Tai Chi Qi Gong de 18 Movimientos - Shr Ba Shr (SHIBASHI) - FACIL Y EFECTIVO

Shi Ba Shi moviliza y equilibra el flujo de energía interna y por tanto mejora las funciones del sistema nervioso, respiratorio, digestivo y cardio-circulatorio, estabiliza el control de las emociones y optimiza las facultades mentales. Aporta flexibilidad a todas las articulaciones del cuerpo que trabaja por completo y fortalece los músculos, por lo que es un sistema de Qigong que también es ideal para el aparato locomotor e indicado para las afecciones de artritis y artrosis.
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/ @luisduartetaichi
#TaiChiQiGong #ShrBaShr #ChiKung

[@LuisDuarteTaiChi]

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[@olindavasqueztorres370]

Yo estoy en el chi, energía viva!! 😀, tengo 66 año mi esposo 76, empezamos a practicar taichi con ud a partir del covid, hace 5 meses estuve a punto de caer 6 peldaños de la escalera dentro de mi casa y gracias a Dios mi reacción fué tan rápida que solo un pie resbaló y me quedé sentada sujetada a la superficie de la baranda a causa de eso con un dolor inmenso de hombro derecho y falta de fuerza una semana suspendí los ejercicio pero superando el temor y sudando del dolor retomé y hoy gracias a un maestro, un gran hombre de corazón tan noble, generos llamado Luis Duarte estoy mejor lo comprobé hoy una vez màs con éstos 18 geniales movimiento tan sincronizados y con mucha meditación. Dios bendiga su vida maestro y la de su familia, un gran abrazo desde mi amado Perú. Mi testimonio es para decir que para empezar no hay límite de edad y lo bién que nos hace tanto física como mental.

[@LuisDuarteTaiChi]

Muchas gracias por su mensaje Olinda y me alegra saber que está bien y que su cuerpo ha integrado lo aprendido ☺️🙏

[@marisapinilla8980]

Esta serie de 18 movimientos me está ayudando enormemente a superar un cuadro depresivo. Mi agradecimiento sin límites por su generosidad. Un saludo y un fuerte abrazo desde España.

[@milagrosguerra3103]

Gracias me siento mejor cada día y he superado mi depresión

[@angelagonzalezsosa3790]

😊❤😂

[@luzalejandrahernandez2022]

Estos ejercicios me dan vida ❤ Me alegra demasiado haber encontrado su canal porque me han ayudado a mejor mi salud mental y física también siento mucha paz estar aquí. Gracias ⭐️

[@LuisDuarteTaiChi]

Bienvenida 🙏

[@MrLiliana57]

me siento igual !!

[@carmitacampuzano3133]

Gracias Gracias Gracias Maestro Luis.... Por ésta meditación en movimiento.. Que la fuerza nos acompañe... 🙏🌟🕉️🇪🇨

[@ceci2434]

Esta serie es preciosa, se siente una conexión profunda con la naturaleza. Como una danza. Gracias!!!

[@sandraborras230]

Que movimientos tan hermosos al igual que sus nombres❤,que rica sensación,ha sido una plácida sesión... Gracias siempre Sr.Duarte,una bendición tenerle de Maestro Chi💫❤Namaste🤲🌞🏞🌈💫🙏🏼

[@fannygutierrez799]

Que hermosa sensación que disfrute con cada movimiento gracias querido maestro bendiciones 💖🙏🙏🙏🙏

[@fannygutierrez799]

Luis Duarte meditación. Con cuencos tibetanos

[@fannygutierrez799]

Gracias querido maestro hermoso bendiciones para ustedes abrazo 💞💖🙏🙏🙏

[@anamariarossi7840]

Sentí lo mismo! ❤

[@moalemoar]

Que sensación tan satisfactoria la que siento al terminar de practicar estos movimientos, es la manera que he encontrado para adoptarla como mi momento de meditación. Gracias infinitas y bendiciones a todos!

