13 minutes - Home workout for ABS and CORE

13 minutes - Home workout for ABS and CORE - exercises for beginners

Рет қаралды 1,223

Күн бұрын

Пікірлер: 14

@LucijaMezeiFitness 3 ай бұрын

Dragi moji, spremila sam za vas jos jedan kućni trening za stomak i CORE, koji možete da radite kod kuće, a prilagođen je početnicima. Trening se sastoji od 8 vežbi, koje ponavljamo u 2 kruga, za što bolje rezultate. Početnicima savetujem da ako osete da je teško, rade sporije uz duže pauze i da obavezno slušaju svoje telo. Napišite mi u komentaru, da li vam se svideo ovaj mini trening i šta biste želeli u narednom periodu da vam objavim, vezano za vežbe i trening. Veeeeliki pozdrav ❤❤❤

@cvijetic 2 ай бұрын

🔥🔥🔥

@LucijaMezeiFitness 2 ай бұрын

❤❤❤😍😍😍😘😘😘

@ilonastankovic8422 3 ай бұрын

❤️👏

@LucijaMezeiFitness 3 ай бұрын

❤❤❤😘😘😘

@Simibiksi 3 ай бұрын

@@LucijaMezeiFitness ja sam dobila upalu I nemogu sada da skidam salo dok imam upalu misica😊

@LucijaMezeiFitness 3 ай бұрын

@@Simibiksi vazi draga, cim prodje upala, mozes da nastavis sa vezbanjem 🥰

@Simibiksi 3 ай бұрын

@LucijaMezeiFitness jeli mogu ja sada da se trosim sve sto bojedem ja sam za dorucak pojla 1 bananu pola jabuke I malo grodja

@Slava-z6r 3 ай бұрын

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@LucijaMezeiFitness 3 ай бұрын

❤❤❤😘😘😘

@aleksandramilosevic5582 2 ай бұрын

Vežbe su top💣💥 Za koliko vremenski se vide prvi rezultati? Pozdrav😊

@LucijaMezeiFitness 2 ай бұрын

Drago mi je da ti se vežbe dopadaju! 💪✨ Rezultati zavise od toga koliko redovno vežbaš i kakva ti je ishrana, ali obično se prve promene vide već posle 3-4 nedelje uz dosledan rad. 😊 Pozdrav draga! 👋