ما بعد العمليه

[@تمرينصامت]

الحمد لله على السلامه ي بطل .. النيه بطوله وأول بإذن الله تعالى .. 💚💚

[@art-vb5lg]

اذا تحب اجيك من فلوريدا لكندا اصورك تصوير سوبربروفشنيل مجاني لانك انسان صادق وتعبان على نفسه . تحياتي الك حذيفة الزبيدي - فلوريدا

[@burendheart2812]

7. art ياريت نحب نشوف عود 🤓

[@Ajiraq1]

ياريت تتفقون على موعد وتصوره بالنادي وربي يجازيك خير اتواصل ويا الكابتن ع ايميله الخاص واتفقو

[@حسنالحلاق-ن3ك]

كابتن ما عدكاعافية

[@محمودكريم-و1م]

الحمدلله على السلامه كابتن ان شاء الله القادم اقوى

[@2020mooood]

الف لابأس عليك والحمدلله ع السلامه وان شاء الله ترجع أقوى وتشرف العراق والعرب يا وحش 🌹

[@ahmedsezin24]

ألف سلامة عليك يا كوتش. تقوم بالسلامة و ترجع للتمرين بحال أحسن بإذن الله. ❤❤❤❤

[@hassanainkhaleel2226]

الف سلامة اخوية الغالي.. عملية سهلة وتكدر تتمرن بعد 4 اسابيع.. اخوك د.حسنين رشيد/العراق

[@hassneinalsalhi2909]

ممكن رقم موبايلك اخوي دكتور حسنين عندي استفسار مهم

[@hassneinalsalhi2909]

hassanain khaleel مرحبا

[@abdullahelgarhy9644]

هل الرياضه تعالج ترهلات مابعد العمليه ارجو الرد

[@Alii251]

السلام عليكم دكتور ممكن اعرف النتيجة النهائية لشفط الدهون من الثدي

[@sehamhaidar9176]

hassanain khaleel راح اسوي تثبيت فقرات بعد كسر بالفقره التاسعه والعاشره هل ممكن امارس حياتي الطبيعه بعد العمليه مثل الاول ؟

[@azembadr4806]

الله يجيبلك الشفاء و لكل مرضى المسلمين ....

[@mujtaba444]

الحمد لله على السلامة وان شاء الله ترجع اقوى للبطولات ولليوتيوب

[@كنانالحريري-ف1ع]

الحمد لله عسلامتك با بطل المشكلة عندي نفس المشكلة وعمري 15 وبعاني من المشكلة من سنتين وما كانت تذهب هالشغلة وما معي فلوس ساوي عملية الحمد لله احسن شي

[@ahmedhazem9959]

راسلنى علي الواتس آب هقدر افيدك جدا 01060644098

[@kingpower1469]

حمد الله علي السلامه وانشاء الله تكون في التوب ثري في الكلاسيك فزيك في مستر اولمبيا في اقرب وقت انته تستاهل وفاهم وبتتعب علي حالك

[@sajjadsaleem3285]

الحمد لله على السلامة كابتن ان شاء الله الشفاء العاجل استفاديت منك كلش هواي بحياتي بالنسبة للجم

[@Ammmmm19999]

كابتن اتكلم على ما الفرق اذا جبت الماكريوترينس(البروتين، والكارب،والفات) وسعراتي اليومية من الاكل النظيف(صدور الدجاج،الرز الاسمر،والدهون المفيدة،البطاطا الحلوة) واذا جبتها من الاكل "الوسخ"(البرجر،الخبز،اللحم المفروم ،الجبن،الشبس،بان كيك...الخ) والفرق بين الكارب المعقد والغير معقد والي يروح للكبد والي يتحول للكلايكوجين "يعني حلقة عن التغذية". لايك خلي يشوف

[@zz1390]

اجتياج من بعض الفيتامينات والدهون الصحيه المطلوبه ناهيك عن انه الاكل الغير صحي اصعب هظمه من الاكل الصحي يعني الاكل الغير صحي غالبا ما يحسسك بالشيع لفترات اطول من الاكل الصحي والي بالنتيجه راح يتسبب في خراب جدولك الغذاىي الي مطلوب منك انك تتبعه. ارجوا انه هاذي الاجابه كانت مفيده عزيزي

[@zz1390]

