ماذا سيحدث لجلدك ووزنك وعينيك ومقاومة الانسولين عند منع السكر 14 يوم ؟

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

الفيديو المذكور في الحلقة : ما معني مقاومة الانسولين ؟هل جربت اسهل طريقة لعلاجها نهائيا ؟ هل لديك اعراضها ؟ kzbin.info/www/bejne/nJTamKaDrp1obqc __ خلطة سحرية للتخلص من الانتفاخ والهالات السوداء تحت العين kzbin.info/www/bejne/qIiuZ61_etx4adk

[@mariailham6511]

كتور

[@mariailham6511]

يعطيك الصحه يادكتور يا نجرابها

[@omasid7060]

انا جربت الصيام المتقطع واداني نتيجه واضحه لكم من اسبوع بطلت تعبت جدا وعاوزة ابدلو بالصيام الإسلامي هل ممكن افطر بالتمر عادي واللبن ولا ماينفعش مع العلم انا جاني كره شديد للخضراوات الخظرا بسبب الصيام المتقطع

[@omasid7060]

الخيار والطمام والبصل فقط الي بقدر اكلهم اما البقية لما اتذكرها احس كأنه عن ي وحام حمل🤢

[@امعاصم-ز9ش]

بارك الله فيك

[@esmaalhamed]

قطعت السكر والخبز والنشويات منذ 4 ايام ادعولي بل الثبات لانو كتير مطرا بسبب الكبد الدهني دعواكم بل الشفاء

[@أختيحبيبتي-ش2ث]

انا كمان عندي الكبد الدهني ها بشرني شو صار معك

[@براءعبدالمومن]

انا ايضا عندي الكبد الدهني مهتمة

[@abbas_2000]

هل الكبد الدهني يتعالج

[@براءعبدالمومن]

@@abbas_2000 نعم يتعالج بالريجيم والاكل الصحي والرياضة

[@MajdolinStory]

انا أيضا قطعت السكر والنشويات واليوم الثالت ياارب يوفقني في قطعه نهائيا

[@bantbladfibarcelona7881]

👈سأعود 🏃 بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم🌹 أرح قلبك 🤍%100

[@amelamalou10]

محبي الرسول صلى الله عليه و سلم يصلون عليه ليلا ونهارا و ليس باعجاب على تعليق

[@hossam4376]

صل الله عليه وسلم

[@غيمالوداد-ث8ص]

بلاش تشحد اللايكات باسم رسولنا الكريم

[@noorlove3747]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@hadi9543]

صل الله عليه وسلم

[@bantbladfibarcelona7881]

😭نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@نجوىعبداللهطه]

أمين

[@azizafatna6735]

اللهم امين

[@mounahnh1362]

اللهم آمين

[@منوعاتمعاماحمد]

انا بتوض واسيب الصلاه ادعولي بالهدايه دعوه ف ظهر الغيب مستجابه

[@فوازالدوسري-ع2ك]

الله يهديك ويثبتك ويرحم والديك

[@ouchaouihalima548]

كل ما استطيع قوله ان هذا الدكتور يستحق الاحترام و المتابعة كل ما يعطيه مية مية

[@طارقطارق-ر2ل]

أكثروا من الصلاه والسلام ع نبينا وشفيعنا يوم القيامة اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@nanaalmesurati1529]

فعلا انا قطعت السكر والنشويات الضارة نزلت 7 كيلو وتحسن ملحوظ في البشرة والمفاصل والعضلات وروقان واختفت العصبية صارلي 22 يوم

[@djaweddjoud626]

حبيبتي مبروك بس شو عم تاكلي و شو هو الرجيم الي متتبعتيه

[@ilyasadjimi2916]

طب والفواكه منعتيها؟

[@ademayad276]

ماهي النشويات الضارة من فضلك واش هو رجيمك

[@nanaalmesurati1529]

@@djaweddjoud626 يبارك بعمرك باتبع الصيام العكسي 16 . 8 عم باكل وجبتين باليوم بتناول شو مابدي من بروتين مثل الدجاج والاسماك والبيض مع خضروات ورقيه كثير صرت اعمل شاورما دجاج وبلفا بورق الخس والملفوف مابستعمل خبز

[@nanaalmesurati1529]

@@ilyasadjimi2916 ايه الفواكي منعتا لان كان عندي مقاومة انسولين وهلا الحمدلله

[@roroelsaid7527]

"أكثروا من قول: لا حول ولا قوة إلا بالله، فإنها كنز من كنوز الجنة".

[@darsan652]

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

[@amrdahab2598]

جزاك الله خير

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

[@marwanmaxi8922]

❤لا حول ولا قوة الا بالله

[@أستغفراللهوأتوبإليه-ر4ل]

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

[@HOUCINEMELIK]

السلام عليكم انصحكم ان تدعوا الى بعضكم بعض لان دعاء المؤمن لاخوه المؤمن في الغيب مستجابة اللهم اشفي كل اخوتي المرضى شفاءا لا يغادر سقما،🇩🇿

[@mohamadkazale7474]

رب يرزقك اخي

[@mariofoixo6687]

قطعت السكر والخبز شهرين نزلت 30 كيلوا مع كثرة المشي .الحمدلله كثيرا.

