明日が来るのが怖いHSPさんへ。日常を恐れない5つの考え方

[@cocoyowa]

▼目次▼ 0:25​　明日が来るのが怖い①　ため息ばかりの毎日は楽しくない 2:11​　明日が来るのが怖い②　全てに立ち向かう必要はない 4:14​　明日が来るのが怖い③　終わらないストレスからは逃げよう 5:48​　明日が来るのが怖い④　人に嫌われたって構わない 7:47​　明日が来るのが怖い⑤　人によって限界が違う

[@鶴田志保]

全てに立ち向かう必要はない、確かに1つでも何かに立ち向かえたり、頑張れたり、認めてもらえたらそれでOKっていう気楽さも必要だし、大事ですよね。

[@cgreeen4732]

明日が来るのが楽しみと思えた時は、今思い出すといつなんだろうと思います。ここ何十年もそんな日はないな〜

[@yrn059]

最近新しい職場で働き始め、1から5まで当てはまる状態を感じ始めていて自分の事だと驚いています。 5番目が特に今響くものがありました。 分からない事ばかりが当たり前で、頭では分かっていても、別の人へ仕事を変わってもらい、その人が忙しなくしているのを見ると、負わせた罪悪感と、自分が分かれば回さずに済んだのに…と考えてしまいます。 意識的に分からないんだからいいんだよ！と念じてはみますが、罪悪感と仕方ないんだと念じる戦いを毎日頭の中でやっていて、すごく疲弊しています。 何でもやらなきゃとか、劣等感を感じなくていいんだと、自分の限界は今ここなんだと、無意識に自分のハードルを上げない事を努力しようと思います。

[@石井朋奈]

朝起きるとまた一日が始まってしまうと起きるのが怖くなってしまいますが、動画を見ると本当に安心できますありがとうございます、、

[@osteospelaflo4077]

無理しない→ちゃんとやれていない、と思いがち。頑張ってないと良い結果にならないと思うのではなく、無理したり頑張りすぎないでやる→自分にとって楽で、元々の力を発揮しやすくなる、追い込まないから余裕があって他の事も楽しめるという結果が待っている。実際行動するとすぐ理想の目標を目指さして頑張る癖が顔を出すので(笑)。無理しすぎない時に漂う楽さを思い出しながらの毎日。全部やらなくても、仕事も他の事も回るものなのですね(✿^‿^)

[@inosent]

まさに明日が怖い仕事に行くのが怖いと思ってました。良いアドバイス助かりました

[@ゆあ-x4f]

他の人より出来るように、もしくは他の人と同じくらい頑張らないと僕は生きていけないんだって思いながら毎日過ごし続けて来ました。Ryotaさんの動画に出会ってそうとは限らないんだ、自分にあう生き方を探す努力をした方が良いんだって思うようになり、少しずつ無理をしすぎないようになってきたかなと思えるようになりました。 まだまだ上手くいかないから、自分を責めちゃう事があるけど…悔しい😭 でも、このチャンネルに出会えて僕は本当に良かったです…

[@ゆめみゆ-m5l]

嫌いな人とは、そもそも繋がりません。仕事では割り切って働いてますが、嫌いな人=会いたくない人。の図式が出来上がってしまってます。これが私の限界だと感じています。

[@はつみ-u4k]

人に嫌われても構わないって本当に大切な言葉ですね。 そのほうが巣の自分が出せてどーでもいいやって思えます。 悩み事も減りそうな気もします。

[@vimvim2784]

仕事前にこの動画見たら、涙が出そうになりました。 いつもタイミングよくアドバイスしてくれてありがとうございます😭

[@沙恵風雅]

仕事辞めたいでも出来ない 私なんかどの会社が向いてるのか解らない 何がしたいか、全てが解らない！

[@SK-wr1ne]

今の自分にすごくタイムリーでびっくりしました。もうちょっと気持ちを楽にして明日からまた頑張ろうと思います。

[@cocoyowa]

恐れ入ります。色々とピンポイントな動画も多いので、ぜひお役立て頂ければと思います😊

[@arrangementflower9491]

明日から仕事で不安な気持ちが抜けなくてこの動画を見させて頂きました。気持ちが少し楽になりました。 ありがとうございます。

[@きーちゃんです]

人を嫌いになると「こんなことを思う自分は人間が小さい」と 長年思っていました。 しかし、人を嫌うことを自分に許可するようになってから 「嫌いなものは嫌い」と気持ちを肯定できるようになりました。 全ての人と仲良くなんて無理だし、多くの人と付き合って 行きたいとも思わないので少し楽になりました。

