ماذا حصل عندما توقفت عن تناول السكر لمدّة أسبوعين؟ نتائج لم أتوقعها يوماً

تتفاوت أراء الخبراء في قضيّة أضرار السكر، فبين محذّر من تناول السكر لأضراره الكبيرة، وبين من يؤكّد أن تناول السكر الأبيض ليس كلّه سيء بل يحتوي على فوائد مهمّة لا يستغني عنها الجسم. من هنا، اليوم قررت أن أخوض تحدّي جديد، وأتوقّف عن تناول السكر لمدّة أسبوعين لأرى كيف ستكون النتائج على بشرتي وجسمي. في الواقع، أنا من عاشقات السكر وتحديداً الشوكولا، لذا هذا التحدّي سيكون صعب جداً لكي أنجزه، لكن من يعلم ربما النتائج تستحق العناء. شاهدي الفيديو أعلاه لكلّ التفاصيل.

[@jamaloukimag]

هاي صبايا أنا ريتا ! مين حب هالتجربة ؟؟

[@maryanaalzo3bi508]

هلااا بس انا من زمااان حابه اقطع السكر بس هكلانه هم القهوة بدون سكر كيف شفتي حالك معها

[@sanforaa5425]

@@maryanaalzo3bi508 بدلي السكر العادي ب ستيفيا ضرف واحد يعادل ٣ ملاعق من سكر العادي وسعرات اقل ب كثير كلما قللتي اخذ السكر كل ما قلت شهية الة

[@tulinlolo4177]

اناااا

[@amelamoula8879]

تجربتك منيحة موفقة انا متبعة كيتو دايت من احسن الانظمة الحمدلله

[@sabrenabohmdan1170]

بكرا راح اجريبها😊😋

[@kawtherabdalazizi]

فوائد ترك السكر النشاط فقدان الوزن صفاء الوجه التخلص من الصداع

[@samirsamir8673]

أصبرو سنة يقولو دراسات أثبت انو الخبز هو أفضل لرجيم جدتي تاكل السكر ودقيق عندها 92 سنة ومازال تطبخ وحدها و ذكراتها قوية وتصلي أحنا طفل صغير ملي يزيد يعطوه الماء وسكر الله سبحانو سخر لنا القمح للجوع أقراؤ سورة يوسف تفهموا فى سورة يوسف،فى قوله تعالى (قَالَ تَزْرَعُونَ سَبْعَ سِنِينَ دَأَبًا فَمَا حَصَدتُّمْ فَذَرُوهُ فِي سُنبُلِهِ إِلَّا قَلِيلًا مِّمَّا تَأْكُلُونَ (47) ثُمَّ يَأْتِي مِن بَعْدِ ذَٰلِكَ سَبْعٌ شِدَادٌ يَأْكُلْنَ مَا قَدَّمْتُمْ لَهُنَّ إِلَّا قَلِيلًا مِّمَّا تُحْصِنُونَ (48) "سورة يوسف آية 47-48" أكل التمر 7 حبات على الريق وصى به النبي صلى الله عليه وسلم يعدل نسبة السكر في الدم الرسول الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام لم يحرم علينا شئ الحرام موجود في القرآن والحلال ما حلال الله في القرآن تركتو سنة النبي عليه أفضل الصلاة وسلام وتتبعون قنوات اليوتيوب كله قنوات تبحث على ربح المال فكري لما تكبري وتصيري عجوزة من يعطيكي الاكلة الصحية شوفي على المدى الطويل تقدري تكملي بالحمية الأكل الحلال والله ما حرم على الأنسان هو مو من القمح حتى الخضروات تعدلات وراثيا والأرز معدل وراثيا الصلاوت الخمسة وذكر أسم الله قبل البدء بالأكل المشكلة هو التوازن بالأكل توازن في كل شئ يجيب راحة للجسم من يوم ما بطلت السكر صار عندي أمساك قوي حتى صار يطلع دم مع البراز تعبت اكتشفت انو السكر يساعد على تفتيت الطعام والله أعلم

[@kawtherabdalazizi]

@@samirsamir8673 ممكن جدا انا كمان أشك أن القمح كله اضرار

[@omomir2688]

ضيفي توقف تساقط الشعر

[@omomir2688]

@@samirsamir8673 فعلا انا من اوقف سكر ينخفض الضغط عندي ويصير جسمي مكسروتعبان

[@lulullu858]

هل يزيد الطول؟

[@tasnimch1169]

أنا عندي اسبوع انقطعت نهائيا عن اكل السكر و عمري 16 سنة و باش نكمل حياتي هكا من غير سكر اما يمكن اكل الحلويات في يوم عيد ميلادي يعني مرة في العام شجعوني 😂

[@gomansalh5873]

كتيررررر حلوووو عُاَدّيَےّ أإأذأإأ اكلتي سكر مَـرّھٌ واحده بلااسبوع كرمال ما يجيلك هبووط و خمول

[@gomansalh5873]

@@tasnimch1169 عُاَدّيَےّ بس صعب يوم تكون متعود علئ شي بعدين تبعد عنه فجاه وانا أإأذأإأ ماأكلت شوكلاه يصير فيني خمول وارهاق يعني ابدا اول اسبوع اكل مَـرّھٌ بعدين اضل اسبوعين مااكل وهكذا لحتئ ابعد بشكل نهائي تحيه ڵـڱ م̷ـــِْن اليمن

[@nourabidi109]

@@tasnimch1169 braaaaaaaavo keep going

[@zaizonlailon9637]

ببصملك بالعشرة انك ما رح تقدري توقفي سكر نهائيا ممكن تاكلي مرة بالأسبوع بس انكت توقفيه نهائيا مستحيل وخاصة انك بعمر 16 يعني بعدك بمرحلة المراهقة وممكن هالشي يأثر عليكي ولا تنسي انك بنك والبانت كتيير بحبو الشوكلا والسكر ومن سابع المستحيل انهن يقطعوه نهائيا ...انا ماني عم قلك يلا روحي كلي سكر لا اقطعيه فترة شي اسبوعين تلاتة وبعدها كليه بشكل خفيف ....وحتى انا ناوية اقطعه لفترة شي شهر واحد

[@user-qe5lh7ls7i]

كثير كيوتتت. نفسي اصير متلك

[@wim.7606]

صارلي شهرين قاطعه السكر مع الرياضه فقدت ١٠ كيلو " وزني حالياً ٥٠❤🥰

[@doaebd3198]

اختي اجبني بليز انا عندي خصر كثير هل نقصلك خصر والبطن

[@user-mb7pd9ef3p]

والخبز قطعتيه؟

[@wim.7606]

@@user-mb7pd9ef3p اي هو والصمون والسكر والرز حتى تتعودين بعد اذا تجين تاكليهم مره ثانيه نفسچ متريد 🤡❤👀"

[@wim.7606]

@@doaebd3198 اي

[@user-mb7pd9ef3p]

@@wim.7606 انا بحاول وبرجع تاني لاني مدمنه خبز

[@hh-xz9qc]

انا : رح اسوي هادا التجربه امي : سويت كيكه 🥞🍩🍮

[@hananmahmoud1335]

مثل امي 😂😂😂

[@hh-xz9qc]

@@hananmahmoud1335 😂😂

[@sadeeneyad3768]

والله صح💔💔💔😂

[@hh-xz9qc]

