「려경요가」 30분 * 하타빈야사 전신근력 바카아사나 견고하게 연결해보기 / 상하체힘과 전신코어 키우며 후굴은 조금만 / 안정성 있게 수련 / 골반하체 안정화 / 근력집중요가

  Рет қаралды 5,096

려경요가 RK yoga

려경요가 RK yoga

Күн бұрын

Пікірлер: 9
발리 요가원에서 1시간 풀 시퀀스 | 빈야사 요가, 60분 전신 스트레칭
58:07
발리 요가원에서 1시간 풀 시퀀스 | 빈야사 요가, 60분 전신 스트레칭
에일린 mind yoga
Рет қаралды 318 М.
전신자극! 몸도 마음도 가벼워지는 30분 요가루틴 l 뭉친근육 피로회복
33:18
전신자극! 몸도 마음도 가벼워지는 30분 요가루틴 l 뭉친근육 피로회복
요가테라스 Yogaterrace
Рет қаралды 27 М.
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
We Attempted The Impossible 😱
00:54
We Attempted The Impossible 😱
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
00:27
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 28 МЛН
乔的审判，精灵应该上天堂还是下地狱？#shorts #Fairy#fairytales
00:58
乔的审判，精灵应该上天堂还是下地狱？#shorts #Fairy#fairytales
精灵少女
Рет қаралды 9 МЛН
하루 두 번🧘🏻‍♀️꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.12 - 초급 - 피로회복, 림프순환, 심신안정, 독소제거 (Whole body stretch)
24:37
하루 두 번🧘🏻‍♀️꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.12 - 초급 - 피로회복, 림프순환, 심신안정, 독소제거 (Whole body stretch)
빵느
Рет қаралды 260 М.
“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법
14:58
“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법
동네 의사 Plus+
Рет қаралды 1,3 МЛН
「려경요가」 30분 * 하타요가 기초 차근차근 천천히 이어가는 요가수련 / 굳은 허리 옆구리 골반 하체 시원하게 편안한 숨으로 무리 없이 몸과 마음의 평온을 위해 / 부담없는 하타
30:19
「려경요가」 30분 * 하타요가 기초 차근차근 천천히 이어가는 요가수련 / 굳은 허리 옆구리 골반 하체 시원하게 편안한 숨으로 무리 없이 몸과 마음의 평온을 위해 / 부담없는 하타
려경요가 RK yoga
Рет қаралды 28 М.
「려경요가」 40분 * 하타빈야사 힘과 유연성을 동시에 / 전신근력과 유연성 키우기 / 코어힘키우기 / 전신을 골고루풀기 / 파워요가 / 근력요가 / 초중급 / 매일반복하기 좋은
40:04
「려경요가」 40분 * 하타빈야사 힘과 유연성을 동시에 / 전신근력과 유연성 키우기 / 코어힘키우기 / 전신을 골고루풀기 / 파워요가 / 근력요가 / 초중급 / 매일반복하기 좋은
려경요가 RK yoga
Рет қаралды 34 М.
「려경요가」 35분 * 퀵하타요가 깊은 후굴없이 편안하게 흘러가기 / 골반어깨 풀어내며 좌법으로 지친 몸과 마음을 위해서 / 퀵하타요가 / 힐링하타요가 / 초중급도 부담없이 언든
34:07
「려경요가」 35분 * 퀵하타요가 깊은 후굴없이 편안하게 흘러가기 / 골반어깨 풀어내며 좌법으로 지친 몸과 마음을 위해서 / 퀵하타요가 / 힐링하타요가 / 초중급도 부담없이 언든
려경요가 RK yoga
Рет қаралды 11 М.
“마데카솔 이것과 바르면 또래보다 10년 더 젊어 보입니다!” 99%가 모르는 마데카솔 활용법 3가지
12:12
“마데카솔 이것과 바르면 또래보다 10년 더 젊어 보입니다!” 99%가 모르는 마데카솔 활용법 3가지
동네 의사 Plus+
Рет қаралды 13 М.
골반을 풀어주는 30분 딥 스트레칭 | 요가 스트레칭, 골반 풀기, 골반 순환
31:01
골반을 풀어주는 30분 딥 스트레칭 | 요가 스트레칭, 골반 풀기, 골반 순환
에일린 mind yoga
Рет қаралды 59 М.
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
19:59
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
필라테스하는 물리치료사,람PT
Рет қаралды 1,4 МЛН
「려경요가」 30분 * 짧고 굵게 빈야사플로우 전신 시원하게 땀송송 빈야사 상하체힘 코어 골반교정 암밸런스 / 전신근력과 유연성 키우기 / 코어힘키우기 / 파워요가 / 근력요가
30:49
「려경요가」 30분 * 짧고 굵게 빈야사플로우 전신 시원하게 땀송송 빈야사 상하체힘 코어 골반교정 암밸런스 / 전신근력과 유연성 키우기 / 코어힘키우기 / 파워요가 / 근력요가
려경요가 RK yoga
Рет қаралды 37 М.
매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과
21:33
매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과
빵느
Рет қаралды 381 М.
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН