الصيام المتقطع : افضل موعد للاكل لحرق الدهون في اقل وقت | نصائح بدونها ستفشل في عمله !
Рет қаралды 1,663,800
Күн бұрын
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 жыл бұрын
🌹صوموا تصحوا 👌 , الصيام المتقطع وجماله 🤩💖
@ni.u7 3 жыл бұрын
منور ي بااااشا🙋♀️♥️
@صدقةجارية-ح6ص 3 жыл бұрын
دكتوور سؤال خفيف😅 هل المشروبات الغازية يلي مسجل عليها " zero sugarاو diet" مسموح به أم انه ممنوع؟ لأنها تعتبر خاليه من السكريات! وكذلك الخبز الاسمر هو شيء صحي لأنه مصنوع البُر وليس القمح الابيض اليس كذلك أتمنى تفيدني❤ مشترك جديد معك يادكتورنا💗
@bouchrabouchra3747 3 жыл бұрын
يا دكتور من فظلك انا اعاني من الارق وعدم القدرة على النوم
@إيادالجهمي 3 жыл бұрын
الله يكرمك يادكتور ويفيدنا بعلمك،،،🌹🌹🌹
@ugh.pharmacy.no4613 3 жыл бұрын
@@صدقةجارية-ح6ص لا طبعا المشروبات الغازية بردو بتحتوي علي سكر من نوع تاني , وبتضر المعده وبتعمل هشاشة عظام وبلاوي كتير الخبز بردو بيرفع السكر بردجة عالية لان الفكرة كلها ان القمح هو اللي بيعلي السكر فسواء النخاله اوالدقيق الاتنين سيئين
@babyfood0926 11 ай бұрын
يوم 22 جانفي بديت بصيام المتقطع الوزن 83 الهدف 62 مور رمضآن ان شاءالله نرجع ونخبركم على وزني ياربي قدرني شكرآ لك دكتور
@NoumidyaNoumidya 8 ай бұрын
كملتي
@babyfood0926 8 ай бұрын
راني ف72 كيلو نقصت 11 كيلو وحبست وبديت نخبص ان شاءالله نرجع لأيام هدو في رمضان والعيد كليت كلش مقدرتش ان شاء الله نرجع
@fodilrabah5931 Ай бұрын
نفس الشيء صرالي حنا الجزائريين معروفين كي تجينا مناسبات ناكلو منرحموش رواحنا هههه@@babyfood0926
@أسلوبالتغير 2 жыл бұрын
كنت دايما تعبانة ودايخة وكان عندي تكيس ولما مشيت على كلامك ارتحت ورجعت طاقتي ونزلت وزن كتير خاصة في منطقة البطن والحمد لله انت كنز يا دكتور ما شاء الله
@imenimen6463 2 жыл бұрын
ماهي الطريقة التي اتبعتها من فضلك مع العلم عندي مشكل في منطقة البطن
@radialazreg3572 Жыл бұрын
ماذا فعلتي مع التكيس
@koulaibinaima6787 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة،انا اشتركت في القناة
@marianadel1997 Жыл бұрын
❤
@najatait5384 Жыл бұрын
اجرب ثم اعلق الله ييسر.
@asmaa8346 Жыл бұрын
من اليوم بلشت بالصيام المتقطع والاكل الصحي لمعالجة مقاومة الانسولين وتكييس المبايض... ادعولي بالذرية الصالحة 🙂
@ريمفهد-ج6م Жыл бұрын
الله يرزقك ويرزقني يارب انا كمان عندي تكيس ووزني كبير ونفسي احمل
@rouaalibi4208 Жыл бұрын
انا زيك حصل نتيجة؟؟
@امعادلالزدجالي 8 ай бұрын
الله يرزقك ذريه عين تفرحين بها
@امعادلالزدجالي 6 ай бұрын
الله يحفظك
@basmala907 5 ай бұрын
ربنا يرزقك بالذرية الصالحة يارب
@Azza_bln 2 ай бұрын
بدأت من اليوم صيام متقطع وزني 72 و هدفي 60 كغ شجعووني حتى ارجع بالنتيجة و بارك الله فيك ❤️
@رفيفالعلي-ف3ح 2 ай бұрын
الحين كم نزلتي ؟؟
@limamfedia-xh6ou 2 ай бұрын
نفس الحالة وزني 73 هدفي صير 60 بديت عندي اسبوع وراح ازن حالي بعد اسبوعين وانزل النتيجة
@lailaelarouri5767 2 ай бұрын
يسر الله لك
@limamfedia-xh6ou 2 ай бұрын
@@lailaelarouri5767 وزني ثابت لكن مقاسي تغير من ٤٢ إلى ٤٠
@zaenbi6726 2 жыл бұрын
ان شاء الله راح ابدي لصيام المتقطع من باجر وان شاء الله انحف دعموني بلايك اعتبره تحفيز منكم وتذكار ليه ان شاء الله يارب انحف ادعولي
@zainbmustafa221 2 жыл бұрын
ان شاءالله
@ChVj-g7p 5 ай бұрын
شكرا
@3.-x.y644 6 ай бұрын
الوزن ٨٥ الطول ١٦٠ الهدف ٦٠ ك هبدأ صيام متقطع من يوم ١٨/٦ ادعموني بلايك عشان منساش انا دلوقتي بقيت 75 وبس عاوز نظام في الاكل وشويه صبر وامشي كل يوم ساعه متواصله شكرا على تشجعكوا ليكوا وهفضل مستمره لما اجيب 60 لسه عشان عندي مقاومة انسولين فبتالي الحرق ضعيف عندي
@FiyrozYaser 6 ай бұрын
انا ٧٥ك ١٦٢سم الهدف ٦٠ انشالله هبدا من بكرة يوم١٦يونيو ٢٠٢٤
@الاميرةالحائرة 6 ай бұрын
الوزن ٩٥😢 الهدف. ٦٠ يارب أعني
@ريانمصطفى-ظ4ظ 5 ай бұрын