@@sadeeneyad3768 🙂🙂💔💔

[@Cookings2024]

😁

[@asmaasoumaasma6297]

التمر لا يؤكل عدد زوجي2,4,6,,, لانو إدا اكلناه بهذه الطريقة بدل ميتحول كربوهيدرات راح يتحول سكريات لهدا يؤكل التمر عدد فردي مثلا 1,3,5,7,,,,,,🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@amn9527]

😂😂من وين جايبة هي المعلومة ؟

[@mariamb-d6099]

Yes saaa7

[@asmaasoumaasma6297]

@@amn9527 هذه سنة حبيبنا ورسولنا محمد صلى الله عليه وسلم وهدا إعجاز اثبتته الدراسات العلمية أنه أدا لم ناكل التمر وترا أي فردا يتحول سكر التمر إلى سكر سلبي وبوتاسيوم

[@alaaabusultan2954]

@@asmaasoumaasma6297 يا عمري مش كل اشي بيساويه الرسول (صلى الله عليه وسلم )تعملو منو قصه الرسول كان يحب يأكل التمر عدد فردي عادي انسان طبيعي التمر في كميه سكر مش طبيعيه وهاذا غلط كبير اذا كترنا منه ما ترد على اي حدن بألف هذا الاشي

[@nawarlmr5050]

بشمرتينا يالجاهلة علاه حطيتي علم الجزائر

[@gonnul725]

جربت توقف عن الخبز و سكريات و حلويات و مشروبات غازية و تعويضها بالخضر و فواكه و لحم و البيض نتيجة روعة في غضون 10 ايام نزلت من 67كيلو الى 59 كيلو

[@yoip.]

عقبالييييييييي

[@iraqfoon1290]

سويتي رياضة لو بدون رياضة

[@ncmdkkssjhdjxj]

وزني متلك

[@buyyourdream1959]

أنا جربت ٥ أشهر بدون سكريات ونتيجة روعة كانت عندي صعوبة في إنجاب بس بعد ٥ أشهر من رجيم و ممارسة الرياضة وبتاكيذ بمشيئة الله الله اطعمني بولد ياخد العقل ما شآء الله والله يرزق كل محروم ذرية صالحة..

[@user-be3rz5cx7i]

اختي كم كان وزنك قبل الإنجاب

[@ryles-onehope753]

نفس الشي مع اختي وقفت السكر لمده شهرين واقل وحملت عاطول بعد 6 سنوات انتظار

[@Anstasia.]

كيووتتت.

[@samirasindi3798]

مبروك حبيبتي

[@hebasayed6595]

منعتي السكريات ازاى

[@hodhodkitchen6966]

صوتك بيليق بالدبلجة وخصوصا اذا حكيتي اللغة العربية الفصحى🌹

[@keira7669]

عنجد صوتا روعة

[@barbiechannel9393]

صححح

[@user-uy2ks2ln5p]

ايهبل صوتها

[@afawama95]

نفس الملاحظة

[@madiot1492]

أنا عندي شهرين من غير سكر مضاف... صحتي في تحسن و نزلت 2كيلو في أسبوع وبشرتي صافية ما فيها اي حبوب ٠٠٠انصحكم كثير تجربو هذا التحدي 😌👌

[@nassimahouili7819]

انا ثلاث ايام😔😔

[@user-kl8kz4xd2o]

بس قطعتي السكر ، ماقطعتي الخبز والرز؟؟

[@g.1348]

@@user-kl8kz4xd2o لا الخبز اكلي منه قطعه صغيرﮤ بس لان بعدين لمن ترجعي تاڪلي خبز مو يسمن مره وحده اڪلي خبز قطعه صغيره منشان الجسم يڪون متعود

[@user-kl8kz4xd2o]

يعني بس عن السكر ، انا قطعت السكر صرلي اسبوعين مالاحظت نتيجة مع العلم انو قطعت الطحين والارز والبرغل وعمل اعمل رياضه شو الحل برأيكم

[@nassimahouili7819]

@@user-kl8kz4xd2o اختي اذا ماكنتي تشربي الماء بكثرة اكيد ما رح يكون فيه حرق للدهون لازم عالاقل 3ل في اليوم

[@lamita1242]

المدمنين عالسكر يحطو لايك

[@asmaamm1583]

اعشق الحلويات لكن صارلي سنة عايشة عالستيفيا وبعمل حلويات بسيطة من الستيفيا 😁😁

[@samirsamir8673]

أصبرو سنة يقولو دراسات أثبت انو الخبز هو أفضل لرجيم جدتي تاكل السكر ودقيق عندها 92 سنة ومازال تطبخ وحدها و ذكراتها قوية وتصلي أحنا طفل صغير ملي يزيد يعطوه الماء وسكر الله سبحانو سخر لنا القمح للجوع أقراؤ سورة يوسف تفهموا فى سورة يوسف،فى قوله تعالى (قَالَ تَزْرَعُونَ سَبْعَ سِنِينَ دَأَبًا فَمَا حَصَدتُّمْ فَذَرُوهُ فِي سُنبُلِهِ إِلَّا قَلِيلًا مِّمَّا تَأْكُلُونَ (47) ثُمَّ يَأْتِي مِن بَعْدِ ذَٰلِكَ سَبْعٌ شِدَادٌ يَأْكُلْنَ مَا قَدَّمْتُمْ لَهُنَّ إِلَّا قَلِيلًا مِّمَّا تُحْصِنُونَ (48) "سورة يوسف آية 47-48" أكل التمر 7 حبات على الريق وصى به النبي صلى الله عليه وسلم يعدل نسبة السكر في الدم الرسول الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام لم يحرم علينا شئ الحرام موجود في القرآن والحلال ما حلال الله في القرآن تركتو سنة النبي عليه أفضل الصلاة وسلام وتتبعون قنوات اليوتيوب كله قنوات تبحث على ربح المال فكري لما تكبري وتصيري عجوزة من يعطيكي الاكلة الصحية شوفي على المدى الطويل تقدري تكملي بالحمية الأكل الحلال والله ما حرم على الأنسان هو مو من القمح حتى الخضروات تعدلات وراثيا والأرز معدل وراثيا الصلاوت الخمسة وذكر أسم الله قبل البدء بالأكل المشكلة هو التوازن بالأكل توازن في كل شئ يجيب راحة للجسم من يوم ما بطلت السكر صار عندي أمساك قوي حتى صار يطلع دم مع البراز تعبت اكتشفت انو السكر يساعد على تفتيت الطعام والله أعلم

[@galialrwyly5162]

امم كنت مدمنه وجانب سكر 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔.

[@user-ig3iu5bc5m]

انا من عشاق المدمنين الحلويات العربية 😭😭😭

[@Rui.chifuyu]

انا مدمنة حلويات ما اقدر اترك حلويات ل يوم واحد 😭

[@badia653]

والله العظيم السكر ادمان متل السجائر واكتر. يالله نعمل حملة ظد السكر ونقظي عليه قبل ما يقظي علينا

[@user-ec8eb9zv4i]

عندك مشكلة ماتفرقي بين الظاء والضاد

[@user-ch9xs8ff2o]

راح أبدأ اليوم ابتعد عن السكر 👈👉شوية تشجيييع يا جماعة الخير

[@doodetalemon9968]

Go Go Go 🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎉

[@fhfh5321]

شو النتيجة ؟

[@senorita5436]

خبرينا عالنتيجة

[@senorita5436]

انا قطعت السكر يوم واحد وتاني يوم رجعت اكلت خبز وقهوة بسكر وشوكولا💔💔💔ناوية على رمضان اقطع بالمرة

[@user-ch9xs8ff2o]

@@doodetalemon9968 شكرا❤🥰

[@daniaaladwan325]

3 تمرات كفيلة للتخلص من طلب السكر المضاف،الأفضل أن تكون اعداد التمر فردية.

