ما هو الكيتو دايت؟ | اختبر نفسك من خلال رابط اختبار الكيتو الموجود بالشرح 👇🏻

شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
• فوائد " فيتامين د " مع... -~-
كيف يتحول الجسم من حرق السكريات الى حرق الدهون، وماهي النسب المئوية التي يعمل عليها نظام الكيتو، كل هذا سنتعرف عليه في هذا الفيديو
من خلال هذه الرابط اختبر نفسك👇🏻
gosn2.com/youtube
✅أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا :
rb.gy/nq9hxb
📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
#غصن_البان
#دكتور_كرماني

[@gdhxgjkfg]

دكتور يصير اخسر وزن ب 10ايام بس؟ حسب هذا النظام، قطع السكريات والأرز و الخبز والتزم بالاكل الصحي وبكميات مناسبة مع شرب كمية كافية من الماء والتزم بالرياضة طبعًا ؟

[@jamalmohammed805]

انت بالون عشان تخسر ب 10 ايام يعني مجمع وزن خلال عشرات السنين وتريد تخسره ب 10 ايام طبعا نظام فاشل 10 ايام ممكن تخسر ف ال10 ايام 5 كيلوا لو بداية حمية لكن معظمها سوائل وليس دهون

[@goosnalban]

عيوني أول شي لازم تعرفين شكد عندج زيادة بالوزن وما أنصح بنزول السريع لأن يسببلج مشاكل صحية بالمستقبل سرعة التخسيس الشخص البالغ بالشهر 4 كغم اذكري الطول والوزن والعمر على الرابط الأسفل حتى نبلغج بوزنج المثالي wa.openinapp.co/g1152

[@basharhilalbashar375]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور شلون اكدر اتوصل وياك ‏‪

[@بنةالمرجعيه]

​@@goosnalbanسلام عليكم شلونكم بابا فدوه لاتتخر علينه بل فيديوهات❤

[@شهدصلاح-ب7ص]

​@@goosnalban❤

[@الفنانةبنبسكريزهية]

دكتور هادىء ويتحدث بتمهل وكل كلمة تحمل في طياتها حنان الأبوة بنصائح ثمينة ❤❤❤❤❤❤

[@goosnalban]

تسلمين عزيزتي الله يحفظج 🙏🌻

[@الفنانةبنبسكريزهية]

ويحفظك يا غالي

[@hmamt_alslam]

انا شفتها عن قرب الحمدلله ..الدكتور انسان راقي وابّوي جدا تحسة ابوك وقريب الى القلب

[@goosnalban]

🙏🍀

[@goosnalban]

🙏🌸

[@نبعالحنان-ن3و]

دكتور التمن المطحون للى نسوية خبز السياح هم يسبب زيادة بالوزن؟

[@ghadeerhamid2697]

لا واذا تاكله بكمية معقولة ضمن وجباتك بديل الخبز بالنسبة الي استعملته بنظامي وخسرت وزن

[@محمدالعتبي-ف1ف]

​@@ghadeerhamid2697شكد الكمية خلال اليوم؟

[@الكعبيابنالحشد]

ايضآ نشويات بس اتركه في الثلاجه أصبح تخف شويه النشويات

[@goosnalban]

إذا تتناول منه باعتدال وبكمية اللي مسموح الك ما راح يسببلك زيادة بالوزن

[@زهراءالياسري-ض8ج]

زين دكتور اني عندي تكيس ، دهن الحر منعوه عليه هو ومشتقات الحليب واني ضغيفة جدااااااا وزيت الزيتون غالي جدا شلون بهيج حاله..!!😢

[@Roqaya6]

سؤال 🙋 واحد شيدرس علمود يصر دكتور تغذية وبأي جامعه عراقيه موجوده

[@عليرياض-ك7غ]

دكتور اني عمري 43 سنة عندي الم ب مفاصل والركب اني ما بية لا ضغط ولا سكر هواي اخذت حب مفاصل بس يصيرن زينات فترة ويرجعن يوجعني ورحت الدكتور گال عندي توفي ب مفاصل انطاني علاج مفاد

[@MoqtdaAdel]

شكرآ لحضرتك دكتور ❤ سؤال أكيد شايف شراب الشعير الي يگولون عنة صحي وشرعي وبي نكهات ياريت لو تشرح عنة... شكراً

[@goosnalban]

عفواً عيوني الأفضل لاتستعملون منه

[@بنةالمرجعيه]