ايش صار معك
@WiameMet 5 ай бұрын
ءء
@WiameMet 5 ай бұрын
الطول متر 1ط
@user-o1s2a3m4a5 Жыл бұрын
♦ الآية: ﴿ يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
@kenzaderbali3764 3 ай бұрын
شكرا دكتور انا وزني 96وبدي نزلو 70 ادعولي رح بلش بصيام المتقطع
@shimaahesham8945 3 ай бұрын
وأنا 90ونفسي أنزل وزني ثابت يااااارب أنزل بصيام المتقطع
@Mavada-c3j Жыл бұрын
والله يادكتور انت كنززززززززززز من يوم ماشفتك بطلت تابع اي دكتور ثاني وانا حاليا صارلي فترة مبتدية بالصيام المتقطع بطلت حس بالجوع الشديد والشوكولاة الي كنت ماقدر بلاها 😢 الف الحمدلله
@rimrim5465 2 жыл бұрын
ابتديت من تلات اسبابيع الصيام المتقطع والرياضه نزلت تلاته كيلو فرحان اوي يارب اكمل ادعو لي
@FitnessOnlyRH 2 жыл бұрын
الله يعينك ويوفقك يا رب
@sansonsaleh6268 2 жыл бұрын
موفقه يارب بس لوسمحتي كيف حسبتي سعراتك
@dodydody6679 2 жыл бұрын
الله المستعان
@nawalm3128 2 жыл бұрын
ان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه برافووو استمري 😍😍
@هديعبدالله-ع3ط 2 жыл бұрын
عقبالى
@فتاة-ذ2ب Жыл бұрын
لو سمحتوا ممكن تدعولي انجح في سنة ثالثة ثانوي 2024اتخرج منها بتقدير ممتاز لان يقولون دعوت 40غريب مستجابه 🥺🥀🌹
@mehammedamrani3686 3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسألك الله لك النجاح ولجميع المسلمين ⛔دعاء أربعين غريب مستجاب غير صحيح ⛔ ✅الدعاء لأخيك في ظهر الغيب مستجاب ✅ وبارك الله فيك
@فتاة-ذ2ب 3 ай бұрын
@@mehammedamrani3686 بارك الله فيك نجحت ممتاز واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم 🙂
@mehammedamrani3686 3 ай бұрын
مبارك عليك بالتوفيق في باقي مشوارك الدراسي @@فتاة-ذ2ب
@Gggggggggg_20 2 ай бұрын
بشري؟
@MonaNasr-ud7ql 3 ай бұрын
اليوم 15 سبتمبر 2024 بدي انزل 10 كيلو ادعموني بلايك حتي يذكرني ❤
@MonaNasr-ud7ql Ай бұрын
نزلت 5 كيلو خلال 40 يوم يتبقى لي 5 كيلو كمان
@zozozooo-h8h Ай бұрын
برافو واصلي ❤@@MonaNasr-ud7ql
@mahirejiji4167 10 ай бұрын
مزلت اتبعه في سنة 2024 من يتابعه لحد الساعة يضع جام
@عليالهالشعاشيع 9 ай бұрын
الحين الصيام المتقطع ١٦ ساعة تكون مع فترة النوم؟
@Tiiluon.0 8 ай бұрын
@@عليالهالشعاشيعايه
@KhanBaba-pu3dr 8 ай бұрын
انا
@narimansroor1994 6 ай бұрын
@@عليالهالشعاشيعصحيح
@لميسعقيلي-ق8غ 6 ай бұрын
صرلي اكتر من سنتين متابعة ولحد دلوقتي دكتور عظيم
@alaasaid496 Жыл бұрын
صيام متقطع مع كيتو لله الحمد والشكر...كان وزني 90 بقيت 78 في ٤٠ يوم ومكمله بأذن الله ❤💪
@fatimabouatrouss5110 Жыл бұрын
شكرا يادكتور
@حبيبة-و3ر Жыл бұрын
فى وقت اد اية
@سحابةصيف-ض2ظ Жыл бұрын
ممكن تشوفيلي انا ماشية صح كوب قهوة بدون سكر ع الساعة٦ صباحا ع الساعة ١٢ الظهر ٣ بيضات سلق وزن ١٩٠غرام خس ٥٠غرام جبنة شيدر ٧٥ غرام معلقة زبدة نباتي رشة ملح الغدا الساعة ٥ونص صحن ملوخية بسفينة دجاج وزن ااصحن ٦٠٠غرام والسفينة ١٠٠غرام بدون جلد ع ااساعة ٦ كوب زنجبيل مع ليمون وخلص بوقف لثاني يوم الساعة ٦ وهكذا
@Romy-e7l Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله الله
@alaasaid496 Жыл бұрын
@@حبيبة-و3ر خمس اسابيع
@essraalkandow9449 3 ай бұрын
انا بديت صيام متقطع امس بنظام تلات أربعات .. والحمد لله حاسة روحي كويسة وخفيفة جدا
@ezzohraassab9898 3 жыл бұрын
ربنا يحفظك يا رب انا عملت ريجيم متقطع ونجح معايا كثير اوي من ٩٠ كيلو الى الان ٧٥ الان الحمد لله ولسه كمان عاوزة انزل لغاية ٦٥ يارب وشكرا جزيلا ليك
@رؤىالطاهر-ل3ج 3 жыл бұрын
في كم شهر نزلت؟
@MinaMina-1995 2 жыл бұрын
⚘الله ينورك يا ابني. عملت اشتراك و بدأت اليوم الصيام المتقطع، عمري 59 سنة، مشاكل صحية. ادعولي اتفوق فيه
@عالمنؤنؤ-ت8ف 2 жыл бұрын
ممكن تقوليلي نظامك ونوعية الاكل
@roretaalimat304 Ай бұрын
شو نظامك
@DEmad-md5os 10 ай бұрын
افضل وقت للصيام من ٦ المغرب الى الساعة ١٠ صباحا نبدأ نفطر بيها. شكرا جزيلا.