[@dalybeauty5924]

نعم الرسول عليه الصلاة والسلام وصانا على عدد فردي

[@menamohammed6683]

@@dalybeauty5924 صح ما بصير ناكل تمر بإعداد زوجية

[@AnisAnis-ef8yx]

@@Hibahabuush_27 لا دائما لانو عدد زوجي من التمر يؤدي لارتفاع السكر في الجسم بس لما يكون عدد فردي يكون فيه فايدة

[@user-qy5ru1eq5g]

يعني اذا كثرت تمر هم يعتبر من السكريات

[@hend6540]

التمر كله سكر مايصلح

[@Asso7]

بنات انا قررت اعمل التجربه دي هكون معاكم يوم بيوم بس انتوا لاتنسوا ترجعوني امانه ✨. اليوم الاول: ✅. صداااع رهييب وارهاق وهبوط. اليوم التاني:✅خفيت عن أمس بس لسا الصداع عندي (لاكنه خفيف جدا). ✨ الايام اللي بعد كدا كلها كانت عادي جدا ومحستش بأي حاجه كنت دائما نشيطه والخمول معدش عندي ابدا حسيت دايما اني عندي طاقه إيجابية وبشرتي ابيضت والحبوب راحت والهالات السوده كلها اختفت حرفيا بشرتي زي الزجاج وجسمي بقي رشيق انا حبيت التجربه جدا لدرجه اني لسا مكمله وقررت اني ابعد عن السكر طول عمري 🤍

[@fffffff0]

ممكن تعطيني نبذه عن الي كنتي تاكلي بهذي الفتره 🥲

[@rahma8903]

برافو🤍👏👏

[@zarabel5980]

هل مازلتي علئ هدا النظام؟

[@caireune5374]

انا فعلا كنت مدمنة لكن من 5شهور قطعتو والنتيجة واو في كل شي وراح كمل حياتي هيك بشجع كل من نواي يترك السكر المضاف اكيد صعب بس التحدي يستاهل💪🏻

[@soukainabakkali6170]

شو التغيير اللي صار معك هل لاحظت تغيير ف لون البشرة ؟

[@caireune5374]

التغير بالصحة بذات نفسها ولما الصحة تكون 👌اكيد بتزيد بالجمال

[@user-mb7pd9ef3p]

والخبز قطعتيه؟

[@samerchsuleiman9552]

كم كيلو نزلتي

[@caireune5374]

@@user-mb7pd9ef3p طبعا ماباكل خبر من برا ابدا لكن خبز البيت باكل ساعات وخاصة بالغدا

[@starryjewel1717]

بتمنى تقرو قصتي مع السكر و خسارة الوزن تابعوا . حضرت الفيديو هيدا قبل 5 شهور يمكن ورجعت تعلق هيدا التعليق لأنو صار شي غير حياتي .يوم حضرت الفيديو كان عبالي اعمل التحدي بس فشلت فشل كبيير لانو انا مدمنة سكر( عمري 14) .وقبل شهر انصبت بمرض السكري .اكيد شي صعب بس غير حياتي للأفضل .يعني اتخيلو بعدما كان بد ي اعمل تحدي ل15 يوم صار تحدي كل حياتي .سبحان الله .بتصدقوا بعدما رجعت اكل اكل صحي وما اكل سكر ابدا اتغيرت كثير اول شي صار خسيت 10 كيلو بشهر بس. تاني شي اتخلصت من الحبوب وصار لون بشرتي افتح واتخلصت من الهالات السودا والشي الحلو ماعدت عصبية زي ماكنت قبل والاحلى انو صرت ملتزمة بالرياضة بدون انقطاع .فبنسنتنج انو عسى ان تكرهوا شيءا وهو خير لكم .اتمنى تكون عجبتكم قصتي ♥

[@95RE]

ما شاء الله عنك❤

[@eman8036]

ماشاء الله عنك

[@user-xp3lb2mp9g]

{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ

[@rababmosa8005]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

[@loulita1581]

صلى الله عليه و سلم

[@hnonhnon8963]

اللهم صلي وسلم على سيدنا نحمد

[@Sara25.j]

اللهم صلِ و سلم و بارك على نبينا محمد 💜💜💜💜

[@narjesmoghnieh778]

اللهم صل على محمد وآل محمد

[@varietybox3557]

انا مريضة سكري صراحة السكر بيدمر حياة الشخص بتمنى من كل واحد شاف الفيديو يعمل هالتحدي ويتحدى حالو ويحافظ على صحتو قبل ما يدمركم السكر لأنه حقا شيء سام وكثير خطير والله يحفظكم جميعا بتمنى تدعولي بالشفاء لأن دعوة الغريب مستجابة💗

[@user-ed4cy8td5c]

تالله يشافيك

[@timlinakh1520]

الله يشفيك ويعافيك يا رب

[@nounounina1676]

شفاكي الله

[@nournour_2005]

الله يشفيكي يا رب حبيبتي ثقي بالله و قومي الليل و اطلبي من الله ان يشفيكي فلكل داء دواء و الله على كل شيء قدير عن جد اعملي زي ما قلتلك و اهم تثقي بالله انه رح يشافيكي و ان شاء الله بشافيكي منه ❤

[@Fatima-fh2fv]

اعملي حمية كيتو بتتخلصي منه

[@hasnaabdoudaoui9702]

الحمدلله انا الي شهر و اسبوعين وانا قاطعة السكر و المشروبات الغازية والعصائر و الشكولاطة و الحلويات والمعجنات....التحدي هاد يتطلب جهد و تصميم ...لهاد تحيات لكل من قطعه

[@user-ou2mu4tp4w]

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم كلمتان خفيفتان على السان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلا الرحمان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@najlaalnafisi8066]

ماشاء الله نبرة صوتها وطريقة تقديمها تنفع مذيعة مرره نشره اخباريه كذا

[@user-ei9hy6qt2d]

أنا صرلي ٩ شهور قاطعة السكر المضاف ونزلت ٣٠ كغ الحمدلله عقبال الجميع

[@desertrose1003]

ماشاء الله برافو عليكي طيب فقط السكر المضاف الي قطعتيه ؟ ماذا عن الأرز والخبز والباستا ؟

[@user-ei9hy6qt2d]

كمان قاطعتهن بس بدخل الرز والباستا بشكل مدروس وبسيط من رمضان لأن رياضتي بحاجة والفترة الجاي برجع بقطع مشان جسمي ما يعند

[@mirna1616]

​@@user-ei9hy6qt2dحتى الفواكه قطعتها؟

[@user-kt1hi2lp7o]

في كل عائلة يوجد شخص كـ قطعة سكر .. يمنح أجواء البيت نكهة خآصة .. محدثكم : كيس ملح😂😂😂😂😂

