আমার সারাদিনের ডায়েট প্ল্যান | my weight loss journey | simple tips to loose weight easily

  Рет қаралды 85,705

Meghar sathe Bangaliana

Meghar sathe Bangaliana

Күн бұрын

Пікірлер
@PiyaliRakshit-x4y
@PiyaliRakshit-x4y 12 күн бұрын
খুব ভাল লাগল। সব কিছু পরিমাণ মতো খেয়ে ওজন কমানো সত্যিই ধন্যবাদ দেওয়ার মতো।
@جونوباالرحمن
@جونوباالرحمن 3 ай бұрын
আপু আমি মুসলিম আপনার কথা গুলো বেশ ভালোই লাগল।ধন্যবাদ আপু আপনাকে এত সুন্দর একটা ভিডিও দেয়ার জন্য।
@susmita2905
@susmita2905 Ай бұрын
Onek vlobasa tomay onk help holo go🙏🏼
@rajlakhimondal7961
@rajlakhimondal7961 3 ай бұрын
Onek Anek dhonnobad didi
@LoveLove-e3k
@LoveLove-e3k 3 ай бұрын
Didi tumi Dim kusum soho khau??
@piyalisarkardas4414
@piyalisarkardas4414 3 ай бұрын
Ami breakfast e chhatu r sorbot khai. Tobe sudhu salt diye. chini chhara. Khub valo laglo vdo ta.❤
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@piyalisarkardas4414 ❤️❤️
@DipteRani-n7o
@DipteRani-n7o 14 күн бұрын
দিদি বাজারে টক দই খাওয়া যাবে???
@ShampaMondalMaity-j2j
@ShampaMondalMaity-j2j 3 ай бұрын
দিদি তোমাকে খুব স্লিম লাগছে। খুব ভালো লাগছে তোমাকে দেখতে। ভিডিওটা খুব ভালো লাগলো অনেক কিছু জানতে পারলাম। তোমার কথাগুলো শুনতে ভীষণ ভালো লাগে। লাভ ইউ দি। ❤❤ ❤❤❤❤
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@ShampaMondalMaity-j2j lots of love to you too ❤️
@lucymukherjee2710
@lucymukherjee2710 3 ай бұрын
Ekdam perfect diet chart
@suklaadhikary4955
@suklaadhikary4955 3 ай бұрын
Recipe dekhe bananor subidha r jonno recipe ta cooking Channel e dio parle. Sorta ki rojer toned milk theke tola? Khub valo laglo video ta. Rajannya er kotha o vab gulo khub valo lage khub valo meye. Onek valobasha tomader❤
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@suklaadhikary4955 তোমাকেও অনেক ভালোবাসা 😍
@sarbanimukhopadhyay3522
@sarbanimukhopadhyay3522 3 ай бұрын
Khub bhalo laglo 🥰 Ami 3rd July chhilam 89.9 kg, ajke mane 30th August 82 kg 😊...baki parameter gulo test korabo 3rd September, doctor dekhano achhe 11th September. Ektu bhogoban ke dako jate sob parameter gulo downward trend e thake. 2 months e sob normal hobe na jani. Kintu betterment er dike egono ta holo mul lokkho. Weight loss ta ekta process, seta joto na kothin ( ageo 30 kg komiyechhilam 😂) tar thekeo beshi kothin weight management 😢...weight komanor pore sei weight ta ke maintain Kora ta besh kothin kaj. Tumi kintu sob video te ekbar kore mention korbe je healthy body weight ta maintain kortei hobe. Ami motivated hobo😊. Khub bhalo theko 🥰
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@sarbanimukhopadhyay3522 bahh onek ta weight komiyechho to.. Dekho sob bhaloi hobe 😍 congrats
@sarbanimukhopadhyay3522
@sarbanimukhopadhyay3522 3 ай бұрын
@@megharsathebangaliana5307 Onek bariyechhilam to, tai komate hobe ekhono. 70 kg te pouchhole tokhon ektu slow korleo hobe. Thakur ke dako jate blood test report specially HbAc1 ta jeno thik ase 😍
@Sayani394
@Sayani394 2 ай бұрын
Divai dupure vat er poriborte onno kichu ki khaoa jabe?
