Lukáš Roubík - Otevřený rozhovor nejen o jeho životě

*ČASOVÉ ÚSEKY:* 1:00 - Úvod 1:43 - Bylo fitko v životě vždycky priorita? 3:04 - Ovlivnila kulturistika výběr VŠ? 3:49 - Které největší chyby dříve dělal? 10:15 - Jaká byla kvalita informací? 11:26 - Proč neodletěl na ME v Rusku? Co se stalo? 16:11 - Jaké to je dnes sledovat někoho, kdo ventiluje špatné informace o dopingu? 17:37 - Vrátil by se ještě na soutěžní prkna? 20:01 - O lidech co mají vliv, influencerech, špatných trenérech 22:43 - Přemýšlel, čeho by se dosáhnul bez svých zdravotních komplikací? 25:01 - Platí bez extrému nejsme nic? 28:36 - Považuje se za fanatika výživy? Nebo si to užívá a rád si dopřeje? 32:37 - V čem vnímá z hlediska stravování největší problém? 34:40 - Jedna nejdůležitějších věc v jídelníčku 36:59 - Názor na online jídelníčky a tréninkové plány 40:31 - Je nutný používat suplementy, vitamíny, minerály? 42:20 - Názor na stereotypní kulturistickou stravu 44:19 - Kde sám čerpá informace? Kvality vědeckých studií. 48:22 - Co si myslí o kvalitě potravin u nás? 50:09 - S menším úsilím dosáhnete lepších výsledků 51:16 - Nejdůležitější suplement? 52:32 - Nejzbytečnější suplement? 54:11 - Nedává se dnes suplementům až moc velká váha? 55:41 - Lukáše první suplement 58:10 - Problémy dnešní fitness doby 1:00:25 - Odkud dnes čerpat informace? 1:03:51 - Plány/vize do budoucna? 1:04:11 - Plánuje se další kniha? 1:05:35 - Závěr

[@martinzezxo6186]

💓

[@LukyVala]

Super obsah. Díky :)

[@Ja-yg4um]

Děkuji znova :)

[@gymbeast5144]

Dikes😜💪

[@KVASTR]

Tak za diky moc

[@cyrdapwn]

Na tomto videu mě nejvíc fascinuje, jak dokáže moderátor sedět tak rovně :D já bych byl po minutě stočený jak paragraf.

[@MrCrashule]

Člověk kterej cvičí má jiný držení těla, než člověk kterej ne - mrtvý tahy, dřepy, všechno co podporuje posturu a měl by to dělat každej, právě proto aby po ulici nechodily paragrafy.

[@ondrejdvorak750]

Lukáš Roubík a lidi jako on by měli být v očích mladých za hrdiny, které sledují a hltají jejich slova. Ale místo toho sledují různé influencery na instagramu, kteří nemají ani desetinu zkušeností a vědomostí. Bohužel taková je asi dnešní doba :( Jinak díky za super rozhovor :))

[@ondrejnetolicky6665]

Super! Lukáš je borec. Skvěle o těch tématech mluví. Moc dobře se to poslouchá. Díky za rozhovor.

[@davidscupal5016]

Lukáš je velice pozitivní člověk,který zcela ví o čem mluví.Velice fandím,jen tak dál 😉💪

[@lubomirberanek1476]

Díky za informačně hutné video. Lukáš Roubík, Jirka Vacek a Petr Havlíček, to jsou lidi, kteří mě vždy přikovají k židli. Nejvíce si cením té komplexnosti a kritičnosti k univerzálním pravdám a zkratkovitosti. Jde o individualizaci. Stejně jako skoro ve všem jiném i ve sportu a zdraví, platí, že nikdo nás lépe než my sami. Proto se musíme zajímat, vzdělávat, zkoušet, chybovat, pak můžeme dosáhnout kýžených výsledků, ať už jsou jakékoliv. Přeji hodně sledujících a opět díky za osvětu.

