每天練深蹲不無聊！12種深蹲變化式 醫師親自做給你看

[@kcchen3551]

感謝醫師親身示範，正常健康百姓可以跟上應該不會有問題。但對上了年紀或膝關節有病變的朋友來講恐怕要三思而后行。最好請先與你的醫師溝通一下是否合適？

[@Julie08460845]

做完全身熱呼呼、心跳加速、通體暢快。

[@FishTVLove]

看醫生做都好輕鬆喔!!自己做都哩哩辣辣

[@evachan8392]

膝痛可以做嗎？

[@AJYogaLife]

每天養成運動好習慣！

[@greastloveofall]

請問加了這麼多手臂踢腳動物在深蹲主柚的運動，除了不無聊外，有什麼特別作用嗎？😌

[@nations-lovesart]

上半身可以同步活動，特別是手臂💪，一段時間後肯定會有美好的變化⋯⋯

[@chipei-c1x]

深蹲姿勢是錯誤的，先由髖關節帶動，臀部要往後坐，膝蓋不往前

[@brightonchou1393]

我深蹲，感覺腳廢了。

[@陳凱特-t6c]

做完會屎掉，且不適合新手。

[@brightonchou1393]

腳癈，永久傷害