Lucas Zappia: Neurociência, Rotina e Hábitos | Lutz Podcast #96

[@karenmilhomembastos9643]

A capacidade que o Lutz tem de escutar (e não somente ouvir o convidado) é incrível! Além dos temas de extrema importância, esse é um dos seus diferenciais!

[@polianamenpermktdigital5703]

O tanto que esse canal está me ajudando a tratar a ansiedade e a depressão. 🙌🏼

[@Joaozinho5625]

Só assiste ou coloca em prática? Eu tenho colocado em prática e tá doido que mudança, alimentação, treino e sono.

[@senhorgabriel8810]

Idem

[@cristinafreitas6844]

Peguei um corte e estou aqui para me ajudar no combate contra a compulsão alimentar. Muito obrigada por levar gente e assuntos tão relevantes. 👏👏👏👏

[@isabelavieira9906]

Lutz leva mais pessoas de Big Four, do mercado financeiro, que trabalham ou trabalharam em grandes empresas. Muito ouro e pouco explorado.

[@isabelavieira9906]

E esses capítulos? Gente canal sensacional. Alow patrocinadores.

[@leilapk5652]

Boa noite, Lucas. Sou Instrutora de Ioga. Tua conclusão sobre o Ioga está correta dentro da complexidade. Quando praticamos as ásanas, focamos a mente na respiração, nos chakras e no corpo. Internamente, trabalhamos as glândulas para liberação hormonal. Tua colocação faz sentido.

[@fabiozion608]

Cara, narrou a minha vida na CLT! Pqp Graças a Deus estou livre desse sistema! 🙌🏼

[@anaritascain7391]

Lucas e maravilhoso, além de ser sósia do meu sobrinho! Parecem gêmeos

[@GiselleJR]

Só assisti hoje a esse podcast. Muito bom!!! Passei exatamente pelas mesmas situações e sentimentos. O mundo corporativo realmente não é para os fracos. Mas nos consome pessoalmente. Também tive a coragem de sair, e estou montando a minha startup 😃🚀

[@isabelavieira9906]

Gostaria de mais temas como o dele. Isso de trabalhar no mundo empresarial tem muito a ser discutido...

[@ligiamelin5289]

Lutz! Mt bom o Lucas Zappia! Dentro da realidade q a maior parte de nós vivência Mt Inteligente e Estudioso! Facilidade em entrar nas nossas dificuldades e mostrar as soluções🙏🙏💥💥

[@nmt913]

Tenho mais de sessenta anos e quero mudar minha alimentação pra tentar viver mais e com saúde.

[@indymesas7847]

Meeeuuu! Bem isso fazer planos na agenda é fácil, mas colocar na prática que é difícil!

[@dra.andressareis]

1:14:00 minutos. Sobre a concentração e sistema neuronal e sistemas facial. Me formei recentemente em LPF, Low Pressure Fitness, e descobri que a metodologia fundamentou justamente isso, associando a respiração e o sistema autônomo. Vale procurar sobre.. kkk vc disse "eu tô dizendo, conclusão minha" mas vc pode aumentar seu repertório com a metodologia, meditação ativa!!!

[@LuanaAlves-vg9vx]

Lucas é sensacional, tem impactado muito na minha produtividade acompanhar ele no insta

[@loraccamargo483]

Dialeto moderno e fluido, português impecável! Nem sei pq fui parar nesse vídeo, porém me prendeu o vídeo todo, gostei do conteúdo enriquecedor!!! Parabéns a ambos!!!

[@Starmoon星と月]

Podcast incrível, explodiu minha mente! Gratidão ❤❤❤

[@rubiale]

Excelente conteúdo! O Lucas descreveu exatamente o que vivenciei por 13 anos em um grande banco multinacional.

[@Zenitapintodeoliveira]

Simplesmente brilhante 👏👏👏

[@jeangabrielregis8338]

Muito bom! 👏🏻

[@marciahenrique5710]

adorei o bate papo. Sou muito fã do seu trabalho e sempre compartilho com meus amigos. Mais um profissional f@d@ para seguir. 🥰🥰🥰

[@hhAndrehhh]

Cara, que legal, muito bom os insights sobre a diferença que a intenção faz na ação, e a estratégia de visualização "negativa". Não conhecia o convidado, vou seguir, excelente conteúdo, obrigado

[@mairaestrella]

A longo prazo estaremos velhos e doentes.

[@Ashl883]

Desde 2014 eu testo dietas em mim.sou apaixonada por isso.

[@vandarocha6467]

Adorei esse Podcast . Sigo o Lucas no insta , acho ele maravilhoso e principalmente por ser tão jovem é tão conhecedor do que fala e como explica . Fala com bastante clareza e relevância dos conteúdos . Obrigada !! Well done xo

[@corteschilipeppers7147]

Qual Instagram dele por favor

[@linasales6072]

Nossa, que aula! Esse cara é mt bom e o apresentador é excelente.