@MommihunMe
@MommihunMe 3 ай бұрын
Weight gaining কিছু healthy recipe শেয়ার করো যদি সম্ভব হয়। 🎉❤
@lovesticxx
@lovesticxx 2 ай бұрын
Besi Kore vat Khan dine 3 -4 bela vat Khan 1 mase mota hoye jaben 😊
@deyputul2418
@deyputul2418 3 ай бұрын
Di tomer kotha gulo khub sundar
@Norjabinmim-ej3zl
@Norjabinmim-ej3zl 3 ай бұрын
আমার ২০ মাসের বেবি আছে আমি এই ডায়েট করতে পারবো কিনা।কিটো ডায়েট খুব কষ্টের আবার সংসার বেবি। আপু এই ডায়েট করলে কি দিনে ঘুমানো যাবে
@foodcreationofpriya6630
@foodcreationofpriya6630 3 ай бұрын
Di vai ei dighte ki muri khwa jai? Ektu bolo
@debanjanachatterjee5902
@debanjanachatterjee5902 3 ай бұрын
Khub valo laglo videota. Anek slim hoechho, valo lagchhe dekhte. Valo theko. Tomar chicken polao recipe dekhe same process e soybean rice baniechhilam. Very tasty hoechhilo. Thank you❤.
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@debanjanachatterjee5902 lots of love 😍
@crazyart818
@crazyart818 3 ай бұрын
J rat 1tar age gumate jate pare na se ke 7tai dinner korle hobe?
@julie_ta_nia
@julie_ta_nia 3 ай бұрын
আমি মোট কথায় ভাত খোর,সব ছাড়তে পারবো কিন্তু ভাত পারবো না
@PoulamiChatterjee-t2c
@PoulamiChatterjee-t2c 2 ай бұрын
Amio😢😢
@MOUSUMIDas-iy5hl
@MOUSUMIDas-iy5hl Ай бұрын
❤❤❤❤
@rajashreesarkar6612
@rajashreesarkar6612 3 ай бұрын
Didi week e ko din dinner e chicken khawa jabe?pls ektu janaben
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@rajashreesarkar6612 অল্প পরিমাণে খেলে weekly 3 দিন খেতে পারেন
@minatimayra2429
@minatimayra2429 2 ай бұрын
Gorom jole modhu ki khaoa jabe
@romaroy9022
@romaroy9022 Ай бұрын
Ha jabe
@foodiyanka
@foodiyanka 3 ай бұрын
Dinner e bhat ba rooti khan na?
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@foodiyanka nah, chesta kori na khaoar. Tobe kothao ghurte gele sei din gulote hoyto 1ta ruti khai
@foodiyanka
@foodiyanka 3 ай бұрын
@@megharsathebangaliana5307 Achha. Weight-loss dinner recipes share korte paren to channel e majhe majhe. Ami apnar rannar fan onek din thekei. Onek kichu apnar theke sikhi. Kokhono comment korini. Aaj first korlam. Bhalo thakben.
@sarnalijalpaiguri5569
@sarnalijalpaiguri5569 3 ай бұрын
Wait loss a jkono dry fruits khawa jbe?
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@sarnalijalpaiguri5569 cashews avoid koro
@manishamoitra5093
@manishamoitra5093 3 ай бұрын
কলা খেলে ওয়েট বেড়ে যায়?
@syedayesmin124
@syedayesmin124 2 ай бұрын
দিদি আমার কলষটর আছে আমি কি ডিম খেতে পারব?
