【梅門官方】李鳳山師父平甩教學10min《HD高清》

眾所期待~高畫質版本出現了
歡迎您深入鍛鍊，若進一步了解、解惑及調整，可至梅門全球各館(長期&短期課程)
www.meimen.org

[@candygarrison5205]

我練了五個月平甩功！我身體比年靑時還好、謝謝🙏師傅！有機會一定去見師父！

[@shirleyfung4513]

謝謝分享🙏🙏🙏🙇‍♀️

[@Avlarry]

27歲 體驗了平甩功 謝謝李鳳山老師！

[@amyhe1406]

刚刚才知道有这么简单而又健康的平摔功，非常感谢！🙏🙏🙏

[@shuguozhiren]

谢谢！

[@meimenpingshuai4882]

梅門目前推出【李鳳山師父平甩功】線上講座直播節目 每集由資深教練深入探討平甩功法與李鳳山師父的心法，並帶著大家一起鍛鍊喔！ 本集專訪一位從癌症陰影中找到光明的汪秀玲師姐，敬請關注並訂閱梅門以下兩個頻道 直播頻道 本集直播位置： kzbin.info/www/bejne/bICvh55_i9FnhM0 敬請訂閱KZbin 《梅門官方頻道 Meimen Official Channel》 【李鳳山師父平甩功】線上講座每集節目精華及平甩體證專訪等會定期放上頻道。 kzbin.info/door/yZInt9kdHCQq_fXBQcjn-gplaylists?view_as=subscriber

[@doraaliciamagana-rv6uh]

Amén amén amén 🙏

[@doraaliciamagana-rv6uh]

Amén 🙏✝️🙋🌹🌷🇮🇪

[@kaiau3510]

👍

[@user-qw5jp4zm8u]

請問鬥六在哪裡

[@nocommnunists]

建議把數數聲音放大以利跟上節奏，讓學習者集中跟拍注意力。

[@wz1387]

講話太多太造作了！

[@baomi3222]

請問可以改善靜脈曲張嗎？感謝🙏你的回覆

[@meimenpingshuai4882]

平甩在於帶動循環，提高身體自我修復力，可以改善靜脈曲張

[@watchmakertom1072]

好功

[@meimenpingshuai4882]

梅門目前推出【李鳳山師父平甩功】線上講座直播節目 每集由資深教練深入探討平甩功法與李鳳山師父的心法，並帶著大家一起鍛鍊喔！ 本集專訪一位從癌症陰影中找到光明的汪秀玲師姐，敬請關注並訂閱梅門以下兩個頻道 直播頻道 本集直播位置： kzbin.info/www/bejne/bICvh55_i9FnhM0 敬請訂閱KZbin 《梅門官方頻道 Meimen Official Channel》 【李鳳山師父平甩功】線上講座每集節目精華及平甩體證專訪等會定期放上頻道。 kzbin.info/door/yZInt9kdHCQq_fXBQcjn-gplaylists?view_as=subscriber

[@marielenaantoniocruz6093]

❤😊😊😊😊🎉🎉😂

[@angthiampoh5247]

您好。我了解天天练功的好处，但请问是否在某些状况下不宜练习，例如感冒、头痛、身体疲劳等。

[@meimenpingshuai4882]

平甩最好能每天鍛鍊，功力才能銜接，若身體遇到風寒或感冒症狀，更要勤加練習，很多師兄姐在這時更能體會平甩個可貴之處。

[@user-lo8sy1mv8u]

請問五十肩可練可改善嗎

[@chankpsandra2345]

您好! 请问每天需早晚练2回吗? 或者最少一回已足够? 因为自身总是感觉很疲乏。谢谢您🙏

[@meimenpingshuai4882]

練一回，有一回的功效；練兩回，有兩回的功效；是否足夠，端視自身的需求，如果早上練一回，建議睡前至少再練10分鐘，以去除當天的疲累。

[@kasengchan504]

多練多德少練少德没練设德量力而為，練出功能真功夫輕松心情身輕如燕。

[@suewang4901]

​@@meimenpingshuai48822:37

[@camille6365]

我刚开始练。 重力很容易放在脚尖， 但觉得脚很累，好像要努力抓住地面，保持平衡。试图把重力在脚跟比较稳一些， 有时也会重力也会偏左偏右。 不知道为什么。估计是我膝盖稍微有点弯着？ 因为不想膝盖挺得太直， 怕膝盖锁住。 可以说说在1-4甩手时膝盖的最佳状态吗？ 身体重心呢？ 多谢！

