【毎日10分】朝ヨガオンラインお尻ストレッチ

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【ライブ専用チャンネル】
毎朝６時にライブでヨガを生配信でお届けしています。
メインチャンネルも是非チェックしてね♪
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朝目覚めたばかりでも参加できるヨガライブ。
パジャマ姿でリラックスしながら今日一日を
気持ちよくスタートしましょう。
毎朝、今日の過ごし方がわかる、
マヤ暦で開運ポイントを
はつらつカズエのチャンネルにて
お伝えするのでお楽しみに♪
わからない事があれば、コメントください。
※ヨガ初心者OK！
※ヨガマットなくても布団の上で大丈夫。
※身体の硬さが気になる方はクッションをご準備ください。
【カズエ・プロフィール】
昭和生まれ/鹿児島県在住/E-RYT500ヨガインストラクター/
全米ヨガアライアンス公認E-RYT500認定コーチ/
一般社団法人アクトヨガ代表理事/
保育士/整理収納アドバイザー/調理師/大学生二児のママ/
インナーチャイルド・ブロック解除メンタルコーチ
20代で株式会社を立ち上げる。18年間で、
10店舗の事業立ち上げに携わってきました。
その間、ヨガで身体と心を整えて、
子育てと仕事の両立、学校の役員も積極的に参加。
何足ものわらじを履きつつも元気にいられたのは
ヨガのおかげ。
また毎日はつらつと生きるために、
身の周りの環境や、日々刻々と変化する気の流れを意識。
生まれてきた意味を知る、
心のブロックを解消することで、
頑張らなくても自然体でいられる
術を身につけることができました。
そのおかげで、毎朝KZbin生配信ができています。
KZbinではヨガ、お片付け、マヤ暦、子育て、
楽しい生き方などを積極的に配信しています。
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アクトヨガで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。アクトヨガは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。
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