[@めぇぇ]

素敵な動画、ありがとうございます。 新卒で入ったブラック企業を辞めて、違う業種のバイトを始めたけど、そこには威圧的な社員さん… やっぱりこれくらいは普通なのかなぁ… もしそうなら逃げちゃダメだよなぁ… 見極めが難しいと思う日々ですが、この動画で頑張れています。

[@青と紫]

５年になる息子は小学校の勉強に困り感があり、勉強を手助けしてくれる塾を息子と一緒に探してきて、息子が気に入った所があったので夫に相談したら……夫の意向で中学受験コースを選択することになり、昨日は眠れませんでした。 今から急に受験？？小学校の勉強で手一杯なのに？？抗えない自分が本当に嫌になりました。 息子は楽しく学校生活を送り、幼なじみもいて友だちが大好きで、皆と公立中学に行くことを希望しています。まさに息子は今は『明日が楽しみな』毎日を過ごしています。なのに今から行きたくない所に行くためにやりたくない勉強？受験？息子の高校受験ですら緊張していた私は非常に動揺。 夫は高学歴で公立中学の先生や私など大体の回りの人間を見下していて、私の意見など全く聞きません。昨日は夫から流れてくる侮蔑や軽蔑の感情と言葉に吐きそうでした。 たしかに親の役目として、高度な教育環境を与えるのは『愛情』『良いこと』なのでしょう。もしかしたら息子にとって良いものになるかもしれない…とぐるぐる頭をまわります。 私は息子に楽しく幸せに安心して生きて欲しい。でも、夫に逆らえず真逆のことしようとしているのでは。 明日は来て欲しくないな…『終わらないストレス』の結婚生活から逃げようかなとも思います…(笑)自分が評価されない場所ですし。 とにかく真剣に息子の人生と本音と向き合わなければ！！ 長文すみませんでしたm(__)m

[@たにし-f7r]

学生の私が言うのもなんですが、学歴が高いに越したことはないですけど学歴主義を子供に押し付けるのは良くないと思います。今学業で行き詰まっているのなら尚更首を締めるような思いをさせてしまっていると思います。ちょっとずつ、周りの子とは比べず、勉強を楽しいと思わせる工夫をした方がいいと思います 。 あとあなたの意見をまず聞こうとしないそんな旦那さんは自分が一番正しいとでも思っているのでしょうか。夫婦間で意見を聞き合えて居ない関係は夫婦ではありません。(未成年が何言うとんねん)家族のコミュニケーションをもっと豊かにしてください。もう何ヶ月か経っての返信なので変化等あるかもしれませんが、何か参考になる所があればいいなと思ってます。

[@青と紫]

@@たにし-f7r 様　『意見を聞き合えていない関係は夫婦ではない』本当にその通りですね。塾の先生のおかげで息子は勉強に苦手意識を持たずにすんでいますが、問題はコミュニケーションですね。息子は受験を望んでないし、頑張らなきゃいけませんね。参考になりました！コロナ禍で学生さんは大変な状況の中、返信ありがとうございました(^-^)

[@たにし-f7r]

@@青と紫 コメント読んでいただきありがとうございました！ 私も中学受験を親から勧められて受験しましたが、正直やらされてる感ありました笑 結局は自分次第です。息子さんがそのように思われてるのなら尊重した方がいいですね！ 応援してます！ 頑張ってください💪

[@かな中村-m4s]

寝たら明日になる。怖いから寝たくない ⬇️ 学校・部活中に眠くなる ⬇️ 怒られる・失敗する ⬇️ 自己嫌悪 ⬇️ 1人反省会 ⬇️(初めに戻る) その繰り返し。

[@ばばあ-b8f]

とっても楽しくて好きな仕事だったんです！朝３時起きだったけど、それはそれで刺激的で楽しくて、夜８時には布団に入ってすぐ眠れていました。上司の攻撃で解雇されてからは脳みそが覚醒して、２時過ぎまで眠れません😳 そしてもう辞めたのに、朝起きると恐怖がワーッと襲ってきます😫

[@美彩紀-o2g]

ありがたいことに、近い将来に幸せなことが待っています。 明日明日と目の前のことは、本当に辛いことばかりで泣く夜ばかりです。 でも、その明日は、幸せな将来について考えるようにして、明日ばかりに固執しないようにしたら少し楽になりました。 明日に怯える原因って、結局は仕事の人間関係が主ですよね…私もその1人 この人なら頼れるという人がいない、気分屋すぎる上司で疲れ果てます。 シフト制なので、明日も仕事です。 でも将来の幸せのために、また前を向いていきたいと思います

