ЛУЦЕНКО. Тренировки с Сарычевым #1 Новый проект. Соревнования.

[@GoBChannelWorld]

Как вам идея цикла? Какие темы вы хотели бы, чтоб мы разобрали? Делитесь мнением! *** Автор - Андрей Луценко instagram.com/andrii_gob_lutsenko/ ... vk.com/lucenkoandrei По вопросам сотрудничества - [e-mail] ... vk.com/gobcommercial Сообщество в ВК vk.com/gob_channel

[@SergeiTheBear]

Андрей, отлично! Все супер, больше видео тебя и Кирилла вместе, покажи детальнее как готовишься, что ешь, что думаешь. Этот формат просто супер! Больше деталей о себе и немного в форме влога было бы круто (без фанатизма, конечно).

[@Kot-begemot111]

ТЫ РЕАЛЬНО 90 ВЕСИШЬ?

[@ДОБРЫЙ68]

GoB Channel Андрей, молоток, работай, все будет!!

[@arslan1000]

Действительно очень хорошая идея, буду следить за новыми видео и пожалуйста если можно в деталях (как питаешься, техника исполнения и т.д. ...)

[@MaksimTvorogov]

Андрей, какой лучший результат в жиме был ранее?

[@АлександрТкаченко-ф3в]

Маленькая слабость рождает большую, большая рождает трусость, трусость разъедает душу

[@oqWoWpo]

Скорее дух

[@justaman288]

Александр Ткаченко вот это прям золотые слова, и кстати сказал это Власов

[@усталсдаватьлабы]

А ведь и в правду так...

[@TheMurasaim]

я этого не слышал, но в глубине души всегда это понимал. поэтому стараюсь максимально сдерживаться

[@ralphweggum1134]

то чувство, когда после многих тренировок жмешь примерно столько же, сколько Андрей сразу ))

[@GoBChannelWorld]

Надеюсь наш цикл поможет выйти на новый уровень!

[@ralphweggum1134]

мне уже ничего не поможет, но было бы очень интересно получать более подробную схему тренировок, включая объем (повторения, подходы), периодизацию, а не только набор упражнений :)

[@leonidakiskotvicakis3076]

Ralph Weggum Уже ничего не поможет, только, когда мертв или стал инвалидом без рук (нечем жать).

[@romanfomkin]

Выход есть всегда - курсануть например

[@BaDiInter]

Андрей, а сколько то твой раньше был максимальный жим? Сотку то явно жал ато и больше, раз 90 после большого перерыва пожал.

[@MrUnknownFormat]

Отлично! С удовольствием понаблюдаем. Повезло с друзьями, повезло с тренером, потому что повезло с душой, характером, мозгами. Пожелаю удачи и прогресса в Новом году

[@ОлексійКопченко]

*Луценко - это журнашлюха, которая поддерживала обстрела территории ЛДНР, которая положила начало войне!!!*

[@dedd.7909]

Олексій Копченко да хоть так, какое это имеет отношения к этому видео?

[@ОлексійКопченко]

Ded D., народ должен знать своих героев, чтобы не забыть при раздаче призов и подарков

[@cheban_peter]

Андрей, как бы так помягче...это ах...нный контент! Вот побольше именно таких видео! И приятно смотреть и интересно и ооочень полезно одновременно! Как очень давний твой зритель, скажу что это просто шикарно! Спасибо! Вот именно такой контент заслуживает поддержки! Держи жирнющий лайк!

[@canadianalabai2836]

Давай Андрюха, я с вами начинаю. Сейчас. Жму 90 ( рекорд 97) с собственным весом 78 и хочу к твоим первым соревнованиям по жиму пожать 120кг. Пожалуйста выкладывай тренировки с Кирюхой, нам тоже нужен прогресс

[@Yrup86]

Я с собственным весом 78-80 кг доходил на штанге с 90 до 120 довольно быстро (а до этого с 50 до 90 кг шёл около года), для этого я начал жать штангу первой, а не последней на тренировке. В итоге веса попёрли резко вверх. Плюс делал штангу на каждой тренировке. Грубо говоря, при 3-4 тренировках в неделю делал один раз несколько упражнений со штангой на грудь в день, когда тренировка была на грудные, и во все остальные дни тоже делал жим, но только одно упражнение - уже чисто жим. Это тоже помогло, в итоге потом дошёл до 135 кг в жиме.