[@vercikovnik]

Jsem holka, do fitka nechodím, a i přesto mě celý rozhovor velmi bavil. Pan Roubík působí důvěryhodně, zajímavě a pan moderátor příjemně. Rozhovor byl hodnotný, co víc chtít! Děkuji

[@martinazakova6518]

Opět, zas a znovu top rozhovor....Lukášovi ta pusa jenom jede 😄 a spousty užitečných slov a rad....super knížka....sleduji nějaký čas a Lukáš Roubík a Jirka Vacek za mě top odporníci ve svém oboru 👍👍👍 díky moc 😉

[@jorik3880]

omylem sem se zameril na jeho ''proste'' v kazde vete a ted uz to nejde normalne sledovat :(

[@Edson.Arantes]

Tak tyhle lidi mám rád, to jsou ty pravé celebrity. Díky za video.

[@Vitafitka]

Sleduju tyhle videa od začátku a musim říct, že u moderátora vidim znatelný zlepšení neverbální komunikace. O dost lépe se na to dívá. super.

Díky moc, na řeči těla jsem dlouho pracoval. Jsem rád, že si toho někdo všiml. :) - Mirek

[@tomaspavelek5349]

Parádní video. Taky jsem kdysi chodil do fitka, které patřilo kulturistovi a většina kluků co tam chodila, řízeně sypala už v 16 - 17 letech. Vyhrávali soutěže a dokonce se vydávali na soutěžích za naturály a přitom v šatně se otevřeně bavili o tom kolik, co a jak to berou....já jsem začal cvičit až v 28 letech a naivně jsem si ze startu myslel, že něco takového se dá budouvat naturálně. Teď už jsem nohama na zemi, fitko jsem kvůli sypačům změnil, začal jsem se zajimat o výživu, cvičení, techniky atd. cvičím rok a půl a stále se učím něčemu novému. Můj progress je přímo úměrný tomu jak se vzdělávám a kupodivu mě v novém fitku obviňují z toho, že sypu, protože ani oni nevypadají po 5 letech cvičení tak "dobře" jak já po roce a to mám příšernou genetiku. Bohužel je to dáno tím, že jejich tréninky nedávají smysl, technika příšerná, jejich suplementace a stravování je hrozná. Myslí si, že z svaly rostou ze suplementů a z toho jak během cvičení ždímou vodu ze svých upocených triček, ve výsledku jen přesovají nesmyslně váhu z bodu A do bodu B a vůbec si neuvědomují co cvičí.....

[@Tom48]

Parádná rozhovor, díky za něj :). Vždy si rád poslechnu někoho s takovou pokorou a nadhledem a přitom je zřejmé, že ten člověk má opravdu hodně co předat.

[@marekborovsky6352]

Dekuji za hodnotne informace od opravdoveho odbornika, dnes je takovych pomalu. Klobouk dolu pred lidma jako Lukas.

[@JosefJebavy]

Pěkný rozhovor je z toho videt: osobní zkušenost, vyjádření k chybám vlatnim i cizím, nadhled, individuální přístup, kritické myšlení a dlouhodobý přístup.

[@michaelsedy4259]

Super rozhovor, přínosný. Díky

[@petras4994]

Skvely rozhovor!!! Diky za nej

[@radkar.6418]

Ahoj, skvělý rozhovor, kluci!

[@petersipos6730]

super užitocne informacie..

[@slizrs2]

Radost poslouchat.

[@honzahoudek6562]

Skvělý rozhovor

[@SkyBBu11]

super video, ďakujeme

[@vladimirjirous2396]

Pěkný video, Lukáši jen tak dál...👍😊💪🏿

[@pavelhobizal4238]

Super rozhovor :) :)

[@lukaslegr]

Lukáš hodně nabral 👍💪

[@martinzezxo6186]

Parádny rozhovor , bude rozhovor aj s Lamkou

[@abcdefghchijklnopqrstuvwxy3103]

Fakty: Profesionál, kterýho všichni známe. Měl svatbu. Dealer sypky. Už v Roubikovo mladejch letech byl dobrej kulturista a reprezentant. Úkol: Najdi ho, dik.

[@Deemoonn]

Bejr

[@neutron7055]

@@Deemoonn myslíš?

[@neutron7055]

@@sebeklase9555 ten není ženatej

[@petradittrichova1214]

že by to byl Hájek? :-D

[@Zodiak411]

@@sebeklase9555 Není profesionál.