@ranjanadas5877
@ranjanadas5877 3 ай бұрын
Khub khub bhalo.....❤️
@akashbiswas-b9x
@akashbiswas-b9x 3 ай бұрын
Thank you so much didi ❤
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@akashbiswas-b9x ❤️❤️
@MitaKhatun-b2g
@MitaKhatun-b2g 3 ай бұрын
এটা আমিও খাই খুব ভালো লাগে
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@MitaKhatun-b2g ❤️❤️
@chandranispassion2183
@chandranispassion2183 3 ай бұрын
Vison valo laglo.❤
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@chandranispassion2183 thank u ❤️
@madhumitakundu4582
@madhumitakundu4582 3 ай бұрын
Didi tomar weight machine kon companyr ektu janabe please
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@madhumitakundu4582 kal dekhe bolbo.. ❤️
@madhumitakundu4582
@madhumitakundu4582 3 ай бұрын
Thik achhe didi....Apekkhay roilam.
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@madhumitakundu4582 beat xp
@madhumitakundu4582
@madhumitakundu4582 3 ай бұрын
Didi Amazone dekhlam beat xp companyr bibhinno damer bes kichu model royechhe . Er modhye konta nebo ektu suggest koro didi please 🙏
@MadhabiModak-f8q
@MadhabiModak-f8q 2 ай бұрын
Didi amr weight 76.6 kg amr pcod royece jdi aktu diet niye kichu bolten tahole amr onek upokar hoto pls didi
@pritysarkar9961
@pritysarkar9961 3 ай бұрын
Tal michri kaya jete pare aktu bolben pls
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@pritysarkar9961 ota to bachhara khay 😜😜 Weight loose korte chaile kono misty e na khaoa bhalo
@piyaram7896
@piyaram7896 3 ай бұрын
Kon michri apni use koren plz bolun
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@piyaram7896 dokane je boro michhri paoa jay oigulo..
@piyaram7896
@piyaram7896 3 ай бұрын
Dulal er tal michri kmn didi??
@piyaram7896
@piyaram7896 3 ай бұрын
R amr belly fat ta to jacche na Ojon komeche
@DeliciousAahar
@DeliciousAahar 3 ай бұрын
খাবারগুলো ভীষণ ভালো
@taniyakhanam2020
@taniyakhanam2020 3 ай бұрын
ময়দার পরিবতে আটা খাওয়া যাবে
@arpitadas7226
@arpitadas7226 3 ай бұрын
Honey khawa jai lebur jol er sathe?
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@arpitadas7226 Haa khawa jay, tobe pure honey hole tobei khawa bhalo.. Otherwise faltu calorie intake kore kono lav nei, tai na??
@sumita_patra
@sumita_patra 3 ай бұрын
বাঃ বেশ ভালো ❤
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@sumita_patra thank u ❤️
@jayantpal6034
@jayantpal6034 3 ай бұрын
Khub sundor recipe
@SujoyPapiya
@SujoyPapiya 3 ай бұрын
দিদি আমিঅনায়াসেই শুধু পেট কমাতে চাই ❤
@saionidutta9413
@saionidutta9413 3 ай бұрын
আমি চিনির পরিবর্তে origanic jaggeri পাউডার খাই। এটা কি ভালো না খারাপ? মানে jaggery powder টাও তো গুর দিয়ে তৈরি । তাই ওয়েট লস এর জন্য এটা খাওয়া কি উচিৎ? বলো উত্তর টা। ওয়েট করে রইলাম❤❤
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@saionidutta9413 weight loss korte chaile kono misty e na khaoa bhalo.. Tobe ekantoi khete hole organic jaggery powder is a healthy option.
@saionidutta9413
@saionidutta9413 3 ай бұрын
@@megharsathebangaliana5307 thanks
@swapnamallick9083
@swapnamallick9083 3 ай бұрын
হঠাৎ দিদিভাই এর ভিডিওটা সামনে এলো তাই দেখলাম আমি এইভাবে ওয়েট লস করেছি 10 কিলো আমিও ভাত খাই এই ভাবেই চলি মোটামুটি
@Bandana-o6h
@Bandana-o6h 3 ай бұрын
খুব ভালো লাগলো।।
@tumpasarker8992
@tumpasarker8992 3 ай бұрын
দিদি ডায়েটে কি তাল মিছরি খাওয়া যায়?