[@عمارسلام-ث5ح]

ايه النظام اللي كنتي ماشيه عليه

[@لنافاللهظنلا.يخيب]

‏‪0:47‬‏ ممكن أعرف النظام

[@سيرينسلوم]

قطعتي السكر كامل صناعي وطبيعي ......ولا بس

[@KAZALi-h8j]

الله يبارك😮

[@غرٰباءفيوٰطن]

معقوله

[@AhmedIbrahim-m6l]

الاعتدال في تناول السكر مفيد وجميل وأيضا تتبع سنة نبينا صلى الله عليه وسلم حميم علينا وعلى الكثيرين وسيجزينا الله ما عملنا من عمل.❤

[@evabeauty7769]

السكر لم يكن موجود على ايام النبي محمد..

[@KhaledKhairy-iy7lc]

هو مفيش اعتدال فى الغلط اصلا السكر هو القاتل الاول فى العالم لانه لية علاقة و ده اكده اكبر العلماء لى علاقة بالضغط و الزهايمر و السكر و العجز و همدان الجسم زى الرجالة الى بيبقى قدامها شغل بس مش بتشتغل لية جسمى همدان انا تعبان و هكذا كل ده من السكر

[@JonathanTherry]

هل التمر مسموح لمرضى السكري. ومرضى جريفز ؟

[@fahifahi6879]

انا منعت السكر ٨ شهر وعملت الصيام المقطع ونزلت ١١٠ إلى ٧٩ الحمد الله

[@hibaibrahim2583]

ماشاء الله برافو عليكي

[@هدى-ث8ج]

الحمد لله

[@أبومحمد-ش8م6ي]

في كم من شهر؟

[@amg5965]

كيف منعته ايش كنت تاكل؟

[@jhonysmith2628]

ما راح يخبروك. كيف وماذا ياكلون

[@abdelhamied3080]

حرفيا انا مبطل السكر اليوم السادس وكل يوم بتفرج على الفيديو ده بالتحديد محفز جدا شكر دكتور احمد الخطيب وبالتوفيق❤❤

[@نوراشرف-ع7ح]

حتى سكر دايت؟

[@daliaemad8460]

حضرتك خسيت دلوقتي؟

[@MaramMaram-e6h]

انا متلك ليوم السادس تماما ❤❤

[@theholyquran2456]

بشرنا عامل اي

[@Oxygen-jd6hc]

هاه عملت ايه وش صار فيك

[@قناةالافق-ع5ص]

سُبْحَانَ اللَّهِ وبحمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَاءَ نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عرْشِهِ، ومِداد كَلمَاتِه

[@oumnoussaiba3773]

انا وزني عادي لكن عندي كرش 😓 وعندي سكري نوع ثاني لكن مشكلتي في اكل الحلو كثيرا ادعو لي اطبق هذه التجربة واوقفه ولو اسبوعين رجاءا ادعولي

[@saleem4622]

انتبه اخي لا سامح الله تروح سكر نوع اول اترك السكر باسرع وقت

[@gcm123]

لمن وقعت عينه على تعليقي اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يرزقك من حيث لا تحتسب وان يدخلك الجنه من غير حساب ويغفر لك ولوالديك ويسعدك في الدارين وينور دربك وقلبك بنور لا ينطفي ويرضى عنك فليس بعد رضاه الا الجنه 🤲 فضلا وليس امرا.. اذكرالله وصلي على النبي محمد صل الله عليه وسلم

[@Meriem2003]

يوم خامس من منع سكر وخبز ونشويات وتحدي مستمر ❤❤❤ اتحفز واتشجع بفضلك شكرا لك دكتور ❤❤ تحياتي من الجزائر

[@safaomar8659]

اني خامس يوم من قطع السكر وخبز ونشويات وزني 59 قبل التحدي ان شالله استمر شهر ع التحدي ...تحياتي من العراق ❤

[@Meriem2003]

@@safaomar8659 برافو انا وزني 90 وحلم ينزل 60 لانو عندي تكييس مبايض

[@safaomar8659]

@@Meriem2003 ان شالله ينزل ونشوف نتائج حلوه 👍🏻👍🏻

[@zenazena49]

يومين بدئت تحدي قطع سكر نشويات

[@daliaemad8460]

نزلتوا؟؟

[@SaraSalem-x5v]

الحمد لله قطعت السكر تماما بقالى 20, يوم وحاليا منعت الخبز والأرز والمكرونه واسال الله الثبات

[@ramoramo7447]

أريد أن أتبع خطواتك نعم قطعت السكر لكن لم أجد بديل الخبز ؟ جزاكم الله خيرا كثيرا 🤲

[@bantbladfibarcelona7881]

👈اللهم من نام مريض فايقضه معاف ومن نام على عسر فايقضه على يسر ومن نام على ضيق فايقضه على فرج ومن نام على فقر فايقظه على رزق ومن نام على حزن فايقضه على فرح 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@belkhirlallali4765]

أمين يا رب العالمين

[@معاذالخوالده-ص5ل]

اللهم امين يارب

[@rymrym8570]

امين يارب

[@rymrym8570]

