Méditation Guidée pour la Sieste Réparatrice (20 minutes) 💤

[@GaiaMeditation]

🎁 *Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...)* 👉 bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)

[@magalicenatiempo4095]

😅

[@zuztarzandrine3198]

Sylvain stp garde cette vidéo dans ta liste la seule qui me fasse trouver le sommeil même après deux écoutes Namaste à vous tous

[@GaiaMeditation]

Oui bien sûr. Cette vidéo ne va pas bouger d’ici 🙏

[@zuztarzandrine3198]

@@GaiaMeditation un grand Namaste à toi tes frères et ta famille

[@cordovp]

A chaque fois c’est un succés : reposé et détendu en moins de 20 mn ! Cela me laisse du temps pour faire du sport au lieu de dormir ! Merci

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup pour ce retour 🙏

[@zuztarzandrine3198]

Merci Sylvain Je reviens toujours vers vous....sourire 😊 Bien à vous votre famille et vos frères Sandrine

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup Sandrine 🙏✨

[@giselenahapetian33]

Une fois de plus,,,une détente parfaite..et très bonne méditation qui a ramené le calme en moi...merci

[@GaiaMeditation]

Merci Gisele 🙏✨

[@jenniferleboite6187]

Merci 1000 fois, une méditation parfaite qui m'accompagne le soir et l'aprèm depuis 1 an presque !!

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup Jenny 🙏

[@daniellevogel6457]

Parfaite méditation : voix, mots, musique... MERCI ❤

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup 🙏🏼💚✨

[@larubriquedecooky1064]

Cette méditation est devenue mienne merci beaucoup vraiment 🤲🏼🤲🏼

[@nathaliedewez3558]

Levée tôt, j'ai choisi ce temps de méditation courte "sieste". En vérité merci, cela m'a relaxée en totalité.

[@GaiaMeditation]

Merci pour votre partage 😊✨

[@aurelie567]

Merci beaucoup cela fait un bien fou. 🕯️🙏💞

[@cathb9872]

Merci infiniment 🙏je m'endors à chaque fois avec votre voix apaisante 😊 je me sens bien maintenant

[@GaiaMeditation]

Merci à vous 😊

[@sylvieguerin4643]

J'ai adoré ces instants de quiétude. Merci merci 🌞🌞🌞

[@GaiaMeditation]

Merci à vous 😊

[@corinneschmidt2091]

Merci beaucoup Sylvain 🙏🏼 j’écoute votre méditation régulièrement depuis plus d’un an. Elle m’accompagne vers le sommeil et je lâche prise! Gratitude ❤🤩

[@GaiaMeditation]

Merci

[@isabelleprieux6769]

Merci beaucoup pour cette méditation très relaxante 🙏💙💙💙😃🦋🕊🌍

[@GaiaMeditation]

Merci Isabelle.

[@zuztarzandrine3198]

Merci pour cette méditation imparable pour s'endormir...les frères...sourire...et un grand merci d'avoir une publicité de Monsieur Boris Cyrulnik.. Namaste

[@GaiaMeditation]

Merci pour ce retour 🙏

[@maxencedaniau4518]

Merci je l'écoute entre chaque coupure sa me fais me sentir comme au réveil chaque fois

[@GaiaMeditation]

Merci pour le retour 🙏

[@nanoushka5185]

Magnifique ! J'avais besoin de me reposer et au bout de 5 10 minutes je sentais que j'avais plein de choses dans la tête et que je n'y arriverai pas j'ai donc trouvé votre video. Merci pour ce moment de détente qui m'a fait du bien même si par moment je revenais à mes soucis du temps votre voix nous rappelle toujours à l'ordre pour revenir à ce moment de détente c'est vraiment super. ❤

[@GaiaMeditation]

Merci pour ce retour

[@lindadecoste2939]

Mercii , cela fonctionne très bien sur moi ainsi que sur mon fils, encore merciii

[@GaiaMeditation]

Merci Linda pour ce retour.

[@nicovalilongevolier3670]

Elle est parfaite et je l ai transmise à mes patients et à mes amis ! Merci Sylvain

[@GaiaMeditation]

Merci à vous pour le partage 🙏✨

[@ingridvernier5720]

Merci, je n’ai pas réussi à dormir, mais j’ai passé un très bon moment de détente. Cela m’a fait un bien fou.