[@hana-ni6wz]

自分を責めたり、能力がないと思ったり、葛藤することが多くて、眠れないんだと気付きました。とても救われました。ありがとうございます。

[@Machuntorichun]

ちょうど仲良くしようとしていた人から嫌われて悲しんでいました。

[@mko6487]

この動画を見て少し楽になりました。すぐには辛い状態が解決するわけではないですが、無理せずいこうと思います。

[@うぇんうぇん-f4k]

バイト辛いけどあと2ヶ月だし逃げたくない。本当に辛くて涙でそうになるけど、、頑張らなきゃいけない。今まで逃げてばかりだし親にも迷惑かけれないし。、でもすごく不安、、

[@ABCDEF-uc5np]

ストレスで帯状疱疹になって 上司にキレてしまって やりたかった仕事を突発的に辞めてしまいました。 後悔から鬱病になりました。

[@大絶画]

ちょうど寝付けず、視聴しています。 いまの職場で半年を超え、進退について考えています。 とりあえず明日は出社できそうです。

[@merenge_kukkiii]

受験生だからどうにも出来ない。 逃げれない。つらい。

[@cocoyowa]

受験生さんからのご相談をスタエフでいくつかお答えしています。スタエフもご視聴頂くとホッとするかもしれないですー!

[@atera_sayusa]

働いていたときに感じていた不安や恐怖をそのまま言われたように感じました^^; 今回のお話を踏まえて次の職場ではちゃんと自分を守れたらなぁと思います。

[@高峰明菜]

仕事の部署が替わって、申し訳ないけど、先輩の研修が怖くて、動悸と吐き気があります💧前に怒鳴られたことがあって💧とにかく、明日行って帰ってこれたら、自分を褒めてあげたいです。

[@rie11511151]

まさに明日が来るのがいや　明日が来る前に終わらしたい！　 人に迷惑しかかけない自分が嫌って思って、　 でも改善のため ここに辿り着きました、、

[@すばる-b7d]

とてもタイムリーな悩みだったのでとてもありがたいです。今日１日精一杯一生懸命生きて、寝る数時間前から「これを明日もやらないといけないのか、明日なんてこなくていい」と思ってしまい辛くなります。でもこの動画を参考に生きやすくしてみます。ありがとうございました。

[@ハッピー-c3w]

今回の動画もとても勉強になりました！ありがとうございます！私も、HSPで、何度か転職しているのですが、確かに、自分で自分に対してを出してしまい、何度か潰れてしまったことがあります。。今回の動画を拝見し、嫌いな人は嫌いと認め、好かれようと無理をせず、自分に対してもっと優しくできるようにしたいと思いました😊と言いながらも、どうしても気づくといつも同じ事を繰り返してしまっているので、自信はありません💧でも、もっと毎日を気楽に過ごしていけように頑張ってみたいです！

[@354みこしのマイマイ]

インスタからとんで来ました。その後、ブログへ行き、アンケートに答えたら、強度のHSPとなり、やっと自分の性格がわかりましまた。 ガッツリサラリーマン、組織の中では生きていけない、とめちゃくちゃ当てはまります。しかし今年45歳。会社23年勤めて来て、辞めたいけど、家族が崩壊してしまうのも怖い、明日も怖い、自信もない、スッーと消えてしまいたいです。

[@金子瑞季-c5t]

就活ストレスで逃げたいけど逃げられません...

[@アメリカンチェリー-y5q]

Ryotaさん、今晩は🌛 今日も、これまでずーっと悩んできたことに関する動画を見られて感謝です✨ 私は、②④⑤を特に考え方として重視してやっていこう、と…。 特に④番。高校時代に読んだ漫画解説本にあった言葉を思い出しました。「皆と上手くやろうなんて、無理なんですよね。自分だって苦手な人はいるわけだから」 尚且つ、「自分はこの人を嫌いなのだ。この人とは相性悪いのだ」それをはっきり認めると良い。とこれまたスパッと助言して頂いて、これまたスッキリ❗しました✨ あとは、「限界は人によって違う」 これを認識することも、私にとっては課題だな、と。 これまでずっと、「何で私は、他の皆と同じようにバリバリやれないのか」と悩んできましたので…。 これまでずっと悩んできたことに関して良い解決策見つかって、今日は良い誕生日になりました😆 (長文乱文失礼致しました‼️)

[@NAI-rs5zm]

33年障害のある娘の介護をしています。 又１日始まる…と気が重く、ストレスを娘にぶつけて自分が嫌いになる時があります。 人の顔色や機嫌が気になるHSPなので罪悪感を持ってしんどくなる…の繰り返しです。どうしたら楽しく毎日を暮らせるでしょう？

