فى اكل صحى بيتخن..مثل التمر والسمسم والعسل لكن الاستمرار اهم شئ
@سبحاناللهالحمدلله-ر3غ4 жыл бұрын
كم صلاه ع الحبيب المصطفي (عليه افضل الصلاه والسلام)
@حدوتهمصريه-ض9د5 жыл бұрын
ممكن تعملي حلقه عن مكملات و فيتامينات للبنات سن 28 وما فوق تبقي روتين كل 3 شهور و علاج للشعر الابيض الوراثي ضروري ارجوووكي
@modybedeir70525 жыл бұрын
طب اللي وزنه ف الخمسين زيي يجمع هنا😂
@anamaak70025 жыл бұрын
والا وزنو اقل من ٤٠ يروح فين
@doaaahmed22035 жыл бұрын
أناوزنى 50وعندى 20سنه بيقولولى يامدام بيبى😂😂🙋
@حسنالحليويالحليوي4 жыл бұрын
اناا
@علامحمد-ق5خ4 жыл бұрын
انا نفسى اتخن ازاى لو تعرفى حاجه قليلى عليه
@rehamkhaed98014 жыл бұрын
وا ٤٦ يعمل اي
@taibhkhalid50685 жыл бұрын
يامريم بالنسبه للحبوب خذي صابونه الكبريت بنتظف وتفتح و بنتشف وحلوه اذا انتي مخبصه اكل ودهون وسكريات ونايمه ف العسل بس لو دهونك مزبوطه بتشف لك زياده وبتقشر
@ahmgrt27064 жыл бұрын
اهم شي انو تكون النفسية مرتاحة
@MerooSobhy5 жыл бұрын
برافووووو يامريم بجد الله ينور عليكي اهم حاجه النفس والشكل لو عايزة اتغير يبقا عشان صحتي مش عشان رأي الناس وانتقاداتهم 😍👍
@malakmohamed28075 жыл бұрын
انا مش بحب you tupe اوي بس بجد من ساعت ما وفت الفيديوهات بتاعتك وانا بفتحه كل يوم عشان اشوف الفيديوهات ومفيش كلمه بتقوليها غلط والله❤❤❤👌🏻
@nouraelshamy66123 жыл бұрын
صلوا علي من بكي شوقاا لرؤيتناا
@احتياجاتالعروسه-ي1ل5 жыл бұрын
الله انا بس شوفت العنوان فرحت 😂😂😍😍
@malakshapan67045 жыл бұрын
وانا
@user-up8zw6ul8w5 жыл бұрын
تراكتين عن تجربه
@محمدليمو-ش5ك4 жыл бұрын
@@user-up8zw6ul8w يعني مش لم بتبطليه بترجعي تخسي
@hodamalk47804 жыл бұрын
Me TOo😂
@souadahmed92453 жыл бұрын
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني و انا عبدك و انا علي عهدك ووعدك ما استطعت ابوء لك بنعمتك علي و ابوء لك بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب الا انت ❤❤❤❤❤❤❤❤
ومننساش ان معايير الجمال بتختلف من بلد لتانيودة ومن شخص لتانى يعنى اكيد زى مفيه راجل بيحب التخيخة المقلبظة ام خدود اكيد فيه واحد بيحب الرفيعةالخفيفة الى معندهاش خدود
@mohamedbelbo76754 жыл бұрын
أفضل حاجه الوزن المناسب او زيادة سنه غير كده اوڤر بس كل فوله وليها كيال معظم الشباب يحب المليانه حشوو عشان اللى بالى بالك 😉😂😂
@AaMm-fc3bi5 жыл бұрын
المضاد الحيوى اللى انتى جيباه للحبوب هو حلو😍 الدكتورة كانت كتبالى عليه
@مريممحمد-ب1ش3ب4 жыл бұрын
مشكلة النحافة فى الكسل والله اكبر المشاكل للناس الى قعدين فى البيت مبضحيش وتعمل لنفسها فطار وغدا وعشا وتدلع نفسها الا لما حد ياكل معاها والكسل بردة سبب السمنة للناس الى بتخرج كتير على البسكوت وعلى المطاعم الناس دى لو اتحبسم فى البيت هيبقو عيدان كبريت
@mohmadshadmmohamd54104 жыл бұрын
مافيش حد مرتاح في ناس نفسها تخس وناس نفسها تتخن مافيش احسن من اسمتيك
@radwa62385 жыл бұрын
هو ده الفيديو المنتظر😹♀🤷🏻
@فيلوباتيرمينا-ض2م5 жыл бұрын
MaarSHMAlloW 9 ايوه فعلا
@malakmostafa94655 жыл бұрын
اي والله😭😂
@نهالمحمد-ث5ي5 жыл бұрын
@@malakmostafa9465 ليش تبكي يا روحي 😦😦
@استغفرالله-ح4ق3ض5 жыл бұрын
@@noorkhalifa8734 اشتركت
@ابوفارس-ش5ي3 жыл бұрын
@@فيلوباتيرمينا-ض2م جربتيه عمل حاجه
@youstinaadel53645 жыл бұрын
انا عايزة المجموعة الكاملة للدايت علشان انا عملت دايت وعملت الصيام المتقطع وبرضوا منزلتش فبليز اتمني ان المجموعة دي تفيدني ومكان في اسرع وقت .انا بثق فيكي وبحب نظام الدايت بتاعك او طريقة الاكل وهكذا.
