اليوم الثالث في تحدي شهر 9️⃣ لكسر ثبات الوزن 👊 فطار بدون نشويات ❌️غدا نشويات صحيه 🍠 🌽 Tue.3/9

Рет қаралды 2,431

Күн бұрын

Пікірлер: 82

@zozoelsherifzozo2046 2 ай бұрын

دودو انا زينة. انا الحمدلله دهون الكبد نزلت للطبعى. الحمد بجد يا دودو بشكرك اووى وحبيت افرحك. معايا. الفضل لله وليكى انا تبعت نظامك الغذائي. وروحت الجيم. ووزنى كان 90اصبح 75. باقى لى 11كيلو. وخلاص تمام. بشكرك من كل قلبى.

@azizalohia9037 2 ай бұрын

حبيبة الكل بشجعك في كل مبايل عائلتي لدرجة البارح كتبت تعليقي في مبايل خالتي سهوا مني على انه موبايلي والله انت حبوبة وساعمل أكبر عدد من لايكات من اي مبايل لانك فعلا تستاهلين جزاك الله عنا بكل خير

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبة قلبي و الله تسلميلي يارب بجد انتي جميله اويييي❤

@ahmedmagdy2129 2 ай бұрын

البقاء والدوام لله يا حبيبتي نور ربنا يصبرك يا حبيبتي ويربط علي قلبك عليكي بالدعاء كتير والصدقة ربنا يرحمهم ويغفر ليهم ويرزقهم الفردوس الاعلي من الجنة يا حبيبتي انا منال رقم ٢

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

آمين يارب العالمين 🤲

@OmBooda-c6d 2 ай бұрын

دودو حبيبتي متحرمش منك يا رب انا عملت الصيام التلات ايام السحرى خسيت كليوا واحد بس بس الحمدلله انا النهاردة فطرت فول بطحينه مع سلطه خضراء من غير عيش خالص وكمان اخدت كوبيه نسكافيه بلبن والغداء هيكون كبدة وسلطه خضراء و بطاطس مسلوقه في الفرن يحبك في الله يا دودو انا ام حازم من قنا ❤❤❤❤

@ahmedmagdy2129 2 ай бұрын

حبيبتي دودو انا منال رقم ٢صباح الفل والياسمين علي عيونك الجميلة يا دودو تسلم ايدك حبيبتي انا فطرت انهاردة فول وخيارة وشربت ديتوكس الشاي الاخضر بالنعناع وكوب قهوة بلبن زي دودو والغد كان سمكة صغيرة وسلطة وبطاطساية مسلوقة بملح وفلفل وكمون والحمد لله وبوسة كبيرة لدودو حبيبتي

@حنانصالح-ن8ح 2 ай бұрын

صباح النور والسرور لاحلى دودو

@saharashry7884 2 ай бұрын

حبيبه قلبي يادودو يارب تكونى بخير انا سحر رقم ٦ تسلم ايديكى عملت توست الحمص كان تحفه تسلمى يارب حبيبه قلبي يادودو انا وزنت اليوم طلع ٦٠كيلوا الحمدالله فضل ونعمه على الوزن أن شاءالله الفطار كان خبز العدس مع بيضه وخضار كان على الساعه ٢ ومج قهوة سادة وان شاء الله الغداء زى دودو بس بدل البيض ٢قطعه لحمه وكله فضل ونعمه ياقلبى ❤❤❤❤

@AmlElsabgha 2 ай бұрын

يسعد صباحك بكل خير وسعاده وهنا يارب حبيبتي 😘😘😘❤️❤️❤️

@lolonour5161 2 ай бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام

@rehamfouad7044 2 ай бұрын

كالعادة البداية جميله حتى لو مش بحر ❤ هل ينفع افطر رايز كيك فى الايام اللى مافيهاش نشويات فى الفطار