@ElatikiSalwa-bu8fo 10 ай бұрын
Sobhanalah ana hada howa lwa9t lmonasseb liya oyalah boit hadi semana
@jamelash5523 2 жыл бұрын
اليوم٢٤/ ٦ انا رح ابدأ بالصيام المتقطع ورح أرجع بعد شهر اكتب النتيجة جزاك الله عنا كل خير
@ToolTool-xk8pe 2 жыл бұрын
سلام عليكم اكتبي لنا النتيجه عن صيامك المتقطع لو سمحت اليوم اتممت الشهر ولك جزيل الشكر وارجو الرد
@ToolTool-xk8pe 2 жыл бұрын
واكتبي كم كان وزنك وكيف اصبح الان وكم وجبة اكلتي في اليوم ؟
@asmaa-alhaj 2 жыл бұрын
شو صار معاكي ؟
@ToolTool-xk8pe 2 жыл бұрын
نريد منك الاجابة هل استفدت على الصيام المتقطع ارجو الرد لو سمحتي
@عليالعبودي-ع3ه9ث 7 ай бұрын
انا استفدت كلش من الصيام المتقطع وابد ماحسيت بالجوع لان ركزت اول وجبه بيضتين سلق
@علياءبخاري-ج7ن Ай бұрын
جزاك الله خيرا الله ينفع بك الاسلام والمسلمين وانا اتابعك لاني جربت صدقك وكمان لان مقاطعك خالية من الموسيقى ومن صور النساء والعوزات الله يثبتك ويعلي مراتبك دنيا وآخرة انا من مكة
@tahahussain9205 2 жыл бұрын
بفضل الله الصيام المتقطع عالجني من الضغط المرتفع كان ضغطي بيوصل ١٩٠ على ١٠٠ وكنت تقريبا كل يوم في الطوارئ بالليل الحمد لله وصدق رسول الله "صوموا تصحوا"
@sansonsaleh6268 2 жыл бұрын
لو سمحت كيف حسبت سعراتك وكده
@tahahussain9205 2 жыл бұрын
@@sansonsaleh6268 حساب السعرات من افشل الطرق في العلاج وأيضا في الدايت لا تجعل السعرات همك ولكن اجعل الهرمونات هي الاهم بمعنى أنه لا تستوي ١٠٠ كالوري زبدة طبيعية مع ١٠٠ كالوري بيتزا أو بيبسي هناك فرق شااااسع صحيا مع إن كمية السعرات متساوية اجعل همك هو تنظيم افراز الانسولين هذا هو العلاج واترك السعرات
@صناءعالمعروف-و7س 2 жыл бұрын
حتى الصيام روعة اكل وجبتين فقط الصحور جيد تمر عسل في ماء قهوة فاكهة اي شيء اما الفطور شربة خضار او لريكة قهوة فاكهة ينزل كثير الوزن واحر كبير باب الريان
@omhiba1615 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الحمد لله دائما وابدا
@omhiba1615 2 жыл бұрын
@@صناءعالمعروف-و7س قهوة بالحليب او من غير ؟
@AsmaaMohamed-ct6wc 2 жыл бұрын
قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
@سميرةتوام Жыл бұрын
اول مرة ابتديت صيام عكسي كان مبارح معاناة الجوع بالليل. وطلعلي الفيديو بالصدفة الصبح وعملتلك متابعة دكتور. دعواتكم لي بالتوفيق لاني لحقت 95 كيلو وظهري متضرر كثير
@chaimaabenladghem1793 11 ай бұрын
والله تفس المعاناة ضهري الم لا يطاق جاب معاك نتيجة اختي انا محبطة
@عليالعبودي-ع3ه9ث 7 ай бұрын
@@chaimaabenladghem1793استمري انا جربت نظام يجننننننن ونزلت نزول جميل وجبتين اركز الاولى بيضتين سلق
@zizialamer4860 2 ай бұрын
ولله الصيام المتقطع سحر ولله صرلي اسبوع ونصف ولله العظيم حس بفرق بكير ونفسيتي مرتاحه كتير وانا مش تخينه اوي انا بدي ٦ كيو ينزول فقط انا وزني ٦٩
@AsiaKamel-t3w 19 күн бұрын
انا كل ما اشوف فديهاتك أقول ياربي إجعل أبنائي في متل أخلاق هادا الشاب يالله ،الله يحميك ويرزقك ويعلي شأنك❤😊
@merom.m.s9821 Жыл бұрын
انا عملت الصيام المتقطع مع الرياضه لمدة سنة وفعلا نتيجته مبهره❤
@assiaassiaa80 Жыл бұрын
ممكن أمثلة عن ايام الرجيم ؟ شكراً
@hassnatabouadout553 2 жыл бұрын
حاليا 84 كيلو العمر 26سنة ، سأبدا الصيام المتقطع ان شاء الله اليوم ، شكرا جزيلا على نصائحك
@جرحزمن-ك8خ 2 жыл бұрын
جربتي صيام ولحضتي اكو فرق
@fatemaai 2 жыл бұрын
@@جرحزمن-ك8خ أنا صرلي بس 3 ايام ونزلت نص كيلو
@Empty13f 2 жыл бұрын
@@fatemaaiالتزمتي وشكد نزلتي؟
@fatemaai 2 жыл бұрын
@@Empty13f اي والله نزلت 4kg
@niromsaliba4620 Жыл бұрын
الصيام المتقطع نظف مرارتي واراحني من الام شديدة..كاتت ستجرى لي عملية لاستقصالها...لكني انتصرت على ذلك بالصيام المتقطع...شكرا دكتور
@نسيمالبحر-ك2ض Жыл бұрын
اللهم بارك ربنا يديمها نعمه عليكي
@زهرةاللافندر-ف7ح Жыл бұрын
الله يتمم شفائك على خير
@BellaAlpha-q6n Жыл бұрын
ماشاء الله
@louizasaraoui7728 Жыл бұрын
🌹
@samiraelmoudden4445 Жыл бұрын
ماشاء الله ياريت شفت كومتر تاعك قبل لاني استئصلت المرارة لان المها كتير خطير 😢😢😢
@emannasr-el3db 3 ай бұрын
هبدا انهارده واجى كمان اسبوعين الهدف خساره دهون ونزول مقاسات ونزول ١٢كيلو من الوزن تحسين صحتى
@memeAhmad-sf6ie Жыл бұрын
احلى دكتور ، بسببك نزلت وزن وتحسنت صحتي ، والدوخه وكسل وخمول وثقل ، صرت فراشه بطير ، الدنيا مش سيعاني من الفرح والراحه والقوة والطاقه ، شكرآ دكتور🌹
@mrzero3803 Жыл бұрын
❤️🙏🙏🙏
@adelhamed7013 11 ай бұрын
❤
@زكريابدالو 10 ай бұрын
كيف
@dodomido5098 6 ай бұрын
ممكن لو سمحتي تقوليلينا يومك ماشي ازاي مع الرجيم
@حمزةعمر-ن9ي 5 ай бұрын
عقبالي
@ahmedelbarky7798 2 жыл бұрын
