Cardio Stick Workout

[@cindyhernandez5546]

Yo por el trabajo me descuide, soy Contador Público y antes de ejercer, me dedicaba al gim, despues lo deje, pero ahora pienso retomar mi salud y bienestar. Gracias por las rutinas están grandiosas.

[@ceciliafeu5035]

Buenísima rutina ,Maria ,divertida y variada como es tu estilo ! Te queremos !❤

[@flormariayepez7068]

Segunda rutina de hoy 20 de mayo genial sencillamente estupenda hermosa sude hasta la madre gracias gracias hermosa gracias🩵🇨🇴🌹🌺🌺🌹🌹⚘️⚘️⚘️⚘️

[@AidaUrbina-h4e]

Gracias María,fenomenal y diferente😅

[@karenmoran4504]

Hola Maria!! Amé esta rutina!! Super divertida!! Nunca había hecho ejercicios de este tipo y quedé fascinada!! Gracias!!! 🥰👏👏👏❤❤❤

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Me gustan mucho estos ejercicios , gracias María, eres genial te admiro mucho, un abrazote. Vamos a ver que sigue.

[@rociocarrillo5690]

Me encanto esta rutina de cardio con palo. Muchas gracias Maria 😊😘👍👏🇲🇽

[@lidiamartinezflores1948]

Dinàmica, divertida, eficaz!!! Buenísima rutina! 👏👏👏 Y a por la siguiente! Gràaaacies! 🙏🙏🙏🙋🏼‍♀️

[@oliviamartinez9551]

Amonos,a subir las endorfinas para no estar tristes,los angeles nos ven desde el cielo,gracias mil María,pa ' lante

[@sgarcade2434]

xd

[@ryuuounojoushi]

Estupenda rutina, pon más de este estilo María.

[@anasaez8527]

Agradezo que des la opción de hacerlo sin impactos, ya que estoy lesionada y tus ejercicios me sirven para ir recuperándome poco a poco. Genial!!!

[@dianamariabellopuelo7740]

Excelente

[@gracielalopez4810]

Wow que buena rutina gracias María,lindo domingo.🙅🥰👍👏👏💯🎉🎊

[@nancymontiel522]

Las rutinas con palo me encantan!!!! nunca me defraudan, se me pasa volando.... y la disfruto muchoooooooooooo Gracias gracias gracias MARIA!!!!!! 💯💋🖐💃🏃

[@melimaldonado5747]

Hola maria como estas ? . Hermosa clase . Quiero mas asi y q sea rapidas express . Muchas gracias x tu buena onda . besos grandes desde 🇦🇷😍💟

[@yolicarlos2]

La hice dos veces seguidas y me encantó, cuando te despediste me supo a poco 🤭🤭 eres genial, no puedo pasar un día sin tí 💪😘😘

[@dignaboconzaca7497]

😋

[@dignaboconzaca7497]

😍

[@dignaboconzaca7497]

😍🤨😚😙😚

[@inesfloresh.9785]

Aguanté 18 minutos, espero pronto hacer la rutina completa, muchas gracias por ayudarme a mantenerme activa. Saluditos ;)

[@nanadelgado5583]

Vas a ver que si a mi me pasaba igual

[@nilkamelo5292]

Yo comencé hoy espero tener buenos resultados 😀

[@epidanceinstructor5006]

mira esta Rutina kzbin.info/www/bejne/jni3i5WZpquosJo

[@emilceastudillo1952]

V​

[@juann2vampp869]

De verda yo apenas hoy lo boy a cer aber q tal me va

[@magdagonzalez4620]

Lo he pasado muy buen con la rutina.gracias guapapisima por todo 😘 🇪🇸

[@mabelgonzalez8830]

Llegó 2 meses haciendo tus rutinas cambio cada semana de rutina llevo 5 kilos abajo espero llegar a mi meta gracias!