@نديمحمد-ك7و 2 ай бұрын

ممكن تعملى فيديو تجميع لافكار وجبات

@abdoibrahim7700 2 ай бұрын

انا بحبك جدا انا لسه شايفه قناتك قريب وكنت عامله رجيم قبل ما اشوفك كنت بدأت بوزن ١١٦ ودلوقتي ٩٧ وانا فرحانه جدا وقلت افرحك وانا بحبك جدا

@abdoibrahim7700 2 ай бұрын

ينفع امشى معاكم على نظام شهر ٩

@ايهابمحمود-و6ل 2 ай бұрын

ألف مبروك على نزول الوزن وأهلا وسهلاً بيكى فى عيلتنا الجميله نورتينا

@SapahtawfekTawfek 2 ай бұрын

صباح الفل يادودو اه الجمال دا اه الدرس الجميل دا ربنا يسعدك يادودو

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبة قلبي عيونك الي حلوه ❤️

@haiamhamdy7940 2 ай бұрын

صباح الخير على الجميع ❤❤

@ahmedmagdy2129 2 ай бұрын

حبيبتي يا نور البقاء والدوام لله يا حبيبتي ربنا يصبرك يارب ويربط علي قلبك ربنا يرحمهم ويغفر لهم ويرزقهم الفردوس الاعلي من الجنة عليكي بالدعاء والصدقة انا زي والدتك حبيبتي انا منال رقم ٢

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

آمين يارب العالمين 🤲

@KirkukKirkuk-x9k 2 ай бұрын

اشكرك حببتي من كل قلبي

@nourelhoda9671 2 ай бұрын

صباح الخير والسعادة للجميع و احلى دودو رقمي 10 سؤال عن المكرونه الشوفان مش متوفره في المنطقه ال أنا فيها اكل مكرونه عاديه وال بلاش خالص تحياتي لك ❤❤❤

@ranaabass8001 2 ай бұрын

صباح الخير حبيبتي والسعادة لقلبك ولكل المتابعات أخذت الوجبة الأولى ٢بيض مسلوق وسلطة والوجبة الثانية ان شاء الله حتكون بطاطس بالاير فراير مع ٢بركر لحم وسلطة والحمد لله مستمرين مع احلى دودي

@ايهابمحمود-و6ل 2 ай бұрын

حبيبه قلبي يا دودو يارب تكونى بخير شكرا يا حبيبتي على كل شيء ربنا يجازيكى كل خير سؤال من فضلك يادودو ينفع اسوى عيش الحمص فى الطاسه أنا فاطمة رقمى ٤٨٧ حابه أشارك وجباتى لليوم فطرت ٢بيض مسلوق وبتنجان مشوى فى الفرن وسلطه والديتوكس ٢لترماء باكيت شاى أخضر وليمون ونعناع على طريقتك وشاى بلبن بعد الإفطار والغدا بإذن الله مكرونه بالبشاميل بطريقتك ياحبيبتي

@re7770 2 ай бұрын

صباح الخير يادودو بجد نظام ممتع ومش ممل ولا روتيني

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حياااتي ❤️ تسلميلي يارب

@yousefsharf7577 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معاكى ام يوسف طولى ١٥٧ ووزنى ٨٥ وسنى ٤٨ والبريوت منقطعه عنى من ثلاث سنوات وعايزه اتابع معاكى ورقم وانا متابعه الفديوهات بتعتك

@arwaosama1316 2 ай бұрын

انا بحط على البيض فى الفطار معلقة كبيرة طحينة سمسم خام ده غلط ولا كدا تمام

@عادل-ك7و 2 ай бұрын

صباح الخير والسعادة حبيبتي دودو انا فطارى كان علبه زبادي مقطعه عليها خيار وبيضه اومليت وكوب شاى باللبن والغدا سمك مشوى وسلطه وتلت معالق رز بنى وبعد الغدا بساعه شربت شاي اخضر والحمد لله بحبك كتيرر وبوسه لأحلى دودو ❤اختك منال رقمي 95

@ReemAlmadhaji 2 ай бұрын

ياصباح الفل والياسمين. انا اخذت الصبخ نشويات. الظهر بدون نشويات. ملوخية. و سلطة و نص صدر دجاجة❤❤❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

