ماذا سيحدث لجلدك ووزنك وعينيك ومقاومة الانسولين عند منع السكر 14 يوم ؟

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

الفيديو المذكور في الحلقة : ما معني مقاومة الانسولين ؟هل جربت اسهل طريقة لعلاجها نهائيا ؟ هل لديك اعراضها ؟ kzbin.info/www/bejne/nJTamKaDrp1obqc __ خلطة سحرية للتخلص من الانتفاخ والهالات السوداء تحت العين kzbin.info/www/bejne/qIiuZ61_etx4adk

[@mariailham6511]

كتور

[@mariailham6511]

يعطيك الصحه يادكتور يا نجرابها

[@omasid7060]

انا جربت الصيام المتقطع واداني نتيجه واضحه لكم من اسبوع بطلت تعبت جدا وعاوزة ابدلو بالصيام الإسلامي هل ممكن افطر بالتمر عادي واللبن ولا ماينفعش مع العلم انا جاني كره شديد للخضراوات الخظرا بسبب الصيام المتقطع

[@omasid7060]

الخيار والطمام والبصل فقط الي بقدر اكلهم اما البقية لما اتذكرها احس كأنه عن ي وحام حمل🤢

[@امعاصم-ز9ش]

بارك الله فيك

[@bantbladfibarcelona7881]

😭نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@نجوىعبداللهطه]

أمين

[@azizafatna6735]

اللهم امين

[@mounahnh1362]

اللهم آمين

[@منوعاتمعاماحمد]

انا بتوض واسيب الصلاه ادعولي بالهدايه دعوه ف ظهر الغيب مستجابه

[@فوازالدوسري-ع2ك]

الله يهديك ويثبتك ويرحم والديك

[@nanaalmesurati1529]

فعلا انا قطعت السكر والنشويات الضارة نزلت 7 كيلو وتحسن ملحوظ في البشرة والمفاصل والعضلات وروقان واختفت العصبية صارلي 22 يوم

[@djaweddjoud626]

حبيبتي مبروك بس شو عم تاكلي و شو هو الرجيم الي متتبعتيه

[@ilyasadjimi2916]

طب والفواكه منعتيها؟

[@ademayad276]

ماهي النشويات الضارة من فضلك واش هو رجيمك

[@nanaalmesurati1529]

@@djaweddjoud626 يبارك بعمرك باتبع الصيام العكسي 16 . 8 عم باكل وجبتين باليوم بتناول شو مابدي من بروتين مثل الدجاج والاسماك والبيض مع خضروات ورقيه كثير صرت اعمل شاورما دجاج وبلفا بورق الخس والملفوف مابستعمل خبز

[@nanaalmesurati1529]

@@ilyasadjimi2916 ايه الفواكي منعتا لان كان عندي مقاومة انسولين وهلا الحمدلله

[@esmaalhamed]

قطعت السكر والخبز والنشويات منذ 4 ايام ادعولي بل الثبات لانو كتير مطرا بسبب الكبد الدهني دعواكم بل الشفاء

[@أختيحبيبتي-ش2ث]

انا كمان عندي الكبد الدهني ها بشرني شو صار معك

[@براءعبدالمومن]

انا ايضا عندي الكبد الدهني مهتمة

[@abbas_2000]

هل الكبد الدهني يتعالج

[@براءعبدالمومن]

@@abbas_2000 نعم يتعالج بالريجيم والاكل الصحي والرياضة

[@MajdolinStory]

انا أيضا قطعت السكر والنشويات واليوم الثالت ياارب يوفقني في قطعه نهائيا

[@mariofoixo6687]

قطعت السكر والخبز شهرين نزلت 30 كيلوا مع كثرة المشي .الحمدلله كثيرا.

[@عمارسلام-ث5ح]

ايه النظام اللي كنتي ماشيه عليه

[@لنافاللهظنلا.يخيب]

‏‪0:47‬‏ ممكن أعرف النظام

[@سيرينسلوم]

قطعتي السكر كامل صناعي وطبيعي ......ولا بس

[@KAZALi-h8j]

الله يبارك😮

[@غرٰباءفيوٰطن]

معقوله

[@ouchaouihalima548]

كل ما استطيع قوله ان هذا الدكتور يستحق الاحترام و المتابعة كل ما يعطيه مية مية

[@bantbladfibarcelona7881]

👈سأعود 🏃 بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم🌹 أرح قلبك 🤍%100

[@amelamalou10]

محبي الرسول صلى الله عليه و سلم يصلون عليه ليلا ونهارا و ليس باعجاب على تعليق

[@hossam4376]

صل الله عليه وسلم

[@غيمالوداد-ث8ص]

بلاش تشحد اللايكات باسم رسولنا الكريم

[@noorlove3747]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@hadi9543]

صل الله عليه وسلم

[@roroelsaid7527]

"أكثروا من قول: لا حول ولا قوة إلا بالله، فإنها كنز من كنوز الجنة".