[@bihouz]

necivcim, ale zajimave video - dekuji

[@branislavcaban747]

Parádny rozhovor, škoda že som o ňom nevedel skôr, lebo keď kukám na fb jeho stránku, tak mal v júni prednášku na UNIZE, kde študujem :( :D hádam tam ešte dačo bude mať.

[@tunerking1]

super video :) díky

[@jirihutecka9020]

Pane Roubik muzu se zeptat proc konzumujete arasidove maslo? Je to ciste z duvodu chuti? Kazdeho radoby fitnessaka vidim jak si dava "zdrave tuky" v podobe arasidoveho masla. Pritom kdyz si to tak vemu, tak horko tezko budu hledat horsi zdroj tuku. Krome faktu, ze se do arasidovych masel casto melou arasidy te nejhorsi kvality, casto plne plisni apod.. Maji arasidy az otresny profil mastnych kyselin..

[@samuelmolcanyi]

Nejsou náhodou z ořechů nejlepší zdroje tuků 🤔🤔🤔

[@samuelmolcanyi]

*nejkvalitnější

[@petr4077]

@@samuelmolcanyi myslis, ze arasidy jsou orechy? Navic je t dost omega6, muze to byt oxidovane prazenim a plne plisni...

[@jakubl6236]

Tak je arašídové máslo a je arašídové máslo.Navic dneska se dělají másla snad ze všech ořechů.

[@jirihutecka9020]

@@jakubl6236 A co jako ze se delaji masla ze vsech orechu? To nemeni nic na faktu, ze arasidy jsou levna nekvalitni potravina a kdyz si kupujes vyrobek z nich, tak musis automaticky pocitat s tim, ze se k jejich vyrobe pouzije to, co se uz neda prodat v neupravenem stavu. Lidi to proste zerou protoze je to levne a chutna jim to...

[@mirasira2556]

Lukáš Roubík je frajer, fakt ví o čem mluví, jeden ze sta, bohužel.

[@kingbossovsky7313]

Z Tisíce

[@tybo88JK]

Jsem sice teprve v polovině videa, ale už se musím pousmát nad tím, jak jsem před pár lety šel na kamarádovu svatbu a v batohu jsem si přinesl vlastní jídlo v krabičkách :D

Jak říká Lukáš, každý si touhle fází prošel 😃

[@QatyDance]

To jsem rád jak mi tu Lukáš potvrzuje můj názor na Grznára 😁

[@kingbossovsky7313]

Zajímá mě kdo je ten dealer😂

[@TRENBIC]

Slavoj Bednář

[@insanecsgo8169]

Musím vyjádřit respekt moderátorovi. Chudák musí být v jednom záběru s těma všema obrovskýma profíkama, takže ho to dělá opticky menším. :D

[@martinzezxo6186]

Podľa mňa to bol Jaroslav Horvath špičkovy Slovenský kulturista (bývali) vidal sa v roku keď roubik mal 18r. Plus uz bol obvinený za dealovanie sypky v roku 2017/18 Je o tom aj reportaž v spravach na YT

[@vk37]

Sama voda kámo, zkus jiný jmeno

[@darkjester7914]

@@vk37 bureš ?

[@vk37]

@@darkjester7914 v létě 2004 neměl Burák svatbu.

[@TRENBIC]

Slavoj Bednář

[@Nula-lu8oi]

dealer to je jasně Sergei B. jinej dealer v Česku není

[@TRENBIC]

Slavoj Bednář

[@happyniky706]

Neví někdo kde bych našla ten rozhovor, kde se zmiňují o Adenike?

[@Squ2x3zer]

Zajímalo by mě, kdo to byl.. 8:00, stačilo by aspoň naznačit, už kvůli těm mladejm aby si nebrali příklad..

[@vk37]

Zkus hádat jména a já ti řeknu až budeš správně

[@jakubbaros2996]

Honza

[@dariusspitalsky6409]

Má něco společného s Czech Virusem ?

[@mocalzkrkonos1793]

@@dariusspitalsky6409 ne

[@molnarish]

@@vk37 Dalibor Hájek

[@TRENBIC]

8:00 Slavoj Bednář

[@TRENBIC]

kzbin.info/www/bejne/aWLUmWCAatmWY80

[@michaljunek4271]

děkuji to má prostě hlavu a patu....