المفروض العكس حبيبتي

@shimaamohamed4951 2 ай бұрын

دودو يسعد صباحك بكل خير وسعاده وبركة

@soraelnaieem8631 2 ай бұрын

صباح الخير ياحبيبتي يادودو انا وزني ٦٥.٨وبثبت ان شاء الله الفطار شوفان بالحليب وسلطة خيار بالزبادي ونص موزه الغداء ان شاء الله فراخ ٤ملاعق رز اسناك شاي ساده مع المكسرات

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

تمام حبيبتي 👍🏻

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

رقمك كام؟

@ناصرابويمني 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤عامله ايه يا احلي دودو انا بعتلك بيناتي ومستنيه الرقم حبيبت قلبي ❤ بس ماش في حاجه مزعلني عندي بنتي عندها ١٦ سنه حبيبتي هي جسمها نحيف بس علطول تعبانه مش عندها طاقه ومفيش تركيز كشفت عليها طلع عندها تكيسات عل البايض ومقومه انسولين واسترش مارك. اللي هو تمدد الجلد الدكتو مشاها علي نظام صحي هي زعلانه عايزه تاكل عيش الاكل الصحي مغلاباني جدا الله يهديه اسألك الدعاء ياحبيبتي اسفه جدا علي الايطاله ❤ ربنا يعينك ويقويكي ويجعلك تعباك معانا في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤❤❤

@fatenelmasry6750 2 ай бұрын

الاخت اللي مش بتعرف تنام واخدت علاج يساعدها على النوم محتاجه تاخد اقراص ماغنيسيوم قبل النوم هيساعد جدا

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

الف شكر حبيبتي

@SagdyEprhem 2 ай бұрын

أنا شريت كوبيتين ميه كبار قبل الفطار واكلت علبه زبادي يوناني وبرتقاله

@Bbdjdhvgdj 2 ай бұрын

❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@youssifelesawy2327 2 ай бұрын

ازيك يا دودو انا ام يوسف العيسوي انا لما بيمشي رجلي بتوجعني لاني عنده خشونه اعمل اه واجيب المكرونه الا بالعدس منين واعمل رياضه اه

@ناصرابويمني 2 ай бұрын

تسلم ايدك حبيبتي ينفع استعمل حمص الطبيخ بدل حمص الشام❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

لا حبيبتي ماينفعش

@MemoloveMemolove 2 ай бұрын

صباح الخير يادودو حبيت اقول البقاء لله يانور وربنا يصبر قلبك ❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

آمين يارب العالمين

@blkesaamr8469 2 ай бұрын

حبيبتي دودو كيفك رقمي 378 هل حمص مسلوق ولا بس منقوع وهل بصير مسلوق ورياضه دخلت مقاومه ثلاث مرات بالاسبوع ولاعب من سبت لاربعا وبوخذ خميس وجمعه استراحه من رياضه وحكتلك أنه طلعت فحوصات لسا دال منخفض أما حديد ارتفع شوي وزني بعد لخبطه نزل من 73ل70وبمتمنى يرجع 69ويتمنى ضلي تشجعيني وتقرئي مسجاتي وجباتي فطور بيضتين وخضار وغدا فول اخضرمع لبن وخضار وبعد غدا اخذت حليب ونشا ومعلقة سكر استيفيا وغليتهم زي مهلبيه نص ابيض ونص مع كاكاو وأخذت زبديه وبعدها اخذت قهوة ساد. ومسا نقعت شاي اخضر مع حبة هال ووصلت 12الاف خطوة والعبت صبح كارديو40دقيفه

@cakecoffe5352 2 ай бұрын

ازيك يادودو انا ميرو كيك كوفي رقمي 537 عايزه اعرف كام ساعه انقع الحمص وعايزه اقولك شابوووهوليكي لاني عملت لازانيا الباذنجان وطلع رائع وصورته وهنزله ف قناتي الخاصة بيا كان مشبع جدا بس انا ليا اسبوع عندي امساك مع اني بشرب مائه كتير جدا وديتكوس الخيار والليمون وبردوا بحبك يادودو بوسه كبيره ليكي ياقلبي

