每天食4種藥 我停更半個月的原因。生活失衡重整人生速成法？(物理治療+飲食+醫美+培養新興趣)

完全是本年度最差的情況呢⋯⋯相信大家打開影片都會嚇到了
但幸好心態還在ㅋㅋㅋ一直以來大家有看我影片的觀眾都有跟我說過
對我日常生活很好奇 包括是如何備餐 運動 還有心態調整等等
這次就剛剛好遇上最差的情況
就把幾星期的事情一次過記錄了 我這幾星期在努力重組自己的節奏！
現在每週都在做物理治療的階段
在影片上傳的時間己經是可以重新開始做輕鬆Weight Train了
所以大家都不用太擔心
只可以說是我的身體是跟我性格有一個太大的反差了
有時候想玩去衝的時候 真的是忘記了自己是個30多歲的人啦⋯⋯
真的是要好好要在兩者之間找個平衡呢！
這影片由壓力開始談起 可能因為我性格關係 也是比較外向正面
真的是忽略了自己內在壓力的存在 有時間身體出現了問題才去處理
這次選擇了自己適合的解壓方法 大家也可以參考一下呢
另外也有談到備餐 皮膚敏感的問題
在香港時候因為環境及飲食變化 敏感的體質又突然間爆發
所以我最近用的SkinCare都是必定要可以敏感皮膚都可以用到的SkinCare
看著自己皮膚變很差 也去了韓國的醫美診所求助了
也接受了皮膚管理的Treatment 再配合了AIO的mask去做Daily care
兩星期從根源修復肌膚及為醫美後的皮膚去做保濕
（連結： bit.ly/3z2lHtV 🔗 香港屈臣氏獨家發售）
也很快看到成效 皮膚敏感變好了之後也沒有這麼大壓力呢
真的是互相影響著⋯⋯
另外也有談到早起及運動對我的幫助
有部分觀察會有時侯跟我說很久沒有更新運動的影片
這次也有談及了啦
這些就是我重整我Off Balance的方法！
希望大家遇到差不多問題時也可以參考喔！
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oyantsui

[@SHWcoco]

往好嘅角度諗，側面認證咗你本身喺韓國已經好好地咁發展到一套屬於亦都適合自己嘅生活規律同埋習慣~掌握返自己嘅生活節奏，成個人都唔同晒 !

[@Oyansays]

絕對講得冇錯！🌱🌱🤌🏻🛋️而家開始已經入返狀態啦！

[@DEEDEE1992321]

怪不得咁耐冇出片，以為你工作忙，原來身體出現問題，希望你好好休養，早日康復，見番一個靚 靚Oyan❤

[@Oyansays]

係呀，不過我都喺屋企入面休息嘅時候拍多咗好幾條片～ 因為成日喺屋企冇出街啊🫢🤲🏻

[@chiapeggy922]

拍得很好，业配也接得很好，看得很舒服👍🏻

[@hastamanana223]

最初真係好擔心到底發生什麼事😅 算係有些安慰，你已經 康復 了🙏🏻 深信這段康復期 ，Oyan 找到自己lifestyle ❤ Enjoy Your Every Moments 😍💪🏻🏃🏻‍♀️

[@Oyansays]

Thank you! 估唔到我都要喺一個自己適應嘅生活節奏入面，本身我仲以為自己天生天養🙂‍↔️🙂‍↕️🤣

[@yancheung8382]

Oyan加油呀！希望你快D好番💪慢慢調理好身體😊期待你出片❤

[@sonialolagianni]

一樣 香港生活節奏太唔同 身體都有狀況🥹 btw鍾意呢個拍攝手法！

[@Oyansays]

多謝！今次真係轉咗拍攝手法啊，最近休息喺屋企多咗時間拍嘢嘅時候諗多咗唔同嘅角度，所以今次係有啲唔同呀，多謝你睇得出🛋️

[@puishanchiu]

Oyan 加油, 好快康復,支持你❤😊

[@elainelam8824]

逐漸慢慢調節返，好返就好了🫶🏻❤😊

[@Justinldyfn7272]

比起以前只係對住鏡頭update自己然後講得勁快，宜加用唔同燈光+角度+講野慢小小令條片睇落舒服好多，高質咗😶

[@Oyansays]