[@ranatito1804]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@sarafola3236]

😂😂😂😂😂😂

[@__-vk8xn]

تشرفنا وأنا كيس سكُر كبير بس مو مع اهلي😂🤝

[@user-kt1hi2lp7o]

@@ranatito1804 ليت السعادة ترسل لك بعطر فواح وتلقى الهنا والحياة الرغيدة وما تشوف نكد ولا يجيك جراح ونشوفك بسعادة وسنين عديده

[@user-kt1hi2lp7o]

@@sarafola3236 ليت السعادة ترسل لك بعطر فواح وتلقى الهنا والحياة الرغيدة وما تشوف نكد ولا يجيك جراح ونشوفك بسعادة وسنين عديده

[@rusul6460]

لي شهر قاطعه عن السكريات والحمدلله نتائج مقنعه تخلصت من الوزن الزايد وتخلصت من الصداع الي كان مدمرني وبشرتي صارت صافيه

[@rrrrrrrrrrrrtttrrrr3828]

شو كنتي توكلي بيومك بالتفصيل لو سمحتي

[@gusgsugdjsh46]

كم نحفتي

[@user-eg8gw8gf3r]

قال تعالى: ( يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِّأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا )

[@user-ww9jr5qx4s]

فيديو عن نحت الخصر بليززززز يلي معي يحط لايك

[@Layla-cf9nn]

kzbin.info/www/bejne/qmakmYB9qpVsm6M

[@badilamine937]

الليمون مع الماء

[@haidaralali271]

انا كانت خواصري معبايه تعرفت ع بنت عالانستغرام ووصفتلي نوع اعشاب وحب شربتو وكتيييير استفدت عليهم نزلت 15 كيلو خلال شهرالله يوفقها عل وصفه

[@n__r6.874]

المهم تمارين وبس

[@user-es5mm5qn1k]

@@haidaralali271 شنو هي اعشاب

[@哈吉尔]

السكر والكاربوهيدرات العاليه تخلي الشهيه مفتوحه وكل وقتك جوعانه ، كثرو من السلطه والاكل قليل الكارب عشان ماتجوعون كثير اصح نفسياً وجسدياً🤍

[@zynab5240]

ريتا بليز بليز بدنا نظام غذائي (ع الحال) + تمارين مشان الخفسه لأن عنجد قربت اكتئب بسبب جيوش الخفسه وصلو اصواتكن المخسوفه لجمالك 📽🏳🏳

[@user-vv4qj4le1c]

خلص يعني وقفت على ريتا؟ شوفي حدا مختص والخفسه مافيكي تتخلص منها بالتمارين الطرريقه الوحيده للتخلص منها عند دكتور تجميل غير هيك مافي

[@perfect6274]

شنو خفس

[@miraniamari5210]

اوصانا الحبيب محمد صل الله عليه وسلم بأكل التمر بعدد فردي ليتحول الى كربوهيدرات أما العدد الزوجي مثل ما أكلتي يتحول إلى سكريات سبحان الله

[@mariamgh1312]

كل من يقرأ هذا التعليق،أنت شخص رائع و مذهل، أنت كاف، و تستطيع تحقيق المستحيل، ابتسم، فالعالم بحاجة لابتسامتك الرائعة 💝🌺

[@Tiiluon.0]

لي يومين بديت تحدي عدم اكل السكر الاصطناعي ولاعصاير وشكولاتات ولاخبز بس اكل احتياجي من السكر عن طريق حبات تمر والفواكه وزني الحالي 67 ابفى اصير 55 راح ارجع بعد 4 اشهر ابشركم💕

[@user-yp9hd6kl1s]

بشري

[@Tiiluon.0]

@@user-yp9hd6kl1s صرت 63

[@dinabelal8604]

@@Tiiluon.0 وصلتي؟

[@ayanahhas6781]

وصلتي

[@sehidsehid9028]

صرلك سبع شهور شو صار معك

[@amalothmann4044]

والله والله والله العظيم عملت هاد التحدي هذا يومي السابع قسما بالله انا فرحانة ببشرتي اختفى الحبوب اللي كان مدمر لي نفسيتي ما توقعتش خلال أسبوع ممكن نحصل على هذا الإنجاز اللي حتى أطباء الجلد ما نصحونيش بيه ونزلت كيلو والحمد لله

[@nissam.nissamnassoum5026]

الاطباء مستحيل ينصحوك بالامتناع عن السكر لانه سبب أغلب الأمراض و هذا ماشي فمصلحتهم

[@rimmaiss7336]

ماما تخلت عن السكر المضاف لمدة ٤٢ يوم و هي كمان مدمنة سكر و نجحت كل سنة بتعملها مرة

[@jamaloukimag]

واوو

[@kawtharahsan5701]

انا تركت السكر وحرفيا وجهي كان مليان بثور وتصبغات ف قررت اترك السكريات بأنواعها اول اسبوع صعب بعدين تعودت وحاليا وجهي وصحتي تمام التمام 🥺🤍🤍

[@monaaraich6780]

ماشاء الله تبارك الله عن جد من تركتي السكر التصبغات راحت 🥺؟

[@asmaamar7975]

ماهي الاكلات يلي بتاكليها

[@miko5051]

بليز جاوبي راحت الحبوب❤

[@houdazouiyen5009]

أنا وزوجة أخي عملنا تحدي مند أسبوع للإنقطاع على السكريات صحيح أنني أعاني لأنني أعشق الحلويات و... و... ولكن بإذن الله سأستمر ولن أنسحب من التحدي سني 29

[@azizrayhana5447]

ممكن متابعة التحدي معكم جهاد من المغرب أم لطفلة وزني 70

[@montherbk5452]

طمنيني شو صار معك نحفتي شجعيني 😍

[@haidaralali271]

بنات مافينا نستغني عن اشي بنحبو ومتعودين علي مسسسسستحيل بس في نوع حب ومشروب انا استخدمتهم وكتيير استفدت عليهم الحمدلله نزلت15 خلال شهر وبدون دايت ولارباضه ولتحرمت حالي من اشي

[@lindayasmine1182]

@@haidaralali271 بليز بنتي بتعاني من سمنة وما رضيت بالدايت ياريت لو بتقولي شوعملتي بلييز

[@haidaralali271]

@@lindayasmine1182 وين مقيمع انتي في منتج روووعه بدون دايت ولاحرمان ولارياضه بس انشالله يكون متوفر عنكون

[@narjesnarjes2050]

والله كلنا مدمنين، و عنجد مشكلة بنواجهها كلنا، صرت انتبه لأكلي لإنو بعاني من حبوب عالوجه، لقيت اني باكل كتيييييير سكر وكنت بعتبر حالي ما باكل ابدا، وباكل كتير اشياء فيها زيت، اكلنا كلو دمار والله ☹

[@ghadamejdi7581]

و الله وجهي ما كان بيطلع فيه حبوب بس الي فترة باكل المقالي يوميا و اشياء حلوة فكترو الحبوب بوجهي لازم نعمل عزيمة و نتبع نظام صحي اكتر🤗

[@narjesnarjes2050]

@@ghadamejdi7581 حتى انا من كم سنة كان وجهي كتير صافي، طيب هاتي نتفق شو عندك اقتراحات لنظام صحي اكتر، عدا توقيف السكر والمقالي، انا بقترح نركز على شرب المي اكتر

