كيفية تكوين وحدة تدريبية و مكونات الوحدة التدريبية و بأى عنصر بدنى تبدأ بها الوحدة مع نموذج لشكل الوحدة التدريبية
Пікірлер: 52
@derdjamal28523 ай бұрын
بارك الله بك
@mohamedtawfeek60752 жыл бұрын
الله ينور على حضرتك شرح رائع ومميز
@user-df4oo2lq3x2 жыл бұрын
خالص تحياتي و تقديري
@EPdahshan27 күн бұрын
الله يبارك فـ حضرتك ❤
@user-df4oo2lq3x27 күн бұрын
الف الف شكر و خالص تحياتي الرجاء دعم القناة لتقديم كل جديد
@daoudzergoun1491 Жыл бұрын
تحياتي
@user-df4oo2lq3x Жыл бұрын
خالص حبي وتقديري
@miladdib5887 Жыл бұрын
شكرا كابتن
@MohamedMohey-bu8il3 жыл бұрын
بالتوفيق دايما يا دكتور
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
محى الجميل الف الف شكر
@user-wt8px7qh1d3 жыл бұрын
احسنت دكتور جعل الله في ميزان حسناتك
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
تحياتى لشخصكم الراقى
@yahiaouimohamed30113 жыл бұрын
احسنت يادكتور ربنا يوفقك ويبارك فيك
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
خالص تحياتي
@user-tg2my8yu8n Жыл бұрын
شكرا دكتور. بارك الله فيك وجزاك الله خير
@user-df4oo2lq3x Жыл бұрын
خالص تحياتي لحضرتك
@user-wh3ox2pd9d3 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء لله بخير دكتور أحمد
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
تحياتى لحضرتك و اتمنى ان اقدم كل ما يليق بكم
@user-wt8px7qh1d3 жыл бұрын
موفق دكتور مبدع
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
تحياتى لشخصك الرائع
@aliweza15893 жыл бұрын
موفق دائماا وابداا يحبيبي ❤️❤️❤️
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
حبيبى يا كابتن على
@user-nr9do9wo9l3 жыл бұрын
عشت يادكتورنا الحبيب
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
حبيبى يا فريد واحشنى
@user-xg5vm5fq9l3 жыл бұрын
احسنت
@ayedtayeb44812 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك
@user-df4oo2lq3x2 жыл бұрын
خالص تحياتي
@user-tu4md3fy7j3 жыл бұрын
أحسنت يا دكتور مجدي .. كابتن أيمن شوقي إسكندرية
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
حبيبى يا كابتن ايمن يا غالى
@MohamedMahmoud-rv7or2 жыл бұрын
لو سمحت ي دكتور محتاجه وحدة تدريبيه هدفها تنمية عنصر القدرة العضليه
@user-df4oo2lq3x2 жыл бұрын
ان شاء الله قريبا جدا
@mahmoudgaber8160 Жыл бұрын
موفق دايما ي دكتور بعد اذن حضرتك محتاج قرص عملى فى فتره الاعداد لو امكن واسف على ازعاج حضرتك
@user-df4oo2lq3x Жыл бұрын
تواصل معى على الخاص واتساب 00201149047665
@mazouzmostafa52093 жыл бұрын
شكرا لك . معزوز مصطفى . المغرب
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
تحياتى لك و لجميع أشقائنا فى المغرب
@rabahrabah71482 жыл бұрын
لو كان التمرين علي التحرك في الملعب وتغير الاتجاه اي احماء مناسب لتمرين كم بكون فترة الإحماء
@user-df4oo2lq3x2 жыл бұрын
فترة الإحماء قبل المباراة لا تقل عن 25 دقيقة لابد من التدرج في الشدة من 40٪ و الختام ب100٪ و لكن بحجم صغير
@user-df4oo2lq3x2 жыл бұрын
رقم الواتساب 00201149047665 من خارج مصر 01149047665 داخل مصر
@mustaphamokhlis99883 жыл бұрын
منور دكتور
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
نورك يا غالي
@hussainjaafari9503 жыл бұрын
شرح جميل يا دكتور .. طيب يا دكتور ، فرضا لو كان عندي تمرين لمهارة التصويب ، ايه الإحماء المناسب لهذه المهارة ؟
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
حبيبى الف الف شكر ان شاء الله سوف انفذ طلبك
@hishamabdellatifhelal75373 жыл бұрын
احسنت يادكتور ربنا يوفقك ويبارك فيك وليا سؤال هاارسله علي الواتس او الخاص وشكرا لحضرتك
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
تحت امرك يا كابتن فى انتظارك
@user-pr2we9hs1e3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير خوي كابتن احمد حابين استفسر بخصوص الخطة السنوية كيف يتم تخطيطها وعلى أي أسس تضع البرامج يعني هل تعتمد جودة الاعبين وأعمارهم وكذالك الدرجة اللي يلعب فيها ونسبة المباريات ؟
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اذا تابعت باقى اجزاء ستعرف الإجابة .. بالفعل يتم التخطيط حسب العمر و جودة اللاعبين و حالتهم البدنية و المهارية
@user-pr2we9hs1e3 жыл бұрын
عندي اسئله كثيره بس كيف اتواصل معك على الواتس اب
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
00201149047665
@user-pr2we9hs1e3 жыл бұрын
مافيش واتساب خزنت رقمك على الأسماء ولاكن لايوجد هذه رقمي بس ارسلي كلمت هلا ٠٥٩٨٧٧٠٦٦٦
@salahmahmood4133 жыл бұрын
شكرا لدكتور مجدی لكن فيه معلومة ليس مضبوطة الا وهي التدريبات البدني بعد الاحماء حضرتك قلت ما بعد الاحماء تبدء بالتمرينات السرعة و القوة ، هذه المعلومة يؤدي اللاعب الى استنزاف الطاقة و بالتالي يقلل من التركيز على جوانب الاخرى كالجانب المهاري او الخططي . لذا على المدرب بعد عملية الاحماء التوجه نحو اعداد المهاري و اعداد الخططي ، واعداد البدني في قسم الاخير من الوحدة و يجب ان يكون ترتيبها كالتالي : ١- التمرينات المرونة و الرشاقة ٢- التمرينات السرعة ٣- التمرينات القوة ٤ التمرينات التحمل اذا كان احد العناصر البدنية ليس موجود ضمن اهداف الوحدة التدريبية و ياخذ عنصر مكان العنصر الغائب بالتسلسل الذي رتبنا .
@user-df4oo2lq3x3 жыл бұрын
خالص خالص تحياتي و تقديري ملاحظاتك القيمة ... ولكن سؤال ؟؟؟؟ تدريبات السرعة أو القوة تتم بنسبة 90 إلى 100٪ ؟؟؟ فكيف ستؤديها اذا ما تم استنزاف اللاعب لقوته أو سرعتة ؟؟؟؟؟ و لذلك لابد و أن تبدأ بها اولا لتوفر الطاقة و كذلك عدم إجهاد الجهاز العصبى المركزى