Müdigkeit im Büro! Müdigkeit loswerden

[@ivanGALiLEOs]

MCT-Öl ist mir neu. Wieso hilft das bei Müdigkeit? Aber das mit dem Rumlaufen und zur körperlich aktivieren für ein paar Minuten hilft immer ganz gut. Liegestütze kann man auch variieren in dem man sie im Türrahmen stehend macht und sich dann so reinhängt in den offenen Türbogen. Danke jedenfalls. Blutuntersuchung ist sicher auch gut um zu schauen was einem fehlen könnte.

[@kaiserstoffwechsel]

Vielen Dank für Deine Rückmeldung und das es Dir hilft und die weiteren Tipps. Freut mich sehr. MCT ist aus Kokosöl und wird schnell in zellulare Energie umgewandelt. Dabei bildet es bevorzugt Ketone, diese sind in der Lage die Blut-Hirn-Schranke zu passieren. Und somit dem Gehirn als Treibstoff zur Verfügung zu stehen für die Energiegewinnung und damit ist man weniger Müde und Leistungsfähiger.