@arpitamalik5220
@arpitamalik5220 3 ай бұрын
Darun video
@chaityskitchen
@chaityskitchen 3 ай бұрын
Didi tumi ki diet er sathe exercise o korcho
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@chaityskitchen bollam j video te
@somamitra1442
@somamitra1442 3 ай бұрын
খুব সুন্দর কথা বলো। মনে হয় শুনি
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@somamitra1442 বেশি করে বলব তাহলে 😜 😜
@arpitamondal4001
@arpitamondal4001 3 ай бұрын
তুমকো দেখকে মেরা মন তো ঝুমনে লাগা দি 🤝 কেয়া বাত কেয়া বাত 👏👏
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@arpitamondal4001 hihihi thank u ❤️
@arpitamondal4001
@arpitamondal4001 3 ай бұрын
🥰
@sharmisthabose5459
@sharmisthabose5459 3 ай бұрын
Ami first time comment korechi Tumi j rice plate diyecho ki name rice ta ..plz ektu bolo na
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@sharmisthabose5459 laxmibhog diamond
@sharmisthabose5459
@sharmisthabose5459 3 ай бұрын
@@megharsathebangaliana5307 eta basmati chal na jeta diye biriyani hoy Mane aroma thake ... Eta aroma nei to macher jhol diye khete parbo to?
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@sharmisthabose5459 eta regular basmati go, temon ugro smell nei, ekdom protidiner machher jhol diye khaoa jay..
@SulekhaRoy111
@SulekhaRoy111 3 ай бұрын
Very nice video ❤❤
@mousumighosh5081
@mousumighosh5081 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fairyadrikasarkar8554
@fairyadrikasarkar8554 3 ай бұрын
Amio 2monthe diet r exercise kore. 10 kg komea6i.. amr 6ilo 75.50 r akhon 64.90
@SRFamily
@SRFamily 3 ай бұрын
এই চানা স্যালাড টা খেতে সত্যি ই দারুন লাগে,পেট ও ভরা থাকে🥰
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@SRFamily hmm ekdom
@rakhibose2600
@rakhibose2600 3 ай бұрын
Megha khub sundar lagche tomake❤
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@rakhibose2600 thank u ❤️
@SarmitaDas-u3f
@SarmitaDas-u3f 3 ай бұрын
Didi meye baro hoye geche❤
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@SarmitaDas-u3f hmm lady hoye gachhe
@shiblumolla2082
@shiblumolla2082 3 ай бұрын
Apu deit a sobji koto tuk khabo plz reply
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@shiblumolla2082 ranna kora sobji ek bati dine duibar
@Bandana-o6h
@Bandana-o6h 3 ай бұрын
রাতে কি রুটি খাওনা ???
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@Bandana-o6h na
@Bandana-o6h
@Bandana-o6h 3 ай бұрын
@@megharsathebangaliana5307 আমার খিদে পাবে তখন কি খাবো???
@NousadMallick-c1j
@NousadMallick-c1j 3 ай бұрын
Ho
@SONALISAHA-qh5ft
@SONALISAHA-qh5ft 3 ай бұрын
Khub valo
@subhrasarkar1146
@subhrasarkar1146 3 ай бұрын
তুমি সাড়ে নয় কেজি ওজোন কতদিনে কমিয়েছো একটু বলবে?