@lovemessenger9974 жыл бұрын
الي عايزة تتخن بطريقة صحية، والله اعلم، تعمل رياضة و تاكل اكل صحي بس فيه سعرات حرارية كتيرة و حتبتدي تشوف فرق على مدى بعيد، لو طبيعة جسمها رفيعة. و للرياضة حتلاقي على الانستاجرام بنات كانو رفعيين و اختارو يكونوا مليانين اكتر و ايه نوع التمارين الي بيعملوها. الكلام ده يحتاج مجهود مش اكل عشوائي و خلاص. و في رجالة بيكونوا رفيعين و بيعملوا كده عشان يعرضوا بس على مدى بعيد لو الطريقة صحية. والي معندوش وقت و ظروفه مبتسمحلوش يتقبل نفسه رفيع او تخين المهم اختار اختيارات صحية.
كده مش هتتخنو طبعا كده بتبوظو صحتكم 😄 انصح الي عايز يتخن العبي رياضه حدييييد وامشي علي نظام غذائي
@nourahmed90712 жыл бұрын
شكرا على الفيديو الجميل ده ❤❤انا اول مره اشوف قناتك وحبيتك اووووى ❤❤❤❤
@ياسمينمكى-ي3ض4 жыл бұрын
عاوزة اقولك ان انا بحبك جداا جداا وكلامك بحسه مقنع وبيدخل القلب كدا كان الواحد بيسمع حد قريب ليه وبيحبه وطريقة كلامك مميزة وف ساعات من كتر مابسمعلك واشوف فيديوهاتك بقلدك بطريقة الايد والكلام من غير ما اقصد ههههههه 😍😍
@emanabolila69105 жыл бұрын
جيتي فوقتك❤️ الأول اعترضت على الجزء الأول م الفيديو بس بعد كدا انبهرت 😍... ممكن تعملي فيديو إزاي أسيطر ع العصبية أو الناس اللي بتحاول تستفزنا
@EmanMohamed-oo3ff5 жыл бұрын
ياريت عشان قربت اخسر خطيبي بسبب عصبيتي ونا مقدرش اعيش من غيره😭💔
@yasminalla96715 жыл бұрын
1+ ياريت يامريم
@ربنايخليكىلياياامىى5 жыл бұрын
بشكرك جدا يا مريم على على الفديو ده انا فعلانا كنت مستنايه من زمان
@rawdamostafa20035 жыл бұрын
حلو قوى الفيديو وأنتى منورة فيه ماشاء الله بس ممكن تقوليلنا الترننج بتاعك منين ؟؟
@omnyiaboelhded69965 жыл бұрын
سيبك من الكلام دة ادخلي علي الضيت ومشترياته 😍بحبك اوي 🥰
@manamohamed19895 жыл бұрын
ثواني بس انا مستفتش حاجه من الفديو خالص انا قولت هفتح الاقي وصفه مشروب او اكله تخن ايه ده بقي ؟! اتصدمت بصراحه مع اني بحبك وكنت مستنيه الفديو
@ayamamdouh41645 жыл бұрын
هو ده الفيديو المنتظرررررر يريت تكتري منه ييا مريم الله يخليكي عشاان تعببت الموضوع ده
@raniajamal70365 жыл бұрын
انا من الناس الي بتعمل كل ده و مبتتخنش😂😂🤭🤭
@zahraasabah21964 жыл бұрын
يححظظكككك💔💔💔💔💔💔💔
@zahraasabah21964 жыл бұрын
اسفة اقصد ماشاء الله🤡🌝
@raniajamal70364 жыл бұрын
😂😂😂😂
@esraahisham5484 жыл бұрын
لازم تحللي
@raniajamal70364 жыл бұрын
@@esraahisham548 عملت كل التحاليل مفيش اي مشكله😄
@kookyzenga28715 жыл бұрын
مريم لو سمحتى اتكلمى عن شكل البطن بعد الولاده القيصريه وازاى تنزل ونشيل الكلف والخطوط منها