[@ghadamejdi7581]

@@narjesnarjes2050 و الله أنا بشرب ماء بس رغم هيك عندي حبوب لا الزيت كارثة بصراحة برمضان قاطعت المقالي شهر كامل و وجهي صار صافي و ركزت على الرياضة كمان بس هلأ بطلت مسيطرة و بصراحة لازم أراقب حالي و بلش رياضة لانها بترتح🤗

[@narjesnarjes2050]

@@ghadamejdi7581 صحيح الرياضة كتير منيحة، بس لازمها إلتزام وارادة، بالنسبة الي بلعب كم شهر وبعدين بقطع كم شهر وعلى هالحالة، بس كتير مفيدة للرشاقة، بس هلا خاصة مع كورونا ما في نوادي 😕 كنت معتمدة عليها، ومتل ما حكيتي رمضان فرصة لتغيير كتير اشياء، المهم ان شاء الله بنتوفق لنصير صحيين اكتر ومرتاحين

[@ghadamejdi7581]

@@narjesnarjes2050 إن شاء الله 😊😀

[@user-kc6zx7kq7g]

اوووف كل هاد موجود عندي ورح موت من الحبوب بكل وجهي وفعلا بلشت التجاعيد تحت عيني وكنت محتارة ليش هيك مع اني كل يوم بنظف وجهي.. يسلمو كتير عنجد وان شاء الله انا رح أبلش بهالتحدي واول شي رح اتحدى نفسي

[@user-lg4dn5wo4e]

ها بشري حبيبتي شصار

[@pureso0oul]

البنكرياس بالتدريج يخفف الافراز بشكل متوازي مع التقليل من السكر الصناعي والصبر مفتاح النجاح

[@lina-mh3zk]

شجعتني اعمل دايت خليتي الدايت ممتع وحلو بدل ما يكون صعب ومرهق وممل راح اعمل التحدي هاد وتحدي المشروب الاخضر♥️♥️♥️

[@مغروره-خ9ظ]

كلمن شاف تعليقي وحط لايك نشالله إذا مامخطوبة تنخطب وذامامتزوجة تتزوج وذا مريضة تشافة وايش تطلبين نشالله يتحقق🤲😍😍😍😍😍

[@staypositive-fy4oc]

امين يارب شكرا 😍💕💕💕💜

[@مغروره-خ9ظ]

@@staypositive-fy4oc نشالله يتحقق البالج

[@user-vt1md2zq2b]

إن شاء الله

[@ghadamejdi7581]

أنا بدي اطلع الاولى هذه السنة فإن شاء الله أحقق احلامي 🤗

[@user-vt1md2zq2b]

@@ghadamejdi7581 إن شاء اللة يتحقق حلمك

[@ayafawaz5709]

شوفي فيديو لدكتور كريم علي هو كمان حكى عن السكر و رح تستفادي و مارح تندمي لأنك رح تتعلمي منو أشياء كتيرة مادام بتحبي انك تهتمي بصحتك . بتمنى انك تشوفي الكومنت و تبحثي يوتيوب عن قناته لانو عنجد دكتور كتير منيح

[@timaharajli5858]

ايه انا كتير تفكيري تغيّر بفضل الدكتور كريم علي😍😍😍

[@bilalnajmi4861]

انتي مدمنت سكر واحنا مدمنين على قناتك والوجه الحلوى الي عندك😍

[@yakoubzitouni2695]

بصراحة أول مرة حسيت أن صعب لأن أنا كمان مدمنة على الحلويات بس بعد مقريت ليكومونتار قلت لحالي أن لازم أتوقف عن أكل السكر لمدة أسبوعين أدعولي نشاله إنجح لأن كلامكم شجعني كتير

[@najwajournalist]

شو بتشبهيني يا مخلوقة وانا هيك كنت مستعدة افطر واتغدي واتعشى شوكولاته وحلويات وانا كمان اتبعت نظام الكيتو وكتير استفدت حتى شكل جسمي ولون بشرتي كله تغير وبطل عندي اي مشاكل وأمراض مع اني كنت دايما عندي إمراض ومشاكل وتعب وإرهاق

[@user-sl3qb3rc7v]

عند تناول التمر يفضل أكل عدد فردي أي 1 أو 3 أو 5 أو 7

[@zainabmohammed30]

انا اذا اكلت باكل كيس كامل

[@yasmenmhmd4674]

دايما باكل٣

[@namjoon-bts-respect9172]

ابكي ونفسي عن حالك هذا لايدل على انك امرأه ضعيفه هذا دليل انك امرأه فولاذيه احسنتي 👍 انتي رائعه

[@hanaanhosny5557]

شكرًا بجد اول مره اعرف ان الحبوب اللي بتكون في بدايه الشعر بتكون من السكر شجعوني ابدأ دايت خالي من السكر

[@fatihahadjlarbi1350]

انا عندي 6 شهور من غير سكر

[@user-yv1xb6jf4p]

@@fatihahadjlarbi1350 وشكد خسرت وزن

[@mohamedazzat166]

انا عملت التجربه بالظبط والنتيجة الوحيده إللى لاحظتها وكانت واضحه وهى حبوب الوجه اختفت الحمد لله🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@haroudidoctore402]

أضنك بطلة، لقد تغلبتي حقا على كيمياء الجسم. لأن هناك الكثيرين لا يستطيعون فعل ما فعلتي. شكراً على الفيديو

[@jamaloukimag]

شكرااا !!

[@ikramarts6167]

السلام عليكم أختي انا اريد ان أضيف لك معلومة انه التمر يجب أن تأكل عدد فردي يعني حبة تمر أو 3,5,7 لكي لا يضرك السكر يالي بالتمر و بالنسبة لفقدانك للوزن انا بأكدلك انه انت نزل وزنك من العضلات وانزاد قليل من الشحم

[@sanajarrar9392]

هو نزولها سريع كتير واكيد خسرت عضل بس مش من قطع السكر ربما لانها خففت اكل كتير لا قطع السكر الابيض فقط والتمر مزبوط الفردي سنه عن النبي وايضا لا يرفع الانسولين كتير ولكن حبه او تلاته مش اكتر

[@سيدفاضلتقي]

من وبن هذه المعلومة

[@user-so5wo2qk8b]

اني من صغيره اخلي سكر كلش قليل بس من صار عمري 11 سنه يديت اقلل بعد أكثر من السكر لحد ما تركته نهائيا وهسه عمري 19 سنه صارلي كم سنه تاركته بس مره بالشهر هيج اكل مثلا قطعه صغيره لان بالأصل اني ما احب الحلا😁 أكثر شي احب الاكل المالح والحامض والحار😊 بس هم ما اكلهم بكميات كبيره اوازن بينهم

[@tariqmakefit8441]

دمتي متالقة اختي. نزلت فيديو اللذي طلبتوه مني عن حرق دهون اسفل البطن وكذلك تخلص من الام اسفل الظهر.اتمنى ان يعجبكم الفيديو الله يوفقكم .

