Йога после рабочего дня | Лучшая вечерняя йога практика | Йога для начинающих | Люба йога

❤️Онлайн-клуб по йоге - lubayoga.ru/lu...
✅ Курсы и уроки - lubayoga.ru/co...
✅ Поддержи меня - boosty.to/luba...
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Этот урок, который вам подарит энергию и легкость во всем теле после рабочего дня. Всего 30 минут и вы обновленный человек. Данный комплекс направлен на снятие напряжение с мышц, укрепление мышц спины и шеи, улучшает гибкость и подвижность суставов.
Слушайте свое тело, наблюдайте за ощущения в теле и следите за дыханием.
Самое главное, не торопитесь и будьте внимательными к моим инструкциям.
Будьте усердны ! Успехов в практике!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
● Посмотри видео о моем авторском курсе " ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ" для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: • О курсе "Йога для начи...
● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ - ГИБКОЕ ТЕЛО:
• Растяжка на все тело. ...
● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
/ lubayoga
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: / lubayoga
Телеграм: t.me/lubayoga
Сайт: lubayoga.ru/
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.
Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------
#йога #йогадляначинающих #йогадома

[@ЕленаМаксимова-ю5р]

Любушка-красавица!!! Огромное спасибо! Всё, просто, чудесно! Главное - найти в себе силы на занятие!!!!!😊

[@LubaYoga]

Спасибо 😍👋

[@ОльгаХоницкая-з2е]

Спасибо за эту практику! Чувствуется лёгкость и спокойствие 🙏

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@alessandrashaynyuk2531]

Огромное спасибо, усталость в спине и ногах прошла ❤

[@LubaYoga]

Спасибо❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🙏🌺

[@sabrika4172]

Спасибо вам за такую понятную новичкам практику!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ в описании под видео и на канале можно посмотреть ещё уроки

[@elenakh2281]

После работы люблю заниматься йогой, спасибо. Надо посвящать себе любимой время, пусть весь мир подождёт.

[@LubaYoga]

Прекрасные слова😍 Поддерживаю полностью ❤

[@РомашкаЛютикова-ц9щ]

Спасибо за ваш труд! Всегда интересные и разнообразные практики!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ я стараюсь 🙏

[@ЛиСа-ы4я]

Благодарю за практику!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@elenaandryeeva5023]

Спасибо огромное! Очень понравилось!❤ Отличное, мягкое .завершение дня!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ЮлияМакарова-э6н]

Спасибо Люба, вы лучшая❤обожаю заниматься с вами😊😊😊

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️

[@magnanimous9805]

🙏Спасибо Вам большое я стал чувсвовать тело управлять эмоциями. Не всегда конечно))))) но это жизнь.

[@LubaYoga]

Спасибо 😍🙏

[@imisfortune7362]

Очень рада, что нашла ваш канал. От всей души благодарю вас и желаю вам удачи и процветания!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ ❤️ ❤️

[@Самсеберепетитор-ю8ч]

Одна из моих самых любимых практик на Вашем канале! Спасибо Вам большое!

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰

[@ЛюсяШелковская]

спасибо за практику 🙏состояние тела и души прекрасно😇

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ЕкатеринаПопова-р3д]

Спасибо большое за практику. Ваша энергетика мотивирует заниматься! Вы мой фаворит❤

[@LubaYoga]

Спасибо, мне очень приятно 😍

[@ОксанаПехова-м6ф]

Прекрасные практики🙂 Благодарю вас за то, что вы делаете💛

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🤗 Кстати , с 11 по 13 ноября у нас чёрная пятница, скидки 40% на уроки и курсы. Загляните на сайт lubayoga.ru

[@ЖеняБахтина-ч4т]

Так нравится делать практики с Вами! 🥰✨🙏

[@LubaYoga]

Спасибо! Мне очень приятно, что вам нравятся мои практики!😍❤️

[@elenaisupov565]

Расслабилась после работы, спасибо!🧘‍♂️🙏🔥

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Рада, что урок вам понравился 🙏