احتياجك من بعض الفيتامينات والدهون الصحيه المطلوبه ناهيك عن انه الاكل الغير صحي اصعب هظمه من الاكل الصحي يعني الاكل الغير صحي غالبا ما يحسسك بالشيع لفترات اطول من الاكل الصحي والي بالنتيجه راح يتسبب في خراب جدولك الغذاىي الي مطلوب منك انك تتبعه. ارجوا انه هاذي الاجابه كانت مفيده عزيزي

[@RaiiiKz]

انت بتغير اكلك بشكل عام فلازم تاكل افضل شيء لصحة جسمك ونظافة جسمك من السموم ولكسب الفيتامينات والمعادن ولتنويع الاكل وفتح الشهية .. الكارب المعقد يقعد بالبطن اكثر وهو مثل الخبز البر والرز الاسمر وغالبا يؤكل وقت التنشيف والصيام لان البطن يطول وهو يفككه فيقعد ببطنك وقت اكثر وتحس بالشبع .. والكارب البسيط مثل الخبز الابيض والرز الابيض والعسل والبطاطس وهو عكس المعقد راح يدخل بطنك ويطلع بسرعه لانه مفكك وجسمك سهل يمتصه وغالبا يؤكل وقت التضخيم لان جسمك يحتاج كمية عاليه من الكارب فتاكله عشان جسمك يقدر ياخذه اسرع من المعقد ، بالنسبة للي يروح للكبد والي يتحول قلايكوجين ( على حسب علمي ) يكون على حسب المصدر .. الفواكه الكارب حقها للكبد وباقي المصادر او اغلبها يروح للعضلات قلايكوجين ، تأكد من آخر معلومة لاني مشكك فيها

[@farisabdulaziz4684]

الف حمد لله عالسلامه حبيبي وان شاء الله القادم افضل

[@maysmohammad834]

اول مشفتها فزيت عبالي هسه يمه اسم الله 😭😭😭😭😭الحمدلله قديمه يارب 💔

[@moheminali1820]

ولچن عيب

[@jberalfadalah4880]

الحمدلله على السلامه واهم شي الصحة لاتستعجل والله يوفقك

[@obadaobada5793]

الحمدلله عسلامتك يا كابتن الله يحميك ❤️

[@AHZ8888]

الحمدلله على السلامه كابتن اسامه

[@_redawj5743]

الحمدلله على السلامه كابتن ❤️

[@SaberAbualazz]

الف الف الحمدلله على سلامتك ي كابتن . ياريت تتكلم لنا عن الكلين بترول بفيديو وعن اضراره وعن فوائده وهل هو هرمون ام يعمل عمل الهرمون وهل هو مفيد في فترات التقطيع وشكراً

[@جوادسعد-س5خ]

الف الحمدالله على السلامه

[@haideralahmed1107]

الحمد لله عالسلامه كابتن انت جبل ومايهزك ريح ننتظر رجعتك بطل

[@le57693]

الف الحمد الله على السلامة كابتن تستاهل كل الخير ...عتبي عليك انه ماترد على اسئلتنا بالفيديوات اللي قبلها اكيد مقدر انشغالك وحالتك بس احنه هم دناخذ من وكتنا ونتابعك ونكتبلك

[@abdullahajufairi8632]

الف الف حمدالله علي سلامتك يا كابتن او اجر وعافيه يارب .. كابتن عندي سؤال بارك الله فيك هل تعاطي الهرمون من اسباب التعرق الشديد اثناء النوم لان صارلي فترة طويله علي هاذا الوضع .. ودمت بخير وصحه يارب 🙏🏻

[@ait_baamran]

شفاك الله شفاء لا يغادر سقما ، طالما استفدنا منك ، جزاك الله خيرا

[@mohamedqahtani1437]

الحمدلله على السلامه

[@raidabonawaf4066]

حمدلله على سلامتك يالصقر وانت معلمنا ومنك نتعلم 👍🏼

[@hashimhassan3604]

الحمد لله على سلامه كابتن نشالله ترجع عن تمرين وترجع اقوه من قبل

[@rs_sport9922]

الحمدلله على السلامة يا وحش ...✋❤

[@SOLYJARAD]

الف سلامه عليك ياكابتن ترجع احسن من الاول ان شاءالله ومن بطوله لبطولات وصناعه امجاد لنفسك و لبلدك

[@hadifahad325]

حمدالله على السلامه كابتن الذهب

[@سعيدالحميدي-ض7م]

الحمد لله على السلامه يا كابتن الله يقومك بالسلامه ان شاء الله

[@dohwaydalmajdy1311]

سلامات ياكابتن كلنا نتابعك وانت فدتنا ونتحمد لك بالسلامه

[@o.abdullah5362]

تقوم بالسلامه و اخر الشر ان شاء الله 🙌🏻💐

[@sidlulu5756]

الحمد لله على السلامة كبتن.