انا سنى 50سنه،وعملت صيام متقطع وطلع هايل صحتى تمام وجسمي رشيق وألم المفاصل قل كتير والحمدلله بفضل العلماء الشباب اللى يهمهم صحة الإنسان أولا وتحيه طيبه لأحمد الخطيب خاصه وربنا يبارك فيك
@fedaas7317 2 жыл бұрын
🌹معلومات بتجنن
@modhiali4158 2 жыл бұрын
👍👍👍👍
@اممحمد-د1ق6ص Жыл бұрын
كيف عملتي صيام متقطع .. يعني اعطيني الطريقة اللي استعملتيها وجزاك خير ..اني اعاني من زيادة في البطن ..هل عك طرقة تنصحيني بها
@hendmohamed1273 4 ай бұрын
بفضل الله يا حبيبتى ثم الدكاترة
@karimakram3580 2 жыл бұрын
تحية طيبة لك دكتور أحمد أنا من المغرب مند2003 ووزني يزيد 120kgإلا ان اكتشفت قناتك مؤخرا مند شهر ونصف تتبعت نصائح بالحرف الواحد حتى اليوم وزني وصل إلى 104kg ومازلت مستمر ممنون لك من كل قلبي
@kawtarfth3477 2 жыл бұрын
سلام ختي انا من مغرب ممكن تفيدني اش درتي انا عيت برجميع والو جسم ديالي نقص 3 كيلو و حبس فمرة
@karimakram3580 2 жыл бұрын
@@kawtarfth3477 رآه ساهل باش تنقصي من الغلض خاص غير العزيمة والصبر أنا رآه كنت واحد الوقت وصلت حتى 134kg
@rachiderrechidy3005 2 жыл бұрын
@@karimakram3580 سلام ختي يمكن تقوللي كيفاش تشربي خميرة
@karimakram3580 2 жыл бұрын
@@rachiderrechidy3005 تحية طيبة ما فعلته أنا في الصباح عصير حامضة مع كأس ديال الماء كببر في الغدا مع الوحدة تفاحة زاءد خيارة في العشاء مع السابعة مساء صوبة ديال الخضرة بدون بطاطة طحنها وشرب زلافة ستفقد على الاقل 2 kg في الأسبوع
@hatemrania640 2 жыл бұрын
👏 👏 👏 👏 👏 👏
@bellamesiha3112 3 ай бұрын
❤بدأت من اليوم فى الصيام المتقطع وهاقولك النتيجه شكرا بجد كنت محتاجه تشجيعك ❤ربنا يوفئك
@الوعدالمنتظر-ج4ت 3 жыл бұрын
للشهادة أنا جربت الصيام المتقطع، أقسم بالله نزلت وزن رااائع، لكن رجعت لعادتي القديمة ورجع الوزن من جديد. نصيحة مني: داوموا على هذا البرنامج وأجعلوه روتين يومي.
@لاإلهإلااللهسيدنامحمدرسولا-و7ص 3 жыл бұрын
الله ينور وعااااش الدكتور أحمد .. والله استفدنا جدا جدا الله يسعدك يارب ... وهي وردة واشتراك كمان 🌹🌹🌹 😂😂😂 .. بنحبك في الله يا دكتوور
@Ha10-j49 3 жыл бұрын
Et pendant ramadan tu a perdu combien de kilos moi j'ai perdu 5kg ce bonhomme raconte n,importe quoi
@blyat79 3 жыл бұрын
عنجد وانا كمان مشيت هيك جمعتين نزلت ٤ كيلو ورجعت آكل عادي ورجعت ال ٤ كيلو عشني شتق للأكلات الطيبة. بس اسا كمان بدي ابلش صيام متقطع🤣🤣🤣
@retalalshabatat 3 жыл бұрын
@@لاإلهإلااللهسيدنامحمدرسولا-و7صk
@khadijaerrajibi2054 3 жыл бұрын
@@Ha10-j49 moi aussi la même chose 6kilos la perte du poids
@dawiahafri5922 Жыл бұрын
الوزن 86 الطول 169 الهدف 65 ادعولي اوصل لهدفي 🥺💔
@Nora.nora-7 Жыл бұрын
تقرييا نفس وزني وطولي ممكن نبدأ مع بعض الصيام المتقطع
@meyou1815 Жыл бұрын
انشالله
@afafhassanein9854 Жыл бұрын
@@Nora.nora-7ونفس وزني تقريبا قولو حتعملو ايه وانا اعمل معاكم
@Nora.nora-7 Жыл бұрын
@@afafhassanein9854 انا لسا عم دور على وحدة نتنافس انا وياها ازا بدك نبدا مع بعض الصيام المتقطع مرحبا
@afafhassanein9854 Жыл бұрын
@@Nora.nora-7 مرحبآ يالا نبتدي قولي وانا حنفذ علي طول
@wafaaelshabeny5405 3 жыл бұрын
إنا دكتوره نساء و عملت الصيام المتقطع و الحمد لله نزلت ف وزنى .. اشكرك وجزاك الله خيرا
@موسىالنوري-ه5ش 3 ай бұрын
من اليوم حبدي بل صيام المتقطع مع وجبتين وقلص مرور الايام واسويها وجبه واحده ان شاء الله لان الوزن الحالي ٨٥ ولهدف ٦٨ ان شاء الله ارجعلكم بعد شهر بعون الله وانطيكم النتيجه بس حطولي لايك حته ايكون تحفيز واتذكر كلامي بنفس الوقت 🙏🙏❤
@HudaifaMansur 7 ай бұрын
افضل شرح يبقى للمصريين مفيش منازع تحياتي لاهل مصر ام الدنيا اخوكم من اليمن
@hanaa6699 2 жыл бұрын
انا عملت نظام الصيام المتقطع والكيتو وخشيت ٥ كيلو في أسبوع ووجع عظمى خف والنفسية جميله ماشاء
@samaahoba6524 2 жыл бұрын
ايه النظام اللي مشيتي عليه يعني ايه الطعام اللي اكلتيه
@ساميكنانه-ل1ل 11 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته الله يعطيك العافيه الحمد لله نزل وزني 17 كيلو في شهر واحد شباب لاحدا يئس بدا صبر
@JoodMeme-cd2ch 11 ай бұрын
ماشاءالله كيف انا بس ودي انزل ١١كيلو احكيلنا كيف طريقتك
@زكريابدالو 10 ай бұрын
كيف
@emanaljasem1265 7 ай бұрын
اختي ممكن سؤال هل تشربي سوائل بعد الوجبات
@samaadllyelsaidali5905 Ай бұрын
هصوم من انهاردة بأذن الله وهنتظم عليه
@ساجده-ث3ع 11 күн бұрын
بالتوفيق اهم حاجه الإرادة والسعي
@ساجده-ث3ع 11 күн бұрын
قصدي الاستمرار
@saramustafs7187 2 жыл бұрын
صراحة يا دكتور انا تابعتك لي اسبوعين وبدأت الصيام المتقطع والان دخلت الاسبوع الثاني صراحة بالجد نصتيحك غالية ومشكور جدا......