[@asselismailova9896]

прекрасная практика, расслабилась и получила огромное удовольствие, благодарю ❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@olgad2796]

Люба,благодарю за практику,прекрасную,легкую,и до встречи на коврике завтра с утра,уже практику выбрала с твоего канала❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо, мне приятно, что урок вам понравился! Не пропустите в среду новый урок 😍

[@Алена-б3ц1м]

Благодарю вас за тренировку, очень рада, что нашла вас!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@СветланаКутыга]

Очень приятная практика. Большое спасибо

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ЛюдмилаФедотова-с5о]

Спасибо 🙏 большое за урок.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤ Делитесь уроком с близкими и друзьями 🥰🙏 и практикуйте новый урок, он уже на канале!

[@natella897]

Благодарю, Люба, отличные практики)

[@LubaYoga]

Спасибо большое! Обязательно посмотрите новый урок на моем канале❤️

[@ЕленаОлеговна-с2э]

Спасибо за такую классную практику!💗🌿рада, что встретила вас Люба и ваш канал, занимаюсь с удовольствием)

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ ❤️ ❤️

[@ЕкатеринаТухватуллина-н2с]

Очень классный комплекс! После работы то, что надо! Полностью расслабилась и состояние стало спокойнее, энергичнее!

[@LubaYoga]

Очень рада, что урок вам понравился ❤️

[@АльбинаБолтовская-м7ш]

С удовольствием позанималась. Благодарю 🙏🏻

[@LubaYoga]

Как мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге 9 октября ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub

[@МаринаПав-щ3ж]

Спасибо за практику!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале Люба Йога 🙏✨️

[@ЮлияСкробова-ш5к]

Спасибо за ваши уроки❤

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге lubayoga.ru/lubayogaclub

[@Zwezdaya22]

Спасибо за урок, мне понравилось ! Необычно и действительно ресурсно.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@lediskala]

Большое спасибо за практику. Сделала с удовольствием, прям перезагрузилась. Класс)

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@titaeva77]

Спасибо очень приятная практика ❤

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@Елена-я1п2я]

Спасибо за практику, разница до/после конечно ощущается!

[@LubaYoga]

Спасибо! Рада, что практика понравилась!

[@usernatapru]

Очень здорово, благодарю Вас

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@MarkizaLady]

Очень понравилась практика, спасибо.

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🤗

[@Poetsdream-vu5sb]

Тело стало как пушинка после. ))) Спасибо большое вам!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@МаргаритаОбухова-д7з]

Любовь, большое спасибо! Отличная практика после работы!!!

[@LubaYoga]

Спасибо)))

[@ИринаКузнецова-ю9н]

❤❤❤Так хорошо стало. Спасибо!

[@LubaYoga]

Я очень рада, что практика понравилась!

[@АнатолийГоробец-э9я]

Спасибо огромное очень полезное видео

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@larisaorechkova6556]

Благодарю ❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@madiyakryuchkova9470]

Благодарю!!!🌺

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@иринавиноградова-п4ш]

Классно,здорово, благодарю ❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@НаталияПотапова-о5щ]

Любочка!Как же восхитительно после работы позаниматься с тобой!

[@LubaYoga]

Спасибо 🤗

[@Мария-ш8н2в]

Огромное Вам спасибо за Ваш труд! Я очень рада, что Вас нашла!!! Желаю развития канала. Специально включаю vpn когда запускаю Ваши видео, чтобы хоть какая то монетизация шла...

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ ❤️ ❤️ но мы такой маленький канал, что даже не успели монетизацию подключить😂 как раз когда должны были подключить, в этот день гуггл отключил монетизацию😁 но Спасибо за заботу✨️🙏

[@Людмила-ы6д]

Отлично 👍 Спасибо 🌸

[@LubaYoga]

На здоровье ❤️

[@HalynaBakai]

Очень понравилось, спасибо Вам❤

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏

[@Г_Р-ю6д]

Спасибо!❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@afanasieva.marketing]

Благодарю

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@gulnazabelguzina1269]

Спасибо, рада, что нашла Вас).