[@griseldaramirez7792]

Cuales rutinas usas

[@marinasanchez8674]

Bueniiiisima esta rutina de cardio con palo!!..mi segundo día volviendo a mis rutinas, hoy me duelen hasta las pestañas... jajajaja.. Gracias guapísima 29-07-2021. Muchísimas Gracias, María ❤❤❤

[@margaritasanchezosorio9957]

Esta es mi favorita tengo 61 Anos mil graccias maria enpese vivir con los ejercicios te Amo maria hermosa🙏🙏🙏🙏❤

[@yeniferrenteriaandrades200]

Excelente muy buena y facil de aprender cada paso

[@prishel8141]

María, me encanta cuando los ejercicios tienen ese música tan animada me da más deseo de segirr!!!

[@inesmartinez562]

Rutina genial y divertida!!! Gracias!!!

[@beatrizh6176]

ME ENCANTO MÁS RUTINAS CON PALO PLEASE 👏💗💗💗💗💗🇲🇽 EXCELENTE

[@SienteteJoven]

😃👯‍♀️👌🏻

[@gabrielaartino5109]

No me canso de repetir que amo los cardios con palo!! Este en particular me pareció muy efectivo y divertido!! Gracias María!!

[@aracelicortes9077]

Saludos ests rutina aparte de divertida muy completa muchas gracias!!

[@SienteteJoven]

Siii😃🎉👍

[@mariamagdalenacardenastorr2250]

Gracias por este cardio con palo fenomenal estuvo gracias mi Maria bella 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@kyra_esp5202]

Increíble ❤️ primera vez que pruebo y aunque estoy sudada y cansada me siento genial

[@victoriaramosortiz8846]

Muy buena tu rutina Maria,te felicito soy de Chile gracias👏👍

[@jaquelinzarate738]

Super guapísima

[@dulcecanche9608]

Saludos 🙋 qué divertida rutina, la disfruté bastante 😊 grácias,y más dé estás rutinas x favor 👍👏😉

[@SienteteJoven]

Muchas gracias Dulce!!😊 en el Canal tienes algunas parecidas a esta, échales un vistazo 👌🏻😘😘

[@lizethdiazvega5387]

Estuvo genial, felicidades a tod@s los guapisim@s que la completaron!!!

[@ggezzmathi9678]

Genial ,rutina completa ,me gusta seguiré ,

[@nancymontiel522]

Mi amigo el palo!!!! es grandioso! como me corrige las posturas.... me encanta trabajar con el! Gracias Gracias Gracias MARIA x la variedad de ejercicios.... la buena musica, y por supuesto tu compañia! Bendiciones!!!! 😃🥰😍🤩😘

[@ritavazques2473]

Excelente rutina y actitud de instructora

[@marienperezcarbo4305]

Gracias Maria por fin mi primer salto Con el palo meda seguridad 🌷🌷🌷🌷😘😘😘😘

[@yelenna77]

Excelente buen dias. Vamos con el reto bendeciones belleza

[@SienteteJoven]

Vamos M Elena!!😃💪🏼💪🏼👯‍♀️

[@nuriagilpeidro3958]

Supper. Me ha encantado la rutina, el ritmo y la musica👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️

[@sandrabarreracastrelo3825]

Buena forma de empezar el año 2023 con vosotras❤️❤️❤️ millones de gracias ❤️🦋❤️🦋🦋❤️💕💖💕

[@elviaibarra599]

Buenísima rutina María, me encantó por poco y no hago mi actividad hoy tenía frío pero terminé con calor 💪🤗

[@marescalante7896]

Esta rutina me gusto mucho ,me puse a correr como loca a buscar un Palo 😅😅😅y lo tome prestado de mi closet 😉😉😉😗😗😗I loved you are best .

[@yeniferjaimes3946]

Genial

[@anacastro5895]

Hola María gracias está muy divertida saludos

[@SienteteJoven]

Siii 😉👯‍♀️👍

[@rosaelena2165]

Desde de Colombia gracias es muy agradable trabajar con Tigo gracias Dios te bebendiga

[@maribelnajera3254]

Me pareció buenísima la rutina. Por el espacio donde hago mis ejercicios, me fue un poco difícil, pero logré hacer un buen trabajo.