[@dinaiannuzzo6835]

Pareil pour moi 😊

[@veroniquecharvet5463]

Détente profonde ,merciiiiii!!!!❤

[@corinnebell2149]

j'etais sceptique et surprise sur l'effet que ca a eu sur moi, vous remercie

[@GaiaMeditation]

Merci pour le retour 🙏

[@zuztarzandrine3198]

Bonne nuit Sylvain et tes frères Namaste à tous Je suis toujours fidèle au poste et je te remercie de me donner l'opportunité de dormir Merci Sandrine

[@GaiaMeditation]

Merci Sandrine pour ces mots 🙏✨

[@celialebon2937]

Merci beaucoup je vous adore tout

[@GaiaMeditation]

💚

[@zuztarzandrine3198]

Bonsoir Sylvain ou bonne nuit tu vois je suis toujours fidèle à tes méditations Namaste à tes frères et leurs proches

[@GaiaMeditation]

Merci pour ce retour 🙏

[@sandrinebam]

Super moment relaxant entre 2 heures de route et retour au travail je m attendais a ce qu il y ait une phase retour mais heureusement, j'étais reveillee a la fin de la video.

[@GaiaMeditation]

Merci

[@Lily-ke7pc]

Merci.pour cette Excellente relaxation qui m'a permis de bien me détendre même si je n'ai pu dormir. 👋👋💖

[@GaiaMeditation]

Merci Lily pour ce retour 🙏

[@MarielleWthrich]

Simplement MERCI 🙏🏼 cette médiation est un bijou. Namaste

[@GaiaMeditation]

Merci à vous 🙏

[@karineferre5790]

Merci beaucoup j’ai apprécié cette séance qui m’a bien détendue 🙏🏻🌸🌟

[@GaiaMeditation]

Merci également 🙏

[@karineferre5790]

Merci beaucoup c’était un très agréable moment ❤

[@GaiaMeditation]

Merci Karine 🙏

[@sandrabottalico3981]

Merciiii pour cette belle séance 🙏

[@GaiaMeditation]

Merci à vous 😊

[@beasinger98800]

C’est génial cette méditation. Au top mon Sylvain

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup 😊

[@beasinger98800]

@@GaiaMeditation tu m’as répondu !! Je suis ta plus grande fan 🤩🤩🥳🥳🤪😜

[@tissgwada1987]

Merci je suis très réceptive. Je viens de me reposer 20min dont 10 de sieste. Je me suis réveillée naturellement et détendue 🙏

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup pour ce retour 🙏

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup pour ce retour 🙏

[@michelinecolasse1274]

Merci meilleurs dernière nuit ❤

[@GaiaMeditation]

Merci Micheline !

[@orlandodanao371]

J'ai beaucoup aimé, surtout les 20 premières minutes :) merci !

[@david123belgium]

C'est magnifique ce que vous faites avec vos frères. Quelle qualité (tant audio qu'au niveau de votre éloquence ou encore des méditations elles-mêmes) Je vous ai decouvert au premier confinement car je suis passé par une phase très difficile dans ma vie et depuis je vous écoute très souvent pour m'endormir. Je vous adore tout simplement !! Merci encore pour votre travail.

[@GaiaMeditation]

Merci infiniment David pour ce retour. Bonne soirée.

[@christinecrepin6266]

Merci méditation très agréable cela me redonner un rebond d'énergie 😌🙂

[@GaiaMeditation]

Merci Christine 🙏

[@virginiegounant2980]

Elle est magique cette sieste ❤merci

[@twiggyrandrianante6359]

Encore merci 🥰😍

[@GaiaMeditation]

Merci également

[@veganfighterfrance158]

Hyper efficace même répétée de nombreuses fois on ne s'y "habitue" pas au point de se déconcentrer, j'arrive à faire des siestes assis avec un vrai endormissement à chaque fois depuis plusieurs mois maintenant, merci 🙏 Attention à bien programmer un réveil par contre car il n'y en a pas d'intégré à la vidéo (pratique en utilisation pour s'endormir le soir), je me suis fait avoir une ou deux fois, quand on part on part vraiment 😂

[@GaiaMeditation]

Merci pour votre partage 😊✨🙏🏼

[@francoisedradin1331]

Quel bienfait cette relaxation!!

