ماذا تعرف عن فيتامين ب المركب ولماذا يجب تناوله يوميا + هل هو في خميرة البيره | يجب ان تسمع الفيديو

[@samarasketolife]

هل تعلم لماذا تتناول خميرة البيرة؟ وما تاثير نقص فيتامين ب على صحتك؟ مصادر الحلقة ما لا تعرفه عن عائلة الفيتامين ب bit.ly/39mPMau

[@FatiMa-hd6zk]

بليز دكتور انا عندي تصلب لويحي وبحثت عن فيتامين ب1في الصيدلية ولم يعرف اسمه الله يخليك دلني كيف احصل عليه تكرم

[@rebeccaed5384]

ثيامين هو فيتامين ب ١

[@احمدحسين-د7د2ت]

مرحبا دكتور هل زياده الفيتامين مضره و شكرا

[@sulimanyousef4834]

@@FatiMa-hd6zk اي هيرب تلاقيه وشركات جودتها عاليه ادخل وتعلم وشوف واقرأ الردود وشوف الافضل لك .

[@naimabellouki13]

دواء اسمه فيتانفريل فيه فيتامين ب1 وهو جيد جدا انا استعملته 3 أشهر والحمد لله موجود بالمغرب

[@aminaasmr]

سبحان الله العظيم. سبحان الخالق المصور 😢الذي خلق لكل شيء حساب

[@محمدمحمد-د1ع3ي]

سبحان الله وبحمده 🌹 سبحان الله العظيم....لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

[@جهيمانآلشاهر-ظ8ج]

صلو ع رسول الله اعتبروها صدقه عن روحي وروحكم ❤

[@moonlight-mr4qc]

اللهم صل على محمدوال محمد اللهم صل على محمدوال محمد اللهم صل على محمدوال محمد اللهم صل على محمدوال محمد اللهم صل على محمدوال محمد

[@حيدرابوحيدر-ف9غ]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@somh7]

اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد

[@marbouhrabia608]

اللهم صل وسلم عليه

[@sundusalkhazraji8582]

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين كما صليت وسلمت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون

[@duaahamama87]

انا كان عندي تساقط شعر وأخدت مجموعة فيتامين B تحسن شعري وجلدي كتير الحمد لله

[@ruru262]

اي نوع اختي من فيتامين B استخدمتي وشو اسمه

[@hamzadesign9859]

@@ruru262 خميرة الجعة

[@نورعسل-ل6ب]

كم هي مدة الاستخدام ارجو الرد

[@samiasokina4226]

Chno howa smyto khti

[@LilaLamia]

Wach Man vitamine charabti.khoti HTA Ana kifak rani soufrit

[@samiramahmoud669]

جزاك الله خير الجزاء وبارك فيك وزادك الله من علمه وفضله ❤🎉🤍🪻💐🦋🎉🌻

[@رحيقالورد-م4م]

زادكم الله من حسناته وجنبكم شر ما خلق واعطاكم الله خير الدنيا والاخرة

[@asadnawafleh7318]

اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد

[@مغربي-ش2ف]

أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم..

[@qahiralmushrikin8843]

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ إِذَا جَاءَكَ الْمُنَافِقُونَ قَالُوا نَشْهَدُ إِنَّكَ لَرَسُولُ اللَّهِ وَاللَّهُ يَعْلَمُ إِنَّكَ لَرَسُولُهُ وَاللَّهُ يَشْهَدُ إِنَّ الْمُنَافِقِينَ لَكَاذِبُونَ (1) اتَّخَذُوا أَيْمَانَهُمْ جُنَّةً فَصَدُّوا عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ إِنَّهُمْ سَاءَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ (2) أَوَلَمْ يَكْفِ بِرَبِّكَ أَنَّهُ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ شَهِيدٌ (53)

[@samiatayeb7844]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@Joli16256]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@Joli16256]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@منةاللههيبة]

جزاكم الله خيرا اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

[@عراقخكيكرار-ث7و]

شكرا دكتور على هالفيديو القيم

[@drbacoaching6698]

شكرا فيديو شامل ووافي بارك الله فيك

[@Amel-o1r]

ساعدتني كثير في نصايحك الله يحفضك يادكتور تحياتي من الجزائر

[@samarasketolife]

آمين أجمعين تحياتي

[@maensalha9252]

فيديو شامل ووافي تسلم ايديك ...بس يا ريت نحكي عن بذور الشيا لاني مصدر غني بفيتامين ب١ ب٢ ب٣