[@بندرعسيري-ل9ش]

الحمد لله على سلامتك ياكابتن ربي يوفقك وتحقق كل شي تتمناه عقبال كرت الاحتراف

[@aboodshaheen471]

سلامتك كابتن انت رائع وانشاءالله تتوفق وتكون البطولة رائعة وتكون الاول يااااااااارب

[@ألرياضةصحةالعراقي]

الحمدلله ع السلامه كابتن وانشالله ترجع للتمرين بأسرع وقت ممكن

[@CORVETTE222LOVER]

بالتوفيق وحمدالله عالسلامه ،، ارتاح لين يقولك الطبيب الامور تمام وبأمكانك ترجع للتمرين. لا تستعجل. الصحة والعافية اولًا

[@mohammedal-baghdadi514]

الف سلامه كابتن ⚘⚘⚘⚘⚘⚘🥀🥀💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐⚘💐💐🥀🥀⚘🥀⚘🥀⚘🥀⚘🥀

[@beboloyal4090]

بالتوفيق ياكابتن عندك السلامه والشفاء العاجل يارب 💙

[@Anas_dabous]

الف الحمدلله على السلامه كابتين

[@haedersport9509]

الحمد لله على السلامه ان شاء الله الى الاحسن

[@محمد-ت9ف7ف]

الف سلامه ياكبتن ماتشوف شر الله يقومك بالسلامه😘

[@boukari.mahboub]

ألف حمدالله على السلامه

[@nader6450]

الحمد لله على السلامه كابتن.🌷

[@ESSAWEH]

قدامك العافية يا امير الذوق وان شاء الله فالك البطولة

[@asiacrochetbutterfly]

الف حمدلله على السلامة كابتنا العزيز.. وبلشفاء العاجل ان شاءالله ياورده 💐💐💐🌹🌹🌹🌹

[@moha_linus]

الحمد لله على السلامة يا بطل

[@alik3byr849]

الحمد لله على السلامه يا كابتن

[@itsbob9816]

الحمدالله على سلامة كوتش الله يقويك يارب

[@nsaaran]

الحمدلله على السلامة يا كابتن

[@Cobra-ny7st]

الحمدلله على سلامتك يابطل وان شاءالله ترجع افضل وافضل والى الامام ياوحش💪

[@saeedaltheeb6226]

الحمد لله على السلامه كبتن

[@жорж-о8т]

الحمد لله على السلامه

[@mal.rawahi878]

الحمدلله ع السلامه كوتش سام الله يشفيك

[@aboodchannel]

الف حمد الله ع سلاماك كبتن وان شاء الله ترجع تتمرن وتاخذمركز اول بالبطولات الجايه تحياتي لك والى الامام يا احلا كبتن

[@silverman8996]

الحمدالله على السلامه والله انته تستاهل كل خير

[@ahmedx8177]

الحمدلله ع السلامه يا كابتن🌹

[@staystrongjoseph]

الحمد لله على سلامتك كابتن اسامة

[@يوزسعليالغراوي]

الف مليون حمد الله على السلامة امورك طيبة لانه انتة طيب

[@shivan829210sharef12]

الحمد لله على سلامتك يا طيب كل النجاح والموفقية.

[@tarekbadawy8974]

الف حمدلله علي السلامه

[@اذكرالله-خ4خ6ل]

الحمد لله علة سلامتك يعمري العمر انتة

[@mohammedabualharith9427]

الف الحمد لله على سلامتك يا وحش الوحوش و ان شاء الله تبلغ تمام العافية .

[@SaifKhan-mq4xk]

حمدلله على سلامتك يا كبتن الله ييسرلك تستاهل كل خير....

