Mūla-bandha = gátzár → gát területén létrejövő izomtartás, energetikai szabályózó - jóga energetika

[@anyocanagyne1192]

Nagyon köszönöm a hasznos tanácsaid.

[@kakszikrisztian9202]

Nagyon köszönöm !

[@SelfnessYOGA]

Szívesen! :)

[@77kryon]

SZUPER.Köszönöm.. ÁLDÁS!

[@SelfnessYOGA]

Szívesen! 😉

[@-Lantlant-]

Nagyon jó téma, hasznos videó.

[@SelfnessYOGA]

Örülök, ha annak találod! Köszönöm! 🙏

[@kakszikrisztian9202]

Nagyon köszönöm! Kedves Gergő ! Beszélsz esetleg valahol arról , hogy melyik granthira melyik bandha jó? Köszönöm!

[@SelfnessYOGA]

Szia! Nem, ilyen nyilvános videóm nincs, mert ez már összetettebb kérdéskör és mélyebb tudásra van szükség a megértéséhez. Erről csak a jógaoktatói képzésen tanulunk.

[@annagaras3801]

Egy kicsit összezavartál! Nem javasolt terhesség esetén, aztán néhány mondattal később meg kismamajógában gyakorolják, csak ellentétes légzéssel. Most akkor mi van?

[@hibiscusq]

Nézz utána a Kriston intim tornának.