[@leiya1794]

⑤私がいつも陥るところ 限界レベルがあまりにも酷すぎて… 忍耐力ないです ストレス耐性レベルがあまりにも低すぎます 周りみたいに努力できないとって思うんですけど 周りのように朝起きて準備、外へ。まずここの時点で相当エネルギー使っちゃって 外へ出ればとにかく人で、情報量多すぎてそこでつぶれます… 潰れようが周りのように何かを成果を出さなければと 勿論周りの人は見えない所でも努力した結果、成果を出しているんだろうと思っていて 周りに追い付かなければ、努力しなければといつも劣等感と焦りを感じています… 少しでも今日できたことに目をむける癖をつけていましたが、でもこここうできてたらな…とかいつまでも引きずってしまいます…

[@花の歌唱動画]

やる気が出てきました！ありがとう！

[@cocoyowa]

いえいえ、こちらこそご覧頂きありがとうございますー!😊

[@むこ-j9w]

新卒で入った会社が仕事ができない奴、頑張れない奴はダメだというような威圧感のあるところでした。 今も仕事のことで怖くなり眠れなくなる時があります。 けど、立ち向かわなくていいんだ、と思うと気が楽になりました。みんな、じぶんが幸せだとおもったり大切にしたい人のことを優先していいですもんね😄

[@寝不足のちいちゃん]

高校入学して5日目くらいだけどもうしんどくて寝るのが怖くて仕方がないです、明日も嫌なんだろうなって

[@かな中村-m4s]

同じです😭 今はどうですか？？

[@寝不足のちいちゃん]

@@かな中村-m4s 今はほんの少しだけ慣れてきましたが、やっぱり心の底から楽しいと思える事がなくて中学に戻りたいです🥲

[@02flo-tre]

相談したいけど話せないし 親にHSP話したけど　早く前向きになれお前はそんなんじゃないはずだって言われて　恋人にもめんどくさって思われたら…と思って言えなくて　でも頼ってほしいって言ってたしでも…っていう無限ループで知り合いにも勿論話せないし高校の時のカウンセラーさんはもう居ないし変えたいけどどうすればいいか解らないほどで自分のできることの少なさを見にしみて感じる

[@cocoyowa]

伝え方の動画があるので、そちらなど参考になるかもしれません。 やっぱりそういう時って気持ちが葛藤してつらいですよね…。HSPという言葉を使わず、自分の繊細さを伝えることは可能です。 そんな感じで、少し話してみて理解を進めて見るといいかもしれません。ぜひ1度過去の動画をご覧くださいませー!

[@もとさん-t3w]

めっちゃ葛藤してる。 これは自分がやりたいと決めたことだからーとか。 理想の毎日なんて久しく無いなぁ 夜が空けて欲しくないと思う 今もそう やりたい方向がなくて過去にやりたいことが沢山ある、その時はどうしたらいいんでしょうか… とにかく毎日しっかりよく生きていこうと思います

[@user-py9gq6hu3s]

私もそぅです。明日怖いです。一人は寂しいです。

[@kei0368]

年に何度か、悩みすぎて眠れない日があるのだけど。。 そうなんですね、限界すぎたらガンバらなくてもいいのかなf(^^; 今日も、私のこと知ってるの？って(笑)内容で、有り難うございました(^-^*)

[@ginnkosion5244]

今日もありがとうございます。人によって限界ちがいますよね。納得しました。配偶者にストレス感じていて、終わらないストレスなので、気分転換しています。りょうたさんの動画が癒しになっています。ありがとうございます。(^-^)

[@さくらクレパス-u8x]

会社（工場）の人間関係が苦痛です。日によって、エリアも、休憩時間も、いる人間も変わるのですが、仲良い人が全然いない日は、休憩時間も寂しいし、すごく辛いです💦😣　そういう日に限って、苦手な人がいたりします。普段、一緒にいなかったのに、こちらから声かけていいんだろうか、とか、その人たちに慣れてないからどういう話をしたら良いのか？など色々考えてしまい、結局、孤立を選んでしまいます。ですが、コミュ力のある主婦の人たちを横目に羨ましいかぎり。　仲良い人もできて、その方々には申し訳ないですが、仕事をやめようか、悩んでます😓

[@a__e__0__2]

こうゆう動画見たら泣いちゃう

[@kurokanchan]

所属感…。うーん満たされていないような（笑） 限界知るって大切なんですね。

[@matchyakko6388]

