美しい姿勢になりたい方必見！猫背を直して健康にも良い！【ストレッチトレーナー兼子ただしチャンネル】

[@永山智美-f4j]

買いました✌😄✨🎵✨　今、到着待ちです💓

[@カネヤン-r6w]

教えてください！！これは常につけいることで、つけていた当たりの筋肉が落ちたりしないのでしょうか？

[@ssskaneko]

筋肉に良い刺激が入って、 いい感じになります！

[@やぶちゃん-y1f]

兼子先生、梅田のSSS行ってみます😊よろしくお願い致します🙏

[@usersei4kaisyometu4r]

飯島さん可愛い💖

[@渡浜口]

S襷を購入して使っているのですが 脇の下が痛くて赤く線が入ってるのですが？ 対処方を教えて下さい。

[@ssskaneko]

ちょっとズラしてみて下さい！

[@はたけかかし-w1i]

飯島ちゃん、可愛い😍兼子先生の悪ノリは通じないようですね。😅

[@ssskaneko]

そーなの😂

[@ディヤングルタ]

S襷、呼吸が深くなったりしますか⁉️

[@ssskaneko]

もちろんします！

[@ディヤングルタ]

@@ssskaneko さん、S帯とS襷を装着すると、ストレッチ 後やしばらく伸びランニングした後の体幹と似た感じになるような気がします。そのくらい、伸びランニングは呼吸を含めた姿勢矯正の効果がある、という事でしょうか。

[@田螺-f7c]

上記【SSS(スリーエス)銀座store】のHPがおかしいです。

[@ssskaneko]

え？？確認します！

[@みゅうみゅう-y1y]

これ観て昨日届きました。とても柔らかい素材ですが、１日着けていたのですが脇の下に食い込んで痛いです。真っ赤にただれてしまいました😭 姿勢は猫背、巻き肩がひどいからなのか、あまり効果を感じられません。脇の下も食い込んで痛いけど、肩こりが逆にひどくなった感じでした💦毎日着けていれば変わってきますか？

[@ssskaneko]

買ってくれたのですねー！ ありがとうございます！ 最初、猫背が酷い場合、食い込む事があります汗💦でもちょっとずつ矯正されていきます！ 食い込まないように、 食い込む部分を少しズラしてつけたり、 頭の後ろで手を組んで深呼吸の動作を繰り返しやって見て下さい！ 身体が定着していきます！ よろしくどうぞ！

[@みゅうみゅう-y1y]

はい！毎回観てます！兼子先生信じてます☺️ そうなんですね、食い込むのは猫背がひどいからなのですね(>_

[@ssskaneko]

@@みゅうみゅう-y1y はい！やってみて！ユーチューブの動画の、姿勢について（呼吸）とかも参考にしてみてください！よろしく！

[@zuzu-zw4td]

最近動画を見始めた者ですので、過去に言及されていたらすみません。 以前、あるプロゴルファーの方が体が暖まっていない状態でいきなり静的なストレッチをするのはかえって危ない、と言われていたのですが、それって本当なのでしょうか。

[@ssskaneko]

そうですね、競技前に静的ストレッチを過剰にするのは良くないですね。 アップ時は有酸素運動を15分とか行うほうが血管のストレッチになります！

[@zuzu-zw4td]

@@ssskaneko ご返信いただきありがとうございます！ ということは競技前には、軽いランニングやラジオ体操のような動きの運動→体が動くようになったら静的ストレッチ、という順番で行うのが良いということになりますかね。

[@ssskaneko]

その通りです！