Lytteøvelser | Helse og Livsstil | Podcast

Velkommen til vår nye KZbin-video! I denne videoen får du ta del i en engasjerende podcast om helse, livsstil og sunn mat. Hovedmålet med denne podcasten er å hjelpe deg med å forbedre dine lytteferdigheter, spesielt i forberedelsen til norskprøven Lyttedelen. Gjennom denne interaktive og lærerike podcasten vil du høre på samtaler mellom en intervjuer og ekspertgjesten, Dr. Maria Hansen, hvor de diskuterer viktige emner knyttet til helse, kosthold og livsstil. Dr. Hansen deler nyttige tips og råd som er enkle å forstå og følge med på, noe som gjør det til en ideell ressurs for de som ønsker å forbedre sin forståelse av norsk språk og samtidig lære mer om sunn livsstil. Så slå deg ned, lytt nøye og bli med på reisen mot bedre lytteferdigheter og en sunnere livsstil!
#lytteøvelser #Lytteprøve #Lytteoppgaver
#podcast #norsktolk #norsk_tolk_podcast
Abonner på kanalen her ❤️👍
/ @learnnorwegian5
Facebook Gruppe
/ 359523703066374
Norsk Tolk På Facebook:
/ norsk.tolk.2024

[@chiraphinya3177]

Tusen takk ❤❤❤❤🙏

[@user-ns9zl3gn1p]

Jeg kan ikke finne ord for å takke deg for denne videoen!❤ Den er svært kult! Bra jobba!!! Jeg er glad ❤

[@LearnNorwegian5]

Så glag å kunne hjelpe ❤❤❤

[@user-ns9zl3gn1p]

Kan du lage en video med teksten for å lese med viktige ord og synonymer ?

[@LearnNorwegian5]

@@user-ns9zl3gn1p Ja 👍

[@user-ns9zl3gn1p]

@@LearnNorwegian5 A2-B1

[@user-bd1wn2xc3v]

Tusen hjertelig takk for denne video som er svært interessant og nyttig for alle. Videoene dine er utrolig lærerike og enkle å forstå. Jeg gleder meg til de neste videoene👍👍👍🙂

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️ Tusen takk for det. Jeg blir bare glad når jeg klarer å hjelpe dere.

[@user-yb2xh4wb9b]

Tusen takk ❤❤❤!

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@Alta7]

Supert! Tusen takk 😊

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️👍

[@user-sg5vi7zr2x]

Tusen takk

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@welduarefe5835]

tusen takk.

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@nektariosdiakonikolas4214]

Tusen takk det var veldig nyttig interessant også spennende video for eksempel setninger man må aktiv gir motivasjon så kan livet lenger .Turen takk 😊

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@ThuyTran-tr2iw]

Tusen hjertelig takk ❤

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️👍

[@fatimasouili6515]

Takk ❤

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@yordanosgayim2810]

Takk❤

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@dhohazeinaldeen2732]

Du er best❤

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@Tatyana869]

Дякую дякую дякую дякую дякую дякую ❤🎉

[@LearnNorwegian5]

❤❤❤

[@kavitaineurope]

❤❤❤

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@nasreensalahzadeh9894]

❤❤

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@maryamsoltani5516]

🙏🙏🙏✌️✌️✌️

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@meronsolomon243]

Takk skal du ha.

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@user-fm5eh8qq9y]

Tusen hjertelig takk 😍😘😘😘

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@evgeniydorofeev6926]

Takk skal du ha

[@LearnNorwegian5]

❤️❤️❤️

[@LearnNorwegian5]

