова и поддержку 🤗🥰❤️

[@user-dd7lv8wd3k]

Боже, какая нужная тема! Пока пила месяц, то птомогало, а потом увы... Дякую Макс! Бажаю вам здров'я ! Творческих успехов в Новом году.

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊Здоров’я та бадьорості вам!

[@user-lb1rg3kg4w]

Храните вашу каку с молодости и будет вам счастье!

[@MaxPogorely]

😄

[@user-ky4em4ri1t]

Дякую Макс за цінну інформацію, успіхів у новому році.

[@MaxPogorely]

Щиро радий, що вам сподобалось відео! І бажаю вам та вашим рідним всіх благ, миру та здоров'я🤗

[@KyPuJl]

16. Хочу добавить, что отсутствие клетчатки(а если её нет, то обычно присутствуют рафинированные углеводы)не только уменьшает количество разнообразия микрофлоры, а и стимулирует размножение условно-патогенной микрофлоры.

[@user-yaimel]

Садись ,пять

[@MaxPogorely]

Так и есть!

[@user-sz8dd8sk7j]

Благодарю, все четко по полочкам разобрали) пошел тест проходить

[@MaxPogorely]

Спасибо! Рад быть полезным 🤗

[@nedrishkrat2995]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ,БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШУ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

[@MaxPogorely]

Признателен за поддержку! Если хотите посмотреть на все продукты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-zu5qk7uk6e]

Спасибо большое за супер полезную информацию ❤

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш интерес! Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@lenakuzmina4490]

Благодарю сердечно за полезную информацию!❤

[@MaxPogorely]

Спасибо! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@alena8164]

Это очень полезная инфа - реально! Макс, спасибо!👍

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку и интерес! Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-mg1gz5gn5v]

Вы настоящий профессионал. Впечатляет. Благодарю.

[@MaxPogorely]

Очень приятно слышать 😊 Спасибо!

[@AleksandrCherga]

Отражение из под стола, на заднем фоне, очень забавное😁А за видос спасибо!!!

[@MaxPogorely]

Да, я тоже потом заметил и поржал ))) надо будет ногами тайные знаки подавать… скрещивая пальцы ног, к примеру… или дули ими конкурентам тыкать 😂😂😂

[@wedise904]

Перейдя на правильное питание отпала необходимость в пробиотиках..стоят куча банок, купленных ранее пробиотиков..буду делать творог :-)

[@larissak3247]

Дякую за цікаву та корисну інформацію!

[@MaxPogorely]

Спасибі за вашу підтримку і відгук! Залишайтесь з нами! Здоров'я вам та вашим рідним 🤗

[@olgashk.661]

Четыре слова в комент, чтобы был толк: Ролик супер! Макс красавец!

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-bb2fe4vx8l]

Благодарим! как всегда, убедительно и доказательно!

[@MaxPogorely]

Спасибо 🙏

[@user-ui9jm9dv5e]

Огромное спасибо! Прекрасное видео У Вас нет желания снять видео о капсаицине и перце чили, достаточно интересная тема как по мне!

[@MaxPogorely]

Скажу, что полезен острый перец, исследований много, но тема, однозначно интересная, вряд ли заинтересует многих, к сожалению!

[@user-md1do6is8j]

Ъ​@@MaxPogorely

[@DikofDom]

Прям очень интересует!!!!

[@user-ie5lv4jv6u]

Спасибо за выпуск

[@MaxPogorely]

Благодарю 🤝👍

[@user-yr9zm6uz4h]

Огромное спасибо,чрезвычайно ценная информация, с микробиомом сложнейшая проблема много лет искал решения.

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад слышать 😊 Оставайтесь с нами!

[@user-mq7wk5wz3n]

как всегда всё хорошо и грамотно. как на счёт зубной пасты, обещали видео, будет? спасибо

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку 🤗Я помню, как только появится окошко, я сниму видео

[@user-lr3gj6dy2y]

Спасибо, очень актуально!!!

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку 🤗

[@user-tq7zh1lp6z]

Весь ролик понравился. НО в одном моменте не согласен: Основа здоровья не здоровая микрофлора кишечника, а здоровый сон. Если ты хронически не досыпаешь - то хоть чем питайся и хоть как тренируйся, здоровым ты НИКОГДА не будешь. Со мной согласится любой, кто страдает нарушениями сна. В остальном, спасибо Макс, за проделанную работу.