[@yoicosta6599]

Excelente!!!! Los haré!! A ver si puedo seguir el ritmo 😂!!! Gracias por tu tiempo y dedicación! Éxito! Me encanta tu sonrisa porque en mi cara lo que tengo es una cara de sufrimiento 😂😂😂 aunque me lo disfruto porque me hace sentir muy bien pero no puedo sonreir como tú 🤣

[@SienteteJoven]

Es cuestión de tiempo!! Todo llega 😜😃😘😘

[@ethanhunt2295]

animate, que a mi me pasa lo mismo con los de abdominales xD, poco a poco es mejor. saludos.

[@yoicosta6599]

Tienes razón porque ya se me hace mucho más fácil !!! Gracias por tu dedicación! 🇱🇷

[@Lamonajayo]

OTRO MAS QUE HAGOOOOOO EXITOSOOOO!!!! THANKS YOU!!!!!

[@nataliahidrobo2378]

Yo igual

[@ceciliafeu5035]

Volví a hacer este cardio con palo que me gusta mucho ! Gracias !

[@angelaochoa9438]

Estoy completamente decidida a retomar quién soy realmente..no por los demás... Solo por mí, y para mí....

[@shantelanaiz610]

Fngjdlg

[@nelsongaspar9154]

bien

[@nataliahidrobo2378]

Bien te felicito

[@epidanceinstructor5006]

mira esta rutina kzbin.info/www/bejne/jni3i5WZpquosJo

[@josedanielornelasparra7024]

Me encantó su rutina... felicidades!!!..... como consigo la música que vaya de acuerdo a los tiempos?

[@SienteteJoven]

Hola Verónica!! Muchas gracias 💕💕 no entiendo muy bien la pregunta 😊

[@lujanchacoma7424]

@@SienteteJoven como es el nombre de la canción?

[@inesmidori2853]

Parecia bem fácil o exercício. kkkk Enganei-me, foi bem intenso

[@matildegordillo270]

Eres maravillosa María, llevo desde la pandemia contigo y nunca nunca defraudas💕💕💕👏👏👏🦋🦋🦋💪💪💪😍

[@edisonortiz4363]

estuve haciendo estos cardio y sude más que un puerco en diciembre jajaja xd entendieron...

[@charikki]

Viva el cardio y tu alegría que me impulsa🙏❤️🌹♥️gracias mil, estiro y a por otro martes de maravilla!!!

[@elenarico3034]

Rutina de Cardio con palo terminada excelente me encantó gracias María 💕💕💞💞💯💯🤛🤛🤛

[@albamontoya5818]

Mil y mil gracias Maria s te queremis mycho de cerdad tengo mucho que agradecerte Dios te bendiga

[@mariagodinez9691]

Buenos días, muchas gracias Maria, excelente rutina como siembre, bendiciones para todas 🇬🇹✌️

[@mariateresasaldanajimenez8865]

María y sus rutinas son increíbles. Gracias. ❤️💐💪🇲🇽

[@paquicastillo4644]

María me encantan las rutinas con palo super divertidas.Gracias👋👋👋🌹🌹🌹😘

[@rosalindabazzco7087]

Olé María!!! Que lindaaa y poderosa!!! No la había hecho!!!! Se sudoó lindo y seguí con otra de tonif!!! Gracias Adorada!!!❤❤❤

[@marielgonzalez1838]

❤❤❤🎉🎉🎉 6.10.23 me encanto el entreno de hoy....q energía pa empezar el día..... mil gracias ❤

[@helensalazarmesen8928]

Eres única, especial y muy necesaria. Dios te guarde ❤️

[@paquicastillo4644]

Me encantan estas rutinas con palo son super.Gracias 👋👋👋🌹🌹🌹

[@alfonsinaflorenciabambara]

❤🧹🤸🏻 APASIONATE CARDIO C' PALO 🧹!!! Lo hice anoche cdo. volví a casa desp d estar todo el día en la clínica cuidando a mi papá. Besotes Guapimamísima CAMPEOONAAAA!!!!!🤰🏼💕💝 💋🎵