@@goosnalban بابا بل نسبة لمي الشعير. الي عنده رمل حصو يشرب شراب الشعير التهابات والله والله اني عندي تجربه على هواي ناس الي يعانون من الحصو والرمل والتهابات يجيب شعير ويغسله ويخليه بمي نظيف وعلى النار لمن يغلي يطفئ النار يأخذ بس ألمي مالته يخليه بطل وبل ثلاجه يوميه الصبح كلاص قبل الريوك اي رمل اي حصو اي التهابات ماتبقى والله بسبوع اوقل

[@HORWA-o6d]

دكتور سلم عليكم بلا زحمه يعني اني اكل خبز شعير ميثر او يسمن عادي اتمنى الرد💗🌷🌷🌷🌷

[@goosnalban]

وعليكم السلام جيد لكن تناول بكمية اللي يناسبك

[@HORWA-o6d]

@@goosnalban 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@hhfez7738]

احسنت دكتور الله يبارك بيك على المعلومات القيمه ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويجعل اعمالك في ميزان حسناتك ويرحم والديك 🤲🙏

[@goosnalban]

أحسن الله لك تسلم يا عيني ربي يبارك بعمرك ويحميك بالصحة والعافية والسعاة شارك الفيديو حتى الباقي يستفيدون من المعلومات 🙏🍀

[@abcde-d4k]

دکتور لو سمحت ممکن حلقه المخدرات وماذا یاکل المدمن لیکره المخدر والتدخین مع التحیه

[@goosnalban]

ان شاءالله

[@خادمهزهراء-ح7ه]

سلام عليكم دكتور انه عمري 46عندي صغط دم عالي وكبد دهني وعندوزن زايد 95 صار اسبوع من كتشفت مرضي وقررت سوي كيتو وعند ي دهون بدم شلون اكل بيض وقشطه وهل جبن لي نسويه من حيوان نكدر ناكله ولوبيه ناكله ولبجنذان نشويه وناكله وروب الحيواني ارجو رد جزاك لله خير

[@HORWA-o6d]

دكتور اني اكل عدس وفاصوليه وحمص 😭😭 اتركم يعني

[@زهراءعلي-ذ3د9ب]

دكتور اني وزني92 عمري 17 واريد انقص وزني بشهريت فد10كيلو😢

[@زهراءعلي-ذ3د9ب]

كيف رجان رد 😢

[@ahademad3425]

السلام عليكم دكتور اني من ولدت صار سنه ولحد الان منزل وزني فقط 6 كيلو واتبعت هواي رجيم وزني حاليا 90 وماعندي اي نقص فيتامين ولاهرمونات الحمدلله اريد نظام انزل وزن هواي عليه

[@goosnalban]

وعليكم السلام بخدمتج عيوني شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى نخصصلج نظام غذائي خاص لحالتج الصحية ونساعدج تنزلين وزنج بشكل صحي وبدون جوع وحرمان wa.openinapp.co/g1152

[@ترممةرزوىرنما]

شكرأ دكتورنه لعزيز❤ اكو منشورات يكولون بيه لتمن لبايت ميسمن لنشه لبي يتحول غذاء البكتيريه لبمعده

[@مطبخامزينب-ن6د]

دكتور عاظي ناكل كعك ابل سمسم واحد ٢

[@hacenbrahmia4818]

السلام عليكم ..عمري 40 سنة الطول 1.77 م الوزن قبل رمضان 104 وبعد حوالي 15 يوم صار 96 اقلعت عن تناول الخبز ومشتقاته والسكريات بنسبة 90 % نريد نصائحكم حتى الوصول للوزن المثالي

[@amtqueen4999]

استمري

[@FatimaGhassan]

السلام عليكم دكتور. قبل فترة نزلت من وزني وضبطت اكلي ومارست الرياضة.واني امارس الرياضة طويلة وتاخذ وقت وتعب جسدي. دكتور شلون ابقى انزل من وزني بدون ترهلات لانو اني مقبلة على دوام واريد استمر بنزول الوزن ومشكلتي مااعندي وقت لممارسة الرياضة لان دراستي صعبة جداً واختبارات وضغط وما اكدر ارجع امارس الرياضة بعد كل هل مجهود . وايضا وقت رجوعي من الدوام غير مناسب لممارسة الرياضة. واني باقي ٨ كيلوات واوصل للوزن مثالي. شنو الحل؟

[@goosnalban]

وعليكم السلام عزيزتي استمري على الحمية وبدل الرياضة باليوم اتمشي نصف ساعة أو أكثر

[@زهو-ي1ذ]

عمو الاندومي يسمن

[@mohammednasser2804]