[@Николаефф]

Yrup а когда ж у тебя мышцы восстанавливались?

[@AndrRogow]

У меня вес 65, 100 на раз жал *-*

[@RussianVlad300]

может тоже начну=) щас пожму килограммов 100 при весе 81,рекорд был 150 на 2 раза при весе 89 кг.Это было 5 лет назад и на метане.В апреле 125 было б неплохим результатом.

[@Yrup86]

Ну, я отказные с максимальными весами делал раз в неделю. А в остальные дни лайтово жал. Плюс молодой был тогда. XD

[@Мктв-г8э]

Андрей, этот ваш проект очень будет интересным ,буду ждать новых видео и конечно же советы уважаемого С.Кирилла . Посоветуйте нужны ли отказы на тренировке , как добавлять новые веса на тренировке ,и каким должен быть идеальное тело на рост/вес С уважением твой подписчик из Казахстана)

[@ОлексійКопченко]

*Луценко - это журнашлюха, которая поддерживала обстрела территории ЛДНР, которая положила начало войне!!!*

[@dobermandobermanoich2755]

Андрей, очень интересно вот так видеть такие душевные видео с таким как Кирилл Сарычев!!! Желаю тебе успехов и прогресса!

[@SergeiTheBear]

Понравился очень совет о последней неделе перед соревнованиями. Я прямо интуитивно тоже к такому пришел и последнюю неделю как Новый Год жду - отдыхаешь, гуляешь с женой, ешь хорошо и правильно и вкусно... И при этом предвкушаешь соревнования... Люблю эти дни!

[@maks69693]

Этот выпуск просто бомба! Обожаю Сарычева и этот новый цикл, очень хорошая идея!!! Продолжай дальше снимать, очень нравится)

[@СвятославБобрецов]

Уааа, идея пушка. С огромным вниманием и интересом буду наблюдать за твоим прогрессом, Андрей💣

[@СашаАфанасьев-й6ж]

Реально афигел от одного только названия ролика!!!Теперь выпуски буду ждать еще сильнее, удачи вам в подготовке. Да прибудет с вами сила!

[@МуслимЦуров-д4ы]

Снимите видео с Сарычевым о том, как правильно приседать, жать. Это было бы очень полезно для нас

[@МихаилЖирнов-к2о]

Вот это бомба!!!!! Будет очень жарко, Андрюха крепись у тебя все получится!!! Ждём новых выпусков!

[@sergeytsigikalo5122]

Спасибо Андрей,отличное видео!!! ждем продолжение!!!

[@dfh5553]

Кирилл вызывает космическое уважение

[@artemvsotnikov]

Это просто МЕГА-цикл!! Андрей, желаю тебе успехов и с нетерпением жду роликов! Последний год стою на месте, не растут силовые и т.д. ВРоде и инфы много в сети как прогрессировать и т.д., но нет ничего четкого и структурированного на примере обывателя с небольшим запасом в сфере спорта в прошлом. Так что жду с нетерпением!) Спасибо тебе!

[@КонстантинЖилобецкий]

Насколько Кирилл крутой и классный человек, объясняет вещи о которых и не задумывался раньше. Пытается уберечь от ошибок, помочь. Мне кажется если встретить его на улице, то заряд положительной энергии будет на год!

[@VadimMalovBlog]

Очень круто!) ты смотивировал меня продолжить свой видеоблог, уже 1,5 года ничего не снимаю, но все в январе беру камеру и поехали!)P.S: в апреле надеюсь вживую увижу твоё выступление!

[@MrSasha775]

Абсолютный респект Кириллу, очень важно в мёртвой точке иметь быструю поддержку напарника, т.к длительная перегрузка в этой зоне может привести к травме, что многие неофиты практикуют в зале!

[@SagittariusNumber1]

Красава, давно пора было! Смотреть канал стало еще интереснее!