[@nopain5947]

الحمد الله على سلامتك ترجع بقوة إن شاء الله

[@rayedawajee3821]

الحمد لله على السلامه كابتن تقوم بسلامه

[@MrALz3abi]

الحمدلله على السلامه كبتن

[@زيداحمد-ذ4ب]

بأي مركز سويت عملية

[@رائحةالقهوة-ض5ض]

الف سلامة كابتن

[@مصطفىالمحمداوي-ن7س]

الحمدالله ع السلامه كابتن

[@idixo5144]

الحمدلله عالسلامه كابتن 😘

[@ckoo9695]

الحمدلله على السلامة كبتن

[@omarsmith605]

الف الحمد لله على سلامتك يا بطل بس عفوا بالنسبة للكارديو متى الشخص يستطيع يمارسه بعد العملية

[@abdulrhmanjib]

حمدلله على السلامه ❤

[@mohmedrajhab3967]

الحمد لله علي السلامه

[@mkmk8927]

الحمدلله على السلامة

[@طفليالجميلحمدي]

الحمد لله على السلامة كبتن. من سوريا

[@alialameri4702]

حمدالله على السلامه

[@zz1390]

Thank god you are okay, keep going brother. I hope a fast 10/10 recovery for you man. Good luck on future goals.

[@Рей-я6л]

الف حمد وشكر كمت النة ب السلامة

[@TurkiSaad-bp5jw]

الحمد لله على السلامة 💐

[@simogrioui9584]

اللّٰه يعافيك يا كابتن ترجع لينا بالسلامة

[@haydarhadi9808]

الحمد لله على سلامتك يابطل .. مشافى يارب

[@alaaafifi3533]

الف حمدلله علي سلامتك وديما بالتوفيق يارب!!

[@محمدنعمانالشعبي]

هل الصلاة والركوع والسجود مسموحة بعد العملية مباشرة..

[@uaerock]

الحمدلله على السلامة كابتن وان شاءالله ترجع للتمرين باسرع وقت ، والصراحة انت صادق وافداتنا وايد وتستاهل كل خير واصبحت لنا من واحد كان يعطينا معلومات لواحد نعتبره صديق وانا متابعنك من بداياتك بالقناة ونحن نقدر تعبك دايما لتطوير محتوى القناة وحتى وانت مريض وتعبان ماتنسى متابعينك شكرا لك من القلب واتمنى لك الافضل بحياتك

[@Turki-po2cl]

كابتن بليز رد علي انا محتاج جدا جدا رأيك بدي اعمل عملية جاينو بعد كم يوم لانو عملت سايكل من سنة وصار معي جاينو ولهلق عم عاني من الجاينو وحددت موعد عملية بعد اسبوع بدي اعرف اذا عملت العملية لازم اشيل الغدد ؟ لو شلتهم وبعد فترة عملت سايكل يرجع يصير معي تثدي كمان ؟

[@ahmed38247]

Congratulations champ! Been watching your videos before i even enter the gym, you really inspired me thank you, thats all i can say

[@hameedmohamed5281]

كابتن رحمه لوالديك اني اخذت سايكل قوي وصدفت تركت تمرين صار عندي الجاينو وسويت عمليه رفع الغده وشلتها الحمدلله بس وراها طلع عندي مثل العقد بالصدر مثل التليف شلون اكدر اتخلص منها ؟

[@kadmbq]

بعده للان لو راح؟

[@a.alkesra.alkesr6313]

الف حمدلله السلامه كابتن الورد ربي يسلمك

[@cobraaywa7200]

عا سلامة يا كابتن.... نتمنالك كل خير.. من لبنان وشعب لبنان اجمل تحية الك كابتن🙋💪

[@aymenal_noori6234]

حمدلله على السلامه كابتن

[@alaabaik]

الحمدلله على السلامة يا يابطل

[@SuperHeroesIFBB]

حمد لله عالسلامه كابتن

[@BELLAELTAYIEP]

حمد الله على السلامة ربنا يعجل ليك بالشفاء

[@casper7785]

الحمدلله على سلامتك وان شاءالله تعمل انطلاقه جميله وتوصل لهدفك

[@muizsa7601]

الف سلامه 💗

[@sqolyog437]

الحمد لله على سلامتك كابتن

[@yarobkzalh1011]

الحمدالله على السلامة يا بطل 💪