[@GaiaMeditation]

Merci Françoise 🙏✨

[@francoisedradin1331]

A quand une autre relaxation de ce type…une si belle vois réconfortante

[@sandrinesus137]

Génial cela marche mais réveil difficile Un grand OUI

[@GaiaMeditation]

Merci Sandrine pour ce retour.

[@zuztarzandrine3198]

Merci Sylvain Namaste

[@GaiaMeditation]

Merci également 🙏

[@sandrinesus137]

Un grand merci encore Sylvain des que je le peux financièrement je te rejoins... continue

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup Sandrine ☺️

[@aurorebeaumont6906]

Merci Sylvain 💗👍 très douce et efficace cette méditation !!toute ma gratitude pour ce très bon moment . Merci infiniment 🙏😜

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup Aurore.

[@celialebon4012]

Je suis super content et contente pour veaux vidéo

[@GaiaMeditation]

Merci Célia.

[@Shelby-48]

Bonjour Sylvain, Je viens de vous découvrir en cherchant un moyen de m aider à m endormir. J avoue que votre voix est envoûtante, et tellement sereine, j adore !!! Merci pour ce partage que je vais de ce pas écouter une 2ème fois afin de me plonger dans le sommeil. Avec toute ma gratitude 🥰 Namasté P.S. j'ai adoré écouter vos mantras hier 🙏🙏🙏

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup Anita pour ces petits retours. Bienvenue sur la chaîne 🙏✨

[@celialebon2937]

Merci à vous je magnifiquement bien

[@GaiaMeditation]

Merci Celia 🙏✨

[@zuztarzandrine3198]

Je disais il me reste 4 heures à dormir et je dois être au top as tu une vidéo plus soft Namaste

[@pg3979]

Merci je me suis endormie 😉

[@GaiaMeditation]

Avec plaisir ☺️

[@chaton3407]

j'ai aos réussi à dormir , j'ai du mal à faire le vide en moi , mais j'ai pue me détendre un peu avant de retourner au travail , merci beaucoup Sylvain , j'adore votre voix

[@GaiaMeditation]

Merci pour ce retour 🙏

[@Tysonlaika]

Impeccable ! Cette méditation a magnifiquement remplacée ma sieste quotidienne de 20min ! ❤️

[@GaiaMeditation]

Merci pour le retour 🙏

[@marieangewanghia9314]

J vient juste d m'abonner Et j'apprécie beaucoup les vidéo Mercie

[@GaiaMeditation]

Merci Marie Ange. 🙏

[@emalilou]

.erveilleuse pause dans une matinée speed,,merci

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup Éliane.

[@celialebon2937]

merci beaucoup

[@GaiaMeditation]

Merci Celia 🙏✨

[@olivierishimwe337]

Bravo, excellente vidéo 👏

[@GaiaMeditation]

Merci Olivier 🙏

[@SophroColibri]

Excellente méditation 👌🏼 Merci beaucoup ☺️🙏🏼

[@GaiaMeditation]

Merci 🙂

[@michelsymanzik6945]

Merci ça me fait grand bien

[@GaiaMeditation]

Merci Michel pour le retour.

[@Aedesia333]

Jamais pu écouter la fin... Merci Sylvain 🌸 🙏🌸

[@GaiaMeditation]

Merci pour ce retour 🙏

[@graziellabriganti4142]

Merci 💫👍🙏

[@graziellabriganti4142]

Je vais mettre mon réveil dans 20min

[@GaiaMeditation]

Merci à vous 😊

[@bebeaudeadeux9784]

Merci beaucoup pour tout

[@GaiaMeditation]

Merci à vous 🙏

[@zuztarzandrine3198]

Maintenant il y a monsieur que j'ai écouté hier sur une vidéo sur des points d'acupuncture issus de la médecine chinoise notamment au niveau du 6ème Chakra et des points au niveau de la main plus précisément entre le pouce et l'index. Pas mal du tout Bonne nuit ou journée Sandrine

[@alineborcier5616]

Gratitude ❤️

[@naanadamadji9969]

Merci,😴😴😴

[@GaiaMeditation]

Merci 🙏

[@ArmandRaynal1]

Merci, cette méditation sieste m'accompagne tous les jours, j'apprécie beaucoup ce moment qui me permet de récupérer des forces pour continuer le travail de l'après-midi. Cependant si je peux me permettre une remarque concernant la relaxation de base. Le fait qu'elle ne soit pas complète corporellement me gène un peu, peut-être avez vous une autre vidéo à me proposer? Merci tout plein d'exister ❤