دكتور انت فقط شرحته بس ما كلتنا شنو رأيك بيه وتنصح بيه لو لا ومنو الفئات المفروض تتبعه ومنو الفئات الممنوع عليها

[@goosnalban]

عيوني ما أنصح الكيتو دايت لكل شخص واحنا نخصص نظام الكيتو حسب حالتكم الصحية إذا تريدين تعرفين الكيتو يناسبج أو لا شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى نساعدج وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152

[@مرتضىمرتضى-ز3م]

الشكر والتقدير والاحترام لك احنا بلعراق ماكو طبيب يطلع على اليوتيوب او غير مواقع ينصح الناس على طبيعته اكلهم بس هاي الثقافه تلكيه في مصر وبعض الدول. الله يوفقه دكتورنا

[@hanane3360]

السلام عليكم ورحمه الله آش ممكن ياكل أصحاب الغدة الدرقية الخاملة لكي ينزل وزني. ماهو الممنوع علينا ناكلو

[@عليناصر-ث9ت1ث]

السلام عليكم دكتور عادي اكل الروبه ولزبادي ولكاله واني تابعه الحميه عمري 45 سنه على هاذا الدايت أنزل وزن معى حترامي وتقدير ❤❤❤

[@goosnalban]

وعليكم السلام يمكن أكل الروبه اثناء الحمية بكمية اللي يناسبك إذا تريد تستلم برنامج غذائي لتخسيس الوزن راسلنا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152

[@سلمانعلي-ج2ط]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورنا العزيز الكيتو بس بروتين حيواني ودهون ابغي وجبات كاملة فطور وغداء وعشاء بنظام الكيتو اذكرها ورحم الله والديك

[@عقيلفلاح-ث2ل]

السلام عليكم دكتور نا الغالي العزيز ربي🤲🤲🤲🤲يحفظ شنو رايك منتجات جبن المراعي وزبدة المراعي وحليب كي دي جبن كالة وقيمر

[@goosnalban]

وعليكم السلام الله يسلمك أفضل شي تستعملون منتجات الألبان بشكل طبيعي وغير الشركات

[@seadali4898]

الف تحيه حب وتقدير واعتزاز لشخصك الراقي المحترم❤دكتور وانسان وطبيب واب واخ وصديق وناصح❤في ميزان حسناتك ان شاءالله ❤

[@goosnalban]

تسلمين هذا لطف منج يا عزيزتي الله يحييج ويبارك بعمرج الغالي

[@F.313-q9n]

زين دكتور انة ملتمزمة بلصيام المتقطع ++ من اتمرن رياضة من اخلص احس بطني سچاچين بيها من ألام كلش

[@goosnalban]

عزيزتي بالبداية عادي هذه الحالة

[@درعملاتبش]

دكتور اني وزني ٦٣وماجاي ينزل اريد انزله وزني اريد نضام

[@goosnalban]

حتى تتبعين نظام مناسب الج راسلينا على رقم التالي wa.me/9647771073558

[@Dr_Ali.]

دكتور نزل مقطع عن الصيام المتقطع للوجبه الواحده وخلي الناس تستفااد 💙

[@goosnalban]

مرحبا تابع هذا الفيديو وان شاءالله تستفاد منه kzbin.info/www/bejne/qGOlY5eMbruNqLc

[@كبرياءالانثى-ع8ر]

نضام الوجبه الواحده يجنن

[@oshe11]

دكتور تدري صارلي 6 سنوات وراح ادخل بالسابعه واني ماعندي طفل واشكال والوان الكلام سمعت حتة الجهال كامت تعيرني كالو سوي كيتو سويت وصارلي 14 يوم بس كيلو واحد نزل ولله تعبت شسوي اريد يصير عندي طفل

[@goosnalban]

عزيزتي شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى نخصصلج نظام غذائي اللي يناسبج ونساعدج تخسسين وزنج بشكل صحي وبدون حرمان وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152

[@yona_49.]