[@maximaramirez6571]

Gracia mi querida maria por tanto ,eres genial ,soy de RD,sufro de artritis inflamatoria ,lo hago con mucho cuidado ,para no lastimarme mis articulaciones ,eres especial ,me motiva a seguir adelante

[@roxybucruzado]

Me encanta el palo en todas las rutinas,aunque sean diferentes.Se me pasa volando.Gracias Maria siempre y besitos a garbancito😘❤️🦋🙏

[@liliaauroramancerapenuela2235]

Gracias por este cardio promete con palo de escoba 24 minutos bien ejecutados y aprovechados y un ESTIRAMIENTO super excelente muy amable gracias María por estar hay siempre 🙏🙏 Dios le pagué y bendiga ❤👌🏻🔥💯💯💯

[@albaliciria]

Que buena rutinas lasde hoy súper María mil y mil gracias 🌹🌹🌹🌹🌼🌼🌺🌺 te dejo un jardín de flores te queremos mucho.

[@paquicastillo4644]

Estupenda rutina me encanta .super feliz y la música estupenda.Gracias.👋👋👋🌹🌹🌹😘

[@lidiamartinezflores1948]

Esta rutina me encanta!!! Variada, dinámica, divertida! De hecho me gusta mucho todo lo que hacemos con el palo! 👏👏👏 Muchas gracias! 🙏🙏🙏 A estirar y hasta mañana! 🙋🏼‍♀️

[@rafaelaherrerad.1283]

Genial María. Díos te bendiga infinitamente.

[@paquicastillo4644]

Me gustan mucho estas rutinas con palo.Gracias.👏👏👏🌹🌹🌹

[@gladismoro4221]

hermosa divertida y efectiva rutina gracias gracias gracias!!! un placer entrenar con vos querida Maria°°°!!!!!!

[@monikiya3150]

Súper está rutina 🙌👏👏👏me la disfrute completa,mil gracias María ❤️🙏 bendiciones siempre.

[@maribelnajera3254]

Excelente rutina de cardio con palo. Muy buena para ejercitar todo el cuerpo y la mente. Gracias Guapísima María. Me la he pasado formidable. Saludos.

[@anapatriciaaguilar8676]

Maravilloso Cardio con Palo. Música 🎶 padrísima!!! Gracias María me divertí mucho. Saludos 🇲🇽 🤗 25/10/24

[@miriammartinez1046]

Gracias María...hoy elegi con palo porque me encanta 💪🙋🏻‍♀️🇦🇷💋

[@liliaauroramancerapenuela2235]

BUENÍSIMA ESTÁ RUTINA SENSACIONAL SUDÉ COMO NUNCA GRACIAS GRACIAS MI MARÍA GUAPÍSIMA VAMOS POR MÁSSSS 👐🏻♥️♥️♥️🌟

[@MónicaHernándezchala-g4e]

Gracias a Dios terminada la rutina bendiciones maría Dios te bendiga siempre ❤

[@rubiaotero9566]

Buenas María, estupendo cardio que te carga de energía para todo el martes,. Gracias 😘😘🌹🌷

[@nazaretmartinez1577]

María , llevo siguiéndote mas de un año y sin duda esta es la mejor música que has elegido para entrenar, te da mucha furza💪

[@carmencamon8052]

Rutina de cárdio con palo,rápida y divertida.Ha sido espectacular para brazos,piernas y abdómen!Gracias,María

[@maribelnajera3254]

Bien por ese trabajo de ejercicios con palo, donde se ejercita todo el cuerpo. Corta, pero intensa. Muy buena. Gracias María.