[@ligiaguerra3057]

Un día más , Un día a la vez lleno de chi

[@enriqueconcha386]

Siempre disfruto los 18 movimientos, gracias Luis

[@rafaelaugustomartinezrocha9886]

¡Que efecto energético nos produce esta práctica! Gracias desde la hermosa ciudad de Bogotá 😂

[@ale5071]

Preciosa Clase Maestro. Hermoso lugar. Bella música, y los ejercicios muy meditativos. Muy buenos efectos en lo físico y mental. Al reunir el chi al final de la clase sentí un intenso calor en todo mi cuerpo, placentero. Muy lindo. Muchas gracias Maestro Luis.

[@cargarcia7279]

Hoy precisamente me sentía decaída y está clase me gustó mucho, me siento muy tranquila, gracias, lo sigo desde México!!

[@namosita13]

Mil gracias senti que fue un ejercicio físico y espiritual mil gracias por su servicio a la humanidad. Como dice la Fe Bahá'í: Servir a Dios es servir a la humanidad❤

[@concepcionciddeleon4917]

¡Buen día, mi querido profesor, hoy volví a hacer estos ejercicios, ya los terminé, me siento muy fresca y mi cerebro descansado, me voy a mantener en estos por ocho días, necesito estabilizar más mi equilibrio, muchisímas gracias por transmitirnos sus conocimientos con tanta bondad y sencillez está usted bien bendecido!

[@lupitahernandez2616]

me gustó muchísimo esta clase, los ejerciicios tan suaves y armoniosos me hicieron mucho bien. mil gracias!

[@guadaluperetana5487]

Muchas gracias bendiciones y que tengan un muy feliz jueves con mucho Chi.❤❤❤❤

[@marialuisaalvarez6997]

Muy Buenos Dias Maestro¡¡¡¡¡ desde Cordoba Argentina¡¡¡ despues de una semana sin hacer,ninguna actividad ,he renovado las energias con estos ejercicio ,que me vinieron muy bien , muchas gracias ,,mil bendiciones ,espero poder anotarme en el proximo curso ,maria luisa,gracias

[@mariapena2293]

Hermosa meditaciòn en conexiòn con la naturaleza. Movimientos que inspiran paz. Me encantaria un retiro en vivo.

[@anagming]

Bailando con el Arco iris 🌈🌈🌈 ésa experiencia es en Madrid Río al lado del Manzanares, se reúnen muchísimas personas de todos los Países de América Latina y ofrecen sus productos para comer y beber y ponen su música para bailar bachata, salsa, cumbias ...del suelo salen chorros de agua gigantes y cómo le da la luz del sol 🌞🌞🌞 sale el Arco iris desde el suelo y te rodea ...¡¡¡ Ésa experiencia es mágica¡¡¡ y todos los niños se bañan y juegan bajo los chorros y todos bailamos la música Latina con los Arco Iris...es Divino¡¡¡¡

[@LuisDuarteTaiChi]

Debe de ser muy bello 😀🙏

[@lolasalines9815]

¡Guau, qué delicia de movimientos. Qué fortaleza y energía se desprenden y llena todo el ser. Gracias por disponer este tiempo para contagiarnos de pura energía positiva. Gracias. Gracias. Gracias!

[@roxanareyes8663]

buenos días

[@loretoetcheverrydelon4601]

Amo esta sesión y cómo me hace sentir, gracias querido maestro Luis por tanto🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇱

[@elenapassarello6088]

Maestro que agradecida estoy con sus enseñanzas Excelente Maestro orgullosa de ser su alumna gracias

[@carmitacampuzano3133]

GRACIAS... Maestro Luis.. Yo estoy en el CHI.. El CHI está en mi... 🧘‍♂️🙏🌟💓

[@antoniadiaz9604]

Maestro, Como siempre una Excelente Clase..!! Muy poderosa, revitalizante, armoniosa... En fin Grandiosa..!! Gracias, gracias, gracias..! Abrazos de Luz!!