[@fouziahammouda4603]

جزاك الله خيرا وبارك فيك ❤

[@amalatrach7675]

جازاك الله خيرا دكتور،فعلا فيديو كامل و شامل

[@amlelnagar4097]

جزاك الله خيرا دكتور رجاء تعرفنا ما هى اهم الفيتامينات الواجب تناولها مع جدولة لهذه الفيتامينات اللى ممكن تاخد مع بعضها لكل أفراد العائلة مع خالص تحياتنا

[@sannaalrefaei2259]

شكرا دكتور جزاك الله كل خير

[@MohamedSalah-pk6tg]

حلقة منظمة جدا و مهمه جدا و جميله جدا شكرا دكتور احمد

[@khadijaid-ir6bz]

شكرا جزيلا لكم على المعلومات و على التوضيح

[@العربىالمتواضع-خ3ظ]

جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب الإسلامية العربية أخوك من مصر

[@samarasketolife]

تحياتي

[@Ols1980]

محد تكلم عن هل يستخدم مكملات فيتامين بي بدون تحليل ؟ وهل نستخدم المكلملات لمدة طويله ؟ وهل لو تمت زيادة الفيتامين بالجسم يخرج من الجسم ام له أضرار

[@user-sanaazebdeh]

جزاك الله خيرا ووالديك يا باشمهندس استفدت من حضرتك كثير كثير

[@samarasketolife]

الحمدلله آمين أجمعين تحياتي

[@MahmodAboali-eo1rs]

يسلم تمك ع هذه معلومات طبيه يادكتور ويجعلو في ميزان حسناتكم

[@wissamwissoo261]

دكتور من فضلك لماذا مكتوب في نشرة هد الدواءtrois b vit b1.b6.b12 انه يحفز نمونمو الاورام الخبيثة عند المصابين بالسرطان

[@sarahjaber336]

EXCELLENT !!! net clair et précis ! (canada)

[@موسىالبصراوي-ج2ر]

دكتور عندي تهاب العصب السابع عالجت ماكو. فايده شنو علاج مناسب

[@جوباجوبا-ش7ش]

مشكور روحنا ربي يسعدك يا طيب

[@Ezzdineezzdine-x7k]

شكرا 🎉😊

[@مجنونهومجنتهم]

ماهي الخميرة الغذائية جزاكم الله خيرا 😞😞😞

[@safohm2036]

دكتور ما ىح تعمل فيديو عن طريقة زيادة الوزن للأشخاص الذي يعانون من النحافة المفرطة

[@sakazukiakainu3671]

بتيزك في دود يعني؟ خخخ

[@الحمدالله-و3ط2ق]

عملي تحليل لغدا الدرقية

[@sophiamilani7689]

تحاليل غدة درقية حبوب لقاح منيحة انحافة

[@khansasalah8726]

ياليت والله نبغي حل للنحافه

[@suadh7365]

يعطيك الف عافيه والله يقويك

[@sumsunga03q87]

جزاك الله خيرا وأطال في عمرك

[@bvcgjvaran5686]

السلام عليكم دكتور .. كم هي المدة الزمنية بين كل ابرة واخرة عضلية التي تحتوي على ( فيتامين ب١ ب٦ ب١٢ ) و كم ابره اخذ ؟؟!

[@جعفرالمايستروالمايسترو]

كل ٣ ايام

[@saharsahar1758]

شكراََ دكتور بجد فيديو أكثر من رااااائع انت انسان محترم وعندك ضمير ف توصيل علمك ومعلوماتك للناس انت دكتور مشفتش زى حضرتك انا اصلى متابعه جديده لحضرتك الله يجازيك خير اجبت عن كل تساؤلاتى وحيرتى👍👍👍👍

[@khaledsaad4645]

اللي عنده حساسية جلوتين مينفعش او مشاكل جهاز هضمي مينفعش يستخدم الخميرة

[@miloudaachik1348]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزاك الله خيرا يارب

[@AliAhmad-md6ss]

اعتقد اهم عنصر هو اليود لان نقصه يؤدي الى قلة نشاط الغدة الدرقية وبالتالي عملية الأيض تكون قليلة

[@bibiakhaled357]

خمم خمم ح

[@user-rm5nz4ov5n]

حلقه رائعه كالعاده شكرا دكتور متابعتك من 🇨🇦

[@sabahchouitri5236]