[@radek4945]

Rozhovor v pohodě, ale to Lukášovo přikyvování je k nekoukání

[@martin8134]

Zdravím, zajímala by mě jedna věc Lukáši, pokud si to tu vůbec přečteš. Dokázali Ti lékaři, nebo ty sám odhalit čím mohli být látky, které jsi užíval "říznuté" tak, že by Ti zničily zdraví a měly takový dopad na srdce? Mluvíš o dvou orálních látkách, dovedl bych si představit, že spousta těchto underground výrobků bývajì prázdné, nebo levnější látka vydávajícì se za látku jinou...ale nějak si nedokážu dát do souvislosti dva orální steroidy s takovým dopadem na tvé zdraví.

[@vojtakral694]

Jedinej, kdo vychází s tou svatbou je Pavel Vacek, ale nevim nevim :DD

[@dolanduck978]

Pavel Vacek ale není profík.

[@vk37]

Chudák Pavel, že dostal od tebe takovou vizitku. Pavel to nebyl.

[@TRENBIC]

Slavoj Bednář

[@losbanditos6426]

Je to dealer a všichni ho známe hm..

[@sepacek92]

Zajímalo by mě, kdo to je.

[@stanislavpeca1498]

To mě též :D

[@jirionder6117]

pokud vim Filip svatbu neměl :D :D

[@Kuzuri2]

@@jirionder6117 taky sem si říkal

[@michalb4988]

Šádek?

[@ladaUH]

Noo myslím, že jste hodně lidem nasadil brouka do hlavy :D

[@TRENBIC]

Slavoj Bednář

[@wokapp9148]

Zajimal by me nazor od Lukase na Lamku. Veri mu stale, ze je natural?

[@jakuboprsal9782]

Proč? Nemáš vlastní názor?

[@wokapp9148]

Mám. A proto se ptám na jeho.

[@Spazik86]

Lamka je natural, když by si ho potkal na ulici v tričku, ani nevíš že cvičí...:-)

[@RaceKara]

V náhledovce mega velkej Lukáš, ve videu opticky mega malej Lukáš dole na gauči :-(

[@kohout1231]

toho dealera tipuju na Grznára nebo Vojtu Koritenského ? :D

[@TRENBIC]

Slavoj Bednář

[@YouERTub]

8:30 Filip Grznár exposed

[@martinzezxo6186]

Fíla nemněl svadbu nikdy

[@weedysb4027]

@@martinzezxo6186 mnel myslím že možná i jednu tajnou a jednu normální

[@petrcermak506]

zrovna tohle narážka na grznyho nebyla.. :)

[@jakubvydra9412]

Petr Čermák tak na koho potom? ;)

[@lubomirberanek1476]

@@martinzezxo6186 asi bych neměl, promiň ... slyším d, píšu t, jako svatební košile :-)

[@claudioooV]

Natura power 😅

[@jddhdjwhhddj1502]

Who the fook is that guy

[@idbeholdl3464]

Cvalda, i od zajimaveho tematu., skvelemu hostu..odejde od otazky, neni, nezapoji se.....nekdo mele moc, tento Sfynga je extrem.

[@idbeholdl3464]

...prectu otazku..voe.

[@danous1604]

Hlavně že má o dvě čísla menší tričko

[@YouERTub]

Ono s určitým svalovým objemem, už je celkem těžký se nacpat do konvenčních velikostí, protože ti to bud bude velký nebo malý

[@jakubl6236]

Přesně

[@stanislavpeca1498]

Řešíte hovna

[@dimia.8006]

Moderátor ma na vajciach stipec že ma tak hlas?

[@figofit]

jednou sypka, navzdy sypka, knizka neknizka. muj nazor

[@Zodiak411]

Jednou blb navždy blb, proč mluvíš o něčem, čemu sám nerozumíš? Neumíš ani pořádně vysvětlit techniku cviku, vypadáš jako reklama na hlad a budeš tu někoho kritizovat. Myslím si, že tvoje videa mluví dost za tebe ;)

[@petrnovotny2253]

Jméno dealera, chceme jméno, nebudte slušný, no, kdo to byl ?🙂

[@TRENBIC]

Slavoj Bednář