[@haidaralali271]

في مشروب كتييييير منيح للكرش انا جربتو روعه كان الي كرش وماخليت دكتور ومارحتلو ومانفعني ولانضام غدائي وماتبعتو وماكان ينفع لحد ماخذت هاد المشروب والحين بطني شبه مسطحه مع اني ماصرلي كتير اخذتو

[@haidaralali271]

@يوميات وفاء الأنصاري من اي دوله حضرتك لان المنتج غير متوفر لجميع دول

[@sarrahime2331]

@@haidaralali271 انا من الجزائر

[@hboondaham8487]

اسم المشروب لو سمحت .. تسوي فينا اجر

[@haidaralali271]

@@hboondaham8487 من اي دوله حضرتك لان المنتج غير متوفر لجميع دول

[@nooftst2892]

حلو لما الأنسان يصير عنده هدف ويتحدى نفسه وماتشهتي ويوصل لهدفه شعوور حلو | الله يسعدك ياريتا

[@faridadje9579]

بنات أنا رح أبدأ أجربها من يوم الجمعة الجاي و رح أقول لكم عن تجربتي مع إيقاف السكر كل يوم لمدة أسبوعين🥲 اليوم الصفر💔 : بديت بسعادة لحد نص النهار ابي اشترى لي حليب بالشوكولاته شربته ناسية التحدي سوري عك من اول يوم غدا رح ابدأ بإذن الله فاطمة اشجعك اليوم الأول❤ : قضيت يوم حلو بدون سكر و المفاجئة اني ما إشتهيتش حلويات ابدا و استبدلتها بالبرتقال انا حقا سعيدة بهذا الإنجاز ملاحظة👍 : أنا إنسان عنده وجه السكر لاني مدمنة شوكولاته فتقريبا كل يوم لازم أمر على الكشك اللي في طريق المدرسة اشتري كيتكات و آكلها آه الأمر مؤلم التفكير في الشوكولاته اليوم الثاني❤ : زاد ال level صعوبة شوي فأنا اليوم داومت عالمدرسة و لاكن الحمد لله مسكت نفسي و ما اكلت سكر اصطناعي و عوضتهم بالصباح 2 تمر و على الغدا شاي أخضر و قطعة قطعتين مكسرات و عالعشى برجين برتقال و مر اليوم حلو ولا كن الآن عنجد مشتهية شيء يحليلي فمي 😭 حاليا انا احس اني اكثر سعادة شوي من ايام عشق الحلوى 🤧 اليوم 3 و 4 💔: عك عالآخر مع الأسف انا لم اقاوم إغراء الشوكولا و السكر و وقعت في غرامهما يبدو أن علي إعادة المحاولة 😰😭 السؤال اللي يراودني ليش ليييش لما انا قررت ابتعد عن السكر هو أجاني طبعا لايمكن قول لا للماما 🥲

[@faridadje9579]

@@fatemahassan1538 فاطمة اعيد و أكرر أنا اشجعك الآن أنا رح اتعشى عدس

[@ayamoustafa2844]

انا بقالي اكتر من شهر موقفه سكر وحقيقي كنت بعاني في الأول بس دلوقتي اتعودت فعلا ووزني نزل بشكل ملحوظ وحبيت الحياه من غيره فعله ♥️😍

[@alsadalsad4593]

حبيت التحدي تبع لامتناع عن السكر وان شاء الله راح بلش من اليوم

[@jian777]

عن تجربه شخصيه وقفت سكر صار لي تقريبا ثلاث شهور، بس مب نهائي اكل مثلا قطعة جلكسي كل أسبوعين قطعه بس 🙂 و لاحظت الفرق بوجهي انه راحت الحبوب على وجهي و صرت اكثر نشاط 😴

[@user-cy7xi9pt5k]

طب اسئلك سوال هل بطيخ يأثر على انقطاع سكر؟؟

[@jian777]

@@user-cy7xi9pt5k لا عادي تقدر تاخذ السكريات الصحيه من الفواكه

[@user-cy7xi9pt5k]

@@jian777اوكيه شكرا

[@jian777]

@yas In عادي حتى انا كنت اكل خبز او صمون ف عادي

[@ninaseli2634]

@@jian777 هل توقت عن تناول الخبز ايضا؟ ؟

[@malak_luna]

شفت الفيديو متأخرة وزني 76 و إن شاء الله بدي أنزل لل65 راح جرب هالتجربة بدون سكر و بدون خبز يا رب توفيقك

[@dinabelal8604]

النتيجة؟

[@iraqfoon1290]

ممكن تقولي تجربتك فادت لو لا

[@malak_luna]

@@iraqfoon1290 اي. لقيت فرق البطن ماعاد فيها انتفاخ الحمد لله و نقصت تقريبا كيلو مع إني ما ساويت رياضة بنصحك اذا كنتي متلي عندك ثبات وزن تقطعي الخبز و السكر و كلي فواكه كثيير و سلطات لحم كلي شي بس خففي من النشويات و إن شاء الله بتلاقي انتي كمان الفرق

[@rayanehini623]

الصراحة جربت هذا الشئ و بكيت مثلك تماما 😂 الآن أصبحت أستهلكه بكميات قليلة جدا لا أضيف السكر لكن إذا واحد أكل أمامي شكلاطة مثلا آكل حبة واحدة فقط أو حبتين لا أكثر،البداية كانت صعبة جدا جدا

[@ayasusi456]

المفروض انت مثال في وزنك ماشاء الله و مع ذلك وقفتي السكر شكرا على تجربة الجميلة يارب يرزقني قوة الارادة مثلك

[@user-vj2zo4ef7o]

*اذكـرو الله يـذكركـم✨*

[@hanenlabrune4434]

لاإله إلا الله محمد رسول الله

[@user-oi2fk5ss9n]

لاإله إلا الله محمد رسول الله

[@Sara25.j]

لا إله إلا الله محمد رسول الله💗💗💗💗

[@dareenib4503]

ولله كنت مفكرة انو اتحدى حالي انو اقطع السكر بس ما كنت اقدر وانتي شجعتيني❤️❤️❤️❤️❤️شكرا الككككك❤️❤️❤️

[@dodequeen8402]

استمري ريتا لانك عم تفدينا كتير ونحنا كتير بنحبك i love you

[@ih2000sh20]

علشان تحسي بالنعم لا تمر ولا عسل و اقطعي الحليب و مشتقاته و خبز القمح و الشعير و الشوفان كل انواع الخبز ما عدا خبز اللوز و اقطعي الفوكة كمان جربي لمدة شهر و انا بوعدك انه ما رح ترجعي تفكري فيهن بعد ما تحسي بطعم النشاط و الصحة و البشرة الصحية و لا تنسي تتركي الزيوت المهدرجة استعملي زيت الزيتون البرك ك بديل و شوفي النتيجة

[@danielzkhdanielzkh1879]

انا لما تركت الخبز وكل شي اكل فيها سكر .. بشرتي صار صافي والحبوب اختفو وكمان نحفت

[@jehanjehan3399]

طيب شو بديل الخبز

[@danielzkhdanielzkh1879]

@@jehanjehan3399 مابعرف بس انا ما اكلت خبز ولا حتى قمح كامل ورز بكل انواعه

[@usausa1489]

@@jehanjehan3399 الخس

[@Qcell6]

@@danielzkhdanielzkh1879 كم المده الي تركتها؟

[@user-by5xw2zg9h]

@@jehanjehan3399 طيب اذا مو كليت رز ولا خبز ولا معكرونه شو كليت 😂😭😭😭عطانا جدول اكلاتك

[@hhshhsbzjz9004]