[@ZEN7-meditation-sonotherapie]

Vive la sieste ...c est réparateur ..... bravo

[@GaiaMeditation]

Merci 🙏

[@zuztarzandrine3198]

Bonne année et Namaste

[@GaiaMeditation]

Bonne année également 🙏

[@myrnavandenbos2226]

ma méditation préférée pour une sieste ou pour me détendre. Merci 💖

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup 🙏

[@celialebon4012]

Je vous adore être ma solution pour dormir

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup Celia.

[@celialebon4012]

Derien

[@Sandy-vf2vh]

Très bien le frangin je vous écoute depuis des mois je suis déçue allez donc écouter Serge Marquis sur la gestion du stress ou le grand Monsieur Boris Cyrilnuk Namaste

[@jspjpp2969]

Deux fois que je la fais pour faire une ptite sieste de 20 minutes et bien avant la fin je m'endors et me réveille 1 heure après 😇 Très bonne méditation 👌

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup.

[@zuztarzandrine3198]

Sylvain...stp..garde cette méditation sur ce site que j'ai partagée et qui marche réellement contrairement à des idiots qui affirment que l'on va s'endormir en 5 mn alors que la vidéo dure 11 heures..mdr.. Namaste à toi tes frères et ta famille Sandrine

[@sabrinanacimento9418]

Très jolie vidéo

[@GaiaMeditation]

Un grand merci !

[@bibidafo8031]

Un grand merci 🙏

[@GaiaMeditation]

Je vous en prie.

[@celialebon320]

Trop bien cette vidéo

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup Celia.

[@celialebon320]

Derin merci à vous

[@sebbenard1258]

Merci,! J'ai dormi 4h, anesthésié

[@Melle656]

😆

[@tiffanybrou1521]

😂😂

[@julienchevalier2424]

Une tuerie ! Merci pour ce Fou rire

[@Franckyvonelsass]

😂

[@celialebon4012]

Je suis vraiment repose quand me réveille

[@GaiaMeditation]

Merci Celia.

[@celialebon4012]

Non merci a vous

[@GaiaMeditation]

💤 😴 *Nos Méditations pour Bien Dormir* : kzbin.info/aero/PL4RaJAgykERm6Q0EzLCUfWTY_abCQiVbN

[@coletteeichene254]

^

[@benalireguiegabdelkarim689]

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[@zuztarzandrine3198]

Aq

[@zuztarzandrine3198]

Un grand grand Namaste mais je médite et sur ce site il y a encore des gens éclairés qui donnent des conseils pour les moments difficiles Bien à toi ta famille et tes frères et proches Sandrine

[@fatimaelhassani6390]

@@zuztarzandrine3198 ❤en j ai adoré c est relaxant 👍🏻👍🏻👍🏻

[@inamalina2255]

Merci! Très relaxant ! 🙏😍😴

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup.

[@parisienne5672]

Très bien fatiguée j'ai bien dormi🎉

[@natalieostojic7055]

Merci j'ai adoré, suis partie loin et 20 min après, en pleine forme 🙏❤

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup Natalie. Bonne journée 🙏☺️

[@magguym2146]

Merci Sylvain 🕊

[@GaiaMeditation]

Merci également.

[@mustamaha9386]

je l'ai essaye juste apres une sieste,va savoir pourquoi et ben ca ma fait plus de bien que la sieste elle meme merci pour votre effort et votre partage

[@GaiaMeditation]

Merci pour ce retour.

[@julieboue3961]

Merci.

[@GaiaMeditation]

Merci à vous

[@zuztarzandrine3198]

Bonne nuit Sylvain Cette vidéo que j'adore certes mais j'ai un rendez-vous vous très important demain et j'ai peur de ne pas entendre mon réveil il me reste 4he

[@Nadia-db8yq]

merci

[@GaiaMeditation]

Merci à vous 🙏🏼

[@zuztarzandrine3198]

Merci Sylvain encore et encore j ai parlé de toi au Dr Pallenca qui a trouve ton intervention très productive et l en parle à mon Psy demain certainement de nouveaux adeptes pour toi car tu le vaux bien lol... Merci encore pour le aider à vaincre les insomnies