[@darsan652]

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

[@amrdahab2598]

جزاك الله خير

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

[@marwanmaxi8922]

❤لا حول ولا قوة الا بالله

[@أستغفراللهوأتوبإليه-ر4ل]

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

[@fahifahi6879]

انا منعت السكر ٨ شهر وعملت الصيام المقطع ونزلت ١١٠ إلى ٧٩ الحمد الله

[@hibaibrahim2583]

ماشاء الله برافو عليكي

[@هدى-ث8ج]

الحمد لله

[@أبومحمد-ش8م6ي]

في كم من شهر؟

[@amg5965]

كيف منعته ايش كنت تاكل؟

[@jhonysmith2628]

ما راح يخبروك. كيف وماذا ياكلون

[@قناةالافق-ع5ص]

سُبْحَانَ اللَّهِ وبحمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَاءَ نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عرْشِهِ، ومِداد كَلمَاتِه

[@HOUCINEMELIK]

السلام عليكم انصحكم ان تدعوا الى بعضكم بعض لان دعاء المؤمن لاخوه المؤمن في الغيب مستجابة اللهم اشفي كل اخوتي المرضى شفاءا لا يغادر سقما،🇩🇿

[@mohamadkazale7474]

رب يرزقك اخي

[@abdelhamied3080]

حرفيا انا مبطل السكر اليوم السادس وكل يوم بتفرج على الفيديو ده بالتحديد محفز جدا شكر دكتور احمد الخطيب وبالتوفيق❤❤

[@نوراشرف-ع7ح]

حتى سكر دايت؟

[@daliaemad8460]

حضرتك خسيت دلوقتي؟

[@MaramMaram-e6h]

انا متلك ليوم السادس تماما ❤❤

[@theholyquran2456]

بشرنا عامل اي

[@Oxygen-jd6hc]

هاه عملت ايه وش صار فيك

[@bantbladfibarcelona7881]

👈اللهم من نام مريض فايقضه معاف ومن نام على عسر فايقضه على يسر ومن نام على ضيق فايقضه على فرج ومن نام على فقر فايقظه على رزق ومن نام على حزن فايقضه على فرح 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@belkhirlallali4765]

أمين يا رب العالمين

[@معاذالخوالده-ص5ل]

اللهم امين يارب

[@rymrym8570]

امين يارب

[@rymrym8570]

شرح بطريقة جيدة ومحفزى 👌 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@STARSGHAR-m8e]

@@معاذالخوالده-ص5ل السلام عليكم 😍وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😊ربي يعطيك ما تتمنى و شكرا 😍

[@طارقطارق-ر2ل]

أكثروا من الصلاه والسلام ع نبينا وشفيعنا يوم القيامة اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@aminalshraby]

لمن وقعت عينه على تعليقي اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يرزقك من حيث لا تحتسب وان يدخلك الجنه من غير حساب ويغفر لك ولوالديك ويسعدك في الدارين وينور دربك وقلبك بنور لا ينطفي ويرضى عنك فليس بعد رضاه الا الجنه 🤲 فضلا وليس امرا.. اذكرالله وصلي على النبي محمد صل الله عليه وسلم

[@AhmedIbrahim-m6l]

الاعتدال في تناول السكر مفيد وجميل وأيضا تتبع سنة نبينا صلى الله عليه وسلم حميم علينا وعلى الكثيرين وسيجزينا الله ما عملنا من عمل.❤

[@evabeauty7769]

السكر لم يكن موجود على ايام النبي محمد..

[@KhaledKhairy-iy7lc]

هو مفيش اعتدال فى الغلط اصلا السكر هو القاتل الاول فى العالم لانه لية علاقة و ده اكده اكبر العلماء لى علاقة بالضغط و الزهايمر و السكر و العجز و همدان الجسم زى الرجالة الى بيبقى قدامها شغل بس مش بتشتغل لية جسمى همدان انا تعبان و هكذا كل ده من السكر

[@JonathanTherry]

هل التمر مسموح لمرضى السكري. ومرضى جريفز ؟

[@Meriem2003]

يوم خامس من منع سكر وخبز ونشويات وتحدي مستمر ❤❤❤ اتحفز واتشجع بفضلك شكرا لك دكتور ❤❤ تحياتي من الجزائر

[@safaomar8659]

اني خامس يوم من قطع السكر وخبز ونشويات وزني 59 قبل التحدي ان شالله استمر شهر ع التحدي ...تحياتي من العراق ❤

[@Meriem2003]

@@safaomar8659 برافو انا وزني 90 وحلم ينزل 60 لانو عندي تكييس مبايض

[@safaomar8659]

@@Meriem2003 ان شالله ينزل ونشوف نتائج حلوه 👍🏻👍🏻

[@zenazena49]

يومين بدئت تحدي قطع سكر نشويات

[@daliaemad8460]

نزلتوا؟؟

[@HKhachtag]

نصيحة لوجه الله لا تقطعو السكر بين ليلة و ضحاها بل بالتدريج و عوضوه بتمر او عسل : أنا فعلت و دفعت الثمن بعد فقداني الوعي فجأة في الدرج . التطبيق الأعمى غلط!!!!

[@املالحياة-س6خ]

لانك سحبت سكر من جسم فجأة صح لازم يتعوض بالتمر والتين مجفف والبرتقال.....