السلام عليكم يا دكتور. اني اعاني من مشكله الي هي. نزلت 3 كيلو بدون شكل جسمي يتغير مع انو متنضمه بأكلي والعب رياضه يوميه واتبع صيام المتقطع كل هاذ اسوي بس شكل جسمي ما يتغير

[@goosnalban]

وعليكم السلام عيوني اذكري الطول والعمر والوزن على الرابط الأسفل حتى نبلغج بوزنج المثالي wa.openinapp.co/g1152

[@زهرةالربيعالواسطية]

السلام عليكم دكتور اني بين فتره او فتره ايصير عندي خفقان او مره يتكرر عندي الخفقان خمس مرات باليوم او يتكرر مرتين لو تلاثه باليوم او مره طول وقت الخفقان اكثر من عشر دقاق اتمنه الرد😢

[@goosnalban]

وعليكم السلام عزيزتي الأفضل تراجعين طبيب القلب

[@محمدعبدالرحمن-ع5و6ت]

بارك الله فيك يا دكتور محمد كرماني الله يوفقك على هذه النصائح القيمه في ميزان حسناتك يارب العالمين بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين

[@goosnalban]

تسلم يالغالي الله يحفظك ويبارك بعمرك 🙏🏵

[@azoozsalh8380]

تحيه لك يامدرسه الفهم 🇸🇦

[@goosnalban]

🙏🌺

[@khadeejashakir370]

دكتور اني عمري ١٥ كان عندي زياده بالوزن ١١ كيلو اخر سبوعين نزلت ٥ كيلوات مع العلم صار عندي فقدان شهيه فجأه و بعدين گلت خاف اكو شي فجبرت نفسي انه اكل هواي حتى ارجع كم كيلو و بعدين توقف النزول بالوزن بس ردت اسأل لانه جنابك گلت انه اقصى شي الواحد ينزل ٤ كيلوات بالشهر + اني بديت اسوي رياضه و دا احاول انظم اكلي بنصائحك الذهب دكتورنا العزيز

[@goosnalban]

بلي صحيح بالشهر 4 كغم و 5 كغم هم يمكن لكن المهم تنزلين وزنج بنظام غذائي صحي وبدون حرمان حتى لايسببلج مشاكل صحية بالمستقبل لأن رجيم القاسي يضرج بارك الله بيج واتمنالج التوفيق إذا تريدين تستلمين نظام غذائي صحي ونساعدج تخسسين وزنج راسلينا على الرابط الأسفل wa.openinapp.co/g1152

[@khadeejashakir370]

دكتور اني ما كنت اريد اسوي ريجيم اصلاً آخر همي انه افقد وزن بس ما اعرف ليش فجاه كرهت الاكل

[@علي-و6خ6د]

دكتور صارلي سبوع ما اكل خبز ولا تمن شتنصحني استمر لو لا

[@goosnalban]

عزيزي إذا ما عندك مشكلة أو مرض خاص ما يحتاج تتركهن بشكل كامل إذا تقلل الكمية هو يكفي

[@لبيكياحسين-ش7ز4ج]

ربي يحفظك دكتور انته شمعه دكتور اني صار3شهر قطع لخبر وتمن واي شي بيه سكر ولكن دكتور اكل بروتين دهن صحي استمر على هكذا نظام تحياتي لك دكتور

[@هباهبا-ق6ج]

شگد نزلتي

[@goosnalban]

الله يسلمج ويحفظج عزيزتي ما يحتاج تتركين التمن والخبز بشكل كامل تكدرين تتناولين منهن بكمية قليلة وتأكلين من خبز الأسمر بدل خبز الأبيض وتكثرين أكل البروتينات والألياف إذا تريدين نساعدج ونخصصلج نظام غذائي اللي يناسبج راسلينا على الرابط اللأسفل وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152

[@جعفر-ج5ض9ب]

دكتور ممكن عنوان عياتك لو سمحت

[@عقيلعبدالعباس-م9ق]

دكتور اني وزني ٦٩ وطولي ١٥٨ نزلت تقريبا ٦كيلو قبل ٥ أشهر عندي مشكله بس منطقه البطن،، الكرش،، اشلون اتخلص منه

[@شرينالعسل]

الكيرش مايتركنا لو نموت حتى لو مسحناه بالرياضة يرجع 😭😂💔

[@gjor_35]

السلام عليكم دكتور ان شاء الله تكون بخير بدي اسالك سوال انا بنت عمري 15 وطولي 165 ما الوزن المناسب لي حسب رئيك اتمنئ تردي علي؟

[@GhGh-o5t]

ربي يطول بعمرك وينطيك الصحه والعافيه على النصاح الحلوه لن كانك اب النه وتنصح❤

[@goosnalban]

ربي يسلمك ويبارك بعمرك الباري بخدمتكم حبايبي

[@نورالهداية-ج3ن]

بس ماشرحلنا طريقة الاتزام بالكيتو

[@goosnalban]

راسلينا على الرابط الأسفل وشرحي حالتج الصحية حتى تعرفين الكيتو يناسبج أو لا واحنا نخصصلج نظام اللي يناسبج wa.openinapp.co/g1152