انا عندي فقر دم وعندي ظاهرة رينود ابغى اخد فيتامين b كومبلكس عن طريق المكمل دكتور ايش الجرعة المناسبه كم مده الاستخدام ولازم اني اسوي فحص قبل لا اشربه طيب افحص مجموعه كلها ولا بس البعض منها شكرا لك

[@mohammedshuily1779]

ما قصرت تسلم ع الشرح دكتور

[@lindawilliam263]

ماشاء الله عليك يادكتور انا جدا بتفائل بكلامك بارك الله فيك

[@samarasketolife]

شكرا لك

[@jamilaghnema4746]

جزاك الله خيرا

[@زهرةاليماني-ض7و]

صباح الخير والبركات

[@abousefealhelow1903]

يا ريت تهتملنا بالصوت لانه منخفض جدا جدا .

[@samarasketolife]

والله بشوف الموضوع لأنه عند اغلب الناس ممتاز و واضح و عند فئة قليلة جدا غير واضح اتأكدوا من أجهزتكم أعانكم الله

[@justiceisillusion5434]

@@samarasketolife واضح ولكن ليس عالي كفايةً أي منخفض قليلا ، صحيح ان بعض الأجهزة تؤثر ولكن نستخدم نفس الأجهزة لسماع فيديوهات اخرى والأمر تمام والصوت عالي ... وشكرا على التلخيص المهم لفيتامين ب

[@fathinawal]

الصوت جيد جدا

[@safohm2036]

@@samarasketolife صحيح الصوت واضح و جيد جدا لكن منخفض

[@امادم-ع5م]

الصوت واضح لكنه غير عالي

[@wedadali7540]

شكرا على المعلومات موفق

[@miso580]

انتا غيرتلي حياتي وغيرت جسمي وطريقه اكلي مشكور يا دكتور

[@HzbsbsHshsjsj-pp4gt]

شرح ولا اروعع

[@somaiaalazazi8172]

ماهو النوع الذي يزيد الوزن لم تذكره في الفيديو

[@laylaalsalehi4806]

معلومات قيمة جدا شكرا لمجهودك

[@نورالهدى-ل3ث6ك]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@qahiralmushrikin8843]

أَنَّ اللَّهَ بَرِيءٌ مِّنَ الْمُشْرِكِينَ ۙ وَرَسُولُهُ ۚ فَإِن تُبْتُمْ فَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ وَإِن تَوَلَّيْتُمْ فَاعْلَمُوا أَنَّكُمْ غَيْرُ مُعْجِزِي اللَّهِ ۗ وَبَشِّرِ الَّذِينَ كَفَرُوا بِعَذَابٍ أَلِيمٍ (3) وَمَا مُحَمَّدٌ إِلَّا رَسُولٌ قَدْ خَلَتْ مِن قَبْلِهِ الرُّسُلُ ۚ فَلَا تَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلَٰهًا آخَرَ فَتَكُونَ مِنَ الْمُعَذَّبِينَ وَلَا تَجْعَلْ مَعَ اللَّهِ إِلَٰهًا آخَرَ فَتُلْقَىٰ فِي جَهَنَّمَ مَلُومًا مَّدْحُورًا

[@samiatayeb7844]

صلى الله عليه وسلم

[@rosenoah7350]

سلام دكتور ممكن اعرف اوقات شر ب انواع الفيتامينات

[@SoumeyaMaouche]

كيف يمكن استهلاك خميرة البيرة دون قتل البكتيريا الحميدة بالطهي؟ هل تؤكل طازجة؟؟

[@منالالحربي-غ8و]

جزاك الله خير على المعلومات المفيده احنا معك ومع امثالك صرنا نعرف نهتم بصحتنا ونعرف ايش ناقصنا فيتامينات ووين نلاقيها شكرا

[@chahirchekhab9140]

هل صحيح انو من اثاره الجانبية تحفيز الاورام الخبيثة ونمو انسجة

[@adelbasm9273]

احسنت د.سامر

[@soumiaelabassi6996]

معلومات دقيقة جدا شكرا جزيلا 🇲🇦

[@sidahmedmilano755]

بارك الله فيك يا أستاذ

[@LoLoLpllg]

استغفر الله العظيم واتوب إليه

[@فطومة-م1ش]

حفظك الله يا دكتور احمد

[@ابوعبدو-ش9ق]

ابني معو مرض ويلسون وهاذه الاطعمة يجب الابتعاد عنها كيف لازم يعوض فيتامين بي ارجو الجواب من دكتور جزاك الله خيرا

[@user-du9yf9ys3h]

🌿💞🕊️استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌿💞🕊️اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 🌿💞🕊️🌿💞🕊️🌿💞🕊️💞💞💞

[@nadershehab7605]

أقترح في نهاية الحلقة عمل ملخص لما سبق ذكره كخلاصه.