[@meimenpingshuai4882]

平甩請滿掌著地，重心在中間，如果膝蓋有點彎曲，也可以坐著練習就不會有困擾。

[@ThaiChee-tz2jx]

请问师父收功後有点暈，胸口中有東西不上不下，且呼吸没吸滿就要呼出来，上氣不接下氣。请问要如何改善。谢谢。

[@meimenpingshuai4882]

如果平甩後會暈，請摩擦不適的地方；會喘是甩太快了，請放慢速度就會改善。

[@ivychen9255]

請問中和區有平甩功的道埸嗎？

[@meimenpingshuai4882]

中和地區目前沒有平甩功道場，梅門是個公益團體，募款並不容易，設立道場需要機緣，期望共襄盛舉者眾，一起建設利他道場，感恩。

[@ngmoy7122]

O0

[@user-xw6fj4ln8c]

請問裝置人工血管在鎖骨下，可以練平甩嗎？

[@meimenpingshuai4882]

如果不妨礙兩手擺動就可以練習，如果會有卡卡的感覺，請練習平起運氣(平甩慢動作)，配合呼吸，也有不錯的循環及帶動氣機的效果。

[@GAK1657]

請問師父 1. 可以閉眼甩功嗎？ 2. 邊甩邊播放放鬆音樂是否可以？ 3. 只甩手沒做蹲下功 是否影響效果？ 最後 每次甩手 2邊手的肩膀位置都有卡卡聲 正常嗎？ 感恩請回复 不想練錯方向 謝謝 🙏♥️

[@meimenpingshuai4882]

1.平甩時宜目視保持左右平衡。2.平甩以規律、專心放鬆為主，不建議聽音樂跑神。3.沒蹲下就少了下蹲的效果。4.平甩時某些部位卡卡聲是肌肉或筋較硬，平甩有助於放鬆變柔軟，多加練習就會改善。

[@GAK1657]

​​@@meimenpingshuai4882❤🙏真心感恩回复信息。。我改進下如師父所說的。 我是在晚上11pm練大概1000下和舌頂上顎動作（OK嗎師父？），工作性質關係，晚下班 ！ 單獨在房間，所以選擇不穿上衣服比較沒壓力（不開空調 只是開小風的風扇）。。🙏

[@liuluo4015]

请问多伦多有道场吗？

[@meimenpingshuai4882]

多倫多目前沒有道場，我們也希望有緣人一起願力推動。

[@sorlaing9519]

@@meimenpingshuai4882 你可以自己練

[@ting1955]

照著練功已三個星期，剛開始幾天大腿很酸，現在已經不會酸，但是有時甩到400~500下左右的時候會很想睡覺，請問教練這是怎麼回事呢？

[@meimenpingshuai4882]

您平常累積的勞累順著鍛鍊過程代謝出來，練完後可以靜坐調息一下，然後需要補充睡眠囉！

[@ting1955]

@@meimenpingshuai4882 感謝教練！因工作是保全員，工時長，疫情以來工作負荷大增，其實很疲勞，感謝您！

[@meimenpingshuai4882]

@@ting1955 那希望您更要勤加鍛鍊，如果可以，練完可以靜坐一下，飲食可調整少肉，對身體負擔較小，也容易代謝。

[@ting1955]

@@meimenpingshuai4882 平日午晚餐原就不喜食肉，謝謝教練。此外想請教，甩到四百多下的時候都會很想睡，但我仍堅持撐著甩到一千下才停止，我發現自己在開始想睡覺的時候會不自覺皺眉，這樣是否影響平甩的效果打折扣？

[@helenfu6489]

一

[@polui9795]

我是看手机跟學，兩隻腳大腿很累，很疼，問各位是否正常？😂

[@meimenpingshuai4882]

是常見的反應。

[@user-fu3jc7dv7y]

這問題要先想想自己都吃了什麼...從飲食改善...陰多會...平衡飲食看看...也會改善吧...

[@wz1387]

你在不停的講！拜托讓我們聽著音樂專心的甩好嗎？ 閉嘴吧！天天做天天聽你講也太煩了吧！我只好把聲音關閉了⋯⋯，真令其大打折扣😮

[@meimenpingshuai4882]

網路另外有平甩愛好者提供只有數數的影片，可以參考。

[@ngmoy7122]

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