LUCIANA RESPONDE - PALATINOSE

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[@rickk70]

Eu utilizo a Palatinose nos meus treinos e provas e é excelente! Muito boa essa série de vídeos, parabéns!!

[@carloszap2011]

Sou ciclista e este vídeo foi, disparado, o melhor sobre palatinose q eu já assisti. Muito obrigado pelas valiosas informações. Tirou várias dúvidas q eu tinha sobre a palatinose. Obrigado!!!

[@claudemirlino734]

Muito bom o video e as informações. Sou ciclista e comecei a utilizar, ja senti a diferença.

Já usei palatinose, mas não senti muita diferença. Esse tipo de vídeo é ótimo porque aprendemos com quem sabe.

[@andrealfh]

Sou corredora e ciclista e estou amando as dicas para as duas modalidades 🥰

[@rubensmoura4582]

Boa tarde Lu e Gu, adoro as dicas de ambos , e faço o consumo da palatinose há 6 meses , estou me dando super bem com ela, inclusive farei uso e vou levar amanhã para o "durante" Maratona de SP 😃🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

[@klebercartokleber4799]

Show . Vou esperimentar amanhã pela primeira vez a palatinose insentivado pelo vídeo. . Depois volto pra contar o que achei. Um abraço.

[@dehonferreira6727]

Recomendo muito tanto o uso da palatinose quanto os ensinamentos de Luciana Polini

[@natysousadias]

Palatinose é como tênis de placa. Depois que você usa não quer mais treinar sem. Meus treinos raramente passam de 10km e eu tomo sempre. Consegui evoluir bem mais do que treinando em jejum e não sinto o peso do alimento sólido. Já aproveito para misturar cúrcuma, pimenta, gengibre, glutamina, creatina e umas 15g de whey. Viro tudo de uma vez só. Parece ruim, mas é bom

[@cbonadir]

Olá! Tenho 55 anos. Prático voleibol com duração de 2 horas. Como devo tomar a palatinose + BCAA? ADOREI O VÍDEO.

[@marcusgarcia9349]

Eu uso para treinar em Jejum, as 5h da matina um scoop de Palatinose + Creatina

[@wagnergerlach]

Devo ser Jurássico em Corridas... Não utilizo nada de suplementos... Mas se estão no mercado e vocês curtem e se sentem bem, então que sejam utilizados ! Procuro utilizar alimentos Naturais ! Para meu Pace de "passinho de elefantinho", estes produtos podem até fazer alguma diferença... Mas ainda fico com o que consumo !

[@zecaoliv]

Gratidão Lu!!! Você é linda e explica tudo muito claro para mim.

[@ralphlibet4507]

Para muitas pessoas a palatinose não é indicado porque causa desconforto gástrico principalmente para quem tem divertículo.

[@saralima6625]

Obrigada Lu! Qdo puder, poderia falar sobre o supercoffe? Super beijo.

[@geraldoheckmannjr8235]

kzbin.info/www/bejne/lYXcXqWZft-feK8

[@jorgealesant]

Ótimas Dicas,Parabéns pelo video.Também uso palatinose.

[@igorcadete7494]

Sou 10% corredor e 90% ciclista e essas dicas estão me ajudando muito.

[@danielmarques3098]

Toda vez que uso fico com desconforto gástrico e cólica leve no pós treino, mesmo reduzindo a dose. 😒

[@brunovinicius6208]

Bom dia Gustavo e Luciana tudo bem? Posso tomar creatina com a palatinose

[@Diáriodalo123]

Bom dia!Qual a quantidade de palatinose e BCAA para consumir pré treino?

[@isadorafelski6938]

Excelente video. Cafeína nos treinos longos é minha sugestão.

[@flaviodiogenes722]

Ciclista na área..... Abraço 🤟 só dicas feras!

[@Fabao9429]

Qual a melhor combinação dos suplementos para 21k

[@anderson3230]

Ando de Bike e gosto das dicas do canal.

[@liviaamerico1114]

Eu passei a usar a 7 meses ..faço crossit e senti uma diferença nos treinos enorme .

[@deboraallves2875]

@Livia Americo, eu estava pensando em tomar a palatinose para os treinos de crossfit. Minha pergunta: Você toma quanto tempo antes do treino e você consume apenas a palatinose antes do crossfit ou consome algum alimento junto? Obrigada

[@fabiojuniobsb]

Sou ciclista. Assisto todos os seus vídeos

[@fabaosales7852]

Qual eh o gel de ciclismo q contem palatinose 🤔

[@renatomorais8176]

Como consumir palatinose de forma natural? Algum legume ou verdura? E qual a quantidade?

[@flaviodias3994]

Beterraba

[@renatomorais8176]

@@flaviodias3994 valeu parceiro!!!

[@leoserrano6954]

Boa Noite. Quando toma a a palatinose no pré e durante o percurso, pode tomar junto o gel normalmente?

[@ebermessiassilva1434]

#Luciana; pra quem tem problema com colesterol alto pode tomar palatinose?

[@andreluissouza598]

Eu tomo isotônico e glutamina, BCAA, e palatinose para os treinos de rodagem e longos. Substituiu meu café da manhã e hoje corro 21km sem gel. Apenas água

[@thiago.runner]

Eu corro em jejum, faço 21km sem agua. Tomo antes de treinar a Palatinose e só

[@renatoribeiro1323]

O verdadeiro vídeo show 👏👏

[@fabaosales7852]

Posso tomar a palatinose com creatina 🤔

[@alexandrebellotti769]

Show... Valeu galera. Ahhh, já temos gel de Palatinose. Achei caro, mas tem. Vou colocar o link aqui

[@andrealopes9538]

?