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup pour ces mots 🙏

[@zuztarzandrine3198]

Sache Sylvain qu il y a une citation que visiblement tu as comprise dans tes méditation s guidées en fait j'ai fais des études supérieures notamment en physiothérapie et Aristote a dit je cite les mots du corps sont les maux de l'âme il ne faut pas chercher à guérir le corps mais l esprit avant tout cela est tout simplement ce que tu fais un grand merci pour cette spiritualite Sandrine

[@chacalouchacalou5311]

Topissime

[@GaiaMeditation]

Merci beaucoup 🙏

[@zuztarzandrine3198]

Je vais bientôt faire dodo grâce à toi mais pour quand une vidéo sur l'harmonie des Chakras..régénérer le système immunitaire..les ceĺules ou encore la moelle épinière Merci de me le faire savoir Un grand merci encore et bon fin de week-end Sandrine

[@GaiaMeditation]

Vous trouverez déjà des audios sur les chakras et sur le système immunitaire sur notre chaîne. Nous prenons note des autres requêtes 🙏

[@oussamars6122]

Mais vraiment top du top 💯💯💯💯💯

[@GaiaMeditation]

🎁 *+500 audios, vidéos et contenus exclusifs sur l'App Gaia Meditation* 📲 Profitez de 7 jours offerts pour l'essayer : onelink.to/gaiameditation

[@pancake6442]

Méditation qui m'a bien calmée mais malgré la fatigue je ne me suis pas endormie.

[@bettyfillon2939]

Très agréable méditation sauf par 2 fois la voix de gauche qui répète trop fort les mots ; cela m'a fait sursauter et coupé ma méditation. Juste à améliorer. Merci beaucoup

[@GaiaMeditation]

Merci pour votre retour. Nous en prenons note. Bonne journée.

[@raphaellechalard8364]

Même souci exactement : je m'étais paisiblement endormie, et le chuchotement "sommeil sommeil" en arrière plan m'a réveillée (vers 10 min). Ce n'est pas un problème de volume, mais de discontinuité. La voix principale est bien olus forte mais elle est régulière et hypnotique. Le surgissement du chuchotement a été une surprise éveillante.

[@partoutprononciation5148]

Cool

[@GaiaMeditation]

Thank you.

[@jessimhouar8325]

Tu peux m’aider à plus avoir peur sa a pas marcher j’ai trop de stress quand je ferme les yeux j’ai l’impression d’être en danger aider moi svp

[@zuztarzandrine3198]

Sylvain..ll est 5h35 du matin impossible de dormir cette nuit néanmoins j'ai un rendez-vous très important demain il faut que je me réveille à 08h20...j'ai peur d'écouter ta méditation et ne pas me réveiller Dois je passer une nuit blanche alors que suis épuisée Merci pour ta réponse Namaste à toi et proches Sandrine

[@GaiaMeditation]

Désolé de répondre 2 heures après. il est 8h27 au moment d'écrire. J'espère que tu as pu te reposer un peu avant ton rendez-vous 🙏

[@zuztarzandrine3198]

@@GaiaMeditation Merci pour le commentaire mais rendez-vous raté..sourire..mais Namaste à vous

[@w2012z]

Quel est le titre de la pièce qui joue en arrière plan?

[@GaiaMeditation]

C’est une musique que nous avons composé spécialement pour la séance. Elle n’a pas de « titre ». Belle soirée.

[@Emma-gm6nj]

Ah oui très loin la 😂je me suis endormi

[@francoisedradin1331]

Voix très agréable et débit de récit fluide... y a t'il d'autres relaxations guidées de Sylvain que les 3 ou 4 de chez gaia méditation?

[@GaiaMeditation]

Oui il en a d’autres. Vous pouvez chercer méditation ou relaxation guidée Gaia Meditation Sylvain

[@zuztarzandrine3198]

Merci encore Sylvain pour cette méditation une fois...deux fois...gros dodo garanti ! Contrairement à tous ces idiots sur KZbin..du style s'endormir en 5 mn mais la vidéo dure 11 heures je comprends que certains veulent gagner de l'argent mais tout de même..nous ne sommes pas j'espère encore des moutons idiots !!! Le bonjour à tes frères Très sincèrement Sandrine

[@GaiaMeditation]

Merci Sandrine pour ce retour 🙏