[@nancymontiel6988]

Bravo !!!!! estas rutinas con el palo (mi amigo el palo!) estan geniales para la postura corporal. ACA compruebo mis posturas, equilibrios.... Gracias MARIA!!!!! capa dando clases.... mi profe!!!! 💪 Bendiciones querida MARIA!!!!! TQM 💋💯💋💯

[@pattymillan3911]

Muy bueno Maria lo disfrute muchísimo excelente ejercicio creo que le doy gracias a Dios. Por. Haberte conocido. Eres la. Mejor del mundo desde🇨🇱 patty quién te aprecia mucho

[@vioricatilea4648]

Uncardio express intenso..con buen ritmo..una música excelente ...mi palo..mi querido palo..me encantan estas rutinas..me ha gustado mucho..y logrado...acalorado ..pero bien...🔥

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Uffff Maria muy buena rutina muchas gracias ayyyy siiii me encantó Maria muy bien 👍 muchas gracias 😘😍🌹🌹🌹🌹

[@isabelurbina2177]

Muy buena rutina cortita y muy efectiva 😍👍👍👍 segunda rutina hecha del dia martes 16 de mayo 2023 gracias mi hermosa maria❤❤❤❤

[@magdalegashvili4030]

Me encantan rutinas con palo😊muchas gracias Maria una brazo muy fuerte ❤

[@claraaparisi2816]

Maravillosa rutina! me ha encantado. Tu entusiasmo ayuda un montón. Cómo me alegro de haberte encontrado.

[@natividadmejia8547]

Muchas gracias María, Q Dios te bendiga !!

[@gabrielacardenas3106]

Yo te agradezco por darme tanto aprendizaje con tus rutinas llenas de alegría y vitalidad 💪🦵

[@geraldinelichtenstein4615]

Amo esta rutina de cardio con palo cortita pero intensa, efectiva y muy divertida, entrenamiento completado, gracias María por esa energía y Alegría que nos transmites 👏🏻👏🏻🌺🌺😘😘

[@esdeivicano3826]

Hola buenos días me encantó este ejercicio con palo muy bueno 😌 gracias

[@crisdiaz237]

Genial todo!!! La rutina, la música!!! Disfrutandola muchísimo!!!👏👏👏👏😘❤

[@josereynelreyes1715]

Que buena la variedad de las rutinas de la super guapísima…Le deseo un feliz y bendecido día 🙏🙏🙏☀️🌻👍💐

[@yanetgarfias186]

👏👏👏👏 buenísima rutina gracias por regalarme estos momentos de ejercicio 😘👏 María

[@adelaidarodrigezchica2051]

Siempre es una emoción entrenar con tu energía y buen ánimo, gracias guapa 🇨🇴

[@magdalenajocelyngarciamend9460]

Hay por Dios!!! Que rutina!!! Me encantó, cortita pero bien efectiva, dinámica y divertida, mueves todo el cuerpo y te llena de energía!!! Saludos a ti y todas las guapísimas desde México!!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🙌🏻🙌🏻🙌🏻⚡⚡⚡🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@EdithPatriciaPenaPena]

Muchas gracias María, abrazos y bendiciones ❤❤

[@marinamendez6130]

Wuauuu!! Que rutina!! Súper increíble!! Gracias María guapísima!! Besasos y abrazos!!;🌸💖🤗

[@NormaAliciaOyervidesoliv-zr1of]

Wow está y todas las rutinas tuyas están fenomenal Gracias Maria 🥰

[@monicavargas4122]

Mamita bella🤰🤰, hoy 28-03-24 hice esta Rutina fantástica con otra más de 18 mts con Pesa Rusa…eres Brillante mi niña.. siempre Gracias❤❤❤

[@vivianebrumdoprado1260]

Rutina maravillosa y llena de energía! Muchísimas gracias y feliz viernes! 💪🏻😘

[@geraldinelichtenstein4615]

Me encantan estas rutinas de cardio con palo cortita pero intensa y muy divertida, rutina completada, gracias María por esa energía que nos das 💕💕💐💐

[@mmedagliazapata]

Ay Maria de por Dios Maria....que intensidad y divertida fue esta rutina....Mil gracias guapisima....No pediste guapiseñal....

[@Ara-or7oq]

Me encantó la rutina, gracias mi Maria por motivarnos cada día y por lo tanto tener mejor salud tanto físico como mentalmente💕🌹

[@ceciliafeu5035]

Muy buena rutina de palo ! Enérgica !