@lolou2978 2 жыл бұрын
لو بتحبي كملي رياضة مع سارة بوب فيت عندها قناة ف اليوتوب مدربة رياضية للسيدات ف البيت
@HanaaMmoaz 8 ай бұрын
الوزن الحالي 100 الطول 164 بدأت من الآن باذن الله
@عباسالموسوي-ظ6ت 8 ай бұрын
❤❤❤
@julnar456 7 ай бұрын
اكو فرق
@shaymaaabd3474 7 ай бұрын
ياالله .وفقكم الله .ممتاز
@FaBou-nu7ez 4 ай бұрын
شو صار معك نقصت؟
@yasminadel6416 Жыл бұрын
فعلا كلامك صحيح انا مشيت علي الصيام المتقطع من خوالي سنه والحمد لله وانا مريضه روماتيد والنتيجه هايله
@نور-د2ل9ق Жыл бұрын
شكرا يا دكتور انا عملت اشتراك
@emanaljasem1265 7 ай бұрын
اختي هل تشربي سوائل بين الوجبات
@sirius5071 4 ай бұрын
@emanaljasem1265 نعم
@ahmadhaj7157 Ай бұрын
و عليكم السَّلام و رحمة الله و بركاته
@monayousef3749 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا لو بدلنا الصيام المتقطع بالصيام بالمفهوم الإسلامي نؤجر ونضعف مع الارتكاز على حديثين عن الرسول صلى الله عليه وسلم الأول:(صوموا تصحوا)،والثاني:(بحسب ابن آدم لقيمات يقيمن صلبه فإن كان لابد فثلث لطعامه، وثلث لشرابه،وثلث لهوائه)
@leilaalioua3262 6 ай бұрын
monayousef3749الصيام الإسلامي للعبادة ولا يصلح أن يكون نظام حياة أو لإنقاص الوزن لأن.الأكل فيه يكون بالليل والماء ممنوع طوال فترة الصيام وهذا قد يشكل خطورة على حياة الإنسان خاصة في أيام الحر الشديدة .
@doaaali1905 2 жыл бұрын
بتابعك ونزلت في الوزن ومبسوطة جدااا بالنتيجة ..فيديوهاتك محفزة كل ما اضعف اتفرج وارجع تانى اظبط
@ommeryempharma1172 2 жыл бұрын
كم كانت المدة وكم نزلت في الوزن؟
@saalhashmi3644 10 ай бұрын
أنا ماشية كيتو +صيام متقطع والحمدلله صحتي صارت أحسن ونشاط أكثر والصيام إسلامي صارت سهلة وحلوة لا وجع الرأس ولا إرهاق وطبعاً الوزن نازل 😊
@الفتاةالمسلمة-ش5ط 4 ай бұрын
شكرا دكتور متابعتك من الجزائر 🇩🇿 ادعولي ربي يرزقني بالذرية الصالحة يارب ولكل محروم 🌹🌸
@MalikaBk-us4ly 4 ай бұрын
اللهم ارزقها درية صالحة أمين يا رب العالمين 😊😊😊😊
@ريريادريس-ط1ج 4 ай бұрын
ربنا يرزقك الذريه الصالحه عاجلا غير اجلا يارب ❤ ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين ♥️
@ahmedalmaadeed3295 Жыл бұрын
الصيام المتقطع من افضل انواع الدايت الي لها تاثير قوي على جسمي في شهر واحد مع اني ماكنت ملتزم نزل نسبة الفات ٨٪ ولم اخسر نسبة العضلات فالجسم وراح اكمل على الصيام المتقطع حتى اوصل ١٠٪ فات فالجسم
@prettypretty111 3 жыл бұрын
انا وزني بعد الولادة زاد كثير 110 كيلو وهاي شهرين بديت صيام متقطع نزلت الحين 10 كيلو لازم ارجع لوزني 76 كيلو انشالله أوصل لهدفي ❤️
@mrmrmaro3932 3 жыл бұрын
ممكن اعرف نزلتى حضرتك ١٠كيلو فى قد اية
@prettypretty111 3 жыл бұрын
تقريبا خمس أسابيع
@samirasa3id469 2 жыл бұрын
10 كيلو ف شهرين دانا قدامي سنتين ع بال مخس
@prettypretty111 2 жыл бұрын
@@mrmrmaro3932 حمية ورياضة خمس مرات بالأسبوع
@nabilawad-1586 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك يادكتور انا وزني 116 كيلوا تقريبا وبدأت معاك من اسبوع والحمد لله النهاردة وزني 111 كيلوا تقريبا وان شاء الله مستمر لحد ما اوصل للوزن المثالي 🌹
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 жыл бұрын
عاااااااااااش , ما شاء الله 🌹🌹🌹
@marenaayop949 3 жыл бұрын
عملت اي
@marenaayop949 3 жыл бұрын
@@Dr_Ahmed_elkhateeb ينفع اخد وجبه الفطار الساعه 12 وي اخد سناك مثلاه علي الساعه 3 علي شان بروح دروس وي مدرسه وي اخد وجبه الغدا الساعه 6 وي ابدا اصون من الساعه7 لي تاني يوم الساعه 12 وي علي فكره يا دكتو انا عملت نظام مع نفسي وي خسيت 21 كيلو وي فاضل بس 7 كيلو واعمل تثبيت انا بنت وي عندي 16 سنه ارجو الرد
@nabilawad-1586 3 жыл бұрын
@@marenaayop949 الحمد لله ماشي علي النظام النهاردة الصباح وزنت نفسي 109.70 عندي ميزان ⚖️ كل يومين بوزن والحمد لله في نتايج كويس 💝🌷
@marenaayop949 3 жыл бұрын
@@nabilawad-1586 مبروك بس حضرتك عملت اي علي شان ابدا
@أيمنالمعموري-ل5ج 3 ай бұрын
وحق الحق سبحانه وتعالى لم أرى فيديو توضيحي ومفصل وبطريقة سهلة وبسيطة بمثل ماطرحته ياجناب الدكتور نسأل الله تعالى أن يحفظك ويبارك بعمرك ويديم عافيتك بحق محمد وال محمد متابعك من العراق وشكراً جزيلاً لجنابك الكريم .
