Мягкая РАЗМИНКА перед сном. Спокойная растяжка на все тело

[@follow-sasha]

🔴 Предновогодний ЧЕЛЛЕНДЖ НА ПРЕСС - kzbin.info?search_query=Плоский+живот+к+Новому+году+или+СИЛЬНЫЙ+КОР+Челлендж+на+пресс+follow+sasha 🌙 Привет, команда! 🌙 Сегодня мы проведем МЯГКУЮ РАЗМИНКУ перед сном, которая поможет расслабиться и подготовить тело к отдыху. 🧘‍♀✨ Эта спокойная растяжка на все тело не только улучшит гибкость, но и снимет напряжение, накопившееся за день. Во время тренировки сосредоточьтесь на своем дыхании и постарайтесь отпустить все мысли. Позвольте своему телу расслабиться и насладитесь каждым движением. Если почувствуете дискомфорт, не торопитесь - делайте всё в своем темпе. Давайте создадим атмосферу спокойствия и уюта, чтобы завершить день на позитивной ноте. Готовы? Давайте начнем нашу расслабляющую практику! 🌌💤

[@Денис-е8к6ф]

Супер разминка🔥 спасибо!

[@follow-sasha]

Всегда пожалуйста)

[@rinaa45-n7x]

Разминка супер !!😊 А когда будут упражнения на талию ?

[@follow-sasha]

Рада что комплекс понравился) О! Классная идея, нужно будет обязательно подготовить тренировку с акцентом на формирование талии) ❤ Из того что есть на канале могу посоветовать упражнения на глубокие мышцы живота! Они отлично подтягивают и формируют каркас в области талии😊 kzbin.info/www/bejne/bHu0lXZ7qrCZfJYsi=9iT2vmp74pMm_Nvf

[@ВладиславаЧалышева]

Какая красивая форма! Это что за бренд?

[@follow-sasha]

Спасибо) Низ комбинезон от FLUIDE, верх случайным образом нашла на вб) 😊