[@MaxPogorely]

Благодарю! Разумеется, сон тоже очень важен. Вот мое видео о питании для сна и определенные пробиотики могут его улучшить (Lactobacillum Plantarum) kzbin.info/www/bejne/qXaUamtmo9h0as0si=AUqLrDj5b98XIjSw

[@aztech.]

Михаил! Основа здоровья - система действий, комплекс, куда входят и питание, и отдых, и движение, и размышления, и социальные связи, и много еще чего!

[@user-tq7zh1lp6z]

@@aztech. Тоже верно! 👍

[@jelenajelena983]

Согласна, муж плохо спит, не высыпается

[@Bjn_4321]

Согласна. Одно время,( примерно около года) питалась крайне плохо, даже ужасно. Но, при этом соблюдая режим дня по сну. Я была здорова, как никогда и счастлива при том. Сон наше Всё!

[@tatianalebedeva8686]

Ролик очень понравился, буду применять. Надеюсь поможет в моей проблеме с кожей.

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку 🤗 Рад быть полезным! Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@ravhill295]

Благодарю❤. Это видео ответило на вопросы, которые у меня были по поводу пробиотиков. Пожалуй, больше не буду покупать капсулы, так как ферментирую капусту и другие овощи ❤❤❤

[@MaxPogorely]

Спасибо вам! Чрезвычайно приятно! 🥰😊Оставайтесь с нами!

[@user-ew7mh2np4b]

А толку пить пробиотики и есть капусту квашеную, если в желудке все бактерии погибают, к сожалению и до кишечника не доходят.

[@nirmala516]

Капуста мне не помогает.

[@user-kb3xq8yt1s]

Спасибо.

[@user-qr1lg3gi5u]

Найкращий канал 👍

[@MaxPogorely]

Дякую, дуже приємно ❤️🙏

[@Anton-vj7yx]

Спасибо за разбор важнейшей темы от лучшего русскоязычного блогера. Могу добавить, что нельзя исключить опасность использования пробиотиков устойчивых к антибиотикам, благодаря наличию межвидового горизонтального переноса генов резистентности. Особенно актуально это имхо для кишечной палочки и энтерококков, имеющих патогенный потенциал. P.S. Возможно Вам будет интересно углубится в тему использования водорода в медицине. Это доступный немедикаментозный и нелабируемый метод восстановления и курации ряда патологических состояний в организме. Интересно было бы услышать разбор эффективности ингаляций водорода и корреляции с концентрацией поступающей газовой смеси. Никак не найду статью, где читал об инвитро эффектах подавления ряда иммунных реакций на скорости потока выше 600 мл/мин. (вероятно смесь с кислородом). Хотя описывались впечатляющие эффекты у онкобольных, как раз на высоком потоке. Где истина? Ваши нейросетевые способности очень бы не помешали докопаться до истины...Спасибо за Вашу работу!

[@MaxPogorely]

Благодарю и вас за интерес к этой теме!

[@aptekar_alexa]

Спасибо, очень ценное видео. Поражаюсь объёму работы, которую Вы проделали. Выскажусь по поводу пробиотиков параллельно с антибиотиком. Лет 15 назад появились пробиотики устойчивые к действию антибиотиков. Медпреды говорили, что устойчивые штаммы были получены путём выращивания на средах с добавлением небольших доз антибиотиков, которые постепенно увеличивали, потом брали другой, третий... Я сказала, что не считаю данный препарат безопасным, потому что днк, кодирующая ферменты, разрушающие антибиотик часто находится в плазмидах, бактерии или обмениваются и теоретически такие пробиотики могут снабдить болезнетворные бактерии всей "библиотекой". Появятся полирезистентные штаммы.И пока не доказано обратное, я не буду рекомендовать сей чудесный препарат. Но идея устойчивых пробиотиков очень понравилась многим производителям, сейчас таких полно. Кстати, понос во время приёма антибиотика связан не с дисбактериозом, а с раздражающим действием на кишечник самого препарата или клавулоновой кислоты. Настоящая проблема бывает после курса через пару недель и связана с кластридией дифициле. Но это уже совсем другая история.