@azzaalriyami2964 2 жыл бұрын
انا ف سلطنة عمان كثير استفدت من فيديوهاتك ومستمرة ع الصيام المتقطع من 6 اشهر تقريبا واخذ وجبتين ف اليوم فرقت كثير ف صحتي وزاد طاقتي وتحسن التركيز ونقص 15 كيلو من وزني بالنسبالي اجمل نظام صحي هو الصيام المتقطع
@امفهدالضيفي Жыл бұрын
تصومي كامل الاسبوع
@latifatafil3575 2 жыл бұрын
من المغرب الى ام الدنيا مصر الف تحية لك يا ابني يا دكتور .نحن نستفيد من ابناء مصر الغالية في جميع المجالات دين طب ثقافة الله يحفظ مصر و شعبها
@منةاللةالهواري Жыл бұрын
عملت الصيام المتقطع وباكل كل حاجة في الوجبتين ونزلت 5كيلوفي شهرين الحمد لله 16ساعة إلي 8ساعات بارك الله فيك يا دكتور احمد
@dalchaf9237 Жыл бұрын
قصدك ايه تاكل كل حاجة يعني نشويات وسكريات
@shohdalqadasy Жыл бұрын
هل عملتي تمارين؟
@razanmashaly2195 Жыл бұрын
حاسه انه قليل اوي خمسه بس في شهرين
@سهام-غ3ذ Жыл бұрын
شكرا لذكر تجربتك ❤❤
@abeeryousef9968 5 ай бұрын
ربنا يزيدك من فضله شجعتنى انى أعمل دايت ادعولى أنزل من وزنى ولكم بالمثل
@Hakima9444 Жыл бұрын
والله ثم والله انك تستاهل لمليونات من الليكات والمشاركات والمتبعات انا دخلت التجربة والله إحساس رائع وزني بدأ يخف وبطني بدات تدخل شوية انا فرحانة فرحانة كتيييير الله ايحفظك ويبارك فيك اخي الكريم
@زكريابدالو Жыл бұрын
هل قطعتي الخبز
@faresalfares2366 3 жыл бұрын
من السعودية أرض الحرمين الشريفين إلى مصر أم الدنيا تم الاشتراك وبارك الله فيكم.
@fatmaabbas1171 3 жыл бұрын
👍👆💖
@ToTo-cn6wi Жыл бұрын
دكتور انا محبطة لي سنوات اعمل دايت وافشل لكن لما سمعت شرحك اليوم راح ابداء وبعد شهر ارجع واقول لكم النتيجة المهم الدعاء لي بقوة الارادة يارب ❤
@TahrachDZ Жыл бұрын
فقط قوة الارادة انا عملت كل لي قال عليه الدكتور خسرت 30 كيلو من وزني
@ToTo-cn6wi Жыл бұрын
@@TahrachDZ تبارك الله خسيتي في كم شهر
@TahrachDZ Жыл бұрын
@@ToTo-cn6wi الشهر عملت نظام كيتو قاسي جدا نقصت 12 كيلو و من تم راجعت الدكتور و رجعني لنظام اللوكارب و الشهر الثاني خسرت 9 كيلو و الثالث كذلك كل هذا مع ممارسة الرياضة
@عادلالكعبي-ج3س Жыл бұрын
بشرينه شنو النتيجه
@archdoha-qd4vc 8 ай бұрын
في حاجه اسمها إدمان الطعام اننا بنروح للأكل علشان مش بنعرف نتعامل مع مشاعرنا
@ch.z_4 4 ай бұрын
مرحبا اني بديت نظام الصيام المتقطع الوزن 76والهدف60 صار 8ايام ونزل 1 كيلو ونص ومستمرة أن شاء الله
@ضوءالقمر-ط6خ 2 жыл бұрын
ما شاءالله عليك طبعا كلامك كلو صحيح اني نزلت على الصيام المتقطع ٣٠ كيلو تابعت هواية قنوات ومن بينهم دكتور بيرج وطبقت نفس هذا الكلام والحمد لله نتيجة رائعة
@marwta6212 2 жыл бұрын
وشفيتي من التكيس؟
@انيقةبشخصيتي-ن2ب 2 жыл бұрын
شواكلتي في وجبه واحدة في ليوم
@aljawharahkhan5579 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️❤️❤️
@nahaedmahmed2700 2 жыл бұрын
💕💕
@AkramAkroumi-k5v 5 ай бұрын
انا مع الصيام المتقطع ونظام الكيتو وجبتين في اليوم خسرت من وزني 10كيلو في ظرف شهر ونص
@Laila-londres Ай бұрын
❤با الله عليك شو كنتي تاكلي و كم ساعة بتاكلي في اليوم
@TATAZOZOO 12 күн бұрын
إبداء بصيام ١٦-٨ @@Laila-londres صيام ١٦ منهم ساعات النوم وناكل ف ال ٨ ساعات وجبتين أو ٣ فبدايه النظام الاكل ممنوع رز مكرونه وخبز كل انواع الفاكهه ماعدا الصوتيات الفراوله ولا سكر نهائي ممكن سكر دايت رياضه ربع او نص ساعه فالبدايه ادخل ع اليوتيوب اكتب الصيام المتقطع مع الكيتو ناس كتير بتتكلم عنه ممتاز
@حسنهالمولد-ش5و 2 ай бұрын
اول ماشوفت فديو هاتك لي شهر تقربيا وانا ماشية على نظامك في الاكل وجبتين وصيام متقطع مع الرياضيه ساعه في اليوم ونقص من وزني ٥ كليو في الشهر
@ouizachibane1497 2 жыл бұрын
والله تستحق حديقة ورود ليس فقط وردة على هذا الشرح الشيق....الشكر الجزيل لك يا دكتور
@حسامالسيد-ن2س 6 ай бұрын
انا مشيت على نظام الصيام المتقطع وخسيت 20 كيلو شكرا يا دكتور احمد
@saharzaid5151 5 ай бұрын
كم شهر
@Toy.safa24 5 ай бұрын
ممكن طريقه نضامج
@ابوحموابوحمو 4 ай бұрын
كم شهر ياختي كرمال الله ردي 💔🥹
@roretaalimat304 Ай бұрын
شو نظامك
@ألفتمحمدرياض Жыл бұрын
الفيديو من سنة تقريبا ولكن انا شفته حالا واستفدت منه كتير شكرا على مجهودك يادكتور جعله الله فى ميزان حسناتك
@Anwarsolieman Жыл бұрын
😍😍😍
@honeysaleem2444 Ай бұрын