[@MahmodAboali-eo1rs]

والله نشرتا وعقلت وشكرا ع هذه معلومه

[@يوسفثابت-ث9ف]

شكرااا لحضرتك دكتور سماره

[@تيمور-ك9ن]

تسلم يا دكتور ارجوك ان تتكلم عن المسكنات الامنه التي تستعمل لفتره

[@wissamaltaweel5566]

السلام عليكم دكتور احمد انا بدي اسالك بالنسبة لفيتامين b12 كم مرة ناخذ ه صباحا لو مساءا

[@abo99hero25]

وش رايك في اسهم شركات الادويه والمكملات الغذائية

[@lamabo8513]

فعلا عندما استخدم مكمل فيتامين ب زاد معدل الحرق لدي شكرا جزيلا لك

[@deepinside7663]

ممكن اعرف نوع المكمل اللي اخذته

[@lamabo8513]

@@deepinside7663 بي كومبلكس يعني مجموعه فيتامينات ب

[@deepinside7663]

شكرا حبيبتي على الرد

[@gufhbfhghfhhfh]

❤

[@hanansami5184]

ازا سمحت اعطيني اسم العلبه لانه الي بشتريه لا يحتوي الا على ٣ انواع من الفيتامين

[@ammarsamara4469]

يعطيك العافية أحمد، أبدعت كالعادة، مشكور، الله يجزاك الخير

[@samarasketolife]

تحياتي

[@morelnerl9627]

معلومات روعة ربي يوفقك

[@samarasketolife]

شكرا لك

[@fatmaTashani]

سبحانك اللهم..جزاكم الله عنا كل خيرا ✋

[@zainabiman8908]

يادكتور عندي لوزن زايد 120 لااقدر على رياضة لأن ركبتي ورجلي هل دراجة منزل لرياضة مفيدة لديا الان بدأت ريجيم منعت نشويات وحلويات

[@efrf9268]

دكتور يعطيك العاافيه هل سكر استيفيانا الخاليمن اسبارتام وبدون سكر وبدون سكرين وبدون مواد حافظه صحي هل استعمله .علمآ اني عند دهون ع الكبد ولا عاني من زيادة الوزن.مشكور دكتور

[@samarasketolife]

لا

[@عبدالرحمنبابكر-ب8ش]

@@samarasketolife : ؍

[@ibelklifi7793]

@@samarasketolife استيفيا الطبيعي محلي كيتوني لماذا لا ينصح استعماله

[@balqisflemban913]

السكر اصلا بيعمل دهون اشرب ليمون كل يوم يزيل الدهون بالكبد و أيضا ثوم وبصل و زنجبيل و كركم

[@balqisflemban913]

استخدم عسل ابيض او اسود او شراب قيقب طبيعي يعالج سرطان

[@DarwinTheory-qf7dk]

🟪سبح استغفر 🟨أنت في شهر مبارك

[@ahmedaba2488]

جزاكم الله خيرا على هذه النصائح والمعلومات الرائعة والمفيدة تحياتي

[@samarasketolife]

تحياتي

[@gufhbfhghfhhfh]

❤

[@AK-ud9np]

بدنا الحلقة مكتوبة لو سمحت

[@khadijaid-ir6bz]

شكرا جزيلا لكم

[@moh-hb6ve]

بارك الله فيك دكتور اول مرة نشوف فيديو فيه كميات معلومات مفيدة من غير اطالة ،استفدت كثيرا

[@الصلاةحبلالنجاةالصلاةحبلالنجاة]

لا أستطيع تحمل الحر في الصيف مع اضطراب الجسم بسبب الحر عكس الأخرين افيدوني أخذت فحوصات سليمة ولاكن لدي حساسية الدم

[@mayameziane2221]

😢😢😢تحليل الغدة الدرقية

[@mhmouedabed5114]

تسلم يا سماره

[@mostafa3D]

يعطيك العافيه أخوي : ممكن تقولي أفضل وقت لأخذ الـ B Complex وهل من الممكن أخذه على معده فارغه مع الماء ومع المغنيسيوم ؟؟؟؟؟؟؟ , طبعاً أنا بوخذهم وقايه .