[@aguchoparrilla946]

Esta serie me resulta maravillosa. Gracias Maestro Luis, por tanta generosidad

[@nancyosoriop.3169]

Bendiciones Maestro 🙏 qué buen video, me siento energizada. Con estos 2 años de seguir sus videos regularmente, he aumentado mi elasticidad y flexibilidad en forma asombrosa. Al caerme en un parqueadero solo rocé el piso, sin darme cuenta estaba parada y sin lesión alguna a pesar de la osteoporosis. Sorprendente, gracias 🙏 🙏🙏

[@marthaelenajimenez9275]

Maestro muchas gracias por esta serie me encanto esta súper bella alegro mi corazón y me sentí súper bien muchas bendiciones

[@analuisalopez7511]

Buen día 😊❤ Ana Luisa de Chile agradecida por este y todos .......los visto y realizados por mi desde hace unos años , brndiciones

[@lapapaloca123oficial4]

La verdad. gracias a estas prácticas. Mi vida mejoro.mucho salí de una depresión .

[@mercepardosantacreu3899]

Es la primera vez que lo hago, me tiemblan las piernas, un poco mareada por las cervicales y las manos ardiendo . También tengo un estado de Soledad y depresión, ansiedad, creo que lo voy ha hacer cada día, siempre hice deporte y se nota el parón de años, agradecida.

[@moalemoar]

Que gusto me ha dado que hoy pude hacer esta serie completamente presente, disfrutando los movimientos, consciente de mi cuerpo y con una ligera sonrisa por el placer que estaba sintiendo arealizar los. Y me da gusto porque tiempo antes intenté hacer la serie y me desesperó, hasta de malas me puse... gran avance, cierto? Gracias por tanto que nos compartes y felicidades por el logro del medio millón. Seguro se logra el siguiente medio millón. Abrazos

[@RocioMartinez-to9mq]

Muy agradecida por compartir su conocimiento y buena voluntad para el bien y salud de tod@s nosotros.

[@miriancardone7893]

Gracias LUIS, llenan el alma y sanan el cuerpo tus ejercicios, trato de hacerlos siempre que puedo, SALUDOS SOY Mirian de VILLA Pehuenia PATAGONIA Argentina

[@CarlosDiaz-sx1xo]

Excelente Luis Lo Práctico Todas las Mañanas, Tu Gran Admirador desde Cúcuta Colombia

[@natihervas5940]

Gracias Luis, un placer siempre hacer tus clases. Transmitis mucha calma. ❤

[@virginiasalinas3198]

Buen día!!no había hecho esta practica,PERFECTA HERMOSA,PAZ,FELIZ!!!!!!en armonía la practica, la música,el paisaje... gracias maestro luis!!!

[@franciscogrieco4029]

MUCHAS GRACIAS MAESTRO !!!! LE DESEO LO MEJOR !!! ENORME ABRAZO DESDE ROSARIO , REPÚBLICA ARGENTINA!!!

[@lupitalima9484]

Maestro hace poco tiempo que encontré sus clases y en verdad son maravillosas! Me la paso manejando y la verdad por las noches y en las mañanas veo sus clases y nada de cansancio!! Esta clase si que me hizo sudar 😅 pero fue deliciosa! Gracias por compartir su conocimiento ❤

[@patriciacosimi5899]

Buenas noches, Maestro. Namaste. Cómo siempre muy linda serie; en coordinación mente, cuerpo y espíritu. Personalmente me gustan mucho los vídeos al aire libre ya que brindan un ámbito natural que transporta mientras uno sigue con la vista y el oído.

[@loretoetcheverrydelon4601]

Esta es una de mis sesiones favoritas querido maestro Luis. Infinitas gracias🙏🙏🙏❤️❤️❤️🇨🇱

[@karemfloresecheverria2953]

Buenos tardes Maestros y familia de Chi Namaste 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💖 sin duda alguna que esta serie es súper poderosa. Agradecida con Dios y Ustedes Maestro y familia de Chi🇻🇪🇻🇪🇻🇪❤❤❤

[@miriamtravieso9658]

Me sentí muy bien,bienvenido el CHI

[@gloriatorres7259]

❤

[@user-sq7qi2il6d]

Soy una fan de su programa!!! Tai chi des de que lo practico me encuentro mejor. Un saludo i muchas gràcies. Des de Catalunya España.