شرح بطريقة جيدة ومحفزى 👌 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@STARSGHAR-m8e]

@@معاذالخوالده-ص5ل السلام عليكم 😍وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😊ربي يعطيك ما تتمنى و شكرا 😍

[@keltoumaasli4570]

الحمد لله، قطعت السكريات و النشويات مدة 23 يوم وأشهر بتحسن كبير في كل شئ في جسمي ، وفقدت الوزن

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

كم فقدت من وزن وهل تركت كل السكر من تمر وفواكه

[@notlydiaxd7456]

عن تجربة، قطعت السكر لفترة 10 ايام و نزل وزني بفضل الله ما يقارب ال 6 كيلو، كل الشكر ع المعلومات القيمة 😊

[@aleman5333]

معقول

[@neroon646]

@@aleman5333 تصدقني إذا قلتلك نزلت ٢٠ كيلو بشهرين (مع اكل قطعه من الخبز كل يوم) لاكن قاطع السكريات

[@aleman5333]

@@neroon646 شكرا على المعلومه

[@user-rx5yk5vo4q]

السكر الي تم قطعه يشمل سكر الفاكهة؟؟

[@neroon646]

@@user-rx5yk5vo4q اكيد لا

[@HKhachtag]

نصيحة لوجه الله لا تقطعو السكر بين ليلة و ضحاها بل بالتدريج و عوضوه بتمر او عسل : أنا فعلت و دفعت الثمن بعد فقداني الوعي فجأة في الدرج . التطبيق الأعمى غلط!!!!

[@املالحياة-س6خ]

لانك سحبت سكر من جسم فجأة صح لازم يتعوض بالتمر والتين مجفف والبرتقال.....

[@HAWRAA216]

صح انا اجاني فقدان وعي عند الأستحمام لازم نقطع السكر المصنع وليس السكر الطبيعي الذي خلقه الله لنا لنستفاذ منه مثل التمر والفواكه بأنواعها

[@MinaMina-qr9yc]

أكيد أنا عوضت بالتمر لكن كنت آكل سبع تمرات باليوم 😅😅😅 لأنني حقا مدمنة سكر

[@chansonspourenfants7819]

اخي العزيز المشكل ليس في السكر كمادة لكن المشكل في الكمية التي تدخل الجسم و لا تحرق لو كان السكر ضار بجسم الانسان لما خلقه الله تعالى في فواكه و عدة نعم المشكل هو نمط الحياة الذي يعتمده الفرد كلو سكر و نشويات و لا يمارس الرياضة او حركة . السمنة سببها السكر و الزيوت المهدرجةو نشويات و لا يجب ان ننسى ان داء السكر ممكن يصاب به الانسان بسبب القلق و الاكتءاب و الافراط في العصبية . انا الان الحمد لله اسبوعين مرت بدون مشاكل بطلت سكريات و نشويات بنسبة 90 في المية و مافي مشاكل و لله الحمد اعاني من مقاومة الانسولين و زيادة الوزن لحسن الحظ طولي 1.90 وجبة واحدة باليوم خضراوات و لحم او سمك و بليل اشرب كاس زعتر مغلى بدون سكر قبل النوم . مشكلة في المجتمع المغربي هو اننا نعتمد على الخبز في كل شيء . لكن نغير نمط الحياة لتصبح افظل

[@abdullahsuod7746]

@@HAWRAA216زيك والله 10 دقايق دايخ شريت عصير تحسن وضعي

[@yousrabc5582]

سؤالي اتمنى منك اجابة ماذا لو كسرنا التجربة باكل حلوى مرة واحدة كل شهر او نشويات مرة كل فترة؟ هل سنعود لنقطة الصفر ام اننا ممكن ان نتدارك ذلك بالرياضة و شرب الماء هل هناك حل ؟ و شكرا

[@MohammedZyad-rt7lq]

سنتين وانا امتنع عن تناول السكر ، صحتي جيده و الحمد لله ، هناك فرق شاسع .

[@نوفمبري]

لاتنسوا احسن واطيب واكبر شفاء وهو القرآن واجتناب الظلم والمعاصي وعقوق الوالدين

[@mobonnee]

بارك الله فيك على هذه الفيديوهات التوعوية التي تفيد الناس جدا انا حقا كان معي سكر ولما قاطعت السكر والنشويات نزلت في الميزان 18كلغ و تخلصت من هذا المرض بفضل الله والحمد لله

[@يومياتمورةالامورة]

فعلا انا عملت قبل كده الطريقتين مع بعض لمدة شهر وكانت ناجحه تماما وان شاء الله نبدأ تانى

[@Fatoom_30]

بسم الله على بركة الله نبدأ اليوم ان شاء الله اول يوم اوقف سكر و باذن الله اواصل لحد شهر و ارجع اكتب ان شاء الله

[@Ifiasam]

مرت خمس شهور

[@Fatoom_30]

@@Ifiasam اول شي شكرا على انك كتبت لي و وقفت السكر لمدة 3 شهور و نحفت صراحه من غير ما اخفف اكل عادي اكل اللي ابيه بس ما اكل من برا و طبعا ما تخسر وزن كثير بس تشوف الفرق واضح جدا و حبوب الوجه اختفى من عندي بس حاليا رجعت للسكر 💔 ان شاء الله ارجع اخليها ثاني