[@LubaYoga]

На канале много интересных уроков, обязательно посмотрите и позанимайтесь🥰

[@iinna5483]

Самое сложное во всей практике - научиться расслабляться. Учусь)

[@LubaYoga]

Ооооо...это самое сложное!!! Потому что напрягаться мы умеем, а Расслабляться нет🤷‍♀️

[@ТатьянаДеркачева-щ3ы]

Спасибо❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@НеизвестноНеважно-д1к]

Прекрасно. Чувствую некую лёгкость в теле

[@LubaYoga]

Отлично, спасибо ❤️

[@ussr1974]

Спасибо.

[@LubaYoga]

Пожалуйста ❤️

[@КсенияКочурина-и8ч]

Спасибо

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@ОльгаЗубченко-к7и]

Спасибо!Мое тело хорошо расслабилось.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@Sidorefasol]

Благодарю за чудесную практику!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@ЕленаФилиппова-п8б]

Спасибо за отличную практику!

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰

[@ТатьянаКорчагина-к1л]

Здорово.

[@LubaYoga]

Спасибо! Сегодня вышел новый урок на канале, не пропустите его 🙏❤️

[@ludmilarasskazova7548]

Люба, спасибо большое! Прекрасная вечерняя практика, прекрасное голосовое сопровождение! 👏

[@LubaYoga]

Спасибо 😍

[@ЛюбимаяСонэчко]

Попробовала сегодня эту практику. Хотя мне и далеко до совершенства, но чувствую себя пластилином.😅 Спасибо, Люба. Успехов!

[@LubaYoga]

Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале Люба Йога 😍

[@ИринаС-я9ф]

спасибо!!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ДианаОзерчук]

Спасибо за практику! После работы очень хорошо снимает напряжение!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🤗

[@dasha_fedorova]

Спасибо большое за практику!!! Прекрасно снимает напряжение после рабочего дня

[@LubaYoga]

Спасибо ❤

[@usernatapru]

Супер

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ТатьянаКопкина-б1б]

Отличная практика! Большое спасибо! Усталость как рукой сняло.

[@LubaYoga]

Как здорово! Спасибо!

[@Svet-le5ku]

Благодарю за практику!!! Все в пользу! Правильно сказали, движение это жизнь!

[@LubaYoga]

Спасибо 🤗

[@madiyakryuchkova9470]

Благодарю вас за практику !!! 🌺

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@tatianavanderheiden9254]

Чувствую себя лёгкой и обновленной:-) Благодарю за практику!!! Лайк!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@kristenflyk]

Люба, спасибо Вам большое за такую чудесную практику! Прекрасные ощущения в конце, полное расслабление и в голове, и в теле!

[@LubaYoga]

Как я рада, что моя практика вам понравилась ❤️😊

[@ЛюдаЛекашиева]

Благодарю вас за занятие😍👍Состояние после практики очень приятное. Прилив сил и хорошее настроение 🙌❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@ОльгаП-з9ъ]

❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️

[@LubaYoga]

Друзья✨️! Поддержите видео, поставьте ЛАЙК ❤ и поделитесь своими впечатлениями и эмоциями после практики. Спасибо вам, что выбираете канал Люба Йога для занятий йогой дома! Успехов в практике!

[@NadezhdaSolnechnay]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео в среду на канале ✨️🙏

[@nadezhdavlasova4941]

Скинула всё напряжение за день! Спасибо огромное, Люба!

[@LubaYoga]

Как здорово! Я так рада! Спасибо 🤗

[@oxanashestak7111]

Отличная практика, спасибо!!!! Очень хотелось бы увидеть от Вас длинную тренировку на все тело , с более длительным пребыванием в асанах!

[@LubaYoga]

Спасибо большое! Обязательно сниму, а пока посмотрите на канале, есть такие уроки.