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятно слышать 😊🥰

[@antuan2398]

Как всегда очень.полезно и содержательно! Интересно было бы узнать про такие доступные и замечательные пробиотики как реджевулак капустный и Ветом 1.1, я их очень активно использую для восстановления микрофлоры, может быть проскакивали где-то в исследованиях?

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за поддержку! Как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@user-sy8qd5un3g]

Супер, благодарю 😋🌱👍🏻✨✨✨✨✨

[@MaxPogorely]

Спасибо, очень приятно!🤗🥰❤️

[@user-hv4kr9ed3h]

Очень полезная статья, спасибо!

[@MaxPogorely]

Рад слышать 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-od1bd8fw3z]

Макс молодец, всегда докапывается до сути.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

[@aliona4111]

Макс с Праздниками Вас !! Много Вам радости и любви! Вы как всегда супер!! Немного зависла...у меня капуста квашенная в головках. Соль полкило на 10 литров воды...правда не знаю на сколько это капусты....но вроде не пересоленная. Она так же полезна? как и шинкованная?

[@MaxPogorely]

Благодарю! Оба варианта квашенной капусты могут быть полезными для здоровья, поскольку квашенная капуста богата пробиотиками и другими питательными веществами

[@myname8376]

Максим, спасибо за то, что просвещаете людей! 🤝🏻 Ответьте, пжл, на 2 вопроса на темы из предыдущих роликов: 1. Когда лучше принимать семена чёрного тмина, натощак, во время еды или после? 2. Псиллиум для снижения плохого холестерина необходимо принимать во время еды. Если рекомендовано также принимать и некоторые БАДы во время еды, то можно ли их принятие совмещать с псиллиумом? Еще раз спасибо! 🙏🏻

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку! Чёрный тмин нужно принимать с водой и после еды! Относительно псиллиума: все индивидуально, смотря какие БАДы вы принимаете. Я не имею права давать консультации в комментариях без всесторонней оценки состояния человека по результатам анализов и обследований

[@myname8376]

@@MaxPogorely Спасибо!!! 🤝🏻

[@user-fc6hk8dp3v]

Какой умничка!

[@MaxPogorely]

Спасибо ❤️❤️❤️

[@user-eg3vd6ce7v]

Очень нтересно: и подробно, и очень хорошо рассказано, что важно, т. к. все кроется в мелочах, и, важно понимать механизмы, иначе ничего не работает - именно поэтому лечение - забота больных, а не врачей... да они этим и не занимаются. Большое спасибо за Ваш добрый труд и просвящение!

[@MaxPogorely]

Благодарю! 👍

[@user-li5wb8vf1y]

Ваш тест прошла. Интересно. Не навязчиво.Спасибо. И вообще спасибо за разную информацию.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас 🤗

[@irynairyiry5257]

Спасибище, Макс! ❤ И все-таки буду добавлять содержимое одной капсулы пробиотиков в капусту через раз, как вы научили. Вкус - потрясающий при практически отсутствии соли!

[@MaxPogorely]

Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!🥰

[@irynairyiry5257]

@@user-vy8hx6zj3p вкус супер! Такой не резкий, а именно как квас! И да, с одной чайной ложкой соли на кг! Перетерла ручками с солью до сока, добавила или морковку, или лук, или буряк(в краснокачанную), потом специи по вкусу, потом вскрыла одну капсулу пробиотиков и высыпала в капусту. Перемешала. В банку плотно. Прижать первый день грузом. На следующий день уже пенится и сок переливается (банка в глубокой тарелке). Через три дня можно уже в холодильник. И это при том, что банка стоит на окне, и температура у нас в доме зимой не выше 20-21 градуса.

[@user-tq7zh1lp6z]

@@irynairyiry5257 YjY Но погодите-ка! Макс в своём видео о квашеной капусте учил по другому заквашивать. Не чайную ложку соли, а ПОЛ ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ. И не 3 дня квасить, а 7-9 дней, чтобы побольше полезных бактерий размножилось. Я таким способом 2 раза заквасил себе капусту. Правда второй раз получилась не очень, потому что слишком намял при перемешивании и стала мягкой.