タメ息😵💨つくと幸せが逃げて行くワヨー何て昔言われたこと有るけどね。ヤッパリ何かつまらない日々やパットしない日々が続くと。タメ息出ますよね😞💨ワタクシも昔どん底の時に良く。パットしないなーとかって言ってたね。そりゃそうだよねー世の中の人。全員と仲良くするなんて絶対あり得ないし、無理だよね(苦笑)あっちもこっちも。八方美人だよね。ワタクシも昔若い頃はそっち気味でしたが。人なんて所詮冷たいのよね。こっちは良かれと思ってやったことも。相手からしたら、お節介で別に頼んでないよ‼️なーんて感じなのよね。良くしてやれば良くして返す‼️ワタクシはそう思うタイプなんだけどね。見返りを求めちゃダメダメね。

[@yu0707sonar16]

3番と5番が、かなり来ています😅 全て仕事上ですが、毎月追われる販売目標、目標を達成すればその上も目指せ。 半年以上キャパを超える仕事を環境上仕方なく追うことになり、弱音を吐けば「できるようになる」と洗脳されてるような気がする点、周りが怒られ自分も怒られと悪循環です。早く自分のペースに合う仕事を探し、お金に困らず生きていきたいと思いました😭

[@TV-rc8vy]

ヒカキンの「今」聞いてみ。

[@koko0358]

失敗恐れて、試合にも全力だせません。全て上手にしないといけないと思いがちなのも関係ありますか？コーチにも、もっと自分を甘やかせろと言われます😭

[@cocoyowa]

典型的な完ぺき主義だと思いますー! ちなみに失敗を恐れると、失敗イメージばかり強くなるんですね。 その逆で成功をイメージした方が結果は出やすいです。目的は一緒ですからね。こういう思考もおすすめ。

[@ns-pj8ji]

人間の脳って否定形は理解しないらしいですよ。だから失敗してはいけない、と思うと「失敗」という言葉がインプットされて、失敗しやすくなったりします。失敗を恐れるのではなく、成功を望んでみてくださいね😊

[@しようへい-x9h]

ブログでHSPにおすすめの転職サービスでJAICが無くなってたのは何か原因がありますか？ 利用を検討していたので教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

[@cocoyowa]

研修が厳しめすぎたかなーという印象だったためです。 内容的にはおすすめなんですが、他社さんとも比較しつつ使いやすいサービスを随時更新している感じですねー! 求人的にはおすすめですよ!

[@みすまる25号]

終わらないストレスから逃げようにも、取引先が関わる案件やトラブル解決など「短時間or自分一人きりでは収束できない」物事をリアルタイムで抱えていて(>'A`)>ｳﾜｧｧ!!となっています。また案件を的確にor段取り良く処理できない無能感や劣等感もひしひし感じています٩(′д‵)۶💦

[@yuka--4796]

私はお節介って言われたことあります。いつも自分を後回しにする癖があって…相性は誰とでもありえますよね…😱 蛙さん可愛い(*≧∀≦*) 男の子→からイルカ？になってる✨

[@k-t-x4702]

素敵な動画📹️ありがとうございます。 ココヨワさんのおっしゃった通り 最近の自分は "好きな人達が離れていって寂しい、 行きたい場所がなくなってしんどい、 変わる努力が出来ない自分が嫌い、 楽しい事がなんなのかわからなくなって、明日がくること・前に進むことが嫌だな。"　と、思う様になっていました。⤵️ うまく出来るとも思ってないけど、参考にさせてもらいます。m(_ _)m

[@fruitysalad1003]

なんからくになったきがする

[@Miya-tatsuki]

適当になりたいです。

[@msk5585]

⑤わかります、、、

[@taro659]

学校生活、部活動、日常がストレスです。なにも楽しくありません。なにもしたくないです。どうしたらいいですかね？

[@cocoyowa]

あまりに無気力の場合、まずは休むこと。生活習慣を正すことが必要です。 早寝早起きや、適度な運動。そして身近な人間関係でマイナスな人と距離を取ること。部活動がストレスであれば、一時的に離れてみるのも真剣に考える価値がありますよ。

[@めぇ子-t6p]

アート作品なのかジョウロの先っちょなのか🤔

[@cocoyowa]

窓のアレですかね? あれは窓を開けるための取っ手ですー! 正面から見るとアート作品っぽいですよねw

[@めぇ子-t6p]

@@cocoyowa そこまで計算された取っ手なのかもしれないですね、、、笑 くだらないことに返信して頂いてありがとうございます🤣🌸

[@o3m805]

全部当てはまってる🥲