مريم انا ايريني.. انتي جميله وانا دبش مش بجامل انتي تقدري تنجحي اكتر من كده جواكي عاوزة تساعدي حواليكي وانا بحب اسمعلك لانك بتعرفي تشدي انتباه بشكل ممتع بشكل نبتسم من خفه دمك ربنا يحافظ عليكي ويخليكي لينا واستفاد منك ديما 😍 وممكن ابعتلك ف حوار الدايت لاني دمرت نفسي الحوار ده انا ابلغك تقوليلهم عن تجربة حد حاليا شبه بعجز بسبب الدايت فانتي لو موافقه اقولك اللي عندي تحذريهم لانهم بيبقوا زعلانين وخايفين من انتقادات بسبب استبعاد الناس لينا ربنا يباركك لو موافقه احكيلك امين ربنا يفرح قلبك ويسندك
@اسراءعطيه-ث2ط4 жыл бұрын
انا رفيعة وكنت محتاجه الفيديو دة جدا💛💛♥🤪
@منىقشيوط5 жыл бұрын
انا مش عايزة اتخن بس بتفرج علشان اتجنب الطرق دي
@dinakhaled72105 жыл бұрын
I love you ❤💋 انت انسانه محترمه بحب كلامك
@حياةمحمد-خ7ج5 жыл бұрын
هاى انتى من سوهاج ؟
@desert3844 жыл бұрын
بصي يا مريم الحبوب بتيجي من قله المياه اشربي مياه كتيرر انا كبيره ومعنديش ولا حبه عشان بشرب مياه كتير اوي وبجد اشكرك انك بتنصحي البنات وانا وزني قليل جدااااا ورفيعه بطريقه فظيعه بس انا عجبني نفسي واهم حاجه أن كل بنت تمشي واثقه من نفسها 😊🌍🌚
ميريم بحبك اكتير وانتي اكتير بتفيديني وبحب طريقتك في الكلام وبحبك اكتير وانا اكتير بدور على طرق للتتخيد بس ما بلائي وانا اكتير نحيفة استمري متابعتك من سوريا
نفسي اووي تتكلمي معانا عن المواضيع اللي بيقال عليها انها بتعطل الحمل .. زي مثلا الكبسه وبرد الرحم واننا نتخض وكل حاجه تخص الموضوع دا .. فعلا الحاجات دي بجد ولا كلام مش علمي ولا ايه
@kndym17585 жыл бұрын
مريم من فضلك عايزة صورة الترنينج وياريت تعمللنا فديو عن الترنينج الي ينفع استقبل بيها حد في البيت والي ينفع انزل بيها الشارع 🙏😍
@raniatv48855 жыл бұрын
دا والله الفديو إللى كنت عايزة بجد شكرااا يا مريم بحبك اوى 😘😘
@rahmamohammed98424 жыл бұрын
فعلاً الأكل من برا عملي حبوب كتير..و لما بطلت أكل برا رجعت بشرتي من غير حبوب
معاكى حق شوفى وصفة النوتيلا على قناتى هتتخنى يعنى هتتخنى وكمان هتقوى عظمكوصحية كمان
@habibamohammed30564 жыл бұрын
اللي جاي ف الحجر المنزلي عشان يتخن يجي جنبي هنا😂
@amiraeltayeb59364 жыл бұрын
لالا انا بخس ف البيت ولما بخرج بتخن انا عكس الناس 😂😂🤔🌹🙈
@sondoswaleed48055 жыл бұрын
انا مش عايزة اتخن بس داخلة اتفرج وخلاص 😂😍
@nourafarag51285 жыл бұрын
وانا داخله اتفرج عشان بحب مريم جدا😂
@shimaaalaa49345 жыл бұрын
ي مريم ناس كتير فعلا تقول ان الرفع نعمه بس عارفا لما ناس قرايبك تيجى تزورك وتقولك ايه دا انتى لسا متخنتيش وزى م انتى معصعصه ولما يجيلك عريس يتريقو عليكى ويقول لا دى لعبه ورفيعه اوى💔 عارفا يعنى ايه تبصي لنفسك ف المراية وتقول ياه لو اتخن شوية بسيطة هبقي احلى احساس وحش جدا بنحسو وقتها بتصعب عليكى نفسك😢 اه احنا عاوزين نتخن بس مش التخن الاوفر الزياده دا لا يعنى ع الاقل يكون جسمنا مظبوط مش يقولو معصعصه 💔💔
@ثرياخالد-ش2ح5 жыл бұрын