[@DiDideNormandie]

Огромное спасибо! Появилось ощущение лёгкости во всем теле! ❤

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@Irnnn]

спасибо вам

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@miaavor6199]

😍

[@LubaYoga]

🙏🌺

[@НатальяГоловач-ц4к]

❤

[@LubaYoga]

🤗❤️

[@margarytaritaromeguide7457]

Прекрасная практика! Ощущение, как будто находилась с Вами в одном помещении!❣

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰 Так и задумывалось, чтобы было такое ощущение ❤️🙏

[@ЕленаРодионова-к1э]

Прекрасно

[@LubaYoga]

Спасибо большое 😊 Очень рада, что урок вам понравился , не пропустите новый урок на канале ❤️ с наступающим вас🎄❤️🙏

[@АлинаБугаева-ж7г]

Спасибо большое за йогу, помогает расслабиться и прийти в себя

[@LubaYoga]

Я очень рада 🥰❤🙏

[@МарияВоронцоаа]

Люблю сравнивать состояние до практики и после, действительно уходит напряжение, как буд-то пружина которая весь день тебя держала, вдруг расслабляется!!! Люба, спасибо!!!

[@LubaYoga]

Как же я рада!!! Спасибо 🌺🙏

[@КириллЛопатин-и4ы]

👍

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🤗

[@Nataliya67]

Последнее время мне нравится заниматься вечером,практика и потом спать 🛌 и есть уже не так хочется 😂спасибо большое Люба Вам ,что Вы с любовью к нам ❤👍🧘🏻

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ ❤️ ❤️

[@MaryMary297]

Стойка на руках была, наверное, лишним 😄 после как вернулась в лежачее положение, было небольшое покалывание в пояснице. Я не практикую часто йогу, поэтому привычки к каким-то вещам нет. Но в целом все очень приятно. Хотелось бы больше повторений, но это можно при самостоятельном занятии делать. Спасибо!

[@LubaYoga]

Спасибо большое, посмотрите и другие уроки на канале🤗❤️ а где в этом уроке стойка на руках? Вроде не должно быть 🤷‍♀️

[@MaryMary297]

@@LubaYoga ошиблась. это я про халасана говорила.

[@ТатьянаВдовиченко-о4ъ]

Любаша, большое спасибо! А есть у тебя программа для возраста 55 + . Эта конечно тоже программа не сложная, хотя ноги за голову страшновато закидывать))).

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Я сейчас как раз разрабатываю программу для тех кому за 50! Надеюсь скоро приступлю к съёмкам✨️🥰

[@ТатьянаВдовиченко-о4ъ]

@@LubaYoga Буду ждать с нетерпением))). Спасибо!

[@LubaYoga]

@@ТатьянаВдовиченко-о4ъ 🙏🌺

[@---fq2kd]

зимой да лучше вечером ёгой заниматься - летом с утра натощак занимаюсь

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ а вы уже прошли новый марафон на канале?

[@---fq2kd]

@@LubaYoga только нашел канал

[@АнатолийГоробец-э9я]

Стаю Я в саваргасане, а кошка залезла мне на шею. Я кричу домашним " снимите с меня кто нибудь кошку" после того случая кошке не позволял быть со мной во время практики.

[@LubaYoga]

Вот это история 🐈🔥🔥🔥

[@ВасилисаГвоздева]

Первый раз занялась йогой и было больно и очень тяжёло, после йоги чувствую тошноту и головокружение 😢😢

[@LubaYoga]

Тогда вам нужно заниматься только с преподавателем, а не по видео урокам. Скорее всего была нарушена техника выполнения асан 🙏

[@LubaYoga]

✅ Мой курс по йоге: lubayoga.ru/ ✅ Подпишись в телеграм: t.me/lubayoga ----------------------------------------------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ мой канал и всю команду, которая его делает ⬇⬇⬇ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ------------------------------------------------------------------------------------- Расстилай коврик и включай мой урок! Снимайте короткие видео с урока, отмечайте меня в социальных сетях!