哈哈 呢個係我最近比自己既目標 等觀眾可以接收得更好同SmoothD

[@roysuen123]

我都發燒緊睇你嘅片😢去到咁上下年紀體能同回復力真係會下降，希望大家都盡快回復最佳狀態💪🏻

[@Oyansays]

Roy 小心身體！

[@roysuen123]

@@Oyansays 你都要💪🏻💪🏻💪🏻

[@lannod]

多謝你ge真 提醒左我 其實每個人都有狀態唔好ge時候 🥹 我都鬼剃頭左半年.. 你講得好岩 因為容貌焦慮同生理情況 真係心理同生理問題2樣不停咁惡性循環😭

[@Oyansays]

係啊！每人都有狀態唔好既時候 慢慢PickUp/搵岩自己既生活節奏就可以了！

[@kato1642]

比個抱抱你，好快無事❤

[@sallyychowww]

鍾意新嘅拍片方法🫶🏼

[@nataliechan6793]

要好好休息🥹🥹快快好返❤❤

[@KokoKoko-hu6xb]

多多保重💪🏻💪🏻💪🏻

[@iamwaiwaixp]

加油❤

[@wendywong1035]

加油啦💪💪Oyan

[@TheJosiesmwan]

喜歡你分享💪💪💪

[@CynthiaIp]

恩恩叻叻❤❤❤❤❤

[@Oyansays]

電蟲都叻

[@cynllui9224]

人生速成法一定要學啊，要慢慢養成先有效㗎

[@chloecheong3106]

甲狀腺都有可能會有斑禿同水腫問題，要注意身體，加油

[@selinasmilebaby2356]

情緒真係可以突然令到皮膚差🥹🥹我都經歷緊...每次壓力大，訓唔好，就會突然見到塊面生粒粒敏感醜左甘，好癲呀😢😢加油加油😢😢

[@Biubiubiu-]

加油！

[@Hellowait]

好高質！

[@Oyansays]

感謝

[@fionfion5906]

💛

[@Ca.K]

希望你可以開開心心 你值得擁有的❤

[@wendyleung9432]

❤❤❤

[@meilingng7601]

努力！

[@rachelcheung6100]

個人覺得呢個剪法少少似小麻但係再跳啲，加埋你呢個性格覺得呢個新嘅剪片方式好oyan ❤ 但係覺得有啲片短得太快

[@fionfion5906]

💛💛

[@chilongcheong5492]

保重身體

[@carolli8858]

想問下呢….真空保鮮盒那裏買？😅😅❤

[@jasminelee122]

加油呀❤ 你件斜肩top 巧靚呀，可以響邊度買

[@Oyansays]

牌品是 why not us 🍃

[@chengnatalie3034]

O Yan我同你年紀差唔多，今個月出左塊雀斑，又突然有鬼剃頭，半個月可以極速衰老，所以發現要好好愛惜自己😢我哩兩星期去左打班，瘋狂夫full mask，同去跑步😂

[@Oyansays]

真係可以半個月急速衰老😭

[@fishleung5792]

你個拍攝手法都有d 似孝仔，幾吸引人去繼續睇！

[@HenriettaPaul-c8n]

202 Prosacco Route

[@mayyau7654]

真❤喜歡你的牲格

[@tiffanyovo6042]

你皮膚差左之後都係比我好好多😢

[@probb9385]

係香港都可以好hea 😂⋯⋯係你自己迫自己太緊

[@DierserKen-h6y]

Ludwig Viaduct

[@carriefeng8790]

试试放慢一下你的步伐

[@TaiBo-z8g]

我都試過 真係唔好食得太清 一冇咁清嘅時候就出事 爆得超勁

[@Oyansays]

我就係長期咁既情況 好糾結🫨

[@krystalcheang3632]

感覺Oyan眼神有點😢憂鬱

[@Oyansays]

現在好很多了🌱

[@maysam2478]

唔好成日染髮

[@KitLingLau2009]

你每次太忙大壓力都攪壞身體 以後唔好再咁排啦

[@Oyansays]

係啊！上年都係一轉pattern就係咁🫨😭

[@siuyin9499]

加油❤