وصفه للكلف بليز عفكره صرلي ١٢يوم موقفه سكر وخبز وعاملي صيام متقطع ونزلت ٩كيلو مين بشجعني يدعمني لايك

[@user-op2du3yy7p]

ماشاءالله بطل بس كم كان وزنك قبل وبعد وكيف اكلك طول اليوم وهل في رياضة او لا

[@ra-gn9vk]

ياااريت عندي مثل ارادتج🥴بس اكيد الضروف المحيطة بلشخص هية التساعد وتشجع ارادتك.. اهم مثال الحرية بشكل عام

[@user-km1vv2cf4z]

اي طبعا🌝

[@jehanjehan3399]

سبحان الله طلعلي هالفيديو وانا داخلة التحدي واليوم صارلي اسبوعين وفعلا زي ما حكت الصداع خف ونزلت تقريبا كيلو وشوي والمزاج صار أفضل وان شاء الله رح كمل

[@mhiuohdohdo2853]

نظامي كلامك صحيح ميه بألميه أنا بدون ما شوف الفيديو عملت نفس ما قلتي تقريب قطعت السكر وكنت عم اعمل رياضه ٢ كيلو خلال ١٠ أيام كنت ٩٣ صرت ٩١ وإنشالله مستمر بتقريب بلا سكر

[@kouloulkoulouly1499]

وكنتي تاكلي الخبز والعجاىن

[@julnar_9992]

ربي يسعدك ان شاءالله كذا الصح عشان المعنى م يختلف

[@user-ig5pn1gv2x]

إن شاء الله *

[@saja-hg2rc]

كلش متحمسه انو اخوض هالتجربه 😍👏 وراح اجربها و اتحدى نفسي لمدة أسبوعين ❌ بدون سكر و بدون مشروبات غازية و بدون حلويات 🙀💔 وزني حاليا 66 كغ ❗️ ....راجعه بعد 14 يوم 📆🧷 ------------------------------------------------------

[@kimyaken9000]

اوك

[@user-ns5iy5cf7m]

.

[@Julia-nh2yg]

احم

[@w3dalzz672]

صوتها ماشاءلله ♥️ والفديو كثير عجبني ومميز

[@djidelmohamed4791]

ممنوع تتوقفو عن سكر طبيعي فواكه مليئة بفتامين و طاقة لكن الفواكه مجرد ثلاث حبات فاكهة ف ليوم تكفي لتزويد جسم بطاقة

[@ahlamalshaikh8039]

تجربتك ملهمة ومحفزة للغاية وقررت أمتنع عن السكر لمدة أسبوعين زي ماعملتي لكن عندي تحفظ بسيط على حكاية الوزن لأني نحيفة وأخاف أزداد نحافة 🙁 عندك فكرة ايش ممكن اسوي عشان ماأخسر وزن ؟

[@timaharajli5858]

زيدي كمية الاكل من دهون(أفوكادو،زيت زيتون..) و بروتين و خضار و كلي مكسرات(لوز، جوز...)

[@hawraa5389]

دا اشوف الفيديو و بصفي نوتيلا جنت دا اكل بس حسوي تحدي لمدة 14 يوم ايضا بدون سكر مصنع و ابدي بالرياضه و الاكل الصحي ❤️❤️❤️❤️❤️

[@doha7911]

وقفت السكر في سنة 2018 لمدة شهر و ضليت مستمرة بعدها النتيجة وجه ماشاء الله نقي جسم نقي شعر صحي و جسم رشيق ولكن خسارة ماكملت

[@rim9605]

كنتي تاكلي مملحات عادي؟؟ شو ب النسبة للخبز؟بليز ردي😭😭

[@doha7911]

@@rim9605 الملح نقصت لكمية شوية الخبز اخد من لاسمر . اعتمد على سكريات طبيعية

[@user-hc5re7zh2p]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه ومن والاه. عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@amalamal5046]

عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️💕❤️

[@user-pm9pb7tb9k]

انا كنت بحب السكر لدرجه اكله بدون ولا شي حرفيا يعني ممكن اكل ملعقتين سكر وحدها، بديت بالكيتو دايت الي معروف بمنعه للسكر تماما حته من الفواكه ماعدا الفراوله و خلصت 3 اسابيع، كان الموضوع حلو و افرح كلما انزل وزن و كنت ما اهتم اذا اهلي اكلو دولمه او تاچينه او حلويات او كيك بس كنت انزعج لمن ما الگه شي إلي، يعني انا عندي حساسيه من البيض بس ما عندي اي شي اكله ما عداه ع الفطور و الغدة كارثه ثانيه المهم اني اريد انزل من وزني 30 كيلو او اكثر لحد الان نزلو 7 كيلوات و بقالي 23 كيلو و انشالله التسهيل من الله 💮

[@user-ig5pn1gv2x]

إن شاء الله

[@user-pr8zq1gx4t]

قبل شوي عملت كيكة☺💔وفكرة ليش ما اترك السكر لمدة شهر وشوف شورح يتغير بحياتي وسبحان الله طلع الفديو بوجهي اول ما فتحت اليوتيوب❤شكراً عل فديو الجميل ❤❤

[@alaeddinezerfaoui5254]

لكن إدمان السكر يتخلص منه الجسم تدريجيا يعني في الأسبوع الأول تاكلي نصف كمية يلي كنتي تاكليها قبل و في الأسبوع الثاني تقسمي كمية السكر يلي نقصتيها في الأسبوع الأول للنصف وفي الاسبوع الثالث كذلك فلما توصلي للأسبوع الرابع بتتخلصي من إدمان السكر نهائيا وطبيعيا ومن دون ما ترجعيلو نهائيا وجسمك يتعود أيضا

[@user-dh5ck7zh1i]

سبحان الله والحمد الله أنا أنزلت ٩ كيلو بس وقفت السكر والخبز والحلويات مع رياضة

[@user-lg4dn5wo4e]

بليز جاوبي منعتي الفواكه؟كم المدة قطعتي السكر؟وخسرتي وزن؟

[@8xx_]

@@user-lg4dn5wo4e لا عادي الفواكه اتوقع لانه سكر طبيعي ماينفع تقطعيه

[@Hanin91]

رائعه ريتا ، راح احاول اخفف وبعدها اجرب التحدي بالتدريج. 😔

[@jamaloukimag]

شو خضتي التجرية؟؟ أنا في الانتظار

[@Hanin91]

@@jamaloukimag حاولت وفشلت للاسف

[@Fatma-cf5lu]

@@Hanin91 ليش فشلتي

[@Hanin91]

@@Fatma-cf5lu ما قدرت اكمل يومين بدون سكر كان عندي صداع رهيب ما تعافى الا بالسكر

[@daliasalomari7301]

كثيررر حلوين لفديوها يلي بتجربي فيهم لمده اسبوع او هيك كثري منهم يعطيكي العافيه 😘 😘 😘 😘 😘 😘

[@sondos5774]

التمر والفواكه المجففة مثل الزبيب رائعة بجانب القهوة, ايضا ممكن اضافة العسل الطبيعي مع زبدة الفستق, او زبدة عادية الى قطعة خبز وتكون تحلية طيبة, ممكن اكل الدبس مع الطحينية. يوجد بدائل للسكر وطبيعية

[@baylacaneafa6621]