انا. والحمدلله. بداة. صيام المتقطع. من لاول. ما شفت الفديو. والحمدلله. شكرا ياكتور. على كل شي ❤❤❤❤❤
@faraha_12 2 жыл бұрын
شكرا دكتور فعلا الصيام المتقطع من اسهل واروع الانظمه الي بتشوف فيها نتيجه وتقلل الشهيه علي الاكل
@raniayahia3604 2 жыл бұрын
الف شكرا على المعلومات المفيده وطريقه العرض مجهود مشكور
@صناءعالمعروف-و7س 2 жыл бұрын
والصيام الاسلامي افضل بكثير اجر ودخول من باب الريان وصحة وهدوء كان النووي لا ياكل الا وجبة في العشاء وماء في الصحور
@noornoor-rg9pw 2 жыл бұрын
المعدة بيت الداء .. والحمية رأس الدواء🌹
@chahrachanel3575 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور على هذه المعلومة المفيدة، أنا عملت الصيام المتقطع لمدة ٢٠ ساعة خلال ٧ شهور خسيت ١٣ كيلو غرام، وزني كان ٧٥ كيلو بس الآن وزني أصبح ٦٢ كيلو، ولغاية الآن بتابع الصيام المتقطع
@hindhamid2949 2 жыл бұрын
لو سمحت بدي اسالك كنت تصومي كل يوم؟ ولا يومين في الاسبوع؟
@chahrachanel3575 2 жыл бұрын
أصوم كل يوم ، بس أفطر مرة في الأسبوع ، و لغاية النهار ده انا بصوم، لأني أصلا ما بجوعش، متعودة على الصيام
@LamiaMerrakchi 21 күн бұрын
بارك الله فيك دكتور صح الصيام المتقطع بمثابة محطة يستريح فيها الجسم متتبعة من الجزائر
@wafaaissaouizitoune7389 3 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور انا اليوم في اليوم 12 من رجيم اللوكارب خاصتك و قد نزلت بشكل مذهل اظافة انني لا احس بالجوع ابدا.الف الف شكر و مزيدا من النجاح ان شاء الله
@راحةالنفوسمعالله 3 жыл бұрын
انت دتيني جرعة امل انو انا هخس والله مش طايقة شكلي شكرا ليكي ولدكتور ولكل واحد بيعطي جرعة امل
@wafaaissaouizitoune7389 3 жыл бұрын
@@راحةالنفوسمعالله سلام اختي اتمني ان تجربيه والله علي ما اقول شهيد .و المرة القادمة ستبشريننا بالنتاءج الجيدة ان شاء الله
@mounachaouki9697 3 жыл бұрын
السلام عليكم لو سمحت ماهو هدا الرجيم الدي تتحدثين عنه وشكرا
@wafaaissaouizitoune7389 3 жыл бұрын
@@mounachaouki9697 و عليكم السلام حبيبتي.ادخلي قنات الدكتور الفديو بعنوان اعمل الجدول ده هتخس ف 15يوم و سترين النتيجة ان شاء الله
@chelseafcfan2411 3 жыл бұрын
@@mounachaouki9697 pp
@malikabelalia4484 7 ай бұрын
انا وزني 128 كغ والغدة خاملة والكوليسترول مرتفع جدا وطولي 160 وسني 42سنة ان شاءالله هبدأ الصيام
@duduh9640 7 ай бұрын
اخبارك بعد مرور اسبوعين بدأت اليوم الله المستعان
@O.m.f-u2v 6 ай бұрын
انا ايضا اعاني منها ..كلشي يخرب من السمنة ..الغدة مهمة للحرق ..الله يشفيك ويشفيني..انا بدأت بالصيام المتقطع ..الله يثبتني
@AsadShwehy 6 ай бұрын
ابدأ متسكليش هتشوفي نتيجه من أول أسبوع أنا 39سنه وزني فوق الميه وبدون دكتور بدات ومبسوطه جدا من النتيجه ربنا معانا يارب
@روانرحمة-ل9ض 6 ай бұрын
ربي يسعدكم وان شاء الله اتكملو على النضام وتوسلو للمثالى
@brokenangel7242 5 ай бұрын
وينك نقص ميزانك ولا لا
@تسنيماليحيى-ل4ظ 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية دكتور.. أنا صيدلانية من سوريا وكلامك 100% الله ينفعك وينفع بك يارب
@babahiaahmed7932 2 ай бұрын
كنت تائها في لا اعرف أسرار الانسولين والسكر لكنك اعطيتني الزبدة كلمات بسيطة اشكرك❤
@Malak-i2w 3 жыл бұрын
رائع جدا اول مرة افهم الصيام المتقطع شرح مفصل وراىع بارك الله فيك يا دكتور
@جميلهمحمد-ش4ث 2 жыл бұрын
والله انت دكتور محترم وشرحت الصيام المتقطع كما ينبغي ان يُشرح انا فعلا ماشيه عليه بقالي اسبوعين هو نظام جميل جدا تسلم يا دكتور وعاش عاش عاش
@toufakharboush3856 2 жыл бұрын
عااااش
@ماريناممدوح-ظ1و 2 жыл бұрын
خسيتي اد اي
@mayadel259 Жыл бұрын
جاب نتيجه معاكي
@ShahdEhab-t9u 4 ай бұрын
باذن الله هبدا من النهارده بعد اسبوعين او شهر هرجع اقول تجربتي بس يارب انتظم🥲🥲🥲
@DoAl-ql9sq 3 ай бұрын
كيف كانت تجربتك ؟
@رهفافنان 3 ай бұрын
ممكن تقولي كم وزن خسرتي و مع تجربتك🎀؟؟؟
@ZakiOuldali-mm2xo 3 ай бұрын
أنا في 7 أيام خسيت 3 كيلو
@1234fofo-sh9 3 ай бұрын
شو النتيجة 😅 طمنييني
@menaahdy6858 Ай бұрын
الوزن 80 الطول 164 السن 17 الهدف 60
@ahmedtoma9802 2 жыл бұрын
احسن واحد اتكلم عن الصيام المتقطع شرحت بسهوله وتفسير مفهوم شكراا جدا لحضرتك
@الجنوبيرقصمعالشمال Жыл бұрын