[@HAWRAA216]

صح انا اجاني فقدان وعي عند الأستحمام لازم نقطع السكر المصنع وليس السكر الطبيعي الذي خلقه الله لنا لنستفاذ منه مثل التمر والفواكه بأنواعها

[@MinaMina-qr9yc]

أكيد أنا عوضت بالتمر لكن كنت آكل سبع تمرات باليوم 😅😅😅 لأنني حقا مدمنة سكر

[@chansonspourenfants7819]

اخي العزيز المشكل ليس في السكر كمادة لكن المشكل في الكمية التي تدخل الجسم و لا تحرق لو كان السكر ضار بجسم الانسان لما خلقه الله تعالى في فواكه و عدة نعم المشكل هو نمط الحياة الذي يعتمده الفرد كلو سكر و نشويات و لا يمارس الرياضة او حركة . السمنة سببها السكر و الزيوت المهدرجةو نشويات و لا يجب ان ننسى ان داء السكر ممكن يصاب به الانسان بسبب القلق و الاكتءاب و الافراط في العصبية . انا الان الحمد لله اسبوعين مرت بدون مشاكل بطلت سكريات و نشويات بنسبة 90 في المية و مافي مشاكل و لله الحمد اعاني من مقاومة الانسولين و زيادة الوزن لحسن الحظ طولي 1.90 وجبة واحدة باليوم خضراوات و لحم او سمك و بليل اشرب كاس زعتر مغلى بدون سكر قبل النوم . مشكلة في المجتمع المغربي هو اننا نعتمد على الخبز في كل شيء . لكن نغير نمط الحياة لتصبح افظل

[@abdullahsuod7746]

@@HAWRAA216زيك والله 10 دقايق دايخ شريت عصير تحسن وضعي

[@notlydiaxd7456]

عن تجربة، قطعت السكر لفترة 10 ايام و نزل وزني بفضل الله ما يقارب ال 6 كيلو، كل الشكر ع المعلومات القيمة 😊

[@aleman5333]

معقول

[@neroon646]

@@aleman5333 تصدقني إذا قلتلك نزلت ٢٠ كيلو بشهرين (مع اكل قطعه من الخبز كل يوم) لاكن قاطع السكريات

[@aleman5333]

@@neroon646 شكرا على المعلومه

[@user-rx5yk5vo4q]

السكر الي تم قطعه يشمل سكر الفاكهة؟؟

[@neroon646]

@@user-rx5yk5vo4q اكيد لا

[@abdenourrahmani6975]

الحمد لله بعد تعب طويل واجتهاد كبير رتنظيم غذائي وممارسة الرياضة وصلت للوزن المثالي من 92الى 82مع العلم ان طولي،188سم والحمد لله وانصح كل من راى تعليقي الابتعاد عن السكر والخبز خاصة

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

هل تركت كل السكر وفي كم نزلت عشرة كيلو وبالتوفيق ان شاء الله

[@iftiharsarma]

لو سمحتي قوليلي كيف

[@zahrasoss8800]

لو سمحت ماهو بديل الخبز

[@روياتالصعيدالمخفية]

❤❤❤ انا اعمل ايه ٩٠ وزنى

[@katykaty5428]

​@@zahrasoss8800هناك خبز العدس قرات عليه..لا يرفع السكر

[@oumnoussaiba3773]

انا وزني عادي لكن عندي كرش 😓 وعندي سكري نوع ثاني لكن مشكلتي في اكل الحلو كثيرا ادعو لي اطبق هذه التجربة واوقفه ولو اسبوعين رجاءا ادعولي

[@saleem4622]

انتبه اخي لا سامح الله تروح سكر نوع اول اترك السكر باسرع وقت

[@keltoumaasli4570]

الحمد لله، قطعت السكريات و النشويات مدة 23 يوم وأشهر بتحسن كبير في كل شئ في جسمي ، وفقدت الوزن

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

كم فقدت من وزن وهل تركت كل السكر من تمر وفواكه

[@AlkelimatuTeyebaSedeka]

آللّهُمَّ صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ سَيّدنَآ مُحَمد ﷺ

[@Aya9876-]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@AlkelimatuTeyebaSedeka]

@@Aya9876- اللهم 🤲لا تحرمنا وإياكم من الأجر العظيم واجمعنا وإياكم فى الجنة ..🌺🌿

[@user-dn9zw2wx2q]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@user-dn9zw2wx2q]

صلى الله عليه وسلم

[@هدى-ث8ج]

الحمد لله اليوم عندي 12يوم واحس نفسي خفيفة ومتنعت علي المعجنات والخبز والحلويات الف شكر ،🤗

[@KhaledKhairy-iy7lc]

لسة مكملة ولا رجعتى للسكر

[@شروق-ص1ث]

‏‪0:24‬‏ ‏‪0:24‬‏

[@GhizlanAnwar-gv7fi]

أول مصري كلام حقو مختصر مفيد مستفيد منو جدا شكرا يادكتور الله يسعدك دنيا آخره ❤🎉

[@نوفمبري]

لاتنسوا احسن واطيب واكبر شفاء وهو القرآن واجتناب الظلم والمعاصي وعقوق الوالدين

[@yousrabc5582]