أنا وقفت السكر صرلي اسبوعين وكتير تعودت صح كان شي كتير صعب بس تعودت وصرت مابهمني اذا اكلتو اولا حتى لو اكلو حدا قدامي لاني عودت عقلي الباطن انو اشي منو منيح مع انو عمري 16 سنة كتير فرحانة اني وقفتو لقيت تغير حلو كتير بحياتي ❤

[@user-ci9wr8zo5v]

نزل وزنك

[@baylacaneafa6621]

@@user-ci9wr8zo5v اي نزل مع العلم انو كان زاد شوي بس هلا رجع عطبيعتو ♡

[@Kat.j76]

انا صارلي سنتين موقفة السكر

[@atyabwasafatoumnour]

وانا بطلت عن أكل سكر مدة 6اشهور ونتيجة خيالية

[@berosy4758]

@@atyabwasafatoumnour لا ولو عنجد؟؟ شقد نزل وزنك؟؟ هلق انا عم اكل كلشي وعادي بخصوص الاكل بس السكر العادي العادي لا يعني ماعم اشرب شاي ولا عم اكل حلويات بس عم اكل خبز ورز وبطاطا وكلشي

[@danialhanafy1420]

يا الله قديش حبيت أسلوب كلامك

[@user-fd3ls4rw2q]

احلى وحدة ريتا لانها كتير جريئة ممكن تعمليلنا دايت لمدة اسبوع مشان اعملة معك بليز بليز بليز ♥️

[@dadochan7784]

كتير حبيت الفيديو وحبيت كمان صراحتك وواقعيتك بالتحدي. بالعادي بس اشوف تحديات زي هيك عاليوتيوب بحسسوني انو الموضوع جدا سهل بس لما اجربه انا بحسه صعب وبقول معقول انا الوحيدة اللي هيك؟ بس بعد ما شفت الفيديو تبعك حمستيني وحسيت انو حتى لو كان التحدي صعب لازم نكمل عشان نفرح بالنتائج بالنهاية 👍

[@oumbalkis827]

واااو عجبتني شجعتينا على ننزع السكر

[@user-vh4et1yl3g]

كنت خايفة من فكرة ترك السكر بس اقدرت وبعمل شوكولا دارك بالبيت وبشرب قرفة وباكل خبز صحي وبكميات قليلة مع تنظيم الاكل وشرب ألمي وهيك يختفي الجوع شوي شوي 🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-hy5cf8ro9o]

وقفت السكر صار لي سنة كاملة من ذونه و تعرفوا شو؟؟ فقدت 45 كغ بعد ماكان وزني كتييييير زائد أكيد مع ريجيم و أكل صحي و شرب ماء كتيييير

[@ayaibrahim7376]

حصل والله السكر إدمان انا لو قعدت يوم من غير ما اكل سكريات بتعصب وبتوتر بحس أن حاجة أساسية نقصانى

[@sosowaso4346]

قلل من تناول السكر بطريقة تدرجية بعد ذلك يكون جسمك تعود على نقص السكر اما بطريقة مباشرة لا

[@abrarosman88]

نفس يلي بصير معي ..فعلا السكر ادمان

[@saka3589]

انا تركت السكر المضاف منذ اكثر من سنة و شفت فرق كبير اتخلصت من امراض كثيرة و مناعتي اصبحت قوية والحمد لله

[@neamamansour7169]

رجعتي تاني تاكلي سكر و لا مستمرة في قطع السكر ؟

[@banosha7208]

اني بيه سكر من شهرين اضرب نفسي انسولين و كنت مدمنه حلويات هلاء مافيني اكل حتا السكر الطبيعي (الفواكي والخظروات) الحمد للله حتا الخبز والنشويات ☹☹😔😭 ممكن رتا انصير اصدقاء اني من العراق واسمي بنين حطولي لايك اذ حابين💋💋💋 شجعوني

[@hawraa7574]

الله يشفيج ويعافيج

[@imanhamza4211]

مرحبا بنين نصيحتي الك هو الكيتو دايت اتركي الكاربوهيدرات والنشويات والحلو بكل انواعه والفواكه وجربي الصيام المتقطع وبعدها راح تنسين مرض السكر وينتهي بدون رجوع الى الابد الله يشفيك يارب

[@ummohammad2986]

انا كنت متلك مدمنه سكر اول ماعرفت انو السكر منو منيح بطلتو ومن اول يوم نسيتو وستبدلتو بتمر وزبيب ومشمش مجفف وازا جاي عبالي وجبه حلو كنت اسلق تفاح واستبدلو بكل انواع للحلو

[@jianaelias5137]

أنت شجاعة وقوية، و أنا متلك مدمنة ع السكر المضاف ع الحلويات و الشوكولا، بس بلشت اتشجع بس شفت الفيديو ورح بلش اتحدى حالي ❤️❤️❤️

[@oussamasouci263]

فعلا ادماااان الله يقدرنا و نتخلى عن السكر

[@zozozozo703]

انا ايضا مدمنة سكر وتحديت حالي انو اوقف سكر لمدة شهر واني حاليا خلصت ثلاث اسابيع من دون سكر مضاف ورح اكمل اقطع السكر بعد هذا الشهر لان رضا النفس ↖️↖️↖️😂😂

[@abbkrbkoory_1728]

طيب خسرتي وزن وكم

[@zozozozo703]

@@abbkrbkoory_1728 اي اكيد خسرت وزن تقريبا ٣ كيلو بدون رياضة واكل طبيعي يعني ملتزمت بنظام غذائي معين

[@justblink8714]

@@zozozozo703 كذابه لانو انتي قلتي تحديث يعني عدلتي تعليقك وتعليق مو مبين انو انتي عدلتي عليه؟!!🙄

[@zozozozo703]

@@justblink8714 عفواً مفهمت تعليقك؟

[@justblink8714]

@@zozozozo703 مدري كيف افهمك بس انتي كتبتي تحديث حالي صح يعني انتي جربتي تمنعي عن سكر وجايه تعدلي ع تعليقك مشان تخبرينا نتيجه صح؟

[@farahrouissi1377]

تحدياتك كتتتتتتييييير حلو بليييز عمليلنا دائما هيييك

[@nahawndjamal4634]

لمن يشاهد الفيديو وهو معتاد على اكل الحلو عند الصباح هذه بعض الوجبات تساعدك سموثي حليب وتمر ولوز وموز ..عدد التمر ثلاث تمرات فقط مع نص كوب حليب ونص موزة وخمس حبات لوز صحن زيت زيتون مع ملعقة صغيرة عسل وغمس بالخبز الكامل زبادي سادة مع موز مقطع وتفاح وعليهم ملعقة صغيرة عسل وفوقهم لوز مطحون ورشة قرفة ويمكنك الاستغناء عن العسل ووضع مكانة تمرة مقطعة..

[@user-rk9vx8gb5d]

اول مرة اشوفك انت عسولة وما تحتاجي تاكلي سكر معك صباح من المغرب منذ سنة توقفت عن تناول السكر الابيض المضاف وبعدها المقليات والزيوت النباتية وبعدها الخبز والله الحياة احلى بدون سكر وبدون خبز وبدون زيوت نباتية جربو وشوفو الفرق

[@user-mb7pd9ef3p]

انتي كيتو؟؟ ولا بتاكلي فواكه؟