[@Ifiasam]

@@Fatoom_30 يلا أن شاء الله ترجعي أكثر من قبل 💗 مو يعني أنك سقطتي مرا يعني أنك خسرتي كل شيء، تقدري تقومي مرة ثانية مهمة طحتي في النهاية السقوط هو سنة الحياة فلا تخليه يوقفك عن حلمك انا متأكدة انك تقدري تقومي وترجعي احسن من أول بإذن الله🌸✨

[@NezhaNezha-kh6pn]

كلام صح يادكتور انا متبعة الصيام المتقطع بقالي شهر الحمد لله بدأت تدريجيا بمنع السكر تدريجيا لحد ما بقيتي احبه خالص وقطعت النشويات ووزني نزل واخدته اسلوب حياة

[@abdenourrahmani6975]

الحمد لله بعد تعب طويل واجتهاد كبير رتنظيم غذائي وممارسة الرياضة وصلت للوزن المثالي من 92الى 82مع العلم ان طولي،188سم والحمد لله وانصح كل من راى تعليقي الابتعاد عن السكر والخبز خاصة

[@خالدعلي-ط7ض9ث]

هل تركت كل السكر وفي كم نزلت عشرة كيلو وبالتوفيق ان شاء الله

[@iftiharsarma]

لو سمحتي قوليلي كيف

[@zahrasoss8800]

لو سمحت ماهو بديل الخبز

[@روياتالصعيدالمخفية]

❤❤❤ انا اعمل ايه ٩٠ وزنى

[@katykaty5428]

​@@zahrasoss8800هناك خبز العدس قرات عليه..لا يرفع السكر

[@kamiliabouamama9100]

"بفضلك يا دكتور، فهمت بسرعة خطورة مرض السكري، وتوقفت فورًا. شكرًا جزيلًا، شكرًا شكرًا..."شرحك كان واضحًا جدًا."

[@youssif9586]

حوار التدريج في التقليل من اي حاجه ده انجح حاجه ممكن تعملها في حياتك وناجحه جدا انا بسبب التدريج لاول مره في حياتي استمر في دايت وبطني تصغر واشبع من اقل كميات اكل بسبب اني قللت بالتدريج

[@حمزةاسلامحمزة]

توقفت عن السكر متذ مدة ثم بدات في منع المعجبنات والان بدات في منع الخبز اللهم انت الشافي الكافي لديا ارتفاع في الدهون الثلاثية والكوليسترول

[@mohammedkhalifa8720]

النتيجة ؟؟

[@DjamalDjamal-vb4vv]

والله بروفيسور يامعلم احسن واحد سمعتو واصل انا ماشي في طريقك انت حسنااااااااااااااتك عند الله كتيرا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DjamalDjamal-vb4vv]

مشكووووووووووور الف شكر

[@هدى-ث8ج]

الحمد لله اليوم عندي 12يوم واحس نفسي خفيفة ومتنعت علي المعجنات والخبز والحلويات الف شكر ،🤗

[@KhaledKhairy-iy7lc]

لسة مكملة ولا رجعتى للسكر

[@شروق-ص1ث]

‏‪0:24‬‏ ‏‪0:24‬‏

[@oshafashon]

فعلا منعت السكر نهائي والحمد لله بقيت احسن ونزلت 8 كيلو في أول أسبوع وهستمر على كده واقفل كل على قدر الإمكان لحد ما المعده تصغر ويصير ده الشي العادى عندى

[@قناةامصلاح-د9ض]

هل خسيت من منطقة الأرداف والمؤخرة ولا لا حابة ابتدي من النهاردة ياريت تشجعني

[@قناةامصلاح-د9ض]

عشان انا حابة انحف من المنطقة دي خاصتن انا بعاني من انزلاق الغضروف والطبيب قال ليا لازم تخسي منها

[@GhizlanAnwar-gv7fi]

أول مصري كلام حقو مختصر مفيد مستفيد منو جدا شكرا يادكتور الله يسعدك دنيا آخره ❤🎉

[@hodaghorab4867]

جزاك الله خيرا معلوماتك كلها مفيدة وانا فعلا قطعت السكر والحلويات منذ شهر تقريبا وبدأت انزل في الوزن وكمان قللت النشويات الضارة

[@AlkelimatuTeyebaSedeka]

آللّهُمَّ صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ سَيّدنَآ مُحَمد ﷺ

[@Aya9876-]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@AlkelimatuTeyebaSedeka]

@@Aya9876- اللهم 🤲لا تحرمنا وإياكم من الأجر العظيم واجمعنا وإياكم فى الجنة ..🌺🌿

[@user-dn9zw2wx2q]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@user-dn9zw2wx2q]

صلى الله عليه وسلم

[@عطرالياسمينالشمري]

انا عملت بهذه الطرق ونجحت وصلت لوزن 64 بعد ما كنت 90 خلال سنه وشهرين

[@abdullahfalancha2686]

معقول النقص الكبير

[@عطرالياسمينالشمري]