سؤالي اتمنى منك اجابة ماذا لو كسرنا التجربة باكل حلوى مرة واحدة كل شهر او نشويات مرة كل فترة؟ هل سنعود لنقطة الصفر ام اننا ممكن ان نتدارك ذلك بالرياضة و شرب الماء هل هناك حل ؟ و شكرا

[@SaraSalem-x5v]

الحمد لله قطعت السكر تماما بقالى 20, يوم وحاليا منعت الخبز والأرز والمكرونه واسال الله الثبات

[@ramoramo7447]

أريد أن أتبع خطواتك نعم قطعت السكر لكن لم أجد بديل الخبز ؟ جزاكم الله خيرا كثيرا 🤲

[@mobonnee]

بارك الله فيك على هذه الفيديوهات التوعوية التي تفيد الناس جدا انا حقا كان معي سكر ولما قاطعت السكر والنشويات نزلت في الميزان 18كلغ و تخلصت من هذا المرض بفضل الله والحمد لله

[@MohammedZyad-rt7lq]

سنتين وانا امتنع عن تناول السكر ، صحتي جيده و الحمد لله ، هناك فرق شاسع .

[@ilyesmegh]

اليوم راح اتوقف عن السكر و النشويات نهائيا ارجعوني بعد شهر حتى أحكيلكم النتيجة و الأشياء الإيجابية للتوقف عن السكر و احفزكم ❤

[@badriya709]

طمنونا ايه الي حصل معاكم بعد ترك السكريات

[@nananana6591]

كيف حالك اخبرنا عن تجربتك هذهايام

[@ilyesmegh]

صرت عندي تحكم بالجوع وما أجوع كثير و كمان نقص وزني صار جسمي افضل وصرت اتذوق الأكل بطريقة ثانية صار أحلى وطعمه أصلي مثل القهوة مثلا و كمان اتحسن مزاجي كثييير كنت مكتئب من قبل إكتئاب حاد وهلا أنا تمام التمام وكمان ثقتي بنفسي زادت بطريقة خيالية انصح كل الناس تتوقف عن السكر والله أنا هلا بقالي اسبوعين بس اتغيرت حياتي للأفضل ❤

[@imenebou404]

و الفواكه ؟

[@ilyesmegh]

@@imenebou404 ماكنت اكل فواكه لأسبوعين حتى اتأكدت انه حتى النضام الخالي من السكر لازم تاكل فواكه لانها مفيدة و السكر الي فيها مختلف عن السكر بالكتشب مثلا و الحلويات و المشروبات الغازية بس مالازم تعصر الفواكه وكمان حاول تتجنب الفواكه الي بيها كمية سكر كبيرة كل مثلا حبة تفاح مرة على مرة او اجاص او اي شي بس اتأكد ماتاكل كثير حبة وحدة بتكفي

[@monaassiri6218]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.

[@moromoro3283]

كلامك كله صح و فعلا ثالث و رابع يوم هما اصعب حاجه بين الخمول و الصداع لكن بعد كده الجسم بيتأقلم ♥️♥️

[@amirlalgerien9331]

أصعب يوم هو الثالث.. لدرجة اني اصاب بدوار عندما ارفع رأسي للاعلى 😇🫨.. و باقي الأيام نشاط و راحة بدون غازات ولا انتفاخات ولا شخير

[@جميلهجلي-ش2غ]

​@@amirlalgerien9331انا قاطعه سكر بقالي يومين والضغط واطي ودايما بعمل كده وارجع تاني من التعب هو ممكن يتأقلم الجسم علي عدم دخول السكر 😢

[@amirlalgerien9331]

@@جميلهجلي-ش2غ الصبر فقط.. أربعة أيام على الاكثر و تحسي بنشاط و حيوية و رشاقة.. انها الاعراض الانسحابية.. يبقى الجسم ينتظر حتى ييأس.. ثم يرجع للدهون المخزنه ويستعملها كمصدر للطاقه ... انصحك بالاستمرار

[@يومياتمورةالامورة]

فعلا انا عملت قبل كده الطريقتين مع بعض لمدة شهر وكانت ناجحه تماما وان شاء الله نبدأ تانى

[@Sunny.day75]

مشكور الله يبارك فيك.. لكن اريد اقول ملعقة ملح كمية كبيرة جدا.. يكفي وضع حبتين او ثلاث حبات ملح صخري تحت اللسان ثم شرب الماء..

[@NezhaNezha-kh6pn]

كلام صح يادكتور انا متبعة الصيام المتقطع بقالي شهر الحمد لله بدأت تدريجيا بمنع السكر تدريجيا لحد ما بقيتي احبه خالص وقطعت النشويات ووزني نزل واخدته اسلوب حياة

[@YAZAN..540]

كلامك كلو صح والله انا وجهي صافي كأني بيبي انا قاطع السكر من ٤سنين انا دلوقتي عمري 34 والله الناس فكرني 20سنة🤣🤣🤣🤣🤣 بصراحة احسن حاجة عملتها في حياتي قطعت السكر الحمد لله على النعمة

[@leilasalaheddine9146]

من فضلك ولو سمحت حضرتك قطعت السكر بس ولا حتى الخبز والروز والمعكرونة جاوبني بليز

[@YAZAN..540]

