MŮJ TÝDENNÍ NÁKUP - LIDL, DM, ZDRAVÁ VÝŽIVA

[@lenkamasinova1240]

Ahoj Katy,chci Te podpořit a moc Ti poděkovat,za mě jsi super inspirace,vůbec jsem nevedela,kde začít!V cvičení nestíhám 😂 ale v jídle mi moc pomahas,poznavam nová a chutná jídla,moc Ti dekuji!

[@alenasediva4993]

Skvělé video😊 určitě bych ráda viděla i nákup z Goodie♥️

[@katyblazcikova]

Jsem ráda, že se líbí 🙂 a děkuju za návrh ❤️

[@evasinclova9529]

Kačko, skvělá inspirace na nákup. Já bych ráda viděla, co za jídla vaříš na celej týden a jak je uchováváš. 😊

[@katyblazcikova]

Děkuju za komentář, Evi ❤️😊 jsem ráda, že tě inspirace na nákup bavila. Přípravu jídel na celý týden jsem před nedávnem dávala na instagram, mrkni 🙂

[@lenkasolnickova453]

Super nákup palec nahoru a moc vám to sluší,mějte se krásně a těším se na další video.DĚKUJI.

[@katyblazcikova]

Moc děkuju, Leni, jsem ráda, se tě video bavilo 😍🙏🏻 Také se měj krásně!

[@radka9729]

Ahoj Katy, mate tak nadherne leskle vlasy, a krasnou barvu, prozradite, cim se barvite nebo jakou peci pouzivate? Dekuji, jen tak dal, Radka

[@lenkamala2381]

Děkuji za vegan tipy🥰

[@katyblazcikova]

❤️😉🤗

[@vercak.8404]

Katy, vypadáte výborně, děkuji za zajímavé videiko.Mohu se zeptat, na jak dlouho Vám to vydrzi?Jíme hodně zdravě, ale měli bychom to na 14 dni pro 3. Kde to všechno uchováváte?

[@katyblazcikova]

Některé potraviny vydrží déle, některé kratší dobu. Ale běžně v lednici, mrazánku a špajzu :-) Chodíme na nákup týdně a vždy doplníme, co je potřeba.

[@kawasakilove]

uvitala bych komplet týdenní vareni, resp. pripravu vsech jidel na cely tyden a jejich uchování (krabicky, lednice, mrazak 🤔?) ,,,,, preji vam vsem jen vse dobre 🍀🍀🍀

[@evaesterstenczelova2542]

Souhlasím a přimlouvam se

[@katyblazcikova]

Děkuji, přípravu krabiček na týden jsem dávala před nedávnem na instagram 😉

[@kawasakilove]

@@katyblazcikova o. k., tez dekuji, ale nepouzivam instagram,,,,, mejte se krasne Vy i Vase krasna rodina 🍀🍀🍀

[@katyblazcikova]

Chystám takové video i sem ;-)

[@kawasakilove]

@@katyblazcikova supeeeeer, tesim se 🍀🍀🍀

[@tereziehusarova7051]

Můžu se zeptat, v čem je pšenice špalda zdravější než pšenice setá? Děkuji

[@katyblazcikova]

Špalda je více blízká původní pšenici, není tolik kultivovaná, jako běžná pšenice. Měla by si zachovávat větší obsah minerálních látek, atd. Koukni někde na netu na podrobnější srovnání 🙂

[@jessslegr6703]

Moc chválím za velké množství zeleniny/ovoce. :-) Dříve jsem stejně jako ty jedla plno "konzervovaných" potravin jako je koupené tofu, tempeh apod. (soudím dle obsahu videa). Pak jsem si uvědomila, že bych měla jíst co nejméně zpracované potraviny, takže jsem přidala na luštěninách (v sušeném stavu) domácích vejcích, zeleninových vývarech, pěstování vlastních bylinek a poštěstilo se mi narazit na pana Vietnamec, který si dělá své vlastní tofu + kimchi. Tak doufám, že i ty někoho takového objevíš ;-) Vím, že je to víceméně o dostupnosti, štěstí, čase a také o "penězích". Ať se daří.

[@katyblazcikova]

Ahojky, mě to takhle vyhovuje. Raději trávím čas s rodinou a svými aktivitami, než si všechno připravovat domácí. I když to mám taky v určité míře ráda. Asijské tofu u vietnamce je zpracované stejným nebo dost obdobným způsobem jako třeba chlazený tempeh a tofu.

[@jessslegr6703]

@@katyblazcikova Však každý má jinačí priority a respektuji to. A tofu nám chutná mnohem víc, než to dostupné v Globusu. ;-)

[@marikasindarova4127]

Ocenuji snahu jíst zdravě, ale konzumujete docela dost průmyslově zpracovaných jídel a co se týče smoothie, obsahuje spoustu cukru, zdravější je ovoce kousat a člověk jednoduše nesní tolik ovoce. Kokosový olej bez komentáře. Veganství ano, ale takhle ne. Nejnovější vědecké poznatky o zdravé výživě jsou jinde.

[@monhut6124]

Naprosto souhlasim. 👍

[@mariarelovska8708]

Tiež som si to dávnejšie všimla, ze je v tej strave veľa spracovaných potravin😳😳

[@kristynas6815]

Muzu se zeptat, co vidite spatneho na kokosovem oleji?

[@kristinamalinalapesova9748]

Co myslite prosim konkrete prumyslove zpracovane? Ty tofu? Rajcata v plechovce?

[@mariarelovska8708]

@@kristinamalinalapesova9748 no ja mam konkrétne na mysli parky, seitan, tofu... Myslím ze je fajn pridať viac strukovín, lebo jest taky vegan fastfood denne, to mi teda nepríde ôk. Ale je to môj nazor🤷‍♀️

[@koryska1]

Mě by zajímalo, jak a kde to všecho uchováváte - na zeleninu musím chodit do obchodu co 3 dny, protože to prostě vadne, i v lednici

[@vercak.8404]

Také kupuji zeleninu á 3dny a uchovávam v lednici.

[@katyblazcikova]

Snažím se nakupovat tak, abych vše zpracovala a nic nepřišlo na zmar. Hodně zpracuju už o víkendu na přípravu jídel na týden.

[@Martin-uy8ke]

To by mala rodina v Sudáne na mesiac.