[@fadwaalatrashf4153]

وانا عندي نفس السؤال لو سمحت ترد مع جزيل الشكر

[@aichamonssif3087]

لو سمحت تفيدنا عن استعمال الفيتامين المركب وشكرا

[@hadhomelfatoiki7993]

سلام انت احسن دكتور اللله ينورك واش الا كان ب كوبليكس معاه فيتامين سي مافي مشكلة جاوبني الله يحفضك

[@salahttlo1708]

شكرا . دكتور أنا عندي ضعف ونخر بالعظم ودائما تعب جسم وتعب عصب حتى لو قمت من النوم

[@صالحهالحربي-خ6ح]

مساء الخير يادكتور عندي تعب وارهاق مزمن مع عدم مقاومة الأمراض واخذ سنتروم بلاتيني بس بدون فايده تنصحني اخذ بي المركب اقدر اخذ معه اوميغا ٣ الجنسنج

[@فطومة-م1ش]

شكرن شكرن يادكتور الله يوفقك

[@العبديةعبيدة]

شكرا. وليس شكرن حرام عليك شو عملت لك اللغة العربية حتى تعتدي عليها بهالشكل الفظيع اتقي الله👹👹👹

[@reemwaleed9070]

تسلم يادكتور😘😍

[@ahmedhamdy5386]

د/بيرج قال لاتطهى البيض جيدا ؟

[@salah308]

بيرج ليس طبيب..شهادته.من.جامعه.اهليه.مثل شركات السياحه...هذا ماقاله دكتور مصري يعيش في امريكا....معلومه .بيرج.اكل البيض غير ناضج.كارثه.لان لو الدجاجه بها مرض سينتقل الك

[@Thamer.harket]

اعاني انا اولادي من التعب والخمول منذالساعات الاولى من الصباح. والام في المفاصل والعظام واصبحنا نمرض كثيرا هل ممكن يكون نقص في الفيتامينات ام سبب آخر

[@nfidek_bhekayeti]

حاولو تاكلو سلطات نيئة،وانقصي مدة طهي الطعام هي التي تخرب الفيتامينات

[@ويبقىالامل-ك3خ]

​@@nfidek_bhekayetiنقص فيتامين د ثري

[@power18power]

هذا مقطع له عن علاج ألم الركب والمفاصيل بدون أدوية kzbin.info/www/bejne/hoivaoxsgJmNaa8si=uRc9owq_gO84TbkB

[@Ahmed_65666]

تسلم يا دكتور .....بس قبل وقت الفديوهات

[@أمينةريمة-ه7د]

جزاك الله خير 😇 ياريت تعملنا موضوع عن التاثير النفسي لنقص كل منها🙏

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@FatiMa-hd6zk]

@@samarasketolife بليز دكتور انا عندي تصلب لويحي ولم اتعرف على اسمه في الصيدلية

[@ويبقىالامل-ك3خ]

​@@FatiMa-hd6zkالله يكون في عونك

[@NessrineEl]

​@@samarasketolifeدكتور انا اخذت فيتامين ب١ فيها 100mg كم اخذ من حبة

[@miritube7383]

دكتور أرجوك ماهو الفيتامين الذي نقصه يؤدي الى نقص فالوزن

[@izobouchoul404]

غير مذكور

[@maado60]

هل يمكن دكتور اخذ مجموعات فيتامنيات ب مجتمعه في كبسولة واحده

[@weleedhemo6380]

دكتور..الأعراض التالية حرارة في الفدمين واليدين خدر تنميل و شكشكة..هي اعراض الباركنسون ام هي اعراض لمرض اعتلال الاعصاب.او التهاب الاعصاب..تلف الاعصاب..ولك الشكر

[@aminaouddali5452]

الله يعطيك الصحة

[@fade5305]

سؤال هل فيتامين A الموجود في الجزر بحاجه الي دهون مثال زيت الزيتون حتى يتم امتصاصه في الجسم

[@samarasketolife]

الموجود بالجزر هو ليس فيتامين أ بل بادئ فيتامين أ و بتحول في الجسم فلا تقلق

[@fade5305]

شكرا للرد 💕💕

[@FatahFatah-xc7fz]

عندي فقر الدم ونقص في دورة الدموية هل. هذا سبب نقص فيتامين ب

[@HhĜ-g8h]

ياتكتور انا عندي رعشة في جسمي يرجف ودقات في قلبي عند ما عصب على احد في المشاجرة .وحزن والخمول دايمآ وذاكرة ماستوعب .هل هو نقص فيتامين b12

[@Iraq-lr7ox]

احسنت... ممتاز