Пікірлер
@csscott9803 Сағат бұрын
Beautiful 😍❤️
@yrl7171 3 сағат бұрын
완전 시원해요❤❤❤
@user-le6yy4np7i 3 сағат бұрын
땀흘리며 했습니다. 좋은 요가에너지 나눠주셔서 감사합니다🙏🏻
@권호경 6 сағат бұрын
선생님 항상 이뿌세요 ❤ 빈야사 오랜만이네요 ㅋ 열심히 수련했어요 ㅋ
@user-cn1gs6ph9j 6 сағат бұрын
요즘 몸이 게을러져서 하기 싫은날이 더 많은데 조금씩 천천히 하려 애쓰는데 오늘 영상 수련은 힘들지 않고 잘되고 좋네요~
@user-ni8qx4om7i 9 сағат бұрын
좋은 영상 감사드립니다~~^^
@user-zy6kd2hj9q 15 сағат бұрын
려경요가님 다음엔 꼭 1등을 할게요
@user-zy6kd2hj9q 15 сағат бұрын
려경요가 RK yoae님 요가 잘하시네요.
@user-ms3tt4vf4d 16 сағат бұрын
려경요가 RK yoae님 요가 잘하시네요.
@user-ot3xq9cd6v Күн бұрын
너무좋아요
@fforest4026 2 күн бұрын
20240827 지칠때 &&쉬고 싶은날 075배속으로 사바사나까지 길게 멀리 갔다오면 일상에 착륙하고 맛있는 하루 시작할수 있어요🤗🤭
@user-pq1ky2zq4r 2 күн бұрын
속도도 너무 좋고 원하는 자세 여러가지 들어있어서 매일 따라하고 있어요ㅎㅅㅎ 다음 편도 기대돼요😊
@8709SH 3 күн бұрын
다시 돌아와도 언제나 힐링되는 선생님 요가 스타일 너무 사랑합니다. ❤
@rkyoga89 2 күн бұрын
🙂↔️🫶🏿🩷💋
@ssomssomn_u 4 күн бұрын
단단하고 힘있는 선생님 목소리와 수업 내용이 참 닮아있는 거 같아요🩵 나마스테 🙏🏻
@rkyoga89 3 күн бұрын
샨티이🙂🙏🏾🤍
@worldpeace1208 4 күн бұрын
2024년에도 다시 찾게되는 수련이에요 최고의 선생님이세요❤
@rkyoga89 3 күн бұрын
🙏🏾❤️🙂
@sennieim8354 4 күн бұрын
려경쌤은 관절 푸는 요가 시퀀스를 특히 잘 안내해주시는 것 같아요. 관절맛집... 몸이 요상하게 찌뿌둥했는데 덕분에 시원하게 풀고갑니다아 감사해요
@rkyoga89 3 күн бұрын
😆🙏🏾🤍🍃
@user-rw1sm4nt5s 5 күн бұрын
감사합니다🙏💛
@rkyoga89 3 күн бұрын
🙂🙏🏾🤍
@user-sc1nw7yk6j 5 күн бұрын
요가복 어디껀지 여쭤봐도될까요?❤
@rkyoga89 3 күн бұрын
부디무드라에요:)
@user-ur1nx6ni7w 6 күн бұрын
몸이 풀리고 개운해용~감사합니당😮
@rkyoga89 3 күн бұрын
🤍🍃
@user-cn1gs6ph9j 6 күн бұрын
오늘도 어김없이 발은 뜨네요 ㅎㅎ 오늘은 엉치와 골관절 다리가 엄청 시원하고 가벼워요 ~
@rkyoga89 3 күн бұрын
🍃🤍😆
@have513 6 күн бұрын
허리 배 근육이 없으면 이거 못하겠죠?
@rkyoga89 3 күн бұрын
어깨 등 코어요:)
@jinyoungsong1398 6 күн бұрын
구독합니다 ❤
@user-bw3tr1qj4t 6 күн бұрын
려경요가가 편안하고 제일 좋아요❤
@rkyoga89 6 күн бұрын
🩷💖
@user-cn1gs6ph9j 7 күн бұрын
좋아요~
@user-ni8qx4om7i 7 күн бұрын
저 요즘 선생님 기초요가로 공부중인데 이 영상 너무 감사합니다 잘 따라 할수 있을거 같습니다 너무 좋아요~~^^
@rkyoga89 6 күн бұрын
🩷
@ssook2163 7 күн бұрын
이게 기초라니.. 매일 열심ㅎ 해보겠습니다 ㅠㅠ
@fforest4026 7 күн бұрын
240822추천해주신 0.75배속으로 잘 하고 나른하게 나마스떼가 저절로 나옵니다 온몸을 기대보다 도 이완할수 있어요 항상 려경 럽럽🤗
@rkyoga89 6 күн бұрын
💖💖
@user-bj8qc9te1v 7 күн бұрын
려경요가 RK yoae님 요가 잘하시네요.
@user-ms3tt4vf4d 7 күн бұрын
려경요가 RK yoae님 요가 잘하시네요.