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@subhrasarkar1146 2.5months e,
@foodcreationofpriya6630
@foodcreationofpriya6630 3 ай бұрын
Kto dine komiyecho go 10 kg..? Bolo ektu
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@foodcreationofpriya6630 2.5 months e
@Ritascooking-n9f
@Ritascooking-n9f 3 ай бұрын
দিদিভাই সকালবেলা লেবু মধু জলেতে যদি একটু বিট নুন দিয়ে কোন কি অসুবিধা হবে প্লিজ উত্তর দিও
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@Ritascooking-n9f honey skip kore only lebu r bitnun diye khete paro
@pankhuri7793
@pankhuri7793 3 ай бұрын
Love u
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@pankhuri7793 love you too pyari behna 😍😍dekha mai patli ho gyi ❤️❤️
@pankhuri7793
@pankhuri7793 3 ай бұрын
@@megharsathebangaliana5307 ha fi
@shayeridas5719
@shayeridas5719 3 ай бұрын
Tomar kotha sune khub valolaglo. Achha blo to, tal r fuluri thke lov samlanor upai!!!? 😢
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@shayeridas5719 keno samlabe?? Kheye nebe.. Amio kheyechhi to.. Kintu taler bora khaoar agey & pore je khabar gulo khabe segulo ektu balance kore khete hobe, r taler bora chini diye na baniye gur ba michhri diye banao. R tissue diye tel ta muchhe niye kheyo.. ❤️ ❤️
@Norjabinmim-ej3zl
@Norjabinmim-ej3zl 3 ай бұрын
আটা রুটি খাওয়া যাবে না
@AmatulIllah
@AmatulIllah 20 күн бұрын
লাল আটার রুটি খাইতে পারেন, পাতলা ২টা
@bengalivloggermoumita1704
@bengalivloggermoumita1704 3 ай бұрын
দিদিভাই তোমার 10 কেজি ওজন কমেছে কয় মাসে। আমিও তোমার মতনই ডায়েট করছি। একটু উত্তর দিও
@tanujadassharma2186
@tanujadassharma2186 3 ай бұрын
কোন কোম্পানি দুধের সর জমাও ঘি বানাতে?
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@tanujadassharma2186 amul gold
@Rimparrannaghor-s4s
@Rimparrannaghor-s4s 3 ай бұрын
Khub sundor
@jhumadebsaha914
@jhumadebsaha914 3 ай бұрын
বোন তুমি আগের অনেক রোগা হয়েছে। please amar kathata একটু বলবেন
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@jhumadebsaha914 thank u ❤️
@keyabanerjee8511
@keyabanerjee8511 3 ай бұрын
আমি 5 কেজি কমিয়েছি শুধু ডায়েট করে কিন্তু আর কমছে না। নি রিপ্লেসমেন্ট হয়েছে তাই হাঁটা বা এক্সসারসাইজ ও করতে পারি না। ওষুধ এখন বন্ধ। কি করব
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@keyabanerjee8511 weight loss diet continue korun. Thik kombe
@mahikajalvlogs9712
@mahikajalvlogs9712 Ай бұрын
আপনি কি খেতেন একটু বলবেন প্লিজ
@ishitabhunia8286
@ishitabhunia8286 2 ай бұрын
❤❤
@isanimukherjee6924
@isanimukherjee6924 3 ай бұрын
Khub sundar laglo❤❤❤lk ✅
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@isanimukherjee6924 thank u ❤️
@somamitra1442
@somamitra1442 3 ай бұрын
তুমি অনেক slim হয়ে গেছ
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@somamitra1442 thank you ❤️
@soumiksarkar5792
@soumiksarkar5792 3 ай бұрын
তুমি পুরীর কিছু শেয়ার করলে না
@RupaChowdhury-z8j
@RupaChowdhury-z8j 3 ай бұрын
Ojon baranor. Kichu bolo
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@RupaChowdhury-z8j healthy fat, carbs beshi khele weight gain hoy to
@stayfitstaylong
@stayfitstaylong 3 ай бұрын
করলে ফাট লস করুন। ওয়েট লস না
@megharsathebangaliana5307
@megharsathebangaliana5307 3 ай бұрын
@@stayfitstaylong prothome fat muscle dutoi loss hoy, tarpor muscle gain korte hoy bole jani.. Prothomei shudhu fat loss hoy na bodhoy
@stayfitstaylong
@stayfitstaylong 3 ай бұрын
@@megharsathebangaliana5307 get right knowledge 1st... imagination is not good for... Statement mam...pls....
@annapurnasaha7439
@annapurnasaha7439 3 ай бұрын
Darun video
Почему Катар богатый? #shorts
0:45
Послезавтра
Рет қаралды 2 МЛН
$1 vs $500,000 Plane Ticket!
12:20
MrBeast
Рет қаралды 122 МЛН
Почему Катар богатый? #shorts
0:45
Послезавтра
Рет қаралды 2 МЛН