@@abdullahfalancha2686 اي نعم نزلت تدريجيا لان الينزل بسرعه يرجع يسمن بسرعه

[@abdullahfalancha2686]

انتي محقه تماما النزول تدرجين أفضل الشمري اسمع قابيله كبيرة في السعودية صحيح

[@abdullahfalancha2686]

هلا والله

[@inuyasha_anime826]

الحمدلله من سبع أيام وقفت السكر نهائي الحمدلله استريحت كتير

[@hananenoor8708]

الحياة حلوة وزي العسل من دون سكر ولا معجنات ولا خبز ابيض.. من يوم وقفتهم وانا الحمد لله بنزل بالوزن شوي شوي.. وبتمنى اوصل للوزن الي بدي ياه.. موفقين يارب.. وبتمنالكم الصحة والعافية

[@gehanazmy7930]

أنا مانعة من شهر تقريبا والحمد لله راحه نفسيه رهيبه الوزن منزلش بس المقاس نقص كتير والإمساك الحمدلله مفيش معاناة زى الاول والالتهابات فى المفاصل أقل بكثير ولله الحمد

[@rahmahalm522]

Wallahi ana mitlak hata adayakt min wazni li-anou manzilch lakin elhamdoulillah

[@ninanoni8585]

ماذا يقصد بالامتناع عن السكر يعني حتى الفواكه

[@zahraa-wl1qf]

​​@@ninanoni8585 قصده السكر اللي بالمشروبات الغازية والحلويات والكتشب اما الفواكه فيصير تأكلهن لأنهن مفيدات.

[@MhmadMhmad-hl2cx]

السلام عليكم انا من العراق عملت تحدي مع نفسي انو ما أكل اي سكريات ولا خبز ولا رز وان شاء الله احلل اخر الشهر ويطلع عندي مخفوض الى درجة حتى لو 8 وادعولي والله كريم

[@jiobransyrian9038]

شو ار معك؟؟؟؟؟؟؟؟

[@سهيربلال-ص6ب]

منعت السكر سته شهور وقللت النشويات والحمد الله نزل الوزن وتعدل النظر والالتهاب قليل ما اصاب بيها مع الرياضه يوميا نصف ساعة. التراكمي نزل من ١٢ إلى ٥.٦ولله الحمد مشكور يا. دكتور

[@schaffermann3032]

الحمد لله عدد ما خلق الحمد لله ملئ ما خلق الحمد لله عدد ما في السموات والأرض الحمد لله ملئ ما في السموات والأرض الحمد لله عدد ما أحصي كتابه الحمد لله ملئ ما أحصي كتابه الحمد لله عدد كل شيئ الحمد لله ملئ كل شيء

[@الواثقةبالله-و6ك]

امس اول يوم لي من دون سكر ودقيق من جد كلام الدكتور لاحظت كثرت الذهاب لدورة المياة والحلقة ان شاء الله زادتني حماس

[@bantbladfibarcelona7881]

😭نفسي اكون سبب مليون مستغفر 🤲🤲🤲🤲🤲

[@شيماءأحمد-س4ص]

أستغفر الله العظيم واتوب اليه

[@محمد-س5غ4ض]

@@شيماءأحمد-س4ص استغفر الله العظيم

[@AmalAmal-s7w]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@dyanaaswad9398]

استغفر الله العظيم و اتوب اليه

[@mouradchik6988]

جزاك الله خيرا يادكتور الامراض سكر النوع الثاني وجربت النصائح التي ذكرت في الفديو والحمدلله قرائات السكر لم تتجاوز ١١٠ مدت شهر فقط ..... اخوك [مراد] من الجزائر الحبيبة

[@LookaliLookali-ph9rm]

احسن طريقة تقطع الخبز والسكر مرا وحد أنا بطلتهم في ثنين وحمد الله والله يقدرني أدعو معيا اكمل 🇩🇿

[@GerodKoan]

كلام صحيح تماما احسنتم يادكتور تجربتي الشخصية نجحت وبسرعه شديده فقدت الوزن والحمد لله. تحية لك يادكتور من العراق واهله

[@waleedKobabee]

فعلا طريقة فعالة انا ضليت 30 يوم ونزلت وزني لاكن من رجعت للخبز طلع وزني اكتر من قبل

[@malikakessaci3304]

مشكور جدا جدا ،انا فعلا منعت السكريات والخبز والنشويات ،خسيت بطريقة رائعة خلال شهر،مع بعض الحركات الرياضية فكانت النتيجة مبهرة

[@m.nentertainment3204]

هل نمنع الغلال؟

[@nourr5675]

منفضلك كم كيلو خسيتي بصحة وعافية

[@youcef3814]

هل منعت الفواكه والتمر؟

[@hafidahouti236]

السلام عليكم فعلا أزلت السكر والنشويات نهائيا وقمت بالصيام المتقطع والحمد لله خسيت في الوزن اصبحت نشيطة شكرا لك دكتور الامور كانت جيدة

[@m.nentertainment3204]

هل نمنع الغلال ؟

[@rababsakka9068]

ما معنى الغلال

[@amatoallah5468]

@@rababsakka9068 على ماأظن الفواكه

[@troy6727]

اهم شي الكيتونات شو عملت معاه

[@zahraa-wl1qf]