[@irynairyiry5257]

@@user-tq7zh1lp6zу меня крупная морская соль, поэтому её меньше в чайной ложке. Да и ложки бывают разными. И я не ем капусту сразу. Как учил Макс, я её через 3-5 дней убираю в холодильник еще на две недели.

[@user-dm9ec5st6t]

Это не новость,квашенную капусту с детства ели,но это не уберегло от заболеваний кишечника,отдивертикул,от воспалений в пожилом возрасте,хоть обьежтесь этой капустой,не обольщайтесь

[@SteedInCoat]

Благодаря вам, начал прорабатывать тему пробиотиков и наткнулся на такую интересную тему, как пропионовокислые бактерии. У вас по этому поводу ничего не услышал, да и везде разговоры только о лакто и бифидобактериях, но насколько я понял пропионовокислые бактерии, тоже очень важная составляющая нашей внутренней жизни, которую незаслуженно упускают из виду. Вы не прорабатывали это направление?

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку и вопрос 🤗 На данный момент видео на эту тему нет, но при наличии достаточно собранных материалов доберемся и до этой темы! Всех благ вам и вашим близким 😊

[@user-kf1vu3nb2m]

Максим, здравствуйте! Можете выпустить отдельный ролик о пересмотре вами пользы отдельных продуктов. Тех, о которых вы изменили свое мнение и сами перестали их употреблять. Например, куркума, лен. Просто я и, быть может, другие зрители недавно открыли для себя ваш канал и начал смотреть его с роликов, выпущенных 2-3 года назад. А уже из комментариев к более поздним видео прочитал, что вы изменили свое мнение. Например, может, выпустите видео об изменениях в своем рационом питания по причине выхода новых исследований по отдельным продуктам. Спасибо за ваш труд!)

[@MaxPogorely]

Благодарю, что вы с нами и за ваш добрый комментарий!🤗Как только появится окошко, я сниму видео 😊

[@kiramiftari9486]

@@MaxPogorely This is a great idea - we change our mind on certain topics asa more research comes out... I am sure you did too, Max! :-))

[@user-yx8se8xb7v]

Спасибо !❤❤❤

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш отзыв и поддержку 🤗!

[@lramir-.5533]

❤Очень полезно! 😊

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий 🤗🥰

[@gederg1505]

Макс, огромное спасибо за ролики! Подскажи пожалуйста, хотя бы в двух словах, лечение методом проф. Неумывакина действительно имеет научное обоснование, или, как в гомеопатии, положительное действие хотя бы доказано на практике?

[@MaxPogorely]

Благодарю! Приятно, что цените мои видео 😊Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом из них! При всем уважении к былым заслугам профф. Неумывакина, информация от него антинаучна

[@user-hk3tn1lb3n]

Не каждый признает ошибку,браво Макс.

[@MaxPogorely]

🤝

[@silvana5662]

Спасибо большое за предоставленную информацию и ваш труд! Мой вопрос: как воздействует желудочный сок на поступающие с пищей полезные бактерии? На слуху - всех убивает.

[@MaxPogorely]

В целом, воздействие желудочного сока на полезные бактерии варьируется в зависимости от их видов и их способности выживать в кислой среде желудка. Однако, организм обычно обладает механизмами для поддержания баланса в микробиоте, чтобы обеспечить оптимальное пищеварение и здоровье.

[@user-rj3lj7ef4e]

​@@MaxPogorelyскажите пожалуйста, а при вздутии можно такую капусту?

[@ins1delolo]

все таки не хватает вашим видео качественного лампового мягкого звука. Картинка уже отличная. А вот звук с эхо. За информацию как всегда спасибо.❤

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за отзыв 👍

[@user-gj3io2vj8d]

Как всегда с интересом слушала Вас,Макс, и благодарю за новые знания. А молоко сырое не опасно для человека,даже сквашенное? Ведь молоко надо кипятить,так утверждают.

[@MaxPogorely]

Сырое молоко может быть потенциально опасным для здоровья человека из-за риска заражения различными микроорганизмами, такими как бактерии, вирусы и паразиты, которые могут присутствовать в нем. Кипячение молока помогает уничтожить эти патогены, делая его безопасным для употребления. Сквашивание молока также может снизить риск заражения, так как молочные культуры, используемые для этого процесса, могут конкурировать с патогенами и создавать неблагоприятные условия для их размножения. Однако это не исключает полностью риск заражения. Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-oe6kj6tr4g]

Подскажите пожалуйста, какое молоко лучше использовать и как его квасить?