[@Konstantin_Liberty]

*Отличный выпуск. Ещё не посмотрел до конца, но однозначно ставлю свой железный ЛАЙК под видео*

[@renomegano8949]

Отличная идея будет интересно! Андрюха голос у тебя зачетный приятно слушать!

[@АлександрРодин-и2ш]

Вообще красавчики!! Действительно интересное видео, посмотрел на одном дыхании. Отличная идея, буду ждать новых!

[@rairundemps]

Вперёд Андрей и Кирилл. Как раз в этом году захотел силовые поднять. Буду рад, если продолжите выпускать такие видео. Спасибо, большое) С меня лайк и комментарий под каждым видео цикла.

[@strongstyle7537]

круто,видео с Кириллом всегда заходят,а тут ещё в таком формате,вообще класс.Прогресса тебе Андрей!!!!!

[@KazuhiraMiller6985]

единственный канал который не скатился , давай дальше , видос годный

[@АнтонПетров-ж7п]

давно не было подобного контента ,за которым действительно интересно наблюдать ,идея отличная

[@growler6364]

Очень интересно, жду продолжения, безусловна лукас. Прогресса тебе, Андрей, не по дням а по часам))))

[@deadok68]

Не короткое,информативное,позитивное видео ,очень круто!

[@ЛеонГудвин]

Андрей я молюсь, чтобы видосов с Сарычевым и тобой было много и часто))) лайки лайки лайки

[@RostislavLevshov]

Андрей, удачи тебе и постоянного прогресса! Замечательный ролик - ждем продолжения.

[@ЕвгенийЛарин-л5ь]

Это действительно очень интересно, ведь информации много , но не всё её хорошо воспринимают или же просто много чего упускают с виду , а тут красивая демонстрация , информации только в видео формате который намного ярче показывает пример как тренироваться новичкам и всём кто интересуется спортом.

[@ДмитрийЩедрин-р2л]

Классный выпуск! Спасибо за житейские мудрости от Кирилла) Андрей, с таким тренером, вы просто обязаны показать все, на что способны)

[@user-Jackson99]

Вперед Андрюха,классные видео!Ждем продолжения, и удачи в достижении цели))

[@nopainnogain3286]

Интересно дальше посмотреть какие будут результаты ). Будем ждать)!!!💪

[@langrafik]

Лучший проект, очень корректно все, приятно смотреть, слушать, Кирилл великий человек, спасибо огромное за вашу работу! Просто одни эмоции)

[@ОлегКатанаев-п1е]

Круто, продолжай в том же духе. Очень интересно будет понаблюдать, много интересующей информации. И спасибо, за этот выпуск, посмотрел с удовольствием.

[@kindperson8844]

Отличная идея - Кирилл дает замечательные советы!)) Да и интересно посмотреть результаты)

[@ivirus9975]

Андрей, удачи тебе в достижении цели, да и жизни всего наилучшего. С наступающим Новым годом! ! Видео огонь, буду обязательно следить.

[@KULTURA-ZDOROVYA]

Отличные новости под Ёлку, для многих такой цикл будет хорошей школой и поддержкой. Благодарю. С Наступающим, хорошей атмосферы, сил и ума нам в Новом Году!

[@yodude2493]

Просто космический прогресс в качестве выпусков, спасибо за твой труд

[@ТомасШелби-д3т]

всем бы таких тренеров

[@AlexanderMalyuga]

Многие бы хотели чтобы их тренировал Кирилл Сарычев... Давай Андрей бомби, всё получится)))

[@alexermolin9680]

Спасибо огромное, Андрей, очень интересное и информативное видео. Приятно слушать таких мудрых и опытных людей как Сарычев, нравится его подход и как он рассуждает, а цитаты его - бомба, мотивашка)

[@ivanbaklanov2597]

Очень информативное видео. Больше выпусков с тренировками С Наступающим новым годом!