@lolonour5161 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا دودو أنا حبابه اشارك معاكي وجبتي اليوم أنا رقم 24 الاول بقولك انا كنت في المصيف عشرة أيام ومش عارفه اتوصل معاكم بس بدات معاكي من شهر تسعه بس انا زدات في المصيف حوالي أربعة ك بس انا عارفه انهم هينزلوا انا انهارده كنت عامله يوم اوماد بس كان طويل اوي صومت 23ساعة فطرت 2طعميه وفول وبيضه اومليت وطبق سلطه وحوالي معلقه جبنه

@AbdoMabrok-p3d 2 ай бұрын

الخبر ده يادودو زي خبز البقوليات ينفع في الايام اللي بدون نشويات ممكن الرد

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

ايوه حبيبتي ينفع

@AbdoMabrok-p3d 2 ай бұрын

@@dodorecipes4248 سوال معلش هولازم زبادي في عيش الحمص

@abdosalah8240 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي دودو نجاة44 احلي واجمل صباح لبنتي الغالية دودو

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

اجمل صباح لأجمل و اطيب قلب ❤️

@baraatattar-7979 2 ай бұрын

ليش قليتي البيض المسلوق ؟ شو المعنى ❤❤❤

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

بيدي طعم حلو و مختلف دي طريقه من طرق البيض

@ammhsnmhsn 2 ай бұрын

صباح الخير يا دودو طب اللي وزنه فوق ال 120 يمشي معاكم ولا يمشي مع اوزان فوق الميه لو سمحتي ردي علي انا علا من العراق معاكي رقم 112

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبة قلبي امشي على نظام الاوزان فوق ال١٠٠

@ammhsnmhsn 2 ай бұрын

@@dodorecipes4248 💔💔😔😔

@نسيمالحياه-ف3ك 2 ай бұрын

مساء الورد والياسمين يادودو وحشتني وحشتني وحشتني والله انا كنت مسافرة ورجعت الحمدلله بس الاسف اتلخبط جامد بس كنت بتحرج كتير ومشي كان عندي بنطالون دايما قافش عليه لبستها امبارح حسيت انها وسعت بسيط انا مستغربه جدا لان لخبط في المصيف جامد اوي حبيبتي فين دايت الفوق الميه وزتي ١١٠ ياريت تقوليلي حبيبتي ولا امشي علي اي نظام

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/lZPPo4WgmJd7psksi=1X_HTJA4gdOo1IRN

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبة قلبي انتي كمان وحشتيني اوي

@Amira-j7x 2 ай бұрын

المكرونه دي موجوده فين

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

في اي سوبر ماركت كبير

@fathilanasri9588 2 ай бұрын

❤

@حمامةالطبخالأصيل 2 ай бұрын

الله يحفظك

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

حبيبة قلبي تسلميلي يارب

@edithpiaf1597 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@amalahmed5100 2 ай бұрын

ممكن رقم يادودى

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

عيون دودي اكتبيلي بياناتك كامله في تعليق واحد علشان اسجلك

@سارهامام-س6ه 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ساره عمري ٣٥ طولي ١٥٧ وزني ١١١ وكنت قبل ثلاث اشهر ١٢٥ وبقالي تقريبا اكتر من شهر ونصف يا ثبته اوازيد لحد ١١٥ وارجع تاني وبدأت اتعب نفسيا

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

تمام حبيبتي سجلتك تابعي معايا

@samarmohamed932 2 ай бұрын

وشكرا على ردك ي دودووو ي قمرر 💋💋💋 انا فطرت النهارده جبنه قريش وبيضه وسلاطة وبعدها بساعتين كنت عايزه اخد اي حاجة حلوة ف عملت زبادي ب واحده مانجه صغيرة و٣معالق جرانولا وقهوه ساده. وكنت عايزة اسألك لو في حاجه تانيه اعملها من الحمص غير الخبز وعملت ساعه ونص رياضه ومشي كمان