[@ساامبسام-ح4ر]

الارز موجود كربوهيدرات ٧٩٪ مرتفع

[@gjor_35]

دكتور انا عملت دايت وزني بنزل بالبدايه بس الحين صارلي أكثر من شهر وزني ثابت ما عم ينزل شو الحل؟

[@جنةالفردوس-د1خ]

دكتور عندي ابني عمرة ١٢ سنة عندة سمنة مفرطة اريد حل عندة دهون متراكمة عل كبد ما عندة ارادة لقطع الاكل 😢😢😢😢😢

[@goosnalban]

مرحبا ارجو منج تشرحين حالته الصحية على الرابط الأسفل حتى نخصصله نظام غذائي صحي وبدون حرمان وضروري يمارس تمارين رياضية بانتظام wa.openinapp.co/g1152

[@نحنعشاقحسين-ث8ل]

دكتور شنو اكل مفيد له سكر

[@goosnalban]

الخضروات حبوب الكاملة البقوليات والمكسرات إذا تريد تستلم نظام غذائي خاص للسكري راسلنا على الرابط الأسفل wa.openinapp.co/g1152

[@hayderahmed9648]

مرحبا دكتور اكثر شهر وا نصف وزني ثابت واشكرا

[@goosnalban]

مرحبا عيوني اشرح حالتك على الرابط الأسفل حتى نساعدك wa.openinapp.co/g1152

[@alexegy6332]

دكتور كنت اعتقد انك ضد نظام الكيتو. انا مشيت عليه كم شهر وضرني بشدة وعندي مشاكل صحية كتبت لك عليها قبل ذلك. الاطباء لم يفهموا حالتي

[@goosnalban]

عيوني ما انصح الكيتو لكل شخص لان يمكن ما يناسبهم

[@alexegy6332]

@@goosnalban فعلا دكتور هو نظام جدا خطير و اضراره اكثر من منافعه. تسلم دكتورنا

[@Hube-im5fi]

انريد نضام غذائي للمرضع

[@goosnalban]

بلي عزيزتي بخدمتج راسلينا على الرابط الأسفل وكتبي معلوماتج الشخصية حتى تستلمين النظام wa.openinapp.co/g1152

[@Fatam-i6p]

مشكور دكتور سوال انا اريد ابلش بلحميه هاي ولكن مافهمت شلون احسب 75% دهون و20 بروتين يعني كم غرام يصير 20% ياريت تشرحلنه بفيديو وتنطينه امثله وكم وجبه ناكل بليوم وشنو الرياضه الي نسويها ارجو الرد

[@goosnalban]

لا شكر على واجب عزيزتي شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى نخصصلج نظام غذائي اللي يناسبج لأن يمكن الكيتو مايناسبج wa.openinapp.co/g1152

[@امير.سالم-ج2ض]

​​​@@goosnalbanسلام عليكم دكتور اني اريد سوي رجيم وشلون ابدي بي لرجيم شوكت سوي رياضة صباح ام مساء عمري ٢٢ وزني ٧٧ وطولي ١٢٠ وللة يخليك دكتور شسوي وضع ‏‪12:13‬‏ ‏‪12:13‬‏ ‏‪12:13‬‏ ‏‪12:13‬‏ ف ريد وزني يصير ٦٠ نطيني الفذية لستمر عليهن ؟؟

[@goosnalban]

وعليكم السلام للتسجيل في احدث دايت غصن البان من د. كرماني👨🏻‍⚕️ راسلنا الان عبر هذه الواتساب👇🏻 wa.openinapp.co/g1152 شهر كامل برفقة خبيرة التغذية ومدرب رياضة منزلية محترف✅ يعني وانت بالبيت راح توصل لوزنك الصحي😍

[@الكعبيابنالحشد]

دكتور شتنصحني على الصيام المتقطع وكم ساعه اصوم واني العب رياضه مثل الجري كرة القدم معه ذالك اصبت بضغط الدم قبل الصيام والرياضه نصيحتك دكتور بارك الله فيك

[@goosnalban]

عزيزي بالنسبة للغضط ضروري تراجع طبيب وتأخذ علاج اللي يناسبك واستمر على والصيام المتقطع هو 16 ساعة من 10 بالليل إلى 2 الظهر ومن 2 الظهر إلى 10 بالليل تتناول وجبتين بكمية اللي مسموحة الك باليوم يعني لازم تلتزم بالحمية اللي تناسبك تابع هذا الفيديو وان شاءالله تستفاد منه kzbin.info/www/bejne/qGOlY5eMbruNqLc