​@@m.nentertainment3204لا

[@hibabiba3358]

اللهم أخرج شباب وبنات المسلمين من ظلمات المعاصى والأغانى و العلاقات المحرمة إلى نور القرآن وحلاوة الإيمان

[@احلامزيزو-ف2ط]

اللهم امين

[@بندرالخيواني-س1ز]

الله يجزاك خير

[@SOFIANESAFO-w1u]

جربتها مدة شهرين و كانت مفيدة جدا انصحكم بترك السكريات و النشويات بالتدريج

[@Sunny.day75]

مشكور الله يبارك فيك.. لكن اريد اقول ملعقة ملح كمية كبيرة جدا.. يكفي وضع حبتين او ثلاث حبات ملح صخري تحت اللسان ثم شرب الماء..

[@mohammedelkohy8165]

قطعت النشويات ٢٠ يوم ، الكرش اختفى ؛ مفيش جوع ، نشاط مستمر

[@ahmed_sawa]

نظام اكلك اي

[@فاطمةاحميدة-س3ض]

ماهي نشويات

[@7ei3l]

@@فاطمةاحميدة-س3ضالخبز والسكر والكعك والحلويات وكلشي فيه سكر يسمئ نشويات

[@SaraElbehairy]

قطعت السكر بقالي اسبوع مع نظام الصيام المتقطع خسيت 5 كيلو وفي الصيام المتقطع كنت باكل نشويات عادي وكنت باكل كل حاجه بس بكميات قليله

[@ilyesmegh]

اليوم راح اتوقف عن السكر و النشويات نهائيا ارجعوني بعد شهر حتى أحكيلكم النتيجة و الأشياء الإيجابية للتوقف عن السكر و احفزكم ❤

[@badriya709]

طمنونا ايه الي حصل معاكم بعد ترك السكريات

[@nananana6591]

كيف حالك اخبرنا عن تجربتك هذهايام

[@ilyesmegh]

صرت عندي تحكم بالجوع وما أجوع كثير و كمان نقص وزني صار جسمي افضل وصرت اتذوق الأكل بطريقة ثانية صار أحلى وطعمه أصلي مثل القهوة مثلا و كمان اتحسن مزاجي كثييير كنت مكتئب من قبل إكتئاب حاد وهلا أنا تمام التمام وكمان ثقتي بنفسي زادت بطريقة خيالية انصح كل الناس تتوقف عن السكر والله أنا هلا بقالي اسبوعين بس اتغيرت حياتي للأفضل ❤

[@imenebou404]

و الفواكه ؟

[@ilyesmegh]

@@imenebou404 ماكنت اكل فواكه لأسبوعين حتى اتأكدت انه حتى النضام الخالي من السكر لازم تاكل فواكه لانها مفيدة و السكر الي فيها مختلف عن السكر بالكتشب مثلا و الحلويات و المشروبات الغازية بس مالازم تعصر الفواكه وكمان حاول تتجنب الفواكه الي بيها كمية سكر كبيرة كل مثلا حبة تفاح مرة على مرة او اجاص او اي شي بس اتأكد ماتاكل كثير حبة وحدة بتكفي

[@MohamedAli-u9c4n]

سُبْحَانَ اللَّهِ. يَكْتُبُ لَهُ ألفَ حسَنَةٍ ، ويَحُطُّ عنه ألْفَ خَطِيئَةٍ. عن سعد بن أبي وقَّاص رضي الله عنه قال كُنَّا عِنْدَ رَسولِ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ، فَقالَ: أَيَعْجِزُ أَحَدُكُمْ أَنْ يَكْسِبَ كُلَّ يَومٍ أَلْفَ حَسَنَةٍ؟ فَسَأَلَهُ سَائِلٌ مِن جُلَسَائِهِ: كيفَ يَكْسِبُ أَحَدُنَا أَلْفَ حَسَنَةٍ؟ قالَ: يُسَبِّحُ مِائَةَ تَسْبِيحَةٍ، فيُكْتَبُ له أَلْفُ حَسَنَةٍ، أَوْ يُحَطُّ عنْه أَلْفُ خَطِيئَةٍ. (صحيح مسلم).

[@Nehalnabil2885]

كلامك صحيح يارب ثبتني واعنني على ان اتوقف عن السكريات والنشاويات

[@لاالهالااللهمحمدرسولالله-ح1س]

شرح مبسط تبارك الله من بكره هبدا قطع السكر بإذن الله

[@amonatsyadi4121]

دكتور انا بديت م̷ـــِْن تلاته يوم خليت السكر والمعجنات كلها + عامله صيام وباكل وحبتين ف اليوم+اكلي خضروات وفواكي وبروتين

[@monaassiri6218]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.

