שלוש שיטות לטיפול בהתקפי חרדה ומה פותר חרדות מהשורש

[@estipalgi6416]

סרטון חשוב להבנת החרדה תרגילים יעילים מאד❤ תודה שחר

[@harelitamar]

סרטון מדהים. תודה.

[@shahar_cohen]

באהבה 😊🙏🏼

[@simonsatamkar6285]

איזה כיף לשמוע אותך

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@דרורהמילר]

נושא מעניין תודה רבה

[@shahar_cohen]

🙏🙏

[@טלידבורה-נ3ג]

שחר תודה רבה לך על הסרטונים הקול שלך ממש מרגיע וכששומעים אותך מבינים שהשד לא ככ נורא אני ממש נרגעת...הקושי שלי הוא לתחזק את זה בשוטף לאורך זמן, כלומר יש רגיעה ואז שוב מרגישה לחוצה כמו כן אשמח לדעת איפה הקישור לקבוצת הוואטסאפ שלך

[@shahar_cohen]

באהבה😊🙏🏼 לקבוצת הוואטסאפ shahar.me/3lc0sv7

[@ישראלמנחם-י6ט]

תודה אמלא איזה כיף שאתה קיים ❤ תשאר התאיסט זה עושה אותך בנאדם יותר טוב ותורם לציבור בפועל ולא כמו הרבנים והדתיים שצועקים וכל שאר האלימים אתה לא ככה אתה בפועל נוגע בנקודה שהטבע / אלוהים / והיקום ישלך לך את טוב טהור ושלם 🌻🤝☺

[@talizuk]

תודה לך ,אני מנסה...תודה

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@FlashOnActive]

תותח ! תלחצו על כפתור הלייק שיעבור לכמה שיותר אנשים!!!

[@shahar_cohen]

🔥🔥🔥🔥

[@lorengur4695]

היי שחר :) אחרי ספרינט והקפצת הדופק, במה כדאי להתמקד? בנשימה? כי אני לפחות, ישר חושבת על החרדה ומחכה שהדופק יהיה סדיר ותודה! הסרטונים שלך עוזרים ממש❤️

[@shahar_cohen]

כן בנשימה והרפיה אם זה גורם לך אבל לחרדה אז לא בכוח יכול להיות שעדיף לך פעילות גופנית שהיא מראש רגועה כמו יוגה יש אנשים שדופק גבוה יכול לעורר חרדות ואז עדיף יוגה, זה תלוי באיזה שלב את נמצאת

[@lihian1509]

אללה שחר למי הפרח?

[@shahar_cohen]

חחח לקח לי זמן להבין למה את מתכוונת כן אני צריך לעשות יותר מהסוג הזה של סרטונים ולמי הפרח, זה עדיין לא ידוע :)

[@שמריתאייזיק]

בשבילי חחחח

[@YonnyAlmayi]

מה לעשות עם עשיתי את התרגיל

[@lenyberman6270]

כל מילה בול !בסלע!

[@shahar_cohen]

❤️🙏

[@aviorshuvo1979]

איך ניתן לדבר איתך?

[@shahar_cohen]

מוזמן לכתוב כאן, אני משתדל לענות על הכל. ואם זה בנוגע לקורס NLP מלא את הטופס ונחזור אליך עם הפרטים - shaharcohen.ravpage.co.il/NLPC אם זה בנוגע לאימון אישי אפשר למלא את הטופס כאן וישלח אליך מייל מיידי עם הפרטים - bit.ly/3Npprse