Más fuerza y equilibrio en párkinson

Más fuerza y equilibrio en párkinson es un vídeo donde encontrarás diversos ejercicios de fisioterapia que podrás adaptar a tu condición
En nuestra consulta de fisioterapia, la condición física de fuerza y la de equilibrio son dos de las más nombradas y demandadas para trabajar o ayudar a prevenir su deterioro. La pérdida de masa muscular, junto con alteraciones de equilibrio estático (cuando estamos quietos) y dinámico (cuando nos movemos y caminamos), son factores que pueden influir directamente en el avance de los síntomas motores de la enfermedad de párkinson.
En este vídeo construimos una sesión completa con cuatro movimientos esenciales para trabajar estos componentes, ya sea solos de manera independiente, en compañía de otra persona o necesitando ayuda de un acompañante. En él encontrarás al detalle cómo practicar correctamente cada ejercicio y por qué son tan importantes para las personas afectadas por párkinson.
👉 Más ejercicios parkinsonelche.es/category/se...
#fisioterapia #párkinson #ejercicios

[@angelaosejo5063]

Mi gratitud y admiraciòn desde el sur de Colombia para ti, por los ejercicios de fisioterapia para la ep, explicados de manera clara y precisa. El poder divino te ubicò en el camino dificil de esta enfermedad. Dios proteja tu vida.

[@ParkinsonElche]

Gracias por el comentario. Que la fuerza te acompañe 💪🏻

[@noranieto2212]

Gracias❤

[@ParkinsonElche]

Gracias por tu comentario

[@miguelchavez1216]

Muchas bendiciones para ti de parte del Dios todo poderoso que te da esa sabiduría. Te felicito desde Cuba amigo

[@ParkinsonElche]

Gracias por tu comentario. Estudiar también ayuda. Saludos

[@user-yv7wc1zt9z]

He empezado hoy con éstos ejercicios. Si me cansan , si, pero los hago todos. El mas complicado para mí es el de la marcha en tandem. Gracias

[@ParkinsonElche]

Es cierto. Cuanto más estrecha es la base de apoyo, más complicado es caminar. Son posiciones pues que debemos de entrenar

[@cristinamartini7772]

Muchas gracias!

[@ParkinsonElche]

Gracias a tí por tu comentario ☺️

[@marialuisaparraparra7786]

Gracias por éste importante ejercicio..recién los encontré...desde Chile...mil gracias...

[@ParkinsonElche]

Muchas gracias a tí por tu mensaje

[@Mariakrola]

Qué bueno ejercicios, me encantaron. Gracias por compartir ❤

[@ParkinsonElche]

Gracias por tu genial comentario 😌

[@nuriaespinagosa4044]

Muy bien Sergio,gracias

[@ParkinsonElche]

Gracias Nuria

[@silviamendoza1070]

Gracias por ayudarnos en este problema del equilibrio, pero me cuesta dar el pasó cómo qué tengo pegados los pies, saludos ❤

[@ParkinsonElche]

Hola Silvia. En este caso debes ver el siguiente video donde hablo sobre los trucos de desbloqueo en marcha: kzbin.info/www/bejne/qaa1ZpStgMepors colocar una pegatina y obstáculos en el suelo para dar el paso podría funcionar, siempre con las manos sujetas

[@jheniferalvites5956]

Hola soy nueva, quería hacerle una consulta ¿ todos esos ejercicios son también para los que tienen hemiplejia? Yo tengo hemiplejia, toda la parte derecha no tiene mucha fuerza

[@ParkinsonElche]

Hola Jhenifer, estos ejercicios pueden ser muy beneficiosos siempre que tu estado de equilibrio no se vea altamente afectado. Puedes incidir en el apoyo de pierna que más te interese

[@CESARJARARAMOS]

BUENOS DIAS ¿LOS EJERCICIOS SE PRACTICAN CUANDO TOMO LA PASTILLA DE LEVODOPA/CARBIDOPA O ANTES (SIN PASTILLA)

[@ParkinsonElche]

Hola César. Muy buena pregunta. Lo ideal es practicar los ejercicios de fuerza o equilibrio en el momento en que nos encontramos bajo el efecto de la levodopa, ya que en un momento off es probable que los síntomas estén acentuados y que estemos expuestos a un mayor riesgo de accidente. Sin embargo, si lo que pretendemos es poner en práctica trucos motores para bloqueo de la marcha, puede ser interesante estar en fin de dosis y acompañados de alguien que nos pueda supervisar (siempre que lo necesitemos)

[@hildaflorenciavelasquezrio6891]

Excelente ejercicios una consulta cuando estoy con dolor de espalda los puedo realizar, muchas gracias Dios te bendiga saludos desde Perú.

[@ParkinsonElche]

La respuesta es SÍ. Además, puedes practicar estos ejercicios que te van a ayudar de manera inmediata: kzbin.info/www/bejne/ip7IkH55jrtpe9k

[@elyayopepe]

A mi particularmente me van geniales todos los tipos de ejercicios y motivación. Muchas gracias

[@ParkinsonElche]

Nos encanta leer estos comentarios. Gracias!

[@MariaCastillo-ey7ix]

Hola! Los ejercicios se realizarían todos seguidos a modo circuito y descansando tras cada ronda o de manera independiente, es decir uno por uno cada ejercicio hasta ir completando las cinco series correspondientes y descansando tras la realización de cada uno? Gracias de antemano, el vídeo es genial!

[@ParkinsonElche]

Todo dependerá de tu sensación de cansancio. Mi propuesta es tratar de realizar los 4 minutos que durará una ronda seguidos acompañados de un pequeño descanso. Sí el cuerpo permite llevar un ritmo sin detenerse, el ejercicio será más intenso. Y si por lo contrario, existe demasiada fatiga, sí se recomienda pausar algunos segundos tras cada ejercicio. El objetivo es permanecer el máximo de tiempo posible en movimiento

[@teresabrughetti6511]

Hola,los puedo hacer?, hace tres meses operada de una eventracion , tengo 67 años, desde argentina, gracias, gracias

[@ParkinsonElche]

Mi opinión es que sí. Detente si aparece un mínimo de dolor y modera la intensidad en los ejercicios de fuerza como la zancada y sentadilla. Pero por supuesto, consulta siempre con tu profesional de confianza

[@beatrizfernandez-hg4rs]

Nombre ɓéatriz dé argéntina tengo 80 años y tengo parkinson. Yo no puedo mantenerme de pie. Çomo hago pára hacer ésa gimnasia que ud muestra en su vídeo.

[@beatrizfernandez-hg4rs]

Soy ɓeátriz que ejercicio puedo hacer para mejorar mi hijos me ayudán a levantarme y ponerme en la silla de ruedas

[@ParkinsonElche]

Hola Beatriz. En el canal tienes multitud de vídeos adaptados a personas con alteración de la estabilidad e incluso ejercicio intenso de fuerza sentados en silla. Espero que te sirva 😊

[@eddydeleon1312]

El ejercicio que me cuesta es la zancada, me tiembla la pierna izquierda.

[@ParkinsonElche]

Sí la zancada se acorta probablemente evites el temblor al apoyar en esa pierna. Un saludo

[@adolfovegapinto7007]

hablas mucho

[@ParkinsonElche]

Es cierto. Estos ejercicios requieren de su explicación ☺️

[@blancaesperanzaveracollazo2782]

😢

[@vvelazquez100]

Muchas gracias!!

[@ParkinsonElche]

Gracias a tí!