[@FaTima-w5s1g]

الحمد لله داومت على الامتناع عن السكر والنشويات نزلت في الوزن صحتي تحسنت

[@zahraa-ly3di]

الحمدلله ❤

[@khadijakha4809]

انا مريضة سكري ولم استطع منع السكر شكرا دكتور على كل المعلومات

[@Hassib_nafssak_kabla_nass]

😊السلام عليكم الدكتور على كريم قال مريض السكر لما يتوقف عن السكر يجب ان يخبر طبيبه ليتم تعديل الادوية

[@khaledword]

الخبز او العيش او رغيف الواحد يساوى ١٥ معلقة سكر

[@الطيبويحبالطيبين]

قطعت السكر وقللت النشويات والنتائج قويه جدا

[@moromoro3283]

كلامك كله صح و فعلا ثالث و رابع يوم هما اصعب حاجه بين الخمول و الصداع لكن بعد كده الجسم بيتأقلم ♥️♥️

[@amirlalgerien9331]

أصعب يوم هو الثالث.. لدرجة اني اصاب بدوار عندما ارفع رأسي للاعلى 😇🫨.. و باقي الأيام نشاط و راحة بدون غازات ولا انتفاخات ولا شخير

[@جميلهجلي-ش2غ]

​@@amirlalgerien9331انا قاطعه سكر بقالي يومين والضغط واطي ودايما بعمل كده وارجع تاني من التعب هو ممكن يتأقلم الجسم علي عدم دخول السكر 😢

[@amirlalgerien9331]

@@جميلهجلي-ش2غ الصبر فقط.. أربعة أيام على الاكثر و تحسي بنشاط و حيوية و رشاقة.. انها الاعراض الانسحابية.. يبقى الجسم ينتظر حتى ييأس.. ثم يرجع للدهون المخزنه ويستعملها كمصدر للطاقه ... انصحك بالاستمرار

[@simolamo9265]

انا اتفق معك يا دكتور في كل ما قلته الا نشويات الخبز او ما يقول البعض عن ضرر الحليب هذه من نعم الله علينا مذكورة في القرأن لكن لا يجب الافراط فيها

[@josefmac6120]

عملتها قبل بس كنت اعمل ريجيم قاسي ما كنتش باكل كثير وكلامك كلو صحيح عن تجربة

[@peace7528]

صراحة وزني ممتاز مثالي بشرب كثير وماباكل كثير ، عندي كل يوم أقل شي ١٣ ساعة صيام ، ومابدي أنحف أبدا. ولا أثخن. وهذا اللي مخوفني

[@riyadhdhgghalteeb1349]

صدقت يا دكتور يداب عندي خمسة ايام نزلت 2كيلو وكل الفوائد التي ذكرتها

[@mehdinacera2650]

ماشاء الله فعلا دكتور السيطرة على الشهية يزداد ونقصان الوجه وتريد الاقلاع عنها لان فيه فايدة صحيح كلامك

[@medaziz4536]

فعلا بعد تركي لكل السكريات في غضون 10 أيام نزل وزني 3 كيلو

[@قطوفمنالعلمالشرعيعنكبارالعلماء]

الصراحة أنا منعت سكر حسيت كاني بمنع مخدر دائما العصبية والدماغ مصدعة وبعد 3ايام ذهبت كل الأعراض ونزلت 4كيلو في اسبوع واحد الحمد لله

[@امفرح-ق9ب]

انا صرلي ٥ ايام قاطعة السكر والنشويات بس صدقا مثل ما قلت دوخة وقلة تركيز وتشويش في راسي .يعني طبيعي بتروح هي الاعراض ان شاءالله هيك صار معك

[@jalilajalilalfadili4019]

صح كلامك دكتور نقصت الحلويات والنشويات وهلا بحس بالفرق كتير واضح شكرا على نصائحك القيمة

[@nouralhuda3268]

نقصتي يعني ماقطعتي ؟

[@nouralhuda3268]

نقصتي يعني ماقطعتي ؟

[@ztlwidad8481]

بارك الله فيك هذا ريجيم بطريقة صحية و معلومات هايلة في الفيديو احسن دكتور في العالم طريقة الشرح رائعة مشاء الله عليك

[@ديالا-ق3ذ]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم

[@fatnabdali9384]

الحمدالله اني قطعت السكر وقسم من النشويات... بس احب الفواكه... احاول القليل منه...

[@محمدابوفؤاد-ل7ل]

الحمد لله بعد انقطاع 40 يوم من السكريات والخبز وزني صار من 125 الى 108 ان شاء الله اللي جاي احسن

[@samirafawzi8177]

شكرا لك يا دكتور كنت اكبر محفز على بداية الصيام صارلي شهر الحمد الله كل لي قلت عليه صح وبدأت انصح كل لي بعرفهم بفديهاتك عشان يصحو مثلي اشكرك مرة ثانية

[@ssff3428]

كلام من ذهب👍👍👍 السكر الابيض و الفاكهة قطعتهم من شهر نزلت نص كيلو بس المشكلة في الخبز قطعته يوم واحد وقعت ع الارض!!!!!

[@MhmadMhmad-hl2cx]

هههههههههه

[@fatimamouden3140]

خذي الخبز المعمول بالخميرة البلدية وهذا سيفيدك كثيراولن يضرك الخبز

[@ssff3428]

@@fatimamouden3140 شكرا اختي فاطمة. بس الله يسامحك خاطبتيني بصيغة المؤنث !!!! تحياتي لأشقائنا العرب في كل مكان.