@user-bj8qc9te1v 7 күн бұрын
요가하는 모습이 멋져요
@user-iu4lc6fu4z 8 күн бұрын
30초정도머무려하면팔이너무아퍼서내려오는데힘이팔로너무치우쳐서그럴까요 힘분산을어떻게해야하는지궁금합니다
@rkyoga89 6 күн бұрын
팔로 서는게 아니라서요, 어깨 등 코어 등 다양한 반다 적용이 필요합니다
@user-iu4lc6fu4z 6 күн бұрын
@@rkyoga89 감사합니다
@user-zi2lw1el5v 9 күн бұрын
잠 잘 잘 수 있을 것 같아요 감사합니다😚
@rkyoga89 6 күн бұрын
💖💖
@dak8155 9 күн бұрын
다리가 너무 무거웠는데 정말 마법처럼 가벼워졌어요.❤ 고맙습니다 🙏
@rkyoga89 6 күн бұрын
😊🩷💖
@user-pp8uj8kr6g 9 күн бұрын
선생님요가는. 처음인데. ㅎ흘름이좋고. ㅎ호흡도편하고. 개운해요 고맙습니다😊
@rkyoga89 6 күн бұрын
💖🩷
@fforest4026 9 күн бұрын
20240820 려경님의 소중한 설명을 4일째 공부하며 몇년전 처음처럼 귀여운 리딩이 너무 동화같아서 힘들지 않앗어요 귀요미는 숨길수 없는 려경님의 케릭터😇
@user-xw6pk2rx9y 11 күн бұрын
저는 무릎도 안들리고 고관절도 다 펴지는데 상체 45도 내려가는게 맥시멈에요 ㅜㅜ 이유가 뭘까요? 받다코나에서의 전굴 접근법도 알려주세요
@rkyoga89 6 күн бұрын
외회전은 잘되는데 전방회전이 부족한거 같아요, 고관절 전방 회전 도와주는 근육 스트레칭 수련 하시면 되지 않을까요
@user-yr9lc7jd5b 12 күн бұрын
매번 수련영상 너무잘보고있어요 항삭 감사합니다❤
@rkyoga89 11 күн бұрын
🤍🙏🏾샨티🥰
@fforest4026 12 күн бұрын
20240817 공부좋아하는 어른이 려경님 덕분에 3일째 학습하고 일상을 유지하고 있어요 손 많이가는 나를 위한 좋은 시간 감사합니다🥰😇
@rkyoga89 11 күн бұрын
샨티샨티🤍🙏🏾
@yeowonlim5285 13 күн бұрын
아침마다 하나씩 해보고 있어요. 이런 좋은 영상 나누어 주셔서 항상 감사하는 마음으로 수련합니다 나마스떼^_^
@rkyoga89 11 күн бұрын
🤍🙏🏾🥰🍃샨티
@user-cn1gs6ph9j 13 күн бұрын
모두 최고에요~열심하고 가요~
@rkyoga89 11 күн бұрын
🤍🙏🏾🥰
@nadineathaya1387 13 күн бұрын
Indonesia 🇮🇩
@fforest4026 13 күн бұрын
20240816 🙏한번 하기 아까운 영상 may 대하듯이 부드럽게 안아주는 려경님과 힘들지않고 편안하게 머물다 가요😇🥰
@rkyoga89 11 күн бұрын
🥰🙏🏾🤍🍃
@남은영-c8i 13 күн бұрын
좋은영상 감사드립니다 질문드려도 되지요… 가부좌, 겹비둘기, 고무카의 자세들이 되지않을때 어떻게 접근하는지요
@rkyoga89 13 күн бұрын
시간이 걸리겠지만 비교적 서서 하는 스탠딩 행법으로 골반 고관절 가동성을 더 키우시면 도움될거에요
@남은영-c8i 13 күн бұрын
@@rkyoga89 감사합니다🙏
@fforest4026 14 күн бұрын
힘든날 비틀어서 수건처럼 짜주면 아이처럼 맘이 가벼워지는 려경매직😙🤗
@rkyoga89 14 күн бұрын
😆☺️
@user-bj8qc9te1v 14 күн бұрын
려경요가님 다음엔 1등을 할게요
@user-bj8qc9te1v 14 күн бұрын
려경요가 RK yoae님 강아지가 너무 귀엽네요.
@user-bj8qc9te1v 14 күн бұрын
려경요가님 요가를 잘하시네요
@fforest4026 14 күн бұрын
20240815 반가운게 없던 일상에 갑자기 반가움이 생겨 시작전에 인사해요 오늘도 잘 하고 긍정이로 돌아 올겁니다 려경요가님 ^^우리 오늘도 맛있는 하루 될까요🥰😇
@user-ht9og9qb9k 14 күн бұрын
감사합니다. 친절한 설명이 좋아요.
@rkyoga89 14 күн бұрын
🥰🙏🏾
@user-ms3tt4vf4d 14 күн бұрын
려경요가 RK yoae님 강아지가 너무 귀엽네요.