نصيحتي للي هو نحيف اصلا انه ينتبه على اكله في ناس نحيفيين خلق لكن عندهم مشكلة الكبد الدهني ليش مع ان المعروف ان الكبد الدهني يجي من السمنه السبب في اكل الدهون بعدم اكتراث فيتجمع الدهن حولين الكبد الله يعافي الجميع الاكل الصحي افضل شي
@simanekaireh5435 жыл бұрын
دلوقتي انا زوني ٥٨ مع رضاعة زاد وزني كتير عايزة اخس و ارجع ٥٠ بس ما اعرف كيف انصحوني 🤭🤭🤭
@doaanader48944 жыл бұрын
انا مهما اكلت مش بتخن ومش عارفه ده ليه 😂 ادعووولي بظهر الغيب
@Donia_elfan4 жыл бұрын
دعاء عايزة تتخنى هقولك على وصفة تتخنى بيها وتدعيلى عليها
@doaanader48944 жыл бұрын
@@Donia_elfan ياريت والله وادعيلك طول م انا عايشه 💙💙
@salmaragab74434 жыл бұрын
@@Donia_elfan قولي حضرتك وهندعيلك💙
@nogamohammed8643 Жыл бұрын
بصي هوا انتي لسه رفيعه
@بسمهالسيد-خ7و5 жыл бұрын
الله يبارك فيكي 👏👏
@Shahdqandil8495 жыл бұрын
الفيديو رووووووعه ي مريم بجد انا كنت محتاجه الفيديو دا اوي❤🤩🤩👏👏
@merna_225 жыл бұрын
فعلا الكوفي ميكس والنيسكافيه عباره عن سموم بتدهل الجسم انا بطلتهم خالص
@rahmahamdy55933 жыл бұрын
اناا من النااس اللي مهماا تأكل مبتطلعش عليهاا الاكل 😂😂
@محمدوأسيلنورعيوني5 жыл бұрын
ياريت بقى فيديو ازاي نخس انا عارفه انك عملتي فيديو قبل كده وشوفته بس ياريت حاجة تانيه لوسمحت انا مهما اعمل دايت وبضغط علي نفسي في الدايت مبينزلش وزني اعمل ايه
@ملاذيالله-م3ذ5 жыл бұрын
معك حق بعمل كل الي قلتي عليه واكثر ومازلت نحيفه تخيلي باكل ليل نهار ومافي فايده 😕😆
@monawa3at_mix5 жыл бұрын
عسوله يا مريم ❤❤
@wafaamohammed52063 жыл бұрын
يا جماعة والله انا واحدة عندى ١٨ سنة ووزنى ٥٠ ويمكن اقل كما وبتعرض لكمية تنمر رهيبة من الى حوليا بس هما مش عارفيين احساس ان انتى تبقى رفيعة احساس حلو اوى زى مهما حاسين ان هما حلووين وهما تخان رفيعة يعنى اللبس كله حلو عليكى رفيعة يعنى مبتاخدييش مكان كبير ولا فى مواصلات ولا وانتى نايمة فريح صحبتك وبقولهم يدونى سبب مقنع عشان اتخن بيقولو عشان تتجوزى يعنى انا عشان اتجوز اتخان عشرة ولا عشريين كيلو عشان ارضى العريس وارضى حضراتكم ميهمنيش دا كله المهم اما ابص دلوقتى فى المراية بقول على نفسى موديل يا جماعة ومش محتاجة اشيل لحم ولا اضغط على معدتى بفاتح شهية واكل وتقعدو تزغطو فيه زى البطة انتى يا ستى مليان وفرحانة بنفسك خلاص سبينى انا كمان افرح بنفسى وكفاية تنمر انا مبحبش اقولكم كلام يوجعكم ولا كلام يحسسكم ان انتو مش كفاية زى ما انتو بتحسيونى انا حلوة وانتى حلوة بصمات ايد ربنا على جسم كل واحدة فينا وعلى وش كل بنى ءادم فينا وانا عمرى ما تخنت ولا عمرى تخيلت نفسى تخينة فانتى مش هتيجى تحسسينى ان انا مش هنفع اصلا وانا غير مؤهلة ان انا اتجوز ولا اخلف ولا اعيش حياة طبيعية لمجرد اننا رفيعة وعموما تحية لكل بنت بتعانى من التنمر سواء على شكل جسمها او لون بشرها او شعرها او اى حاجة تانية❤