الدكتور الوحيد الي استفيد منه وافهم وارتاح له الف شكر لك ي دكتور تستاهل ملايين الاشتراكات
@lallakhadija1983 2 ай бұрын
دهون صحية خضر ورقية و بروتين لصيام متقطع وجبة واحدة
@elkadi7750 3 жыл бұрын
شاهدت الكثير عن الصيام المتقطع ولكن هذه هي المرة الاولى التي افهم المعنى الحقيقي شرحكم وتفسيركم جدا راءع👍
@samahanwar6650 Жыл бұрын
ربنا يوفقك يا دكتور شرح ممتاز فعلا الصيام المتقطع مع وجبتين لو كارب وفي النص ثمرتين فاكهة نظام جميل وفعلا مش بيخليك تحس بالجوع
@بنتالكويت-خ6ث Жыл бұрын
انا توني بلشت صيام متقطع بعد اسبوعين اقولكم كم نزلت وزن يارب اضعف بصحه وعافيه وياكم يامتابعين ❤
@انمياتمختلفة Жыл бұрын
كم نزلت؟
@بنتالكويت-خ6ث Жыл бұрын
@@انمياتمختلفة مالتزمت عدل صراحه نزلت كيلوين ونص بس فرق بجسمي تبارك الله
@AMINE_Dz7 Жыл бұрын
@@بنتالكويت-خ6ثكمل اخي لا تستلم على طول تذكر شي يلي تحققو وكيف بدك تصير وبإذن الله تحقق هدفك ❤
@عبدالرحمنالصيادي-ص3ظ Жыл бұрын
شو صار؟
@jawaher9133 3 ай бұрын
سمعت عن الصيام المتقطع بدأت أبحث عن الكيفية... لقيت هذا الفديو.. مفيد جدا جدا.. شاكرة لك.. الله يحفظك🌹
@assiahadjer4670 3 жыл бұрын
شكرا للشرح المفصل سأبدأ من اليوم بعد الفيديو أصبحت متحمسه للتجربه. شكرااا جزيلا دكتور بالتوفيق ان شاءالله
@nouraabdellah5700 3 жыл бұрын
Alah yaftah like abwabe alkhire
@elinaelina3066 3 жыл бұрын
Arès 15 jour c'est quoi le résultat ????
@khbelle 2 жыл бұрын
انا من المغرب واشكرك يا دكتور على فديوهاتك الرائعة.. ممكن فديو عن الاكلات او النظام الغذائي لاصحاب الغدة الدرقية. وشكرا 🙏🙏🙏
@marawanhamada643 Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء 🌹🌹 فعلا الصيام المتقطع اكثر من رائع انا بصوم صيام متقطع علشان عندى ارتجاع في المرئ والحمد لله في تحسن ووزنى نزل شوية وربنا يتم شفائى على خير ويشفي كل مريض يارب العالمين
@Lamaktts 14 күн бұрын
شكرا اضفتك ضمن الأشخاص اللي اتعلم منهم الطريقة الصحيحة لأنزال الوزن😊
@yaminaodgana1669 3 жыл бұрын
رووووعة ماشاءالله توضيحك للفيديو رووووعة ..صححتلي معنى الصوم المتقطع كنت حاسبة أن الصوم المتقطع مثل صوم رمضان لكن الان عرفت منك وبشكل واضح معنى الصوم المتقطع
@ramiramiaramiramia9041 2 жыл бұрын
نعم مثل صيام رمضان لأن الرسول صلى الله عليه وسلم اوصانا بصيام الاثنين والخميس
@drouizacherik2088 3 жыл бұрын
الرجاء اعطائنا وجبات متوازنة في المرتين اي المسموح به خاص بمحاربة مقاومة الانسولين شكرا جزيلا
@قناةجوجو-ه8و 3 жыл бұрын
بعطيك الحل الوحيد النفع معي مخمر الملفوف وملعقتين خل تفاح ومي وفلفل فأر َليمون واشرب ماءه وقلل الاكل تدريجيا جسمك هيعلمك ماذا تاكل المهم استمر علملفوف الاحمر
@gsmgsm1569 2 жыл бұрын
واخيرا فهمنا الصيام المتقطع شكرا جزيلا يا دكتور
@ammaroussama7578 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور
@dodydody6679 2 жыл бұрын
فعلا كنت اسمع عنه لكن ولا مرة فهمته
@abodtaher3927 2 жыл бұрын
الله ينور عليك ويحفظك يارب
@MurtadaKatab 3 ай бұрын
نصيحة مع الصيام المتقطع تاخذو قهوة السوداء الماليزيا الي يعتبر كوب واحد منها بتعادل ساعة رياضة غيرها متفيد بنشحنهه من ماليزيا والصيام التقطع وحده ميجيب نتيجة
@1978esam 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد 🌹
@zeddikfouad9862 6 ай бұрын
وزن 93 الطول 174 العمر 27 الهدف 70 بعد. شهر ان شاءلله راح ارجع لتعلقي
@yasinbtiba 6 ай бұрын
كم نقصت
@nahedaboelnaga8743 Жыл бұрын
شكرا يادكتور علي شرحك وتوضيح كل شيء ربنا يوفقك وربنا يوفقني وابدأ الصيام المتقطع والله المستعان إن شاء الله
@ZanobiaChahra 2 күн бұрын
شكرا جزيلا علي المعلومات الصحية القيمة الله أيزيدك علم علي علم
@samiraladira4573 3 жыл бұрын
واخيرا فهمت صيام متقطع مشكور يا دكتور بارك الله فيك
@youneszn8708 3 жыл бұрын
شكراا ربي يجزيك
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 2,3 МЛН
mom's kitchen
Рет қаралды 3,4 М.
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 340 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 2,6 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 371 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 489 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 534 М.