[@user-wu6lj5xv8m]

Спасибо спасибо спасибо спасибо.

[@MaxPogorely]

Благодарю 🙏❤️

[@user-ej1yr2mx5x]

Благодарю !

[@MaxPogorely]

Спасибо за поддержку и интерес 🤗

[@ksenyav8540]

Спасибо за видео ! А что вы знаете про чайный гриб , стоит ли его пить как пробиотик ?

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! Я изучал этот вопрос, так исследования показали, что абсолютно все значимые для здоровья полезные вещества в «грибном» напитке - из чая.. а чайный гриб не производит ничего полезного - только молочную кислоту из сахара :)

[@ksenyav8540]

@@MaxPogorely Спасибо за ответ !

[@user-rh9wk6sc6h]

А кефирный гриб полезен?

[@user-po7oj2bi7v]

Доброго здравия, Максим! Расскажите, пожалуйста, про яблочный уксус, какая его польза, действительно ли он является ферментированным и ощелачивающим организм средством, как его применять, особенно при онихолизисе(?!) Ведь приём яблочного уксуса по Неумывакину многим помогает...Если уже были ваши разборы на тему яблочного уксуса, то как их найти? Благодарю заранее 🙏🙌

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес!🤗 Видео про обычный и яблочный уксус уже на канале: "Как похудеть? Добавьте этот продукт в свой рацион!" kzbin.info/www/bejne/pmLLZXhjbKiaarc Мы крайне ответственно относимся к любого рода рекомендациям, которые даём нашим зрителям и клиентам, и потому не даём общих советов в конкретных случаях. Поэтому нужно учитывать индивидуальные особенности, что мы и делаем при расчете индивидуальных рационов. Будем рады вам помочь. Обращайтесь, пожалуйста! moveat.expert/contact-messengers/

[@user-lf9dv4wk6p]

Благодарю ❤

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️

[@user-vu8vn7xe8k]

Максим, в своем видео о квашеной капусте Вы рекомендуете добавить в нее пробиотики.. Получается, в этом случае мы выращиваем только определённые штаммы? Тогда лучше дать капусте скваситься самостоятельно?

[@MaxPogorely]

Спасибо за вопрос! Да я вот тоже после этого видео о пробиотиках об этом задумался 🤷‍♂️ Каждое видео дает взгляд на предмет с нового ракурса и мне самому, и зрителям 🙂

[@SteedInCoat]

Так и получается, но никто не мешает нам чередовать способы, как с пробиотиками, так и без.

[@user-tt7pm3ru9k]

Собрался наконец квасить капусту😊так добавляем в нее пробиотики или старым дедовским способом - соль и только 😊

[@user-bc9xh2yi4g]

Добрый день, для детей от 3 лет, какой пробиотик лучше пропивать? Максилак бэби есть в составе мальтодекстрин, хилак форте- мало бактерий.

[@mosamosa7229]

Баксет форте нам рекомендовали многие врачи. С 3х и пьем. Во время болезни можно Баксет Колд-флю, там дополнительные штаммы, полезные при орви. Хилак хороший, но там вообще бактерий нет, он по другому принципу работает. В нем продукты их жизнедеятельности, вроде.

[@MaxPogorely]

Спасибо большое за ваш вопрос. Мы не имеем права давать консультации в комментариях без всесторонней оценки состояния человека по результатам анализов и обследований

[@Massimo_Modigliani]

Идея для следующих роликов. Было бы интересно узнать про электромагнитную безопасность: мобилки, вай-фаи, бытовые электроприборы. Насколько опасно и как уберечься.