[@meirecunha2401]

Manda o link

[@alexandrebellotti769]

Mandei... Eles apagaram!!! Mas na House Way já tem TB!!!

[@breezy3212]

Posso usa o R-action no café da manhã e no café da tarde?

[@pedalreal2023]

Hahahhaa.... Um ciclista/corredor aqui. Juntei os dois e faço CrossDuathlon. Adoro o canal e esse quadro é perfeito! Obrigado

[@zidaneff7949]

Fala Gustavo!!! Fale sobre cloreto de magnesio p.a

[@adrianabandeira5923]

Eu sou ciclista 😊. Luciana, fala sobre R4 (ou recovery). Bjs.

[@mateuspereira2172]

MT boa dica

[@fabiodelboni9408]

O gel aptonia ultragel vendido na decathlon tem palatinose e custa 4 reais mas acho que vem pouca palatinose.

[@viniciusmarcial5649]

A palatinose faz reserva no organismo Se eu tomar durante a semana, e o dia da corrida não tomar, aí faz efeito

[@carlosAlberto-kh5vl]

Obrigado pelas explicações, sou ciclista...👍🙏

[@LeonardoNCampos]

Um scoop de palatinose é 30g?

[@diegoaugusto1601]

E a d-ribose? Poderia fazer um vídeo sobre o assunto

[@Jeancnantes]

Qual a dosagem correta?

[@paulofaraco2205]

Ótimas dicas parabéns, tenho 48 anos eu corro e pedalo a 32 anos é começei 88 e naquela época só existia a vitamina vitasay kkk hoje existem muitas opções, Tomo apenas Vitamina Lavitan sênior e bcaa gel abraço de Rancharia SP

[@regisbikepedallivreparatod6471]

Quanto tempo dura a palatinose no organismo durante um pedal de 4 horas de MTB

[@rogeriosouza2487]

Opa tem ciclista sim! Adoro as dicas de vcs.👍👍👍

[@jbnrunn]

SUPER DUPLA GUSTALU ABRAÇOS DO AMIGO JULIANOBROUNORDESTE AQUI DO IGUATU CEARÁ

[@RafaelSantos-du5gn]

Gostei do vídeo 👏🏿

[@BzNCrisS]

Já vi muitos nutricionistas criticarem o BCAA como um suplemento inutil.

[@sandraalema8453]

Ele emagrece ou engorda ?

[@RaynerGS]

Ciclista na área, Valeu.

[@jeanrocha4745]

Waxy Maze já tem no canal? Eu acredito que seja muito parecido com a palatinose, certo?

[@pastorandresalgadodomingues]

Sim, CICLISTA também!

[@meirecunha2401]

Pode usar a palatinose logo no começo e no meio de um pedal de 100km? Pode me responder por favor??

[@anthonyervilhas]

Ela responde sua pergunta no vídeo..

[@ROSA5010]

Aaaa melhor!

[@andrealopes9538]

Estou conseguindo aumentar meus”kms” com a palatinose ando cheia de garrafinhas 😂😂🏃‍♀️🏃‍♀️

[@rafaeldalabrida5413]

Luciana Polini é show👏👏👏👏

[@adrianomaganini]

Quando esse povo vai aprender que não se fala "corredores e corredoras" ? Pelo jeito o ex-presidente José Sarney influenciou gerações de pessoas quando falava em seus pronunciamentos "brasileiros e brasileiras" ! Pessoas tem s3xo mas o idioma português tem gênero e o masculino também funciona como gênero neutro. Portanto, basta falar "corredores" para se dirigir tanto a homens quanto a mulheres.

[@leonardohpaiva]

Muito bom!!!!!

[@alanbizerra6084]

Essa eu não sabia tomar palatinose com bcaa no treino longo se combinava vou começar testar Gustavo no meu próximo treino longo.

Gustavo, sabia que você gasta APROXIMADAMENTE, o mesmo gasto calórico que o Kipchoge em 2 horas de corrida? Logicamente que a distância será diferente, mas o gasto calórico é próximo.

[@renepadua4603]

Fala sobre a ioibina

[@laerteperes9007]

Claro que tem ciclistas!!!! Kkkkk Uso palatinose+ maltodextrina em meus treinos de 70 a 200km de bike. Pensa num "treco" bão!!! Vc pedala com sua bateria a 100% o tempo todo!!!

[@regisrunner_1981]

🙋‍♂️ corro e pedalo 🏃‍♂️🚴‍♂️ 😃

[@paulogasparfilho7947]

Duvida: o que é melhor para um treino pre treino de uma hora e 15 minutos? R Action e BCAA ou palatinose e BCAA ou ainda R Action, BCAA e palatinose. Ou seja a palatinose substitue o R Action?

[@wellingtonrodrigues2685]

Top demais.

[@gabrieldourado2662]

Ciclismo e Triatlo

[@danielantonio1410]

Show...sou ciclista também....e corredor também....kkkk

[@darlansombra4227]

É novo e muito caro meu querido!

[@MultiLidiano]

Sou 🚴

[@jhonnycezario1472]

Eu Sou Ciclista .....rsrsrs mas já fui corredor ...

[@AdrianoSilva-jk2uz]

No próximo falar sobre uso da cafeína na corrida

[@marileguas_tri]

E tem triatleta também, viu? Hhahahahah Parabéns pelo conteúdo!

[@zaqueudossantos.]

Opa,falou ciclista aí?kk

[@fabiosilvatti6548]

Puts!!!! De novo essa história de Palatinose? Mano, que chato isso!! Vai lá, corre e ponto final. Bla bla bla bla bla!!!!!