@@leilasalaheddine9146 اه بطلت اكل اي نوع من السكر خالص ومع شرب المية واكل اكثر خضروات وشرب الشاي الاخضر اكيد والرياضة وحتي لو حبيت اكل نشويات اكل بطاطا مسلوقة او شوية روز و بطلت المكرونه والخبز :)

[@fivetem7267]

@@YAZAN..540 هل بطلت الفواكه والعسل أم لا ؟ وشكرا للإجابة مقدما

[@sousousouma1762]

ما شاء الله

[@YAZAN..540]

@@sousousouma1762 اه والله انا بحكي معاكو بجد جربو واحكمو بنفسكم كلام الدكتور %صح عن تجربة

[@hodaghorab4867]

جزاك الله خيرا معلوماتك كلها مفيدة وانا فعلا قطعت السكر والحلويات منذ شهر تقريبا وبدأت انزل في الوزن وكمان قللت النشويات الضارة

[@mouradchik6988]

جزاك الله خيرا يادكتور الامراض سكر النوع الثاني وجربت النصائح التي ذكرت في الفديو والحمدلله قرائات السكر لم تتجاوز ١١٠ مدت شهر فقط ..... اخوك [مراد] من الجزائر الحبيبة

[@hibabiba3358]

اللهم أخرج شباب وبنات المسلمين من ظلمات المعاصى والأغانى و العلاقات المحرمة إلى نور القرآن وحلاوة الإيمان

[@احلامزيزو-ف2ط]

اللهم امين

[@بندرالخيواني-س1ز]

الله يجزاك خير

[@Fatoom_30]

بسم الله على بركة الله نبدأ اليوم ان شاء الله اول يوم اوقف سكر و باذن الله اواصل لحد شهر و ارجع اكتب ان شاء الله

[@Ifiasam]

مرت خمس شهور

[@Fatoom_30]

@@Ifiasam اول شي شكرا على انك كتبت لي و وقفت السكر لمدة 3 شهور و نحفت صراحه من غير ما اخفف اكل عادي اكل اللي ابيه بس ما اكل من برا و طبعا ما تخسر وزن كثير بس تشوف الفرق واضح جدا و حبوب الوجه اختفى من عندي بس حاليا رجعت للسكر 💔 ان شاء الله ارجع اخليها ثاني

[@Ifiasam]

@@Fatoom_30 يلا أن شاء الله ترجعي أكثر من قبل 💗 مو يعني أنك سقطتي مرا يعني أنك خسرتي كل شيء، تقدري تقومي مرة ثانية مهمة طحتي في النهاية السقوط هو سنة الحياة فلا تخليه يوقفك عن حلمك انا متأكدة انك تقدري تقومي وترجعي احسن من أول بإذن الله🌸✨

[@hafidahouti236]

السلام عليكم فعلا أزلت السكر والنشويات نهائيا وقمت بالصيام المتقطع والحمد لله خسيت في الوزن اصبحت نشيطة شكرا لك دكتور الامور كانت جيدة

[@m.nentertainment3204]

هل نمنع الغلال ؟

[@rababsakka9068]

ما معنى الغلال

[@amatoallah5468]

@@rababsakka9068 على ماأظن الفواكه

[@troy6727]

اهم شي الكيتونات شو عملت معاه

[@zahraa-wl1qf]

​@@m.nentertainment3204لا

[@ztlwidad8481]

بارك الله فيك هذا ريجيم بطريقة صحية و معلومات هايلة في الفيديو احسن دكتور في العالم طريقة الشرح رائعة مشاء الله عليك

[@youssif9586]

حوار التدريج في التقليل من اي حاجه ده انجح حاجه ممكن تعملها في حياتك وناجحه جدا انا بسبب التدريج لاول مره في حياتي استمر في دايت وبطني تصغر واشبع من اقل كميات اكل بسبب اني قللت بالتدريج

[@mohamedfadli114]

جزاك الله خير الجزاء تقول معلومة يستفيد ناس من أفاصي الدنيا، وأقول احتسب الأجر والمثوبة بما تقول وأخلص لله تجد السعادة بإذن الله بارك الله في مجهودك نعم الرجل خير الناس أنفعهم للناس

[@GerodKoan]

كلام صحيح تماما احسنتم يادكتور تجربتي الشخصية نجحت وبسرعه شديده فقدت الوزن والحمد لله. تحية لك يادكتور من العراق واهله

[@ommohamed9795]

هل االعسل الطبيعي أو دبس التمر مفيده لمرض السكر او هو يمنع من ضمن السكريات

[@gehanazmy7930]

أنا مانعة من شهر تقريبا والحمد لله راحه نفسيه رهيبه الوزن منزلش بس المقاس نقص كتير والإمساك الحمدلله مفيش معاناة زى الاول والالتهابات فى المفاصل أقل بكثير ولله الحمد

[@rahmahalm522]

Wallahi ana mitlak hata adayakt min wazni li-anou manzilch lakin elhamdoulillah

[@ninanoni8585]

ماذا يقصد بالامتناع عن السكر يعني حتى الفواكه

[@zahraa-wl1qf]

​​@@ninanoni8585 قصده السكر اللي بالمشروبات الغازية والحلويات والكتشب اما الفواكه فيصير تأكلهن لأنهن مفيدات.