[@ossailjankm32]

انا قطعت السكر والخبز وكل شي فيه سكر ..الحمدالله وزني صار طبيعي و ونوم عميق و صحه وطاقه لا كابه ولا تعب ولا الم المفاصل

[@Plak9]

طيب كيف نصمل ؟ كل مرة بضعف قدامها

[@Lalalala-z2b7b]

وانا كمان عم لقي صعوبه

[@sarahasan1016]

شكرا جدا يا دكتور احمد بسم الله ما شاء الله بجد حصل معايا نتائج هائله ونزلت في 22 يوم بس نزلت 8 كيلو ما كنتش اتوقع شكرا جزيلا

[@amina.0876]

أول مرة افهم صح ايه هو عمل السكر في الجسم شكرا جزيلا دكتور.امنة من الجزائر

[@aqbalhamad3990]

يعطيك العافية دكتور أنا قمت بالتجربة خلصت الشهر والنتائج مثل ما قلت الحمدلله نتائج مرضية جدا...

[@houdasalh6836]

كان وزني 98اليوم 86والفرق واضح والحمدللله بلا عشاء وبلا سكر ومشي كل يوم المساء

[@mohamedSebaa-k7r]

الحمد لله ليس للله

[@sihamsimneq9079]

من فضلكم دكتور كيف استغني على السكر والنشويات دون نقص الوزن لأني أنا أصلا نحيفة.

[@HaniMister]

نعم انا قطعت السكر والفواكه لمده شهر نقص وزني خمسه عشر كيلو

[@mohamedfadli114]

جزاك الله خير الجزاء تقول معلومة يستفيد ناس من أفاصي الدنيا، وأقول احتسب الأجر والمثوبة بما تقول وأخلص لله تجد السعادة بإذن الله بارك الله في مجهودك نعم الرجل خير الناس أنفعهم للناس

[@MohamedELTANTAWY-b1i]

أنا عملت كده فعلا بطلت السكر والعيش والأرز وحسيت بفرق كبير جدا والله وممكن حسيت بتعب بسيط في رابع يوم وخامس يوم بس بعد كده نزلت أكتر من ١٠ كيلو في شهر واحد 👍👍 شكرا لحضرتك يا دكتور

[@_khaledgamal928]

طيب هو مش ممكن شخص يحصله هبوط بسبب قله دخول السكر للجسم ؟؟

[@ins9r]

@@_khaledgamal928 لا لانه الكبد والكلى تنتج سكر

[@abdullahalmusaed2508]

ياخي انت كنق يادكتر فعلا فعلا كلامك صحيح وانا مجرب هالشي ولله الحمد عندي تغيرات جذريه بكل شي الحمد لله الذي عافانا من ما ابتلى به كثير من الخلق ...❤

[@عبدالرحمن-ظ3ح4ر]

سأحاول دكتور منع السكر كليا ارجوا منكم الدعاء لي

[@عبدالرحمن-ظ3ح4ر]

@Roka_b18 قطعت السكر نهائيا لكن مازلت اكل الخبز والمنشورات وأحاول التخلي عنهما هل انا في الطريق الصحيح

[@99_quran_99]

عن معاذ بن جبل قال : قال الرسول صل الله عليه وسلم : من كان اخر كلامه من الدنيا لا إله إلا الله دخل الجنة

[@طارقطارق-ر2ل]

سابدا من اليوم امتنع عن السكر تماما ان شاء الله تكون النتيجه مرضيه لي وأن شاء الله التزم المشي كل صباح ساعه

[@dhuhawialmajdi9972]

والله كلامك كله صحيح يخصوص السكر اقسم بالله انا جربتها ثلاث اشهر قبل سنه لكن للاسف تركت النظام هذا الجميل

[@hk-cw4uc]

هل خسرتي وزن

[@dhuhawialmajdi9972]

@@hk-cw4uc بدون رياضه خسرت تقرببا 17 كيلو الي 18 بدون اي رياصه ولاحركه فما بالك مع رياضه ركت سكر والخبز صدقني يطير وزنك واكل لاتجوع نفسك انتبه وشوف

[@hk-cw4uc]

@@dhuhawialmajdi9972 انا متابعة كيتو و صيام متقطع و اوقات بزود ساعات الصيام و مابكلش بعد الساعة ١٠ بليل و اهي ماشية 😅

[@dhuhawialmajdi9972]

@@hk-cw4uc صح الصيام المتقطع الا من الماء انتبه لازم تشرم ماء

[@HalimaHalima-dx1fm]

بدأت مع اول سبتمبر بقطع الخبز والسكر احتاج تشجيع ربي يوفقنا 😊

[@omaimanassar8865]

ايه الاخبار

[@عبداللهالمهدي-ف4د]

انا قطعت السكر لمدة اسبوعين من فترة و كل اللي قاله صحيح 💯 و التغير جدا كبير و فعال و جميل

[@9.hrj90]

🎉 الارداف هم تنزل شوية

[@hassanomari5127]

من المغرب أحييك اخي على طريقتك في الشرح والله بحكم تجربة سابقة وجدت كل ما قلته يتطابق مع حالتي. الحمد لله هذا ليس غريب على إخواننا المصريين دائما كانوا ولازالوا اصحاب كفاءة في كل المجالات