[@ДмитрийИванов-с8н3м]

С удовольствием посмотрю за твоим прогрессом, Андрей)

[@RADIST161]

Добрый день! Это просто шикарная серия получится уверен))) Всегда хотелось найти верные способы и пути, чтобы начать тренироваться именно на силу. Очень очень рад тому, что будет возможность учиться у лучших. С нетерпением жду следующих видео с подробностями техники и тренировок! Заранее спасибо!

[@faruss8698]

Круто, круто ждем!!!! Успехов!

[@jekasmk1313]

продолжай в этом духе,очень интересно смотреть видео с тобой и Кириллом

[@k_oksana7]

Вау, побольше видео с Сарычевым ,побольше такого контента , очень интересно !

[@ПавелМинаев-ъ3б]

Каиф, спасибо Андрей, с наступающим новым годом!))

[@vadim_polovoi]

Андрей, реально классный выпуск.Ты правильный путь выбрал, он того стоит:). Мотивации и успехов!

[@Андрей-ъ6л2л]

Люто плюсую за такую тематику контента! Конкретика в вопросах прогресса силовых просто необходима, и кто может в этом разбираться лучше, чем лучший жимовик? И, конечно, очень интересно будет наблюдать за прогрессом не просто какого-то новичка-дрыща, на котором всё сработает, а уже имеющего достаточный опыт в тренировках человека. Большинству, кто смотрит этот канал, очень близка такая ситуация, когда опыт есть, а силовые хромают. Начинаешь искать по ютубу инфу, а там тебе советуют: "Ну пожми с доски, ну поделай негативы, ну сделай периодизацию и т.д.", в итоге нихрена непонятно, когда их делать, сколько их делать. В общем, огромных вам с Кириллом успехов, буду пристально следить за каналом и вашим прогрессом. Спасибо за контент)

[@РусланК-к5л]

Красавец. Жги!! Андрей

[@user-vv4es5xl1e]

Уровень контента растёт, канал становиться все лучше!!!

[@dimadd6925]

Будем следить над процессом тренировок, С новым годом!!

[@ЖеняКучеренко-й4р]

Круто Андрей!!! Давай, ты способен достигнуть с такой помощью всех своих целей!)

[@zlovezde90]

Просим выставляйте видео почаще !

[@rigg74ru]

Афигено!успехов вам!надеюсь у Андрюхи всё получится

[@ИскандерЮсупов-щ3ь]

По мне так отличная идея для себя и для развития канала, желаем удачи в новом году. Я уверен что к апрелю ты достигнешь многого!

[@atlantespro6707]

что тут можно сказать , молодцы парни и удачи и успехов

[@АлексейКостырин-ъ4ш]

Это отличный проект! Успехов и прогресса в Новом году! Достойных результатов на соревнованиях! Цитата Сарычева особенно запомнилась))))

[@Darkman20000]

Андрей спасибо как всегда за прекрасный сюжет , искренне желаю тебе успехов в твоих тренировках , а Кириллу респект от души . С наступающим Вас ребята .

[@MaxJones-y2g]

Удачи Андрей! С удовольствием буду наблюдать за твоими тренировками под пристальным вниманием самого Сарычева! Уже какой год не могу выжать больше 115, буду менять методику тренировок вместе с тобой, всем удачи и счастливого нового года!

[@Ivanfedorovih]

УУУ интересно было спасибо ! жду продолжения

[@КириллЕвсеев-ъ3п]

Жду выпуск о детальной разборе техники жима штанги лежа больше, чем новый год и любые другие праздники)) Больше Сарычева в канал!! Каждое видео с ним мега интересное

[@АндрейШуть-к5д]

Да Андрюх, всё очень годно, продолжай в том же духе, интересно какие будут результаты, да и советы от такого человека, явно не лишние, спасибо за видео💪 с наступающими праздниками☺️😎

[@ОлегСлюнин]

Вот прям зашло)Ну что могу сказать жду следующие видео,если не трудно разберите жим лежа подробнее на что обращать внимание)

[@АлександрРоманенко-э2е]

Этот эпизод очень интересный, крайне хочется увидеть следующие! Желаю успеха в целях и благодарю за видео =)

[@mishka231091]

очень крутое видео!!!! продолжай, обязательно продолжай!!! и рассказывай, как тренировки строятся, очень интересен взгляд такого как Кирилл!)

