Luigi Colbax Come avere i muscoli usando solo il bilanciere 1 di 2

alcuni consigli su come allenarsi col solo ausilio di un bilanciere (dischi a rack per appoggio). Tutorial sugli esercizi FONDAMENTALI per al costruzione di un fisico forte e muscoloso.
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🤔 Chi è Luigi Colbax?
Personal Trainer, Entrepreneur e Fitness Innovator con 40+ anni di esperienza nel mondo del fitness e con 50+ certificazioni, diplomi e master. Fondatore di diversi programmi di allenamento incluso il Kong Program® (Kong Classic, Pink Kong, Kong Over50, Kong Manubri, Kong Home e Summer Kong).
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Avvertenze: le informazioni contenute in questo video sono divulgative e non intendono sostituirsi a parere medico o di altri specialisti. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.

[@lucacasta4596]

Complimenti per la chiarezza nelle spiegazioni.. esercizi top! aspetto la seconda parte :)

[@agathoskaikalos9629]

Più chiaro tu che tutti quelli che ho incontrato in palestra!!! Audio da migliorare. Comunque grazie!

[@andreaesposito3088]

sono contento che hai caricato un video. Peccato per i vari mesi senza caricare nemmeno un video, di sicuro saresti cresciuto di più..

[@mauriziop2005]

sei un grande maestro! continua a caricare video simili, ti prego! (magari con un audio migliore)😀

[@vincenzoalvino4426]

una delle migliori spiegazioni dello stacco da terra E.V.E.R. davvero bravissimo

[@LuigiColbaxLCX]

domani carico la 2^ parte del video.

[@DavideDonatiGoogle]

...ma non è già stato caricato questo video?!

[@Andre.88x]

TOP 💪🏻

[@mrdigia]

Luigi sei il 🔝💪🏼😎 in che palestra alleni ? ciao grazie.

[@paolo.82]

💪🔝

[@MrBuzzoVerde]

si , per avere un bel fisico non c'è bisogno di caricare grossi carichi. ma la forza non si sviluppa, al contrario Di ciò che è stato detto nel video

[@designsublime]

Bellissimi i tuoi video... ma l'audio è pessimo e fastidioso.

[@samuraidavid1988]

Se permetti un consiglio, cerca di curare meglio l'audio che non si sente bene

[@muckrubl]

esatto....audio scadente

[@dani7980]

Luigi. Mi sono iscritto subito. Porti verità, senza fronzoli. Ma cura l'audio mi raccomando.

[@ludovicomises404]

Pecato il cattivo audio!