Samtalen Del 1 Hei og velkommen til vår prat om helse. I dag skal vi virkelig grave inn i hvorfor det er så viktig å spise frukt og grønnsaker. Jeg har med meg doktor Hansen, en ekspert på kosthold og ernæring. Doktor Hansen takk for at du er med oss i dag. Kan du fortelle oss litt mer om hvorfor det er viktig å spise sunt? Hei tusen takk for at jeg får være med. Ja, det er virkelig viktig å spise sunt. Frukt og grønnsaker er fulle av viktige næringsstoffer som kroppen vår trenger for å vokse, være sterk og holde seg frisk. De inneholder ting som vitaminer, mineraler og antioksidanter som hjelper til med å beskytte kroppen mot sykdommer og holde immunforsvaret vårt sterkt. Det høres viktig ut. Mange vet at de bør spise mer frukt og grønnsaker, men de vet kanskje ikke helt hvordan de skal få det til i hverdagen. Har du noen tips for hvordan man kan inkludere mer av dette i kostholdet? Nettopp. Jeg forstår at det kan være utfordrende å inkludere mer frukt og grønnsaker i kostholdet, spesielt hvis man ikke er vant til å spise mye av det. Men det er noen enkle ting man kan prøve. For eksempel kan man prøve å legge til frukt i frokostblandingen sin, eller ta med en frukt som mellom måltid. Grønnsaker kan inkluderes i lunsjen og middagen ved å legge til salat eller grønnsaker som tilbehør. Det handler om å være kreativ og finne måter å inkludere dem på som passer til en smak og livsstil. Det er virkelig gode tips. Jeg tror mange vil dra nytte av å prøve dem. En annen ting mange lurer på er hvordan man kan få barn til å spise mer frukt og grønnsaker. Har du noen råd for foreldre som ønsker å oppmuntre barna sine til å spise sunnere? Ja, det er et viktig spørsmål. Å få barn til å spise mer frukt og grønnsaker kan være en utfordring, men det er noen strategier som kan hjelpe. For det første er det viktig å være et godt eksempel selv ved å spise sunn mat og vise entusiasme for frukt og grønnsaker. Og involvere barna i matlagingen kan også være nyttig slik at de føler seg mer investert i måltidet. Det kan også være lurt å gjøre frukt og grønnsaker tilgjengelige og synlige hjemme, slik at det blir enklere for barna å velge dem som snacks. Lurt å være kreativ også. Ja og prøve å gjøre måltidene morsomme og spenne ved å presentere frukt og grønnsaker på en kreativ måte, kan også bidra til å øke barnas interesse for dem.

[@natapon61]

Tusen tak❤ Jeg lurer på er det mulig å skrive alle podkastene i kommentarene som tekst? Jeg vil gjerne å pugge disse fraser❤

[@LearnNorwegian5]

Hei, ja det kan vi gjøre. ❤❤❤

[@LearnNorwegian5]

Samtalen Del 2 Det er virkelig gode råd, spesielt for foreldre som kanskje strever med å få barna til å spise sunnere. Det virker som om det å spise sunt handler om mer enn bare å få i seg de riktige næringsstoffene. Det handler også om å skape gode vaner og holdninger til mat. Er det noe du vil legge til om dette? Ja spise sunt handler ikke bare om å følge en bestemt diett eller telle kalorier. Det handler også om å ha et positivt forhold til mat og nyte det man spiser. Å spise bør være en hyggelig opplevelse, og det er viktig å finne en balanse mellom å spise mat som er bra for kroppen vår og kose seg med mat som vi liker. Det er også viktig å huske på at det å spise sunt ikke trenger å være komplisert eller dyrt. Det handler om å ta små skritt hver dag mot et sunnere kosthold og finne det som fungerer best for en selv og ens familie. Jeg tror mange vil dra nytte av dine råd når de prøver å spise sunnere. Men doktor var med trening. Hvorfor er det viktig å være fysisk aktiv? Det hjelper også til med å forbedre humøret vårt og redusere risikoen for å utvikle sykdommer som diabetes og hjertesykdommer. Å være fysisk aktiv kan også hjelpe oss med å holde vekten under kontroll og forbedre søvnen vår. Det handler ikke nødvendigvis om å trene på en bestemt måte eller konkurrere i idrett, men heller om å finne aktiviteter som man liker og som passer til ens livsstil. Det kan være alt fra å gå en tur, sykle, svømme eller danse. Det viktigste er å være aktiv og bevege kroppen regelmessig. Det er veldig interessant. Takk for at du delte dine tanker om dette med oss i dag. Det har vært en veldig informativ samtale. Takk til dere begge for at dere var med oss i dag, og takk til alle som lyttet. Vi håper dere har lært noe nytt og føler dere inspirert til å spise sunnere og være mer aktive. Ha en flott dag!

[@natapon61]

Tusen mange takk!!!