[@الكعبيابنالحشد]

@@goosnalban دكتور اني عسكري اكدر اكل وجبه ب8مسائآ حتى الواحده أو 12ضهرا

[@Roy-pv4sv]

⁠@@الكعبيابنالحشداي عادي يصير المهم تكون ١٦ ساعه ب ٨ ساعات واذا جنت رايد تخسر وزن لازم انصحك تكون مليانه بروتين مو كاربوهيدرات مثل لحوم دجاج خضار واذا جنت تريد خبر لازم خبز اللوز او بدون خبز لانو صيام بدون تنضيم وجبات وتقليل كارب لازم علمود تخسر وزن

[@قناةالبرنسيسةقمر]

نورت دكتور الله يحفظك يحفظك ويخليك طول العمر كله يارب العالمين 🤲🙏

[@goosnalban]

تسلمين يالغالية ربي يبارك بيج ويحفظج من كل سوء

[@qwermoadaalmoswyrewq9594]

دكتور صحيح دهن اليه الغنم بيهه كلسترول عالي مضره صحيح هذا الكلام

[@goosnalban]

إذا تستعملون باعتدال وما عندكم مرض خاص ما يضركم

[@kuwaitk4238]

دكتور. ارجوك. ابي اتواصل. معك. كيف. هل يوجد. ارقام. للتواصل. ا

[@goosnalban]

راسلنا على الرابط الأسفل والخبيرة راح تكون بخدمتك الخبيرة تحت اشراف دكتور كرماني wa.openinapp.co/g1152

[@ابراهيمالسراي-ت2ف]

دكتور احسنت..لكن هذا غير كافيه عن الكيتو لان موضوع طويل ويحتاج وقت ..ابسط مثال الخبز الكيتو يتكون من طحين جوز الهند او طيحن اللوز

[@goosnalban]

صحيح عزيزي واحنا ما ننصح كل شخص يلتزم بهذا النظام إذا تريدون تعرفون هذا النظام يناسبكم ونخصصلكم البرنامج راسلونا على الرابط الأسفل حتى نشرحلكم وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152

[@Qwe505qwe]

انت انسان راقي جدا ونصائحكم مفيده جدا

[@goosnalban]

🌺🙏

[@duhok9117]

بارك اله بيك دكتور .. سؤال لو تسمحلي دكتور . دائما نسمع انه السكر هو السم الابيض وحتى انت حضرتك ذكرت هذا الشيئ في اكثر من مناسبة السؤال هو هذه العبارة المقصود منها السكر الابيض الذي نضعه في الشاي فقط لو كل شيئ يحتوي على سكريات مثل الفواكه والتمر والعسل واي شيئ طعمه حلو . وشكرا لك دكتور

[@goosnalban]

ربي يبارك بعمرك لا عيوني فقط سكر الأبيض

[@mmmmsimsbsbbs713]

الله يبارك بيك دكتور على النصائح ❤

[@goosnalban]

ربي يحفظج عزيزتي

[@maha2276]

شكرا دكتور على النصاح زين العسل صحي لن حلاوة طبيعية

[@goosnalban]

نعم

[@سليمان-خ8ذ]

الله يرزقكم بتمام النعمه وخير الدنيا والآخرة بحق صاحب الزمان عليه السلام رحمه الله والديك ياطيب

[@goosnalban]

شكراً جزيلاً للجميع ان شاءالله

[@أممحمد-ض2ع9ر]

تسلم دكتور ربي يحفظك ويسعدك ويطول بعمرك يارب

[@goosnalban]

عفواً عزيزتي الله يسلمج ويحميج بالصحة والعافية

[@كراميل-ف5ش]

دكتورالله يوفقك الورباك زبده صحيه مسموحه لنا

[@goosnalban]

ربي يسلمج عيوني إذا زبدة أصلية جيد وممتاز

[@a_m_a_h_14]

دكتور احب صوتك 😊

[@goosnalban]

تسلم عيوني

[@غديرغدير-غ9ه]

السلام عليكم دكتور آني عندي الم في المنطقه الخلفيه من الرأس في المنطقة اليسرى وآني اصلا عندي ضغط شتنصحني دكتور آكل وآني أصلا آكل تمن وخبز ابيض بس كميه قليله لو احسن اعيف التمن

[@goosnalban]

وعليكم السلام تناولي بكمية قليلة وبالنسبة لألم الرأس راجعي طبيب اخصائي

[@غديرغدير-غ9ه]

شكرا دكتور انته هوايه تفيدنه الله يحفظك ويدفع عنك البلاء

[@goosnalban]