[@lauratellechea7571]

Le bendigo desde lo más profundo de mi corazón a usted y toda su familia realmente el tono de su voz transmite paz los ejercicios son excelentes pude dormir 😴 y vaya que tenía problemas para 💤 gracias infinitas

[@guadalupematu]

Exelenta bendiciones desde San Francisco de Campeche Mexico

[@dianaaliciapaterlini9691]

Hermosos, exquisitos movimientos, gracias maestro. Se siente la energía, el chi....mi cuerpo de 71 baila, se desliza en el chi.💖 Abrazo desde la patagonia argentina

[@dianazylberberg4303]

Me siento muy agradecida por estos maravillosos movimientos y la manera en que los explica. Muchas gracias maestro Luis de todo corazón❤

[@gianella5872]

Me encantó está serie, muy reconfortante!! Se siente el fluir de la energía en todo momento, una energía sanad otra que nos da mucha paz Muchisimas gracias. Abrazo🤗🇺🇾

[@leylaeditamereslookung6554]

Gracias cada día hago una serie de este video, gracias Saludos desde Lima-Perú. Bendiciones maestro 😊

[@angelafregenal1826]

Gracias...!!! Este año comencé Tai-Chi y sus videos me ayudan muchísimo a practicar y mejorar los movimientos...!!!

[@loretoetcheverrydelon4601]

Gracias querido maestro Luis por esta sesión maravillosa que amo. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@concepcionciddeleon4917]

Muchas gracias, me voy sintiendo mejor con sus ejercicios, hoy con estos 18 pasos, me concentre mejor, senti hormigueo en mis manos y en suma terminé muy revitalizada, fresca, alegre está usted bien bendecido, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!💥

[@paquitoelgato]

Me ha encantado, he estado todo el tiempo sonriendo. Muy bonito.

[@yolandachacon7912]

Agradecida por todo lo bueno que nos permite Dios recibir a través de usted ,vida y salud .Bendiciones.

[@anamariarossi7840]

Hoy volví a estos ejercicios y usted pregunta qué nos gustaría: a mi, me encanta cuando hay pocas palabras como en este, porque es como que medito en movimiento y me hace muy bien. Gracias nuevamente por su entrega. ❤❤

[@angelesbenitez6915]

Maestro gracias por su bellísima.clase gracias por su gran Corazón de compartir y darnos su entusiasmo en cada clase gracias, para mi es un gozo su clase, , que Dios lo siga llenando de mucha Lus y bendiciones gracias

[@juanenriquesaldivaruribe4734]

Mstro Duarte creo que no hay palabras para expresar el sentimiento de gratitud admiración y respeto a su persona.mil GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@LuisDuarteTaiChi]

Gracias Juan🙏

[@user-gi3rc9ek7p]

Gracias maestro me energiza mis mañanas , dándome alegria ,fe ,vida y entusiasmo . Bendiciones .

[@antoniadiaz9604]

Aquí en espera maestro... Mil gracias!! Por siempre tomar en cuenta nuestros comentarios y hacerlos Realidad..!! 😃💪👋👋👋👋🤗❤️❤️ Abrazos de Luz y Multitud de Bendiciones..!!

[@chelasanchez7325]

Muchas gracias Maestro.Descubri sus clases maravillosas durante la pandemia.Bendigo su generosidad y las capacitaciones que nos ayudó a descubrir. Desde Argentina, Gracias!