[@Featallion]

Ура! Андрей ты лучший!!! Красава!!!

[@АнтонЛиньков-ы7д]

Очень классный выпуск))))Так держать !!!!!!

[@Afit4.5.0]

Хорошая задумка! Интересно будет следить за Прогрессом. С наступающим вас

[@МихаилШаповалов-х8н]

Отлично. Очень интересно. Ждем прогресса.

[@deadok68]

Это лучшее видео года!

[@ИльнурФатхуллин-х2ш]

очень интересно наблюдать за вашим прогрессом Андрей , продолжайте в том же духе...

[@DYFootballchannel]

Когда твой тренер - Сарычев - это нереально)

[@ShyngySss]

💪😀 хорошее видео!!! Ждём следующее видео!!! Про технику покажите!!! С Наступающим Новым Годом!!!!

[@user-bm4fu8zd3z]

Спасибо за видео и за идею сделать такие циклы, желаю прогресса в силовых, Андрей, и безусловно прогресса в технике.В видюхах будущих действительно важно будет посмотреть про технику движений, и конечно же советы от разных спортсменов в том числе и Кирилла о том как лучше тренироваться и прогрессировать

[@lboy1514]

Идея супер.Очень интересно было бы наблюдать твой прогресс с описанием,например под видео схемы тренировок,программы и т.д.

[@Hecbxm]

Отличное видио, буду с нетерпением, ждать последующих.

[@НикитаЧеркасов-д8у]

Очень крутая идея! Спасибо за видео, буду с нетерпением ждать следующего. Хотелось бы видеть некоторые спец. Упражнения для увеличения жима лёжа.

[@PanYevgen777]

Тренировки с Сарычевым - мечта !!!!!! Ех , мне бы хоть разок )))

[@enigmaa5195]

ахуенный цикл !!!! внимательно буду следить! Спасибо Андрюха!

[@Uurukhay666]

Давай Андрей вперед!!! Интересно и познавательно будет смотреть твою подготовку под руководством Кирилла. Сам готовлюсь к троеборью, чуток пораньше правда.

[@ActionandMartialArtsLIFE]

"340 с тебя 345 (с меня)" Просто В ГОЛОС!!! =DDDD

[@allansamson3]

Очень круто,Андрей.С умом используй все советы Кирилла и не Сдавайся). Я мечтаю его хотя-бы увидить,а у тебя он личный тренер.Такое не многим выпадает)

[@aktotuttttt]

Ты молодец! Ждем дальше! Терпи и не болей!

[@amvunit1079]

молодец! хороший пример. Спасибо!

[@dvsnko]

Андрей, прекрасный проект, очень жду следующих выпусков, не сдавайтесь, успехов вам, я думаю у вас все получится!)

[@artemmatakov1248]

Все получиться 100% у есть то что у многих просто отсутствует, это сила характера. желаю удачи, конечно буду следить. Проходка самому важна, а так же застой в силовых. Андрей спасибо.

[@КириллУнжаков-д8ж]

Андрей и так выглядит лучше чем 90% парней на улице! видно что спортом занимается ! Многие годами ходят в качалку и выглядят так-же

[@hardhard-ut4tg]

Андрей! Делай главное на совесть! Так, что бы смело смотреть Кириллу в глаза! Всё! Удачи!!!

[@ДенисЛавроненко-в9с]

Андрей! Спасибо за канал с Кириллом! Огромная просьба - попроси его, пожалуйста, подробно разобрать работу ног в жиме. Ждём новые видосы!

[@СтепанЗуев-я9ч]

Молодец, Андрюха!! с наступившим новым годом и плодотворной подготовки вам!! =))

[@Тепло-т6г]

Сойдёт. Давай, Андрюха, топи! Я в тебя верю! с таким наставником результат будет однозначно! Это будет интересно.

[@АльмирШабанов]

Мне прям сейчас мотивации добавило.

[@faridgasanly6902]

Блин о таких тренировках только мечтать можно :)

[@неизвестность-т9й]

Супер!!! Мотивация!!!