لا شكر على واجب بخدمتج

[@hasanraad9778]

زيت السمسم وزيت الزيتون هل نستطيع القلي بهما ؟

[@goosnalban]

للقلي استعمل من زيت السمسم وللطبخ استعمل من زيت الزيتون

[@ماما-ت8ج]

شكرا دكتور الله يوفقكم ويطول عمركم تحياتي

[@goosnalban]

لا شكر على واجب ربي يسلمج ويحفظج من كل سوء

[@wijdannabeel6699]

دكتور شنو رأيك بلقهوه الخضراء ستاربوكس

[@goosnalban]

القهوة الخضراء مفيده لكن استعملوا منه باعتدال

[@ولمااستحكمتحلقاتهافرجت]

تسلم يادكتور معلوماتك جدا قييمه ومفيده بارك الله فيك

[@goosnalban]

ربي يسلمج ويبارك بيج أهم شي تستفيديون من المعلومات

[@امخطاب-ت6ض]

❤❤❤❤

[@goosnalban]

🙏🌹

[@يومياتالبصراوية]

ذاك اليوم عدك فيديو تكول اكلو فاصوليا يابسه هسه تكول البقوليات كلها موزينه والله حرنا

[@FamilyTime-info]

الله يحفظكم 🤲⚘🤲⚘💕🕊🇮🇶💐

[@goosnalban]

🙏🌼

[@درعملاتبش]

❤

[@Seyyeurfj]

السلام عليكم شلونك دكتور انا بنت عمري 13 طولي 149 وزني 61 ما الوزن المناسب لي حسب رئيك ممكن ترد عليه

[@lailaaltayi6810]

ربي يحفظك ويبارك بعمرك 💐

[@goosnalban]

الله يسلمج ويبارك بيج

[@basalim5844]

الله يعطيك الصحة والعافية 🌴

[@goosnalban]

ولك بالمثل 🙏🌷

[@jsb_115]

دكتور فدوه ال الله طحين ذره زين ال دايت اسوي خبز اكله جاوب عليك الحسين

[@intsarhasen1681]

بارك الله فيك وفي علمك يا دكتور

[@goosnalban]

ربي يبارك بعمرك ويحفظك من كل سوء

[@F.313-q9n]

والي مايكل لحوممممم ابدددد ؟

[@goosnalban]

نخصصله نظام غذائي اللي يناسبه راسلنا على الرابط الاسفل وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152

[@F.313-q9n]

@@goosnalban عفوا دكتور عادي اتسويلنا مقطع الاكلات الي بيها بروتين بدال الحلم والبيض لئن اكرهاا دكتور .

[@NaNa-bq8jx]

السلام عليكم دكتور بس عندي سؤال لماذا عمر النصف للدواء عند النساء يختلف عن الرجال

[@اممحمدرضا-د2ز]

السلام عليكم دكتور القلاية الكهربائية مفيدة لو مضرة

[@كراميل-ف5ش]

الله يحفظك ياغالي

[@goosnalban]

ربي يسلمج ويحفظ أحبابج

[@alikarakoyun6945]

جزاك الله خيرا دكتور

[@goosnalban]

جزاكم الله وإيانا

[@ياقائمالمحمد-ض2ه]

دكتور ربي حفظك❤

[@goosnalban]

الله يسلمج ست الغالية

[@عامرجبور-ك3ل]

الكيتو أن تحرم نفسك من الاكل ثمانية عشر ساعه وتاكل سته ساعات والاكل بدون سكر وخبز وزيوت مهدرجه اغلب الاكل خضار وبروتين بهاذا يحرق جسمك الدهون ياخذها من الجسم وبهاذ ينزل وزنك

[@goosnalban]

عيوني بنظام الكيتو ما يحتاج كم ساعة تحرم نفسك من الأكل

[@امير.سالم-ج2ض]

دكتور ذا ريد سوي رياضة شوكت

[@noornoor-mp4te]

الله يبارك بعمرك دكتور

[@goosnalban]

ربي يسلمج ويبارك بيج يا عيني

[@مِحبّوُبّهِہآلَشّمِريے]

❤❤

[@goosnalban]

🙏🌹

[@امير.سالم-ج2ض]

سلام وعليكم دكتور دكتور ذاريد سوي رجيم شلون لوصفات رجيم

[@goosnalban]

وعليكم السلام اشرح حالتك على الرابط الأسفل حتى تستل نظام غذائي اللي يناسبك وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152

[@زهرةالجنوب-ظ2ن]