[@marcosestevammsantos4583]

Os hábitos predominantes de agora dificulta toda procura por costumes menos insalubres e menos periculosos. (Natal RN)

[@rocaldeira3228]

Ahj que bom qie encontrei esse canal, entrevistas que trazem muita clareza sobre questões importantes para nosso autoconhecimento e com leveza. Parabéns

[@lopesflaviani8289]

❤❤amo seu programa Vc traz uma paz na voz

[@moniquefernandes5005]

Gente eu vivo vendo esses vídeos e sempre me incentiva a ser uma pessoa melhor. Eu queria tanto ajuda… acho que quem tem filho pequeno nunca conseguirá chegar Nessa perfomance. Dormir 8h por dia, treinar, comer nos mesmos horário… já tentei fazer várias dietas, mas por trabalhar em horário noturno e hora de dia, ou seja, não ter rotina, eu n consigo.. sempre acabo me entregando a exaustão e cansaço … sei q conseguiria muito mais se tivesse rotina , mas p mães q trabalham fora isso parece tão distante….

[@pa07100]

Tudo no seu tempo😉 há tempo para todas as coisas debaixo do CÉU 🙏🏻

[@polianavs]

EXCELENTE essa entrevista com o Lucas, muitas duvidas respondidas. Parabéns Lutz.

[@Unecate]

fazer vizualizações negativas não funciona se for negativo demais, pois vc vai ficar ansioso e vai ficar mais ansioso por ter ficado ansioso, quando é algo ruim que acontece, para uma pessoa que passou por depressão e ansiedade, esses estressores não vão fazer voce se mover, vc só vai ficar parado e se sentir horrivel. Então eu não sei como isso funcionaria nesse caso, porque as coisas boas para uma pessoa assim, não são boas de verdade, e as coisas ruins são o tempo todo 1:30:00

[@rosifennix8259]

Primeiro, parabéns Lutz! Estou acompanhando seu canal, e está sendo de um crescimento gigante pra mim. Adorei a maneira com que o Lucas coloca as situações. Sensacional! Parabéns mais uma vez!

[@julianamenezes8458]

Vários insights! Muito bacana! Obrigada por compartilharem tanto conhecimento! :)

[@Sp.Sniper]

Muito conhecimento profundo!👏🏻 obrigado!

[@samsongwriter3437]

Conteúdo sensacional, parabéns a ambos!!

[@realeixo2010]

Excelente entrevista, conteúdo muito bom! Passei a seguir o Lucas no Instagram. Obrigada!

[@bambinilojainfantil7600]

muito bom. Vem pro youtube neurofood

[@mneide5412]

Lucas Zappa genial.obrigada

[@dayllanalencar]

Que podcast incrível.

[@evoluagir]

Este Lucas é genial....

[@priscilagarcia200]

Excelente entrevista! 👏👏👏

[@carlynhasilva2857]

Parabéns pelo conteúdo.

[@Doeu_masjapassou]

Não conheçia ele...Que fod@@@@

[@matheuskielkowski]

que papo foda

[@allinepillar6715]

Sabadão de sol e como não maratonar o canal? 🍺 👂

[@aline8035]

Muito bom!!

[@daianedossantosvieira9351]

Que tudo

[@taiiane]

👏🏼♥️

[@pameladias01]

Eu vendo ele falando da minha vida profissional na área de Engenharia 🤡

[@Ashl883]

Ser mãe é igual a ser um bancário 😂😂😂😂até que o bebê cresça

[@pa07100]

Tipo isso😉 ótima definição 😁super criativa 👏🏻

[@vainaminha]

Gente, eu faço essa procrastinação noturna também pra me sentir no controle. Que horror! 😳

[@marianahugueney]

o lucas tem canal no youtube?

[@neillasaude]

Bem, vale ressaltar que a dieta é "vegetariana". Veganismo NÃO é dieta. Veganismo É filosofia de vida por Compaixão pelos animais, ética e sustentabilidade planetária que vai muito além do que se come. /

[@lopesflaviani8289]

Será q costurar também conta como exercício costurar 15 hora p dia😂

[@rhuanmvale8344]

como exercício não, como atividade talvez kk

[@debesteves.]

acho que não pq minha mãe costura e continua estressada hahahahha

[@edergiovanisavio9128]

Esse rapaz está desnutrido. Se fosse meu filho ia fazer comer carne gordurosa com maionese de batata todo dia.

[@eusoujosianebarbosaperes2652]

#deusédetalhista#icarocarvalho

[@mneide5412]

Apresentador, nem toda a sua audiência, apreciação palavrões