[@MaxPogorely]

Благодарю за предложение! На канале уже есть плейлист "12 правил безопасного использования мобилками. Мобилки вредят сексуальному здоровью!" kzbin.info/www/bejne/pGK4lIRvm99jkJY При наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист! Также есть статья на сайте "Смертельно опасные микроволновки?" moveat.expert/stati/smertelno-opasnye-mikrovolnovki/

[@natashagolovan7549]

Спасибо

[@MaxPogorely]

Благодарю 🙏

[@ren9812]

8:02 при СИБР не все пробиотики одинаково эффективны. Нужно, буквально, подбирать под каждого, пробуя по 2-3 дня разные. Я почувствовал только споровые

[@MaxPogorely]

Спасибо за ваш комментарий

[@yaroslavhorodetsky3139]

Макс, я всё же скажу то, что многие не решаются сказать - неловко, ведь Вы так стараетесь, и полезная информация... Но слишком длинные ролики из-за бесконечных повторов одного и того же -- повторы-повторы-повторы, куча лишних слов... Во-первых, где взять столько времени? А во-вторых, когда уже решаешься посмотреть, то всё это лишнее, все эти повторы, вся эта резина - очень раздражает и утомляет... Многие просто не выдерживают и не досматривают до конца ((( Я понимаю, что пенсионерам, одиноким людям и мамочкам-домохозяйкам Вы просто в силу своего характера поднимаете настроение, снижаете тревожность и т.д.. Но для всех остальных эти повторы и затянутые до невозможности видео - не подходят. Возможно, лучше после съёмки безразмерного ролика - делать сокращённый, откуда всю эту резину вырезать. Тогда и подсевшие на длинные ролики женщины будут довольны, но и все остальные смогут смотреть. Ну и, пока жду хейта от фанаток, как обычно, хочу поблагодарить за Вашу работу. С Новым годом Вас и всех зрителей !

[@MaxPogorely]

Каждый человек предпочитает разный стиль передачи информации. Моя цель - предоставить полезную и информативную поддержку🤗 Для навигации по видео, воспользуйтесь тайм-кодами, в первом закрепленном комментарии 🤗Будьте здоровы!

[@Papaceni]

Действительно, очень много повторяется. Но все равно смотрю, бывает по несколько дней один ролик из за его продолжительности. Так как очень разумно говорит.

[@user-vs4vu6bx3s]

Как вы относитесь к пробиотекам БакЗдрав? Сделайте разбор! Благодарю

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@SteedInCoat]

Спасибо за подробную лекцию. Подкупает то, что даются ответы не только на вопросы - Что и Как?, но и главное Почему так. Вопрос или пожелание - нет ли у вас в планах, разобрать по косточкам и мякоткам, такой продукт, как ОБЛЕПИХА

[@MaxPogorely]

Благодарю! Боюсь, исследований про облепиху немного, хотя она определенно очень очень полезна!

[@user-oe6kj6tr4g]

Кефир делать из сырого молока? Или вскипятить?

[@user-yb5cd2ef1b]

Интересная лекция,спасибо .Возник вопрос.Отказ от злаков с глютеном может уменьшить разнообразие микробиома и изменить его существенно? Опасно ли это для человека пожилого,который всю жизнь питался этими злаками.Переносил это нормально,если не считать приступов мигрени.

[@MaxPogorely]

Замените глютеновые злаковые на овес, гречку, пшено, рис бурый - и останутся те же составляющие, что и у глютеновых. Но!!! У меня любые крупы и даже - сладкая кукуруза вызывают мигрень, а отказ от них убирает приступы. Попробуйте!

[@ludaasotskaya5454]

Овёс так же содержит глютен​@@MaxPogorely

[@sanshaingoldenshtein5897]

Нужная тема как раз с этой проблемой сейчас, прям почувствовал что у меня , с праздником Вас

[@MaxPogorely]

Спасибо за поздравления и комментарий! Желаю всех благ вам и вашим близким 🤗

[@mosamosa7229]

Макс, слушайте... А какие именно генетические особенности ведут к уменьшению разнообразия, в том израильском исследовании не говорится? Скажите, какой номер этого исследования, где его почитать? Пожалуйста...

[@mosamosa7229]

Так-с, номер исследования нашла! Спасибо за удобную возможность поиска!

[@MaxPogorely]

Чудесно! Они просто в исследовании в общем про генетику написали. В исследовании 15 указаны аллели , которые влияют

[@user-mg1gz5gn5v]

Браво.

[@MaxPogorely]

Благодарю 🙏❤️

[@user-hx4kk7sc9t]

Спасибо за полезную информацию. Восстанавливает ли микрофлору Ветом?

[@MaxPogorely]

Не знаю, к сожалению про Ветом