[@RamonaFerreiro-ej5by]

Bd, maravillosos 18 movimientos,lindo día,un abrazo,desde mi gran Caimán

[@loretoetcheverrydelon4601]

Gracias, gracias, gracias querido Luis. Amo esta sesión ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇱

[@irmaminutella2861]

Gracias querido maestro una clase bella bella sentí q estaba meditando cuando la hacía mucha emoción me encantaron los movimientos su entrega también la sentí y baile con ese hermoso ARCO IRIS como si no tocará la tierra gracias gracias x compartir su sabiduría con todos los hermanos en chi del mundo bendiciones🙏❤️🇦🇷

[@armindacalderon3378]

Gracias profesor por transmitir tanta energía,son hermosos todos los ejercicios los realizo junto a usted,un cordial saludo desde Argentina.

[@angelesgutierrezdelcastill218]

Buenas tardes magnífica clase mil gracias . saludos

[@ceciliamar31]

Me encantó esta práctica. Muy armoniosa y llena de vigor. Gracias, Maestro!

[@loretoetcheverrydelon4601]

Muy agradecida nuevamente querido maestro Luis 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@constanzamolinacampo9616]

Armonioso , deja una sensación de plenitud , gracias 🧚‍♀️

[@andreamonaco8568]

Gracias Maestro, es muy grato poder contar con su guía para avanzar en este camino diario de vivir . Desde 🇦🇷 ❤ gracias ,gracias, gracias

[@TRENDCHA]

Empezando el día con movimientos suaves y fluidos, gracias por estar y compartir. Saludos, 🙏🙆🏼‍♂️🌱👍🙋🏽‍♂️

[@rosysalinasgonzalez5518]

Me gustaron estos movimientos, gracias Maestro, excelente día ☺️

[@mariadelcarmendecuadra5983]

Mí cuerpo muy agradecido ❤🇦🇷

[@user-qf4es1hb5n]

Gracias profe, los 18 Movimientos son buenos para mi esqueleto, dormido, espero los pueda repetir las veces que puedo ir a la clase, buena tarde 15/2/2024

[@monicaferreyra-ig2qz]

Buen día maestro , hermosa clase,me sentí y me siento muy bien haciendo todos sus ejercicios,me alivió el dolor de cabeza, cervicales y también el hombro derecho que me dolía mucho.... gracias,es muy lindo lo que hace y comparte para nuestro bienestar.... que tenga buen día.... Mónica de Virginia....🤗

[@ceciliamar31]

Está serie me encanta, Maestro Luis. Es sumamente armoniosa y, al hacerla, desaparecen todas las tensiones de cuello y nuca. Gracias!

[@marisarodriguez1275]

Un placer esta clase. Se siente como se mueve el chi y todo el.cuerpo. Gracias desde Uruguay 🇺🇾

[@gabrieladozoretz5336]

Acabo de realizar esta rutina y me siento muchísimo mejor. Muchas gracias por transmitir tanta energía, maestro! Recomiendo sus videos a mis seres queridos siempre!

[@teresnia]

Como siempre, me siento mucho mejor. Esta secuencia me encantó, justo lo que necesitaba

[@user-qf4es1hb5n]

Buenos dias, un dia mas de clase los 18 movimientos, gracias, 16/2/2024 buen dia

[@dennyslasso3449]

Maestro.Absolutamente maravilloso. Danzar en el Chi❤❤🎉🎉🎉.Gracias😊

[@conxadelgadoamo3260]

Una clase insuperable. Gracias, maestro! Estas series son muy interesantes y completas. A mi me interesan mucho. Creo que trabajan completamente cuerpo y mente. Por mi parte, estaría encantada de continuar haciendo más series como ésta. Gracias y salud!!!

[@loretoetcheverrydelon4601]

Gracias querido maestro Luis. Amo esta serie. Muchísimas gracias, bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@monicaacuna1511]

Gracias, me encanta practicar con usted. Hoy invité a mi hija a realizar esta serie de ejercicios y se sintió muy bien

[@vilmabriceno3717]

Maestro. que maravilla. Mil gracias … Namaste

[@mariazelertein6440]

Maestro aqui con casi 39 grados de sensaciòn tèrmica. La clase me serenò. Me pareciò una danza ritual. Me hizo muy bien. Gracias Gracias. Marisa de Argentina

[@aguchoparrilla946]

Que maravillosa clase Maestro Luis. Qué bien se siente. Gran abrazo desde Argentina

[@ozatu7879]

Excelente clase de 18 movimientos para sentir y hacer llegar oxígeno a cada zona del cuerpo, está va a ser una clase q haré habitualmente

[@esfumal]

Gracias maestro, eres un don del Chi. Eres mi sanación y mi camino. Que la Energía pura, esté siempre en tu ser y nos sigas dando tanto bien.