[@riitahilal5565]

بسم الله ماشاء الله مصر ام الدنيا ولادة...ربي يحفظك دكتور من كل سوء وشكرا شكرا على هذه المعلومات القيمة وطريقة الشرح الممتازة خير الكلام ما قل ودل.🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤❤❤

[@hananenoor8708]

الحياة حلوة وزي العسل من دون سكر ولا معجنات ولا خبز ابيض.. من يوم وقفتهم وانا الحمد لله بنزل بالوزن شوي شوي.. وبتمنى اوصل للوزن الي بدي ياه.. موفقين يارب.. وبتمنالكم الصحة والعافية

[@amina.0876]

أول مرة افهم صح ايه هو عمل السكر في الجسم شكرا جزيلا دكتور.امنة من الجزائر

[@malikakessaci3304]

مشكور جدا جدا ،انا فعلا منعت السكريات والخبز والنشويات ،خسيت بطريقة رائعة خلال شهر،مع بعض الحركات الرياضية فكانت النتيجة مبهرة

[@m.nentertainment3204]

هل نمنع الغلال؟

[@nourr5675]

منفضلك كم كيلو خسيتي بصحة وعافية

[@youcef3814]

هل منعت الفواكه والتمر؟

[@jalilajalilalfadili4019]

صح كلامك دكتور نقصت الحلويات والنشويات وهلا بحس بالفرق كتير واضح شكرا على نصائحك القيمة

[@nouralhuda3268]

نقصتي يعني ماقطعتي ؟

[@nouralhuda3268]

نقصتي يعني ماقطعتي ؟

[@mehdinacera2650]

ماشاء الله فعلا دكتور السيطرة على الشهية يزداد ونقصان الوجه وتريد الاقلاع عنها لان فيه فايدة صحيح كلامك

[@الواثقةبالله-و6ك]

امس اول يوم لي من دون سكر ودقيق من جد كلام الدكتور لاحظت كثرت الذهاب لدورة المياة والحلقة ان شاء الله زادتني حماس

[@ارزوخانم-ب5ي]

فدوة القلبك ❤ استمريت بكل خطوات واشعر نفسي بحالة جيدة جدا اشكرك عزيزي انا بشرب شاي كليوم مع كم معلقه سكر كيف اشرب الشاي بدون سكر مابحب اشرب مر عادي استخدم عسل مكان سكر مابيضر الجسم

[@samirafawzi8177]

شكرا لك يا دكتور كنت اكبر محفز على بداية الصيام صارلي شهر الحمد الله كل لي قلت عليه صح وبدأت انصح كل لي بعرفهم بفديهاتك عشان يصحو مثلي اشكرك مرة ثانية

[@حمزةاسلامحمزة]

توقفت عن السكر متذ مدة ثم بدات في منع المعجبنات والان بدات في منع الخبز اللهم انت الشافي الكافي لديا ارتفاع في الدهون الثلاثية والكوليسترول

[@mohammedkhalifa8720]

النتيجة ؟؟

[@DjamalDjamal-vb4vv]

والله بروفيسور يامعلم احسن واحد سمعتو واصل انا ماشي في طريقك انت حسنااااااااااااااتك عند الله كتيرا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DjamalDjamal-vb4vv]

مشكووووووووووور الف شكر

[@MhmadMhmad-hl2cx]

السلام عليكم انا من العراق عملت تحدي مع نفسي انو ما أكل اي سكريات ولا خبز ولا رز وان شاء الله احلل اخر الشهر ويطلع عندي مخفوض الى درجة حتى لو 8 وادعولي والله كريم

[@jiobransyrian9038]

شو ار معك؟؟؟؟؟؟؟؟

[@schaffermann3032]

الحمد لله عدد ما خلق الحمد لله ملئ ما خلق الحمد لله عدد ما في السموات والأرض الحمد لله ملئ ما في السموات والأرض الحمد لله عدد ما أحصي كتابه الحمد لله ملئ ما أحصي كتابه الحمد لله عدد كل شيئ الحمد لله ملئ كل شيء

[@مرفتخطابمرفتخطاب]

شكرا لحضرتك ربنا يباركلك انا منعا السكر المكرونه والدقيق الأبيض باكل رز بسيط وعيش اسمر رغفين أو تلاته كده كويس❤🎉

[@Mohammad-mb3pg]

هل الفواكه المسكرة تعتبر ضارة مثل الاناناس والعنب والموز ...

[@inuyasha_anime826]

الحمدلله من سبع أيام وقفت السكر نهائي الحمدلله استريحت كتير

[@user-iq1vx3nn5g]

انت يا اخي شخص رائع ،توصل المعلومات بطريقة مبسطة و مفهومة يعطيك الف صحة وعافية اختك من الجزائر

[@Nehalnabil2885]

كلامك صحيح يارب ثبتني واعنني على ان اتوقف عن السكريات والنشاويات

[@LookaliLookali-ph9rm]

احسن طريقة تقطع الخبز والسكر مرا وحد أنا بطلتهم في ثنين وحمد الله والله يقدرني أدعو معيا اكمل 🇩🇿

[@سهيربلال-ص6ب]

منعت السكر سته شهور وقللت النشويات والحمد الله نزل الوزن وتعدل النظر والالتهاب قليل ما اصاب بيها مع الرياضه يوميا نصف ساعة. التراكمي نزل من ١٢ إلى ٥.٦ولله الحمد مشكور يا. دكتور

[@ssff3428]

كلام من ذهب👍👍👍 السكر الابيض و الفاكهة قطعتهم من شهر نزلت نص كيلو بس المشكلة في الخبز قطعته يوم واحد وقعت ع الارض!!!!!