دكتور بلا زحمه بالكت تحجيلنه عن الصيام المتقطع

[@goosnalban]

تابعي هذا الفيديو kzbin.info/www/bejne/qGOlY5eMbruNqLc

[@HiamTokan]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورنا الجليل اذا ممكن تنصحني بوصفة حمية للتنزيل الوزن وزني ٧٦ طولي ١٥٦

[@goosnalban]

وعليكم السلام عيوني شرحي حالتج على الرابط الأسفل حتى تستلمين حمية اللي تناسبج ونساعدج تخسسين وزنج بأسهل طريقة wa.openinapp.co/g1152

[@HiamTokan]

@@goosnalban دكتور حاولت كثير التخسيس بحميات قطع السكريات والمعجنات اتعب كثيرر و جسمي ما ينزل بالامر السهل اريد حمية متوازنة ينزل فيها وزني ويتجاوب جسمي وسمنتي متركزة بالافخاذ. اريد تنصحني ببرنامج رياضي وغذائي اتابعه وشكرا

[@Maximum-ev9sz]

دكتور اني عمري 14 وشرب 2 كوب لبن كل يوم بس ما احب اطلع واركض وكاعد بالبيت 24ساعه بس من ايدزوني اطلع وبسبب الكعده بالبيت رجلي صارت تتحرك واني واكف يعني ما متوزن وريد حل امو ناس كالو الي اروح للجم حته ادرب بس كلت لازم اكو حل علمي وريد حل اذا تعرفه بلا زحمه عليك

[@goosnalban]

عزيزي هذه الحالة إله أسباب كثيرة ضروري تراجع طبيب حتى يشوفك ويعطيك علاج اللي يناسبك

[@Maximum-ev9sz]

@@goosnalban اوكي شكرا دكتور

[@محمدمحمد-س4ظ1س]

السلام عليكم دكتور اني بنت عمري 15 طولي 157 وزني 65 شنو الوزن المناسب اليه ممكن ترد ؟

[@goosnalban]

وعليكم السلام وزنج المثالي 53 كغم إذا تريدين نساعدج حتى توصلين للوزن المثالي راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.openinapp.co/g1152

[@وردةةالياسمين-ز1ب]

ربي يحفظك ويسلمك

[@goosnalban]

الله يبارك بيج ويحفظج من كل سوء

[@هباهبا-ق6ج]

عاشت ايدك دكتورنا العلم شرح وافي

[@goosnalban]

عفواً عيوني ما سويت إلا الواجب شاركي الفيديو حتى الباقي يستفيدون منه

[@هباهبا-ق6ج]

@@goosnalban تم بعون الله

[@goosnalban]

🍁🙏

[@نهاد-ذ8ز]

احسنت دكتور

[@goosnalban]

وأنتِ من المحسنين

[@canalmixtos8246]

معلومات مهمة ومفيدة جزاك الله خيرا دكتور 👍🤚

[@goosnalban]

الله يسلمج ويبارك بيج أختي الغالية شاركي الفيديو حتى الكل يستفيدون منه

[@امالخير-ث6ز]

اذا كل ماينبت بلارض هوه مظر لعد الله المن خلق هل النعم الموجوده بلارض الحنطه الرز الفاكهه نغم الله كثيره المن منو ياكلهه

[@goosnalban]

عيوني هو مومضر فقط بهذا النظام ممنوع

[@F.313-q9n]

عادي الخبز الشعيرر ++ ملتزمة بلصيام المتقطع في يعني من اريد اكل ب ٣ الضهر تلعب نفسي واكل قليل عادي اكطع هم العشاء لئن احس بلشبع دوم وجبة وحدة كلش شبعني ؟

[@goosnalban]

الأفضل تتناولين الوجبتين

[@جنةالفردوس-د1خ]

التمن البزل ياثر علة السمنة

[@Lion__]

اي يأثر ، بما انه كاربوهيدرات .... والدكتور گال لا تسوون تمن بزل لان الفرق بينه وبين التمن الي بالزيت كلش قليل ... وبالنسبة للتمن الي بالزيت الخاشوگة الوحدة بيها ٤٠ سعرة يعني اذا اكلتي ٧ خاشوگات يطلعن حوالي ٢٨٠ سعرة حرارية اما التمن بزل ف السعرات الحرارية بالخاشوگة الوحدة يطلع ٣٦ سعرة يعني مو فرق جبير ...

[@Lion__]

هذي الارقام حسب كلام الدكتور

[@goosnalban]

عزيزتي إذا تتناولين بكمية قليلة ما يسببلج زيادة بالوزن