[@LuisDuarteTaiChi]

Muchas gracias por su mensaje tan especial... Bendiciones!

[@laurapenalvarosales1519]

De las sesiones que más me han gustado , por la continuidad de los movimientos. Gracias mil y bendiciones!

[@loretoetcheverrydelon4601]

Gracias querido maestro Luis una vez más por tanto 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Está rutina es muy sanadora

[@loretoetcheverrydelon4601]

Querido maestro Luis, esta serie de 18 movimientos es maravillosa. Muchísimas gracias. Yo abandoné el reto de 21 días porque necesitaba de sus sesiones más largas y además; porque creo que ya tengo el hábito de ejercitar con sus sesiones divinas practícame todos los días. Le agradezco su energía y generosidad 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇱

[@carmendelgado6702]

Es la primera vez que hago este ejercicio y me siento relajada y le doy las gracias por compartir con nosotros su conocimiento

[@aracelivillasenor1473]

Hola soy Araceli Villaseñor de Guadalajara digo cada una de sus videos le agradezco mis saludos Jalisco ❤

[@anamariaallo4303]

Me encantó esta serie de 18 movimientos. Ayuda mucho a mover cada músculo. Gracias maestro

[@lolaalminana7291]

DISFRUTO MUCHO CON EL SHIBASHI MAESTRO ME RELAJA BASTANTE Y LO PRACTICO TODAS LAS SEMANAS DESDE HACE UNOS MESES GRACIAS GRACIAS GRACIAS🙏🙏🙏

[@user-cp3zd4vx5e]

Buenos días sr Luis darte tengo 64 años gracias por compartir con nosotros el taichi mi familia miran mucha mejoría en mi cuerpo con mejor movilidad ya que a disminuido la rigidez camino con más facilidad 😊 bendiciones

[@enriqueconcha386]

Gran experiencia esta práctica de 18 movimientos, me siento en el Chi, gracias Luis.

[@martaelenaflorit]

Hola Maestro Luis cómo está espero q muy bien …hice esta clase los 18 movimientos y me encantaron hace tiempo q empecé con usted y creo q los movimientos de Tai Chi chikung y Gikung tienen mucho de ballet… yo estuve en el Teatro Municipal de Santiago de Chile estudiando 5 años con el Maestro Cintolesi después fui instructora de Aeróbica de la Jane Fonda y después practique como 10 años Hata yoga … tengo ahora 72 años pero me siento y soy muy joven …de repente me duele mucho el cuerpo la cintura pero elijo sus clases y hago todos los días y de repente hago 2 clases seguidas …esto lo q he hecho durante mi vida ,además vivo en el campo tengo un marido muy bueno llevo casi 50 años casada con 3 hijos y Seis nietos el mayor de 21 y la menor de1 año … no se si lo aburrí con mi histora pero quiero q me conozca y sepa quien soy Muchas gracias por sus videos usted es un gran maestro y profesor Muchos saludos y cariños a su señora e hijo🤩🤩🥰

[@LuisDuarteTaiChi]

Hola Marta, muchas gracias por compartir parte de su historia. Me agrada saber que alguien con su historial sigue mis videos. Abrazos desde Guatemala 🙏

[@martaelenaflorit]

@@LuisDuarteTaiChi 👍🤩🥰

[@victoriaeugeniaramirezospi5227]

Maravillosa serie. Me senti llena de energia. Gracias por compartir su saber. El universe lo colme de bendiciones a usted y su familia ❤🎉