[@MhmadMhmad-hl2cx]

هههههههههه

[@fatimamouden3140]

خذي الخبز المعمول بالخميرة البلدية وهذا سيفيدك كثيراولن يضرك الخبز

[@ssff3428]

@@fatimamouden3140 شكرا اختي فاطمة. بس الله يسامحك خاطبتيني بصيغة المؤنث !!!! تحياتي لأشقائنا العرب في كل مكان.

[@chafakihajar494]

جزاك الله خيرا أنا متتبعة من المغرب أريد رأيك عن كريمات الترطيب للوجه هل ضرورية؟ هل يفضل استخدامها ؟ اذا نعم طريقة استعمالها و الواقي الشمسي هل ضروري كذلك او لا. و شكرًا

[@nacerinaima1053]

انا عندي سؤال الفاكهة مسموح بيها ولا انا مانعة السكر وجميع الاخباز و الاشياء التي تتحول الى سكر لكن في الصباح أنا اتناول برتقالة من اجل فيتامين سي فهل هذا مقبول او لا يرجى الرد ارجوكم

[@لاالهالااللهمحمدرسولالله-ح1س]

شرح مبسط تبارك الله من بكره هبدا قطع السكر بإذن الله

[@MohamedELTANTAWY-b1i]

أنا عملت كده فعلا بطلت السكر والعيش والأرز وحسيت بفرق كبير جدا والله وممكن حسيت بتعب بسيط في رابع يوم وخامس يوم بس بعد كده نزلت أكتر من ١٠ كيلو في شهر واحد 👍👍 شكرا لحضرتك يا دكتور

[@_khaledgamal928]

طيب هو مش ممكن شخص يحصله هبوط بسبب قله دخول السكر للجسم ؟؟

[@ins9r]

@@_khaledgamal928 لا لانه الكبد والكلى تنتج سكر

[@Mkc3260]

هل نمنع السكر الأبيض فقط أم كل مصادر السكر يعني كل شيء

[@ميمحمد-ج6ح]

هو أجاب بالتفصيل !

[@ايةمنصور-ص7غ]

يعني التمر اي ولالا

[@khadijakha4809]

انا مريضة سكري ولم استطع منع السكر شكرا دكتور على كل المعلومات

[@Hassib_nafssak_kabla_nass]

😊السلام عليكم الدكتور على كريم قال مريض السكر لما يتوقف عن السكر يجب ان يخبر طبيبه ليتم تعديل الادوية

[@abdullahalmusaed2508]

ياخي انت كنق يادكتر فعلا فعلا كلامك صحيح وانا مجرب هالشي ولله الحمد عندي تغيرات جذريه بكل شي الحمد لله الذي عافانا من ما ابتلى به كثير من الخلق ...❤

[@SaraElbehairy]

قطعت السكر بقالي اسبوع مع نظام الصيام المتقطع خسيت 5 كيلو وفي الصيام المتقطع كنت باكل نشويات عادي وكنت باكل كل حاجه بس بكميات قليله

[@bantbladfibarcelona7881]

😭نفسي اكون سبب مليون مستغفر 🤲🤲🤲🤲🤲

[@شيماءأحمد-س4ص]

أستغفر الله العظيم واتوب اليه

[@محمد-س5غ4ض]

@@شيماءأحمد-س4ص استغفر الله العظيم

[@AmalAmal-s7w]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@dyanaaswad9398]

استغفر الله العظيم و اتوب اليه

[@سمرحسينالكوماني]

جزاك الله كل خير دكتور فعلا نستفيد منك كثييييير. لانك تنصح من قلبك وبصدق. الف شكر

[@mohammedelkohy8165]

قطعت النشويات ٢٠ يوم ، الكرش اختفى ؛ مفيش جوع ، نشاط مستمر

[@ahmed_sawa]

نظام اكلك اي

[@فاطمةاحميدة-س3ض]

ماهي نشويات

[@7ei3l]

@@فاطمةاحميدة-س3ضالخبز والسكر والكعك والحلويات وكلشي فيه سكر يسمئ نشويات

[@MohamedAli-u9c4n]

سُبْحَانَ اللَّهِ. يَكْتُبُ لَهُ ألفَ حسَنَةٍ ، ويَحُطُّ عنه ألْفَ خَطِيئَةٍ. عن سعد بن أبي وقَّاص رضي الله عنه قال كُنَّا عِنْدَ رَسولِ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ، فَقالَ: أَيَعْجِزُ أَحَدُكُمْ أَنْ يَكْسِبَ كُلَّ يَومٍ أَلْفَ حَسَنَةٍ؟ فَسَأَلَهُ سَائِلٌ مِن جُلَسَائِهِ: كيفَ يَكْسِبُ أَحَدُنَا أَلْفَ حَسَنَةٍ؟ قالَ: يُسَبِّحُ مِائَةَ تَسْبِيحَةٍ، فيُكْتَبُ له أَلْفُ حَسَنَةٍ، أَوْ يُحَطُّ عنْه أَلْفُ خَطِيئَةٍ. (صحيح مسلم).

[@SOFIANESAFO-w1u]

جربتها مدة شهرين و كانت مفيدة جدا انصحكم بترك السكريات و النشويات بالتدريج

[@aminarafik8218]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا ،الله يجعلها في ميزان حسناتك شكرآ على النصائح

[@sihamsimneq9079]

من فضلكم دكتور كيف استغني على السكر والنشويات دون نقص الوزن لأني أنا أصلا نحيفة.

[@malikaalaam1212]

شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة جزاك الله خيرا أختك من المغرب

[@idriabdelhamid8506]

هل ممكن تناول خبز وغيره مصنوعة من الطحين الأبيض بغيرها مصنوعة بالشعير. كم اتناول حبات تمر. ولك الشكر والتقدير والاحترام على فيديوهاتك المفيدة جدا جعلها الله لك في ميزان حسناتك يارب. ❤

[@WNR1441]

راح ابدا ان شاءالله من اليوم عشان خاطر النشاط توكلنا على الله 🌸👏🏻

[@عطرالياسمينالشمري]

انا عملت بهذه الطرق ونجحت وصلت لوزن 64 بعد ما كنت 90 خلال سنه وشهرين

[@abdullahfalancha2686]

معقول النقص الكبير

[@عطرالياسمينالشمري]

@@abdullahfalancha2686 اي نعم نزلت تدريجيا لان الينزل بسرعه يرجع يسمن بسرعه

[@abdullahfalancha2686]

انتي محقه تماما النزول تدرجين أفضل الشمري اسمع قابيله كبيرة في السعودية صحيح

[@abdullahfalancha2686]

هلا والله

[@aqbalhamad3990]

يعطيك العافية دكتور أنا قمت بالتجربة خلصت الشهر والنتائج مثل ما قلت الحمدلله نتائج مرضية جدا...

[@djebbarilhem4898]

هل ملح الهيمالايا يضر الناس لعندها الضغط. ارجو الاجابة من فضلك. جزاك الله كل خير دكتور على المجهودات المفيدة.

[@fatihaberraiah4171]

قالو في حصة الضغط هو المفيد

[@seddikmeza984]

سلام دوكتور..هل يجب قطع تناول الفاكهة كونها تحتوي على سكر؟ شكراً..

[@hassanomari5127]

من المغرب أحييك اخي على طريقتك في الشرح والله بحكم تجربة سابقة وجدت كل ما قلته يتطابق مع حالتي. الحمد لله هذا ليس غريب على إخواننا المصريين دائما كانوا ولازالوا اصحاب كفاءة في كل المجالات

[@الطيبعبدالحي-ف8ب]

جزاك الله خيرا دكتور بارك الله فيك نستفيد منك كثير الله يحفظك ويجعلك ذخر للمسلمين

[@عبدالرحمن-ظ3ح4ر]

سأحاول دكتور منع السكر كليا ارجوا منكم الدعاء لي

[@عبدالرحمن-ظ3ح4ر]

@Roka_b18 قطعت السكر نهائيا لكن مازلت اكل الخبز والمنشورات وأحاول التخلي عنهما هل انا في الطريق الصحيح

[@josefmac6120]

عملتها قبل بس كنت اعمل ريجيم قاسي ما كنتش باكل كثير وكلامك كلو صحيح عن تجربة

[@noorsalam8774]

مرحبا دكتور.......بالنسبه للفواكه التفاح الموز الكيوي ووالخ.......هل في تحفض. فيهم ولا نسب معينه ولا كميات مفتوحه. فيهم ظرر ولا عادي....وجزاك الله كل خير

[@schaffermann3032]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@maissacouture]

ارجو الرد دكتور هل عسل النحل والتمر تعتبر من السكريات المضرة التي يجب ان نمتنع عنها؟!!!¡

[@sorourhobour6848]

لا

[@riyadhdhgghalteeb1349]

صدقت يا دكتور يداب عندي خمسة ايام نزلت 2كيلو وكل الفوائد التي ذكرتها

[@basmalabasmala7646]

السلام عليكم حلقة ممتازة انا عملت التجربة وقطغت السكر في ايام الاولى كانت بعض الصعوبات من بعد. الحمد الله الامور تمام واكملت تقريبا 4 شهور بدون سكر واحس بالفرق في جسمي الحمد الله واشجع الناس يبداو ابتجربة .

[@ياسرا-ي3ث]

ماشاء الله تبارك الله كيفك معً الفواكهه التمر العسل قطعتيها او لا .

[@ryntt]

هل الفلافل او الطعمية تعتبر من الكاربوهيدرات الضارة؟ تأثر على التجربة في التخلص من